Херпесът е мехурчести ранички, които обикновено се образуват около устните ви. Те са често срещана вирусна инфекция и милиони хора изпитват тези рани всяка година. Докато раните обикновено се изчистват сами след около 2 седмици, те са заразни и грозни, така че може да не искате да чакате толкова дълго. Не можете да лекувате херпес, тъй като те са причинени от херпесния вирус, но можете да предприемете някои стъпки у дома, за да лекувате херпеса по естествен път. С правилната грижа можете да видите подобрение в рамките на 2 седмици.
Стъпки
Метод 1 от 3: Препоръчителни домашни лечения
Лекарите често препоръчват следните стъпки за лечение на херпес по време на огнище. Те могат да облекчат болката, да предотвратят инфекциите и да помогнат на раната да заздравее. В повечето случаи това са всички грижи, които ще ви трябват, за да изчистите раната в рамките на 2 седмици. Ако продължава по -дълго, обадете се на Вашия лекар, за да обсъдите по -нататъшни възможности за лечение.
Стъпка 1. Облекчете болката със студен или топъл компрес
И двата избора могат да помогнат за намаляване на болката и дискомфорта от херпес. Намокрете кърпата за измиване с топла или студена вода и я задръжте върху раната за 15-20 минути наведнъж. Можете да повтаряте това толкова често, колкото трябва през целия ден.
- Студеният компрес би могъл да насърчи заздравяването малко по -добре от топъл. Топъл компрес обаче може да намали болката по -ефективно. Балансирайте тези 2 избора.
- Можете също да използвате топлина или студ по различно време.
- Не използвайте кърпата отново, без да я изперете.
Стъпка 2. Измийте раната с нежен сапун и вода веднъж на ден
Намокрете раната с топла вода и я разтрийте внимателно с обикновен антибактериален сапун. След това го изплакнете. Това помага да се предотврати заразяването на раната или разпространението й в други области.
- Не изтривайте раната силно или ще причините болка и възпаление. Използвайте леко, нежно докосване.
- Винаги мийте ръцете си преди и след почистване на раната. Можете да разпространите вируса, ако докоснете раната, без да миете ръцете си след това.
Стъпка 3. Защитете устните си с балсам за устни SPF
Херпесът е чувствителен към слънцето и също се разпространява по -лесно върху сухи устни. Дръжте устните си покрити с балсам за устни с поне 30 SPF, за да навлажнете устните си и да ги предпазите от слънцето.
- Поддържането на устните ви влажни също може да предотврати бъдещи херпеси, така че опитайте да използвате балсам за устни всеки ден, ако сте склонни към огнища.
- Не споделяйте този балсам за устни с никого и се отървете от него, когато раната изчезне.
- Ако херпесът не е директно върху устните ви, покрийте го с обикновен слънцезащитен крем SPF 30 вместо балсам за устни.
Стъпка 4. Яжте студени храни и напитки, за да предотвратите повече болка
Херпесът на устните ви може да ужили, ако ядете горещи храни. По -добре е да имате хладна или студена храна и напитки, докато чакате да се излекува. Това може да ви направи по -удобни.
Избягвайте също пикантни, солени, кисели или силно подправени храни. Всичко това може да раздразни раната
Стъпка 5. Избягвайте приема на добавки с аргинин
L-аргининът е аминокиселина, от която тялото ви се нуждае, но също така помага за разпространението на херпесния вирус. Ако тялото ви има твърде много аргинин, това може да причини херпес или да го влоши. Ако в миналото сте имали афти, избягвайте приема на добавки с аргинин, за да не предизвикате огнище.
Някои храни също са с високо съдържание на L-аргинин, особено птиците и соята. Вероятно обаче не е нужно да избягвате определени храни, тъй като нивата не са достатъчно високи, за да предизвикат огнище
Стъпка 6. Намалете стреса, за да предотвратите бъдещи огнища
Херпесът може да се появи по време на стресови периоди, така че контролирането на нивата на стрес може да им попречи да се образуват. Опитайте се да предприемете стъпки в ежедневието си, за да намалите стреса. Вие не само можете да избегнете херпес, но и да се насладите на по -добро цялостно здраве.
- Релаксиращите упражнения като дълбоко дишане или медитация са чудесни средства за намаляване на стреса. Опитайте се да отделяте 15-20 минути всеки ден, за да изчистите ума си с тези дейности.
- Правенето на хобита или други дейности, които харесвате, също са чудесни начини за намаляване на стреса.
