С напредване на възрастта кожата ни губи еластичност, стегнатост и плътност и отнема повече време за обновяване. Това може да доведе до бръчки и увисване, особено на места като челюстите, шията, ръцете и корема. Въпреки че не можете да спрете този процес, има редица неща, които можете да направите, за да го забавите или противодействате. Опитайте домашни процедури за тонизиране на увисналата кожа например или за по -смели резултати посетете лекар за дерматологично лечение или козметична хирургия.
Стъпки
Метод 1 от 3: Лечение на увиснала кожа у дома
Стъпка 1. Овлажнявайте, овлажнявайте, овлажнявайте
Добрият овлажнител няма да реши проблема с отпуснатата кожа, но ще прикрие ефекта. Овлажняването ще направи кожата ви по -пълна и ще подобри външния вид на кожата, поне за известно време.
- Нанасяйте овлажняващ крем върху лицето и тялото често, в идеалния случай поне веднъж на ден. Направете това след душ, когато кожата ви е наситена с вода, за да заключите повече влага.
- Избягвайте твърде тежки кремове, тъй като те са склонни да запушват порите. Изберете крем, който е формулиран според вашия тип кожа, т.е. мазна или чувствителна кожа. Опитайте се също да изберете „некомедогенен“вид, което означава, че няма да запуши порите.
Стъпка 2. Използвайте локални ретиноиди
Локалните ретиноиди като Retin-A, Renova, Avage и Tazorac се извличат от витамин А и, когато се прилагат върху кожата, частично възстановяват увредения колаген. Можете да използвате тези вещества без рецепта, за да намалите фините си линии и други бръчки и дори да помогнете на кожата да се обнови по-бързо. Обикновено ги прилагате за една нощ.
- Потърсете в кварталната си аптека за такива кремове. Обикновено те струват под 20 долара.
- Нанесете локални ретиноиди през нощта и изплакнете сутрин. След това сложете добър слънцезащитен крем и защитно облекло, тъй като те могат да накарат кожата ви да изгори по -лесно.
- Имайте предвид също, че във високи дози ретиноидите могат да направят кожата ви люспеста, сърбяща или прекалено суха.
Стъпка 3. Ексфолирайте
Идеята зад ексфолирането е да премахнете външния слой мъртва кожа, която оставя кожата ви по -ярка. Ако се направи правилно, ексфолирането в дългосрочен план може да стимулира производството на колаген и да направи кожата ви по-млада. Също така може да направи други локални лечения по -ефективни.
- Опитайте се да ексфолирате с търкане или с моторизирана четка за измиване. Отново би трябвало да можете да ги намерите в повечето аптеки на разумна цена. Можете също така да опитате домашно измиване с 2% салицилова киселина.
- Внимавайте да не бъдете твърде агресивни. Прекалено ревностното ексфолиране може да увреди кожата и да остави зачервяване или обезцветяване. Избягвайте ексфолирането, ако имате розацея или възпалително акне, например.
- Говорете със сертифициран от борда дерматолог, за да видите кой е най-добрият вид ексфолиант за вашата кожа, както и колко често трябва да ексфолирате.
Стъпка 4. Опитайте кремове против стареене без рецепта
На пазара има много кремове за стареене без рецепта и някои от тях могат скромно да подобрят качеството на кожата ви. Колко добре работят, зависи много от активните съставки - кремове с ретинол, алфа хидрокси киселина, антиоксиданти и пептиди ще работят по -добре.
- Повечето кремове без рецепта имат по-малко активни съставки от кремовете с рецепта. Следователно резултатите могат да бъдат временни. Погледнете внимателно съставките. Прочетете също отзиви или помолете вашия дерматолог да предложи ефективна марка.
- Изберете продукт, който отговаря на вашия тип кожа, както и хипоалергенен и некомедогенен.
- Имайте реалистични очаквания. Не мислете, че един крем ще ви накара да изглеждате десет години по -млади за една нощ. Нито един крем не може да има същия ефект като хирургичния лифтинг на лицето.
Стъпка 5. Предотвратете допълнително увреждане на кожата
Бъдете активни, когато става въпрос за кожата ви. Спестете си допълнителни щети и увисване, като го предпазите от слънцето и избягвате друго поведение, което насърчава стареенето. Това няма да реши проблема или да стегне кожата, но ще избегне влошаване на ситуацията.
