Helicobacter (H.) pylori е често срещана бактерия, която може да живее в стомаха ви. Милиони хора живеят с тези бактерии в стомаха си без никакви проблеми, но ако започнат да излизат извън контрол, тогава може да развиете язва. За щастие, язвите са лечими, ако се отървете от H. pylori. Лекарите обикновено използват антибиотици за това, но вместо това може да искате да проучите естественото лечение. Можете да изпробвате това сами, но имайте предвид, че те имат смесен успех и може да не изчистят напълно язвата ви. Ако се лекувате у дома в продължение на 2 седмици без облекчение, посетете Вашия лекар за по -конвенционално лечение.
Стъпки
Метод 1 от 3: Борба с бактериите
Има няколко билки и добавки, които биха могли да убият H. pylori или да попречат на неговото размножаване. Това може да помогне за изчистване на инфекцията. Можете да опитате това за себе си, но имайте предвид, че никой от тях няма вероятност да се отърве напълно от инфекцията и вероятно ще се нуждаете и от лекарства. Посъветвайте се с Вашия лекар, преди да приемате хранителни добавки, за да се уверите, че са безопасни за Вас.
Стъпка 1. Вземете пробиотици, за да стимулирате здравословните бактерии в стомаха си
Пробиотиците, особено Lactobacillus, увеличават броя на здравите бактерии в червата. Това всъщност не може да убие H. pylori, но може да предотврати дисбалансите и да спре лошите бактерии да излязат извън контрол. Това би могло да попречи на инфекция с H. pylori да се превърне в язва.
- Общата доза за пробиотици варира от 1 до 10 милиарда единици на ден. Това звучи много, но обикновено е само 1 или 2 таблетки. Следвайте указанията за дозиране на продукта, който използвате.
- Ако имате нужда от препоръка за марка пробиотик, попитайте Вашия лекар или фармацевт за най -добрата за Вас.
Стъпка 2. Яжте кълнове от броколи за лечение на инфекцията
Броколите са традиционно лечение за множество здравословни проблеми и има някои доказателства, че кълновете могат да попречат на H. pylori да колонизира стомаха ви. Опитайте да ядете 70 г (0,4 чаши) кълнове броколи всеки ден в продължение на 8 седмици, за да видите дали симптомите ви се подобряват.
- Проучванията показват също, че нивата на H. pylori се връщат след спиране на лечението с броколи, така че това вероятно не убива напълно бактериите.
- Кълновете на броколи не са същите като зрели броколи. Те са незрели кълнове, които приличат на малки люцерни растения.
Стъпка 3. Пийте зелен чай, за да потиснете растежа на бактериите
Антиоксидантите и хранителните вещества в зеления чай изглежда спират растежа на H. pylori. Това може да не го убие, но би могло да предотврати превръщането на инфекцията в язва.
- Зеленият чай обикновено е безопасен за употреба, стига да нямате твърде много. Препоръчителното количество е 2-3 чаши на ден, но до 5 са безопасни.
- Зеленият чай съдържа кофеин, така че използвайте безкофеиново, ако го приемате преди лягане.
Стъпка 4. Опитайте меда, за да убиете бактериите
Медът е естествено антибактериален и може да попречи на растежа на H. pylori в стомаха ви. Опитайте да смесвате 10-12 ml мед в 1 c (0.24 L) вода всеки ден и да го пиете. Продължете това в продължение на 2-4 седмици.
Стъпка 5. Вземете алое вера, за да успокоите стомаха си
Гелът от алое вера също може да бъде ефективен за убиване на бактериите H. pylori и успокояване на стомашните болки. Опитайте да вземете 100 mg екстракт от гел от алое вера, за да видите дали това работи за вас.
Алоето е най -ефективно, ако се приема заедно с антибиотик, така че може да не работи добре самостоятелно
Стъпка 6. Спрете бактериите да се свързват към стомаха ви с корен от женско биле
Коренът от женско биле е популярно лечение за разстроен стомах и може да се бори с H. pylori. Опитайте да приемате 250 mg екстракт от корен от женско биле 3 пъти на ден в продължение на 30 дни, за да видите дали това помага.