Метод 2 от 3: Естествени средства, които могат да работят
Ако не искате да чакате 2 седмици, докато раната заздравее, тези процедури могат да помогнат за ускоряване на процеса. Херпесът е труден за лечение, но следните средства показват известен успех и може да ви свършат работа. Изпробвайте ги, за да видите дали помагат.
Стъпка 1. Инхибиране на аргинин с добавки на лизин
Лизинът е друга аминокиселина, която действа срещу аргинин и може да помогне за лечение на афти. Опитайте да приемате 3 000 mg лизинови добавки на ден и вижте дали това изчиства херпеса.
- Проверете дозировката на продукта, който използвате, и следвайте тези инструкции, ако са различни.
- Можете също така редовно да приемате лизин, ако често имате херпес. Препоръчителната доза за профилактика е 1 500 mg дневно, но говорете с Вашия лекар, за да се уверите, че това е точно за Вас.
Стъпка 2. Нанесете крем от ревен и градински чай, за да убиете вируса
Тази комбинация има антивирусни свойства и може да помогне за лечение на херпес. Опитайте да направите смес, която е наполовина екстракт от ревен и половин екстракт от градински чай и я нанесете върху херпеса два пъти дневно в продължение на една седмица, за да видите дали работи.
Има и кремове, които съдържат тези 2 съставки. Те също могат да работят
Стъпка 3. Опитайте крем с прополис, за да успокоите раната
Прополисът е дървесен продукт, подобен на пчелен восък. Той показва известен успех в успокояването на херпес и помага за по -бързото им зарастване. Вземете крем с 0,5-3% прополис и го нанесете върху раната 5 пъти на ден.
Не използвайте прополис, ако сте алергични към пчелни ужилвания или пчелни продукти. Може да предизвика алергична реакция
Стъпка 4. Вижте дали маслото от чаено дърво или евкалипт намалява раната
И двете етерични масла имат антивирусни свойства и могат да помогнат за заздравяването на раната. Вземете 3% концентрация от всеки тип масло и го прилагайте ежедневно върху раната.
- Ако получените масла не са разредени, разредете ги до 3% концентрация, преди да ги използвате. Вземете носещо масло като маслина или жожоба. Добавете 3 капки етерично масло за всяка чаена лъжичка (5 ml) от носещото масло за 3% концентрация.
- Не поглъщайте етерично масло. Не е предназначен за орална употреба.
Метод 3 от 3: Предотвратяване на разпространението на вируса
Херпесът е заразен и можете да го разпространите по други хора или части от тялото си. Независимо дали използвате конвенционални или естествени лечения, трябва да внимавате да ограничите вируса. С правилните стъпки можете да се уверите, че никой около вас не го хваща.
Стъпка 1. Измивайте ръцете си всеки път, когато докоснете раната
Всеки път, когато докоснете раната, може да имате херпесен вирус в ръката си. Измивайте ръцете си често, особено веднага след като докоснете раната, за да избегнете разпространението на вируса върху други хора или части от тялото ви.
Най -добре е изобщо да не докосвате раната, освен ако не я миете. Това избягва болката и дразненето
Стъпка 2. Използвайте свои собствени бръсначи, прибори и лични вещи
Вирусът на херпес може да живее на повърхности в продължение на няколко часа и други хора могат да го хванат, ако използват заразени предмети. Докато имате херпес, не забравяйте да използвате собствени прибори, самобръсначки, кърпи, балсам за устни и всякакви други лични вещи, така че никой друг да не зарази вируса.
Използването на лични вещи е добра практика по всяко време, дори ако нямате херпес. Това предотвратява разпространението на инфекциите върху други хора
Стъпка 3. Избягвайте да целувате никого, докато херпесът не заздравее
Това е много често срещан начин за разпространение на херпес. Изчакайте, докато раната ви излекува напълно, преди да целунете някого.
Все още бихте могли да прехвърлите вируса, ако целунете някого, преди да се появи студена руда. Ако усетите изтръпване в устните си, може да започне херпес, така че избягвайте да целувате никого, ако забележите това
Медицински вкъщи
Херпесът е досаден и болезнен, но за щастие обикновено изчезват в рамките на 2 седмици. През това време можете да се грижите за раната у дома и да опитате някои естествени средства, за да ускорите възстановяването си. За повечето хора раната ще изчезне без допълнително медицинско лечение. Ако изминат 2 седмици и раната ви не се е подобрила, говорете с Вашия лекар за допълнително лечение.
