Има много начини, по които можете да помогнете за намаляване на отока след изваждане на зъбите на мъдростта и повечето от тях включват неща, които вероятно имате у дома. Вземете болкоуспокояващи, задръжте лед върху лицето си или изплакнете със солена вода, за да намалите подуването и да почувствате по -малко болка. Можете също така да помогнете за предотвратяване на допълнително подуване, като правите неща като повдигане на главата си и не използвате сламки в напитките си. След около три дни подуването трябва да намалее, докато устата ви заздравее.
Стъпки
Метод 1 от 2: Лечение на подуване на зъбите на мъдростта
Стъпка 1. Вземете НСПВС обезболяващи, насочени към подуване
Вашият орален хирург вероятно ви е предписал обезболяващи, които да приемате след операцията на зъбите на мъдростта, така че следвайте инструкциите за дозиране на етикета, за да ги вземете безопасно и правилно. Ако не искате да ги приемате, ибупрофенът или напроксенът са едно от най -добрите болкоуспокояващи за възстановяване на зъбите на мъдростта, което също помага при подуване.
- Не забравяйте да приемате лекарствата, които предотвратяват инфекциите, които ви дава оралният хирург, както и лекарството, насочено към болка, като прочетете внимателно инструкциите на всяка бутилка, за да сте сигурни, че ги приемате толкова често, колкото е необходимо.
- Опиатните болкоуспокояващи не намаляват възпалението толкова ефективно, колкото НСПВС.
- Страничните ефекти на лекарството ще зависят от точния вид лекарство, предписано Ви, но нормалните странични ефекти често включват разстроен стомах, замаяност или намален апетит.
Стъпка 2. Използвайте лед, за да намалите подуването през първите 36 часа след операцията
Задръжте пакет с лед в района близо до зъбите на мъдростта ви или увийте лед в мека кърпа и ги притиснете към лицето си. Оставете леда за 20 минути и след това го отстранете за 20 минути, като превключвате напред -назад толкова, колкото е необходимо през първите 36 часа.
- Ледът няма да има толкова благоприятен ефект след 36 часа.
- Свалянето на ледения компрес след 20 минути е важно, за да се подобри кръвообращението и да се гарантира, че подуването намалява.
Стъпка 3. Изплакнете устата си със солена вода или вода за уста, за да я почистите
Правете това само след първите 24 часа след изминалата операция. Добавете 1 чаена лъжичка (4,9 мл) сол към чаша хладка вода и я разклатете внимателно в устата си, за да облекчите подуването, или използвайте антисептична вода за уста, за да помогнете за почистване на областта около вашите мъдреци.
Избягвайте да изплаквате устата си със солена вода или вода за уста
Стъпка 4. Поставете торбички чай от лайка в устата си, за да я успокоите
Поставете торбичка чай от лайка в чаша гореща вода, за да активирате чая. След като пакетчето чай се охлади, поставете го там, където са били вашите мъдреци и отхапете леко. Оставете пакетчето чай в устата си за 15 минути, преди да го изхвърлите.
Лайката ще помогне за намаляване на възпалението и подуването
Стъпка 5. Нанесете масло от карамфил върху зоната на мъдреците, за да помогнете за лечение на болка и подуване
Потопете памучна топка в масло от карамфил и внимателно намажете зоната, която причинява подуване. Карамфиловото масло ще помогне при подуване, като същевременно ще намали бактериите. Изхвърлете памучната топка, след като я използвате.
Потърсете масло от карамфил в местния голям магазин за кутии или онлайн
Метод 2 от 2: Предотвратяване на подуване преди да се случи
Стъпка 1. Дръжте главата си повдигната, дори когато лежите
Ако все пак легнете, отпуснете главата си върху възглавници, така че главата ви да е над краката ви. Дръжте горната част на тялото си под ъгъл 45 градуса. Това помага за намаляване на отока и оказва по -малък натиск върху устата ви.
Подреждайте възглавници една върху друга, когато лягате да спите, или почивайте с помощта на възглавница за врата за лесно излежаване
Стъпка 2. Избягвайте тежки дейности или упражнения, докато устата ви лекува
Упражненията или движението много могат да причинят още повече подуване. Първите няколко дни след операцията, успокойте се и се опитайте да си починете колкото е възможно повече. Прескочете фитнеса и избягвайте да правите ненужни дейности, които изискват много енергия или движение.
Прекарвайте време в четене, гледане на телевизия или дремене след операцията
Стъпка 3. Яжте мека храна и течности, за да улесните храненето
След операцията се придържайте към меки храни като супи, картофено пюре и пудинги. Избягвайте да ядете твърди или лепкави храни, тъй като това може да причини болка или да заседне в зоната, където са били вашите мъдреци.
Други меки храни включват Jell-O, смутита, ябълково пюре, кисело мляко, сладолед или бъркани яйца
Стъпка 4. Пийте много вода, за да поддържате тялото си хидратирано
Пиенето на течности ще помогне на тялото ви да се възстанови по -бързо, като същевременно внимателно ще почисти всяка храна, която е останала в устата ви след хранене. Пийте вода, сок, мляко или напитки с електролити в тях.
- Най -добре е да избягвате газирани напитки няколко дни след операцията.
- Избягвайте алкохола и сламките, докато лекувате.
Стъпка 5. Стойте далеч от сламки, за да избегнете увреждане на областта на зъбите на мъдростта
Смученето на сламки може да попречи на заздравяването на кръвния съсирек и да окаже твърде голям натиск върху лечебната ви уста. Вместо да използвате сламки, отпивайте от напитките нормално, докато устата ви се излекува.
Използването на сламки може да забави лечебния процес и да увеличи болката и подуването
Съвети
- Следвайте инструкциите на вашия орален хирург за това как да се грижите за устата си след изваждане на зъбите на мъдростта, за да се лекува правилно.
- Ще забележите подуването чак в деня след операцията и най -често в рамките на 2-3 дни.
- Свържете се с оралния си хирург, ако изпитвате силна болка или имате притеснения относно това как устата ви се лекува.
- Избягвайте употребата на алкохол или тютюн, докато устата ви не се излекува.
