Прилепването на приятели е полезен и "нискотехнологичен" метод за лечение на навяхвания, изкълчвания и фрактури на пръстите на краката и пръстите. Обикновено се прави от здравни специалисти, като спортни лекари, физиотерапевти, подиатри и хиропрактици, но може лесно да се научи и у дома. Ако лепенето е направено правилно, то осигурява подкрепа, защита и помага за пренареждане на засегнатите стави. Въпреки това, понякога има усложнения, свързани с записването на приятели, като нарушено кръвоснабдяване, инфекции и загуба на движение на ставите.
Стъпки
Част 1 от 2: Приятел, залепващ твоя ранен пръст
Стъпка 1. Определете кой пръст е ранен
Пръстите на краката са много податливи на наранявания и дори на счупване, когато са изложени на тъпи травми, като например да ги удрят с мебели или да ритат спортно оборудване наоколо. В повечето случаи е очевидно кой пръст на крака е наранен, но понякога трябва да прегледате отблизо пръстите на краката си, за да разберете по -добре нараняването. Признаците на леки до умерени наранявания включват зачервяване, подуване, възпаление, локализирана болка, синини, намалено движение и може би някаква степен на кривина, ако пръстът е изкълчен или счупен. Най -малкият пръст (пети) и големият пръст (първи) са ранени и счупени по -често от останалите пръсти.
- Прилепването може да се използва при повечето наранявания на пръстите на краката, дори при стрес или фрактури на линията на косата, въпреки че по -сериозните фрактури обикновено се нуждаят от леене или операция.
- Посетете незабавно Вашия лекар, ако пръстът ви е насочен в грешна посока, изключително болезнен или подува до степен да изтръпне.
- Малките фрактури на косъма, костните стружки, контузии (натъртвания) и навяхвания на ставите не се считат за сериозни проблеми, но силно смачканите пръсти на краката (осакатени и кървящи) или изместените сложни фрактури (кървене с кокал, изпъкнал от кожата) изискват незабавна медицинска намеса, особено ако става въпрос за палеца на крака.
Стъпка 2. Решете кои пръсти на краката да залепите
След като установите кой пръст е ранен, трябва да решите на кой пръст да го залепите. Като цяло, опитайте се да залепите пръстите на краката заедно, които са близки по дължина и дебелина - ако вторият ви пръст е ранен, е по -лесно да го залепите с третия си пръст, отколкото с големия (първия) пръст поради сходството по размер. Освен това вашият палец на крака е необходим за „откъсване“всеки път, когато направите крачка, така че не е добър избор за записване на приятели. В допълнение, уверете се, че пръстът на "приятеля" не е наранен, защото залепването на два ранени пръста заедно може да влоши нещата. В такива ситуации леенето или носенето на обувка за компресиране може да е по -добра идея.
- Ако четвъртият ви пръст е ранен, залепете го с лепенка на третия пръст, вместо на петия, защото те са по -равни по размер и дължина.
- Не закачайте ранен пръст, ако имате диабет или периферна артериална болест, тъй като всяко намаление на кръвообращението от залепването му значително увеличава риска от некроза (тъканна смърт).
Стъпка 3. Свободно залепете пръстите на краката заедно
След като сте решили кои два пръста да залепите заедно, вземете някаква медицинска или хирургическа лента и хлабаво залепете ранения си пръст към невредимия, може би използвайки модел осем за най-голяма стабилност. Внимавайте да не залепвате прекалено плътно, в противен случай ще създадете допълнителен оток и може дори да прекъснете кръвообращението на ранения пръст. Помислете да поставите малко памучна марля между пръстите на краката, за да предотвратите ожулване на кожата и/или мехури. Рискът от бактериална инфекция се увеличава значително с образуването на мехури и ожулвания.
- Не използвайте толкова много лента, че да не можете да поставите крака си в обувките. Освен това, твърде много лента насърчава прегряване и изпотяване.
- Материалите, използвани за свързване на пръстите на краката, включват медицинска / хирургическа хартиена лента, самозалепваща се обвивка, лента за електротехници, малки велкро обвивки и гумени превръзки.
- За да осигурите малко повече опора, което със сигурност е от полза за разместените пръсти, можете да използвате дървена или метална шина заедно с лентата. За пръстите на краката, пръчките от плодове работят добре, просто се уверете, че няма остри ръбове или отломки, които могат да вкопаят кожата.
Стъпка 4. Сменете лентата след къпане
Ако пръстът ви първоначално е залепен от вашия лекар или друг медицински специалист, вероятно те са използвали водоустойчива лента, така че да е безопасно да вземете душ или вана поне веднъж. Въпреки това, като общо ръководство, бъдете готови отново да залепвате пръстите на краката си след всяко измиване, за да можете да проверите за признаци на кожно дразнене или инфекция. Ожулванията, мехурите и мазолите увеличават вероятността от кожна инфекция, така че почистете и подсушете добре пръстите на краката си, преди да ги залепите отново. Помислете за почистване на пръстите на краката си със спиртни кърпички, за да ги дезинфекцирате.