Коренът от женско биле също идва като билков чай, но това може да не е достатъчно силно за лечение на язва
Стъпка 7. Използвайте чесън с повишено внимание
Чесънът е традиционно лечение за много заболявания и може да има известен ефект върху H. pylori. Резултатите обаче са много противоречиви. Освен това чесънът може да влоши киселините, така че може да влоши болката ви, ако имате язва. Считайте това за крайна мярка, ако нищо друго не работи.
Метод 2 от 3: Успокояване на стомаха
Ако все пак имате язва, вероятно чувствате много болка и дискомфорт. Независимо дали лекувате инфекцията с медикаменти или естествени средства, все още трябва да се чувствате комфортно, докато язвата не се изчисти. Следните стъпки всъщност няма да лекуват язвата ви, но ще намалят болката ви, докато се възстановявате.
Стъпка 1. Яжте по -малки хранения, за да не се чувствате толкова сити
Преяждането увеличава количеството киселина в стомаха и може да влоши болката ви, докато се борите с язва. Ограничете размера на храненето си и не преяждайте, за да не предизвикате симптомите си.
- Докато язвата ви не се излекува, е по -добре да ядете няколко по -малки хранения през целия ден, вместо 3 големи. Това ви пречи да се чувствате прекалено сити.
- За лесен трик, опитайте се да ядете по -бавно, отколкото обикновено. По този начин е по -вероятно да се почувствате по -рано и можете да избегнете яденето на прекалено много.
Стъпка 2. Включете повече фибри в диетата си
Фибрите подпомагат храносмилането и могат да намалят болката при язва. Яжте много плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки и бобови растения, за да помогнете на храната да премине през храносмилателната ви система. Продължете тази диета с високо съдържание на фибри, след като се възстановите, защото фибрите могат да предотвратят връщането на язви.
- Като обща препоръка жените трябва да получават 21-25 g фибри всеки ден, а мъжете трябва да получават 30-38 g.
- Можете също така да получите повече фибри от хранителни добавки, но лекарите препоръчват първо да получите колкото е възможно повече от вашата диета.
Стъпка 3. Избягвайте пикантни храни, ако разстроят стомаха ви
Противно на общоприетото схващане, пикантните храни всъщност не причиняват язви. Те обаче могат да раздразнят съществуващите язви и да влошат болката. Ако пикантните храни наистина разстроят стомаха ви, тогава се придържайте към меки или меки храни без подправки, докато се възстановите.
- Ако обичате пикантни храни, опитайте да добавите малко подправки наведнъж. Продължавайте да добавяте още, докато не почувствате неудобство и тогава ще разберете сумата, с която можете да се справите.
- Пикантните храни всъщност не влошават язвата, така че можете да ядете подправки, ако те не притесняват стомаха ви.
Стъпка 4. Спрете да пиете мляко, за да поддържате стомашната киселина под контрол
Млякото е популярно лекарство за стомашни болки. Въпреки че първоначално намалява болката, по -късно може да причини повече киселини в стомаха, като влоши болката ви. Най -добре е да избягвате млякото, докато язвата ви заздравее.
Стъпка 5. Намалете стреса, така че язвата ви да не се влоши
Много хора също смятат, че стресът причинява язви, но това не е вярно. Стресът обаче може да увеличи количеството киселина в стомаха и да влоши болката от язва. Правете всичко възможно да държите стреса под контрол, за да не причинявате повече дискомфорт.
- Някои дейности за релаксация като дълбоко дишане, йога и медитация могат да намалят стреса ви. Опитайте се да прекарвате 15-20 минути всеки ден, като правите някоя от тези дейности.
- Правенето на неща, които ви харесват, също са полезни за намаляване на стреса, така че отделяйте малко време за хобитата и интересите си всеки ден.
