Можете да намалите подуването след коремна операция, като правилно се грижите за мястото на разреза и като внимавате към храносмилателната си система. Следвайте всички съвети на Вашия лекар или медицинска сестра относно поддържането на раната ви чиста и без инфекция. В допълнение, трябва да ядете мека, лесно смилаема храна в малки количества през целия ден, за да избегнете подуване на корема. Трябва също да пиете много вода и да ядете храни, богати на фибри, за да избегнете запек.
Стъпки
Част 1 от 2: Обработка на сайта за разрязване
Стъпка 1. Следвайте инструкциите си за постоперативна грижа
След операцията медицинска сестра или лекар ще ви каже как да се грижите за себе си у дома. Тази информация ще включва как да се грижите за коремния си разрез. Следвайте перфектно този съвет на експерта, за да защитите разреза си и да предотвратите инфекция.
- След операцията внимателно следвайте инструкциите на вашия хирург, включително да носите компресионните си дрехи правилно и за препоръчаното време.
- За да сте сигурни, че помните тези инструкции, попитайте лекаря или медицинската сестра дали можете да получите писмени бележки или да накарате любим човек да слуша инструкциите с вас.
Стъпка 2. Поддържайте мястото на разреза си чисто и сухо между почистванията
Измивайте мястото на разреза всеки ден с мек сапун и вода. Изсушете внимателно мястото с чиста кърпа. Предотвратете задържането на влага около тази област, което може да причини инфекция и подуване.
- Изчакайте поне 24 часа след операцията, за да почистите мястото или душ.
- Почиствайте и се грижете за мястото на разреза толкова дълго, колкото Ви е препоръчал Вашият лекар. Това време ще варира в зависимост от вида на коремната операция.
Стъпка 3. Приложете студени компреси към корема си за 20-минутни интервали
Охлаждането на корема след операцията може да намали подуването и да облекчи болката. Увийте пакет с лед или затваряща се пластмасова торба с натрошен лед в чиста кърпа или кърпа. Нанесете го внимателно върху корема си и го задръжте за не повече от 20 минути на час.
Избягвайте да нанасяте лед директно върху кожата си, което може да я раздразни или повреди
Стъпка 4. Избягвайте да докосвате мястото на разреза, за да предотвратите инфекция
Освен да почиствате зоната, трябва да избягвате докосването на мястото на разреза, докато се лекува. Контактът може да причини дразнене на раната или да разпространи микроби, водещи до инфекция. И двете ще доведат до подуване.
Ако нанасяте лосион върху околната зона на корема си, използвайте без аромат и се уверете, че не докосва разреза
Стъпка 5. Свържете се с Вашия лекар, ако видите признаци на инфекция
Важно е да се следи мястото на разреза за признаци на инфекция. Свържете се незабавно с Вашия лекар, ако забележите зачервяване, източване или подуване. Трябва също да потърсите медицинска помощ, ако болката в мястото на разреза се влошава с времето.
Стъпка 6. Попитайте Вашия лекар за носенето на пост-операционна компресионна дреха
Компресионното облекло е еластично облекло, което носите върху мястото на разреза след операцията. След операции като липосукция, те са необходими, за да поддържате превръзките на място и да контролирате подуването и кървенето. Попитайте Вашия лекар дали трябва да носите компресионна дреха след операцията и колко дълго трябва да я носите.
- Лекарите обикновено препоръчват да носите компресионна дреха след операция в продължение на 3-6 седмици.
- Компресионните дрехи се предлагат онлайн или в магазините за медицински консумативи.
- Облеклата за облекло трябва да се разтеглят и внимателно да се издърпват върху коремната област и да се свалят внимателно, докато коремът ви все още се лекува.
Част 2 от 2: Намаляване на подуването на корема
Стъпка 1. Яжте малки, чести хранения
Храносмилането след коремна операция може да бъде трудно, затова е най -добре да се храните внимателно. Избягвайте да приемате големи количества храна наведнъж, което може да претовари храносмилателната ви система и да причини подуване на корема. Яжте малки ястия или закуски в чести часове през деня, за да поддържате енергията си.
- Опитайте малки ястия като овесени ядки, салата или супа.
- Изберете закуски като банани, ябълки или пълнозърнести крекери.
- Попитайте Вашия лекар кога трябва да започнете да се храните нормално.
Стъпка 2. Пийте много течности, за да предотвратите запек
Запекът и подуването след операцията са често срещани, особено ако приемате болкоуспокояващи. Пийте хидратиращи течности през целия ден, като вода и билков чай, за да подпомогнете храносмилането и метаболизма.
- Като общо правило, опитайте се да пиете около 8 чаши (1,9 л) хидратиращи течности на ден.
- Стремете се да пиете достатъчно течности, за да изчистите урината си.
- Избягвайте алкохола и кофеиновите напитки, които могат да бъдат дехидратиращи.
- Урината, която мирише особено лошо, може да е признак на дехидратация.
Стъпка 3. Следвайте препоръчаната от лекаря следоперативна диета
След коремна операция трябва да се избягват храни, които са трудно смилаеми. Попитайте Вашия лекар за списък с храни, които са безопасни за консумация, докато се възстановявате, и тези, които трябва да избягвате. Като общо правило, първата седмица след операцията трябва да се спазва мека, лека и лесно смилаема диета.
- Използвайте пасатор, за да направите храните по -меки и по -лесно смилаеми.
- Можете също да ядете бебешка храна по време на възстановяването си.
- Спазвайте тази диета толкова дълго, колкото Ви е препоръчал Вашият лекар.
- Като цяло ще се излекувате по -бързо, ако следвате здравословна диета с високо съдържание на протеини, плодове и зеленчуци и с ниско съдържание на въглехидрати, захари и солени храни. Също така избягвайте да пиете алкохол и да пушите.
Стъпка 4. Яжте храни с високо съдържание на фибри
Газовете, запекът и подуването могат да бъдат избегнати чрез консумация на храни, богати на фибри. Пълнозърнестите храни, плодовете и зеленчуците са най -добрият избор за хранителни влакна. Ако те са включени във вашата следоперативна диета, яжте храни като:
- Банани
- Праскови, круши и ябълки
- Горещи зърнени храни като овесени ядки
- Сладки картофи
- Нежни варени зеленчуци
Стъпка 5. Останете възможно най -активни, за да премахнете газовете
Активността след коремна операция ще ви помогне да увеличите чревната си подвижност. Това ще предотврати натрупването на газ в стомаха, което може да причини подуване на корема. За умерени упражнения правете редовни кратки разходки няколко пъти дневно, за да се движите.
- Увеличете продължителността на разходките си, когато започнете да се чувствате по -силни.
- Не се занимавайте със строги дейности като бягане, колоездене или скачане на въже, докато се възстановявате от операция.
- Не забравяйте да пуснете газ, ако е необходимо. Непропускането на газ може да доведе до по -голямо подуване и дискомфорт.
Стъпка 6. Говорете с Вашия лекар относно приемането на омекотител за изпражненията
Отиването до банята може да бъде трудно след коремна операция и омекотителят на изпражненията може да помогне. Редовното изпразване на червата ще помогне за предотвратяване на подуване и дискомфорт в корема. Попитайте Вашия лекар дали омекотителят на изпражненията би бил безопасен за приемане и следвайте инструкциите им за колко време да го правите.