- Спрете слънчевите бани и използването на солариуми. Избягвайте прекомерното излагане на слънце, което може да увреди кожата ви и да причини бръчки и увисване.
- Използвайте слънцезащитни продукти, когато излизате навън с поне SPF 30. Нанесете го поне 15 минути преди да излезете на открито. Носете също защитни дрехи, шапка и потърсете сянка, когато е възможно.
- Пийте по -малко алкохол и повече вода. Алкохолът дехидратира кожата и с течение на времето може да я увреди, като по този начин изглеждате по -възрастни.
- Спрете и пушенето. Тютюнопушенето ускорява процеса на стареене и може да направи кожата ви да изглежда матова и бляскава.
Метод 2 от 3: Опитайте нехирургични процедури
Стъпка 1. Вземете лазерно лечение
Има различни процедури за „възстановяване“на кожата, които ще премахнат бръчките и ще тонизират кожата ви. При тях източници на светлина или радиочестота разрушават външния слой на кожата (епидермиса) и загряват подлежащия слой (дермата), стимулирайки растежа на нов колаген. След това кожата се лекува и се връща по-млада и стегната от преди.
- Лазерното лечение често е „аблативно“, което означава, че причинява рани. Лазерът или ще премахне кожата прецизно, слой по слой, или ще унищожи напълно горните слоеве.
- Аблативното лазерно лечение може да отнеме няколко месеца на излекуване и носи риск от белези. Това обаче може също така да намали вероятността от промени в пигментацията на кожата.
Стъпка 2. Опитайте други източници на светлина
Съществуват и „неаблативни“процедури за кожа, които използват леки, но не и нормални лазери. Те включват интензивна импулсна светлина (IPL), инфрачервени лазери и фототерапия. Неаблативните процедури отнемат по-малко време за излекуване и имат по-малък риск. Те обаче предлагат и по -фини резултати.
- IPL може да насочва пигмента върху кожата ви, за да премахне петна или обезцветяване, например.
- Инфрачервените и други неаблативни лазери също могат да възродят кожата, като насърчават растежа на нова и по-здрава кожа.
- Имайте предвид, че може да се наложи да повтаряте неаблативни процедури по-често от аблативни.
Стъпка 3. Помислете за радиочестотно лечение
Друг вариант е радиочестотно стягане на кожата. Тази процедура използва честоти на електромагнитни вълни, за да затопли кожата ви, като стимулира растежа на нови тъкани и колаген и намалява появата на бръчки. В идеалния случай тонизира кожата ви.
Някои лечения използват комбинация от радиочестотни и енергийни източници, като Syneron. Това е неинвазивна терапия, която може да подобри фините линии, но също и петна, зачервяване и появата на малки вени
Стъпка 4. Отидете с ботокс
Ботоксът е направен от форма на ботулинов токсин и е инжекционен, одобрен от FDA пълнител за бръчки и линии на лицето. Той може също така да лекува гарвани крака, гънки на челото, набръчкване на гърдите и увиснали ивици кожа по шията за по -гладък и млад вид.
- Консултирайте се с дерматолог или козметичен хирург дали сте кандидат за инжекции с ботокс. Обикновено е безопасно за мъже и жени на възраст от 18 до 70 години.
- Ботоксът действа бързо. Трябва да забележите резултати в рамките на 5 до 7 дни след инжектирането, което ще продължи няколко месеца. Ботоксът също е минимално инвазивен.
- Имайте предвид обаче страничните ефекти. Някои пациенти съобщават за главоболие, временно изтръпване на мястото на инжектиране и гадене. Също така може да имате по -малък обхват на изразяване, защото ботоксът действа, като спира мускулите да се свиват.
Стъпка 5. Опитайте дерма- или микродермабразио
И двете лечения включват „рендосване“и премахване на горните слоеве на кожата с въртяща се четка, оставяйки подлежащия слой да расте на мястото си и да доведе до по -гладка и стегната кожа. Подобно на аблативното и неаблативното лазерно лечение, ожулванията могат да бъдат повече или по-малко агресивни.
- Говорете с вашия дерматолог за дермабразио. Тази процедура е по -агресивна и ще даде по -добри резултати. Трябва обаче да очаквате зачервяване и може би струпване, което може да продължи няколко седмици. Розовото може да остане за няколко месеца.
