Ексфолиращият шампоан може да ви помогне да се преборите със сух, сърбящ скалп. Можете да си купите ексфолиращ шампоан в аптека или местен салон. Въпреки че точните правила варират в различните марки, повечето шампоани се масажират внимателно в скалпа ви и след това се изплакват. Можете да поддържате рутината си, като ексфолирате веднъж седмично и намалявате нещата като сух шампоан, което може да влоши сърбежа на скалпа. Ако имате хронични проблеми със суха коса или сърбящ скалп, посетете лекар, за да се уверите, че не е причинен от основен медицински проблем.
Стъпки
Част 1 от 3: Ексфолиране на скалпа
Стъпка 1. Стиснете четвърт размер шампоан към дланта си
Малко ексфолиращ шампоан върви далеч. След като намокрете косата си под душа, както обикновено, изстискайте около една четвърт капка шампоан в дланта си.
- Консултирайте се обаче с инструкциите за вашия конкретен шампоан. Повечето шампоани не се нуждаят от повече от една четвърт капка, но някои марки могат да предложат използването на повече или по-малко.
- Приложението може също да варира в зависимост от вашия тип коса (т.е. къдрава коса, гъста коса), затова се консултирайте с инструкциите тук. Може да е добра идея да потърсите ексфолиращ шампоан, специално създаден за вашия тип коса.
Стъпка 2. Масажирайте шампоана в скалпа
С върховете на пръстите извадете шампоана от дланта си. Разтрийте леко пръстите си заедно, за да започне пяната, след което разпределете шампоана равномерно върху скалпа. Искате да сте сигурни, че използвате шампоана в корените си. Използвайте върховете на пръстите си, за да масажирате шампоана, за да премахнете мъртвите клетки на кожата, за да ексфолирате правилно.
- Ако има области, където скалпът ви е особено сърбящ, съсредоточете допълнителна енергия тук. Не забравяйте обаче да държите налягането леко и равномерно. Твърдето търкане може да предизвика дразнене.
- Продължете да масажирате, докато не нанесете шампоана в целия си скалп.
- С ексфолиращия шампоан се фокусирате предимно върху нанасянето му върху скалпа и близо до корените. Не е нужно да влагате шампоана си в съветите си.
Стъпка 3. Изплакнете шампоана
Уверете се, че изплакнете напълно. Дълготрайните следи от ексфолиращ шампоан могат да оставят косата ви мазна или по друг начин да навредят. Използвайте топла вода за изплакване. Изплакването може да отнеме повече време след нанасяне на ексфолиращ шампоан поради зърнестата му природа, така че дайте си допълнително време, за да извадите целия шампоан.
Продължавайте да изплаквате, докато водата стане чиста. Не трябва да има следи от шампоан или ексфолиращи зърна във водата, изтичаща от скалпа ви
Стъпка 4. Повторете веднъж, ако е необходимо
Някои ексфолиращи шампоани трябва да се използват повече от веднъж. Проверете указанията на бутилката с ексфолиращ шампоан. Ако бутилката посочва, че шампоанът трябва да се използва два пъти, повторете процеса на ексфолиране.
Част 2 от 3: Поддържане на управляема рутина
Стъпка 1. Намалете използването на сух шампоан
Сухият шампоан може да бъде чудесен, за да намалите шампоана на косата си. Сухият шампоан всеки ден обаче може да доведе до запушване на космените фоликули. Това може да доведе до косопад, сухота на скалпа и други проблеми, които ексфолирането е предназначено да противодейства. Ако искате най -ефективната процедура за ексфолиране на коса, намалете сухия шампоан.
Например, ако подсушавате косата си с шампоан всеки ден, подстригвайте до сухи шампоани веднъж на всеки два до три дни
Стъпка 2. Използвайте шампоана си поне веднъж седмично
Трябва да ексфолирате поне веднъж седмично. Ако имате проблеми със запомнянето, поставете известие в календара си. Изберете ден, в който имате допълнително време, например събота, и тогава направете ексфолиране на скалпа си.
Стъпка 3. Поддържайте другите процедури за грижа за косата както обикновено
Трябва да продължите да правите неща като кондициониране на косата и всичко друго, което правите по отношение на стилизирането. Единственото нещо, което трябва да намалите, е сухото измиване на косата с шампоан. В противен случай поддържайте редовната си рутина.
Част 3 от 3: Избягване на често срещани грешки
Стъпка 1. Направете свой собствен ексфолиант, ако шампоаните, закупени в магазина, поскъпнат
Купените от магазина шампоани могат да бъдат скъпи. Ако ексфолиращият шампоан, закупен в магазина, е извън вашия ценови диапазон, можете да си направите собствен шампоан, като добавите ексфолиращ агент към обикновения си шампоан.
- Всеки домашен продукт, който е зърнест, може да се добави към обикновения ви шампоан. Опитайте нещо като царевично брашно или захар. Дори солта е чудесен скраб и може да помогне за изравняване на рН на скалпа.
- Смесете еднаква част от вашия ексфолиращ агент с обикновения си шампоан, за да направите свой собствен ексфолиращ шампоан.
- Можете също така да добавите няколко капки любимото си етерично масло, за да създадете приятен аромат.
Стъпка 2. Не използвайте куркума върху много светла коса
Някои ексфолиращи шампоани съдържат куркума. Някои рецепти за шампоан „Направи си сам“също изискват да използвате куркума. Ако имате много светла коса, куркумата може да причини оцветяване. Сканирайте етикетите на съставките за куркума и избягвайте да използвате куркума като ексфолиращ агент, ако правите свой собствен шампоан.
Стъпка 3. Не забравяйте да изплакнете напълно шампоана си
Много е важно да премахнете всички следи от ексфолиращ шампоан от косата си. Ако оставите шампоан близо до скалпа си, това може да причини повече вреда, отколкото полза. Отделете допълнително време за изплакване на косата след ексфолиране.
Стъпка 4. Вижте медицински специалист, ако сухият ви скалп не се подобри
Проблемите с пърхота и косопада понякога могат да показват основен здравословен проблем. Ако все още забелязвате люспи и косопад въпреки редовно ексфолиране, уговорете среща с Вашия лекар. Неща като псориазис могат да причинят сух, сърбящ скалп и да изискват медицинско лечение.