Стъпка 6. Подкрепете имунната си система, като спите много
Имате нужда от силна имунна система, за да се борите с H. pylori и да излекувате язвата си, така че да спите много е от съществено значение. Правете всичко възможно да спите 7-8 часа всяка вечер, така че тялото ви да е достатъчно силно, за да се бори с инфекцията.
Ако имате проблеми със съня, опитайте да намалите час преди лягане. Изключете компютъра, телефона и телевизора. Правете релаксиращи дейности като четене или къпане, за да се приготвите за лягане
Стъпка 7. Намалете приема на алкохол, докато язвата ви заздравее
Алкохолът може да раздразни стомаха ви и да влоши болката при язва. Ако редовно пиете, ограничете се до не повече от 2 напитки на ден, докато язвата ви заздравее.
Алкохолът може също да взаимодейства с лекарствата, които ще трябва да приемате за лечение на язвата, така че е още по -важно да се въздържате, докато язвата ви заздравее
Стъпка 8. Откажете се от пушенето или не започнете отначало
Пушенето може да изтъни стомашната лигавица, което може да влоши язвите или да ги накара да започнат. Ако пушите, тогава е най -добре да се откажете възможно най -скоро. Ако не пушите, избягвайте да започнете напълно.
- Дори ако язвата ви се излекува, вие сте изложени на риск от друга, ако продължите да пушите след това.
- Пасивното пушене също може да причини здравословни проблеми, така че не позволявайте на никого да пуши в дома ви.
Метод 3 от 3: Конвенционални лечения
Естествените лекарства имат смесени резултати за лечение на H. pylori и има висок риск инфекцията да се върне. За да спрете инфекцията веднъж завинаги, лекарствата са най -добрият залог. Посетете Вашия лекар за преглед и ако имате H. pylori, те ще опитат следните лекарства, за да Ви излекуват.
Стъпка 1. Вземете антибиотици, за да убиете бактериите
Тъй като H. pylori е бактериална инфекция, антибиотиците са най -надеждното лечение. Най -често срещаният вид е амоксицилин, който е ефективен при унищожаването на бактериите. Вземете това лекарство точно както Ви е казал Вашият лекар.
Винаги завършвайте целия курс на антибиотици, за да сте сигурни, че инфекцията е напълно изчистена. Не спирайте рано, освен ако Вашият лекар не Ви каже
Стъпка 2. Потиснете стомашната киселина с инхибитори на протонната помпа
Тези лекарства, накратко ИПП, всъщност не убиват H. pylori. Те обаче пречат на стомаха ви да произвежда твърде много киселина, което може да ви направи по -удобни, докато лекувате. Това е особено полезно, ако имате язва.
Честите ИПП включват омепразол (Prilosec), езомепразол (Nexium), ланзопразол (Prevacid) и пантопразол (Protonix). Вземете този, който Ви е предписал лекарят
Стъпка 3. Намажете стомаха си с бисмутови лекарства
Бисмутът не убива бактериите и не пречи на стомаха да произвежда киселина, но увеличава слоя слуз, който предпазва стомаха ви. Това помага да предпазите стомаха си от киселини и може да предотвратите киселини или болка. Приемането на тези лекарства, докато инфекцията се изчисти, ще ви направи много по -удобни.
Най-често срещаният бисмутов медикамент е пепто-бисмол. Това се предлага без рецепта без рецепта
Медицински вкъщи
Някои естествени лечения показват успех при убиването или инхибирането на H. pylori в стомаха. Резултатите обаче са смесени и е малко вероятно само естествените лечения да излекуват инфекцията. Ако се лекувате от вкъщи в продължение на 2 седмици и не сте изпитали облекчение, посетете Вашия лекар. Една доза лекарства трябва да изчисти инфекцията и язвата ви.
Предупреждения
- Въпреки че язвите са лечими, те могат да бъдат опасни, ако не се лекуват. Не пренебрегвайте постоянните стомашни болки и киселини. Посетете лекар, за да предотвратите усложнения.
- Винаги питайте Вашия лекар, преди да приемате някакви билкови добавки, за да се уверите, че са безопасни за Вас.