- Микродермабразиото е насочено само към най -горния слой на кожата. Няма да видите толкова дразнене, но също така ще трябва да повторите процедурата няколко пъти, за да видите резултатите - до 16 пъти. Ползите са по -скромни и временни.
Стъпка 6. Вземете химически пилинг
По време на химически пилинг, лекар ще нанесе мека киселина върху кожата ви, за да премахне горните слоеве. Това изгаряне трябва да премахне белези и петна, но също така и бръчки, и ще подмлади кожата. Пилингът стимулира растежа на нови кожни клетки, стяга кожата и я прави по -свежа.
- Можете да получите химически пилинг върху определени области на лицето, челото, ръцете и гърдите. Може да се нуждаете и от поредица от пилинг.
- Очаквайте, че ще са необходими около 5 до 7 дни, за да се излекува от кората. Може да забележите зачервяване и дразнене, сякаш кожата ви е изгоряла на слънце.
Метод 3 от 3: Получаване на козметична хирургия
Стъпка 1. Вдигнете корема си
Много хора са самосъзнателни относно отпуснатата кожа на корема, което може да бъде изразено след бременност или загуба на тегло. Повдигането на корема е хирургична процедура, която може да затегне тази кожа. Козметичният хирург ще премахне излишната мазнина и кожата, за да създаде по -гладък и стегнат профил.
- Говорете с лекар дали отговаряте на изискванията. Обикновено пациентите трябва да са в добро здраве, да не са пушачи и да имат реалистични очаквания. Също така не забравяйте да обсъдите самата операция и възможните усложнения.
- Знайте, че прибирането на корема е голяма операция. Това отнема около 3 до 5 часа и ще бъдете поставени под обща анестезия.
- Очаквайте и дълго и потенциално болезнено възстановяване. Подуването и възпалението са често срещани и може да ви трябват няколко седмици или дори месеци, за да видите крайните резултати.
- Други рискове включват кървене, инфекция, белези или загуба на кожа, асиметрия или увреждане на нервите.
Стъпка 2. Помислете за фейслифт
Подобно на корема, лифтингът ще стегне кожата на лицето и шията ви и ще намали отпускането и други признаци на видимо стареене. Въпреки това, като прилепване на корема отново, това също е основна хирургична процедура с ползи и рискове. Говорете с Вашия лекар за тях и сериозно ги обмислете.
- Кандидатите за лифтинг на лице обикновено имат увисване в средата на лицето, увиснали клепачи, дълбоки гънки между носа и долната част на устата, или разхлабени мастни натрупвания в челюстите или под брадичката и челюстта.
- Отново говорете с Вашия лекар, за да видите дали отговаряте на изискванията и сте достатъчно здрави за процедурата.
- Имайте предвид също, че фейслифтът е операция. Хирургът ще направи разрез по линията на косата ви близо до ухото, ще стегне кожата и ще премахне излишната кожа и мазнини. Това отнема няколко часа.
- Трябва да очаквате и дълго възстановяване. Резултатите могат да бъдат дълготрайни, но може да отнеме седмици или дори месеци, докато подуването отшуми и белезите от разреза се изсветлят.
Стъпка 3. Направете повдигане на тялото
Повдигането на тялото обикновено е за хора, които са загубили значителни количества тегло за сравнително кратко време, често от бариатрична хирургия или упражнения и диета. Те лекуват отпусната кожа и тъкани в корема, бедрата, кръста и задните части. Хирурзите могат да направят това пълно повдигане на долната част на тялото с една процедура.
- Уверете се, че сте в състояние да се подложите на операцията. Вашият лекар ще Ви посъветва относно изискванията. Например, теглото ви трябва да е стабилно поне една година. Жените, които обмислят да имат деца, също биха могли да отложат операцията.
- Пациентите също трябва да са непушачи, здрави и да имат реалистични очаквания.
- Можете да очаквате операцията да премахне гънките от излишната тъкан и да стегне кожата в долната част на тялото. Хирургът може също да препоръча липосукция, за да се отърве от излишната мазнина.
- По време на тази тежка операция ще бъдете под обща анестезия няколко часа и ще трябва да останете в болница за няколко дни.
- Знайте, че времето за възстановяване варира в широки граници. Може да отнеме месеци, докато болката и подуването отшумят, а обичайните ви дейности ще бъдат ограничени за четири до шест седмици или повече.