- Признаците на кожна инфекция включват локално подуване, зачервяване, пулсираща болка и отделяне на гной.
- Вашият ранен пръст, в зависимост от тежестта на нараняването, може да се наложи да бъде залепен с приятели до четири седмици, за да се лекува правилно, така че вероятно ще станете много опитни при повторното му залепване.
- Ако вашият ранен пръст на крака ви боли повече след повторно залепване, след това отстранете лентата и започнете отначало, но се уверете, че лентата или обвивката са малко по-хлабави.
Част 2 от 2: Разбиране на потенциалните усложнения
Стъпка 1. Потърсете признаци на некроза
Както бе отбелязано по -горе, некрозата е вид тъканна смърт поради липса на кръвоснабдяване и кислород. Наранен пръст на крака, особено дислокация или фрактура, може вече да включва увредени кръвоносни съдове, така че трябва да бъдете особено внимателни, когато приятелят лепи, за да не прекъснете кръвообращението към пръстите на краката. Ако случайно го направите, тогава пръстите на краката вероятно ще започнат да пулсират с болки и ще станат тъмночервени, а след това тъмно сини. Повечето тъкани могат да оцелеят без кислород в продължение на няколко часа (най -много), но е наложително внимателно да наблюдавате пръстите на краката си в рамките на около половин час след залепването, за да сте сигурни, че получават достатъчно кръв.
- Хората с диабет имат много по -малко усещане в пръстите на краката и стъпалата си и са склонни да имат лоша циркулация, поради което трябва да избягват наранявания на пръстите.
- Ако некроза все пак се появи в пръстите на краката, тогава е необходима ампутационна операция за отстраняването им, така че инфекцията да не се разпространи в останалата част на стъпалото или крака.
- Ако сте получили открита сложна фрактура, Вашият лекар може да препоръча предпазен двуседмичен курс на перорални антибиотици за предотвратяване на бактериална инфекция.
Стъпка 2. Не залепвайте силно счупен пръст на крака
Въпреки че повечето наранявания реагират добре на лентата, някои са извън обхвата му. Когато пръстите на краката са смачкани и напълно счупени (наричани раздробен счупване) или счупени така, че костите коренно да се подравнят и да стърчат през кожата (наречена отворена сложна фрактура), тогава никакво залепване не е полезно. Вместо това трябва незабавно да отидете в спешно отделение за медицинска помощ и вероятно хирургична процедура.
- Честите симптоми на счупен пръст на крака включват: силна остра болка, подуване, скованост и обикновено незабавно натъртване поради вътрешно кървене. Ходенето е трудно, а бягането или скачането е почти невъзможно без непоносима болка. Възможно е също така да видите пръста на крака, посочващ посока, различна от нормалната.
- Счупените пръсти на краката могат да бъдат свързани със състояния, които отслабват костите, като рак на костите, костни инфекции, остеопороза или хроничен диабет.
- Пръстът ви може да не изглежда изместен, дори ако е счупен. Единственият начин да разберете дали пръстът ви е счупен или изкълчен е като направите рентгенова снимка, така че ако сте наранили пръста си, трябва да посетите лекар.
Стъпка 3. Защитете пръста си от по -нататъшни повреди
След като пръстът ви е ранен, той е още по -податлив на други щети и проблеми. Като такива, носете удобни и защитни обувки, докато залепвате пръстите на краката (от две до 6 седмици). Изберете плътни, удобни обувки, които имат достатъчно място в капачката на пръстите на краката, за да побере лентата/марлята и всяко свързано подуване. Твърдата подметка, поддържащите и здрави обувки вероятно са най-защитните, така че избягвайте джапанки и меки обувки. Напълно избягвайте обувките с високи токчета поне няколко месеца след нараняване, защото те силно натъпкват пръстите на краката и ограничават притока на кръв.
- Поддържащи сандали с отворени пръсти могат да се използват, ако подуването на пръста ви е прекомерно, но не забравяйте, че те не предлагат никаква защита, затова ги носете с повишено внимание.
- Ако работите в строителството или като пожарникар, полицай или озеленител, помислете за носене на ботуши със стоманени пръсти за допълнителна защита, докато пръстът на крака ви напълно заздравее.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Няма нужда да бъдете напълно неактивни, след като нараните пръста си, а заменете дейности, които оказват по -малък натиск върху крака ви, като плуване, колоездене или вдигане на тежести.
- За повечето наранявания на пръстите на краката, лепенето на приятели е добра идея, но не забравяйте и за повдигане и заледяване на пръстите на краката. И двете помагат за намаляване на възпалението и болката.
