Ако сте възрастен, който е научил за употребата на наркотици на тийнейджър, може да се изкушите да отлетите от дръжката или да го накажете строго. Това е много сложно обстоятелство, така че е важно да не прибързвате с реакцията си. Научете как конструктивно да се изправите срещу тийнейджър, който употребява наркотици, и да насочите тийнейджъра към бъдеще без наркотици.
Стъпки
Метод 1 от 3: Разговор с тийнейджъра
Стъпка 1. Поемете си дъх
Първата ви реакция, след като научите, че вашият син/дъщеря, племенник/племенница, ученик или спортист употребява наркотици, вероятно е реакция на гняв или разочарование. Като родител, роднина, учител или треньор, вие сте инвестирали много време и енергия, за да гарантирате, че този млад възрастен има светло бъдеще. Наркотиците могат да бъдат основна пречка по пътя към величие, така че е разбираемо да се разстройвате. Просто не показвайте първоначалната си реакция на тийнейджъра. Отделете малко време, за да се успокоите първо.
- Дълбокото дишане може да се направи навсякъде и по всяко време. Поставете едната ръка върху корема, а другата върху гърдите. Издърпайте въздуха през носа си за около 4 броя. Коремът ви трябва да се разширява под ръката ви. Задръжте дъха за кратко, след това издишайте през устата за 4 броя. Трябва да усетите как коремът ви се издува като балон под ръката ви.
- Повторете цикъла за няколко минути, докато почувствате естествената реакция на релаксация на тялото ви.
Стъпка 2. Използвайте времето за охлаждане, за да научите повече
Преди да се обърнете към вашия тийнейджър с вашите притеснения, е умна идея да направите малко проучване. Бързо търсене в Google ще разкрие статистически данни за употребата на наркотици за тийнейджъри, най -новите изследвания и дори предложения за подкрепа на тийнейджъри със зависимости.
- Научаването на повече за употребата на наркотици за тийнейджъри преди конфронтацията може да ви помогне да разберете колко голям проблем има вашият тийнейджър и как да му помогнете да получи помощ.
- Не забравяйте да използвате авторитетни сайтове като Националния институт за злоупотреба с наркотици за тийнейджъри. Този уебсайт има страница с ресурси специално за родители.
Стъпка 3. Уговорете се да говорите насаме с тийнейджъра си
Нека вашият тийнейджър да знае, че искате да говорите с него или нея и да решите заедно подходящ момент, когато това може да се случи без прекъсвания. Може да е полезно да изведете тийнейджъра си някъде извън нормата, като например обществен парк или салон за сладолед, така че и двамата да сте извън ежедневната си среда.
- Общественото говорене може да ви помогне да поставите ограничения в дискусията, като предотвратите крещенето, затръшването на вратите или създаването на сцена.
- Започнете дискусията, като споделите това, което знаете. Придържайте се към фактите. След това продължете, като покажете загрижеността си. Вашият тийнейджър може в началото да се защитава и да отрече проблема. Изяснете, че знаете за употребата на наркотици и просто искате да отворите думата за дискусия.
- Може да кажете нещо от рода на „Обичам те дълбоко. Намерих наркотици в спалнята ти и съм разочарован, защото бях много наясно, че употребата на наркотици не е приемлива в нашето семейство. Наркотиците могат да доведат до сериозни последици. Но аз не съм тук, за да те накажа. Искам да работиш с мен, за да ти помогна да спреш да го използваш."
Стъпка 4. Бъдете успокояващи
Насърчавайте тийнейджъра си да говори с вас честно и избягвайте да го ограбвате с вина. Напомнете на тийнейджъра си за неговите положителни черти и демонстрирайте увереност, че вярвате, че той или тя може да спре да използва и да се върне на правилния път.
- Например, успокоението ви може да звучи като "Тим, ти си умен и талантлив млад мъж. С баща ти винаги сме оценявали цялата упорита работа, която полагаш в училище и в извънкласните програми. Знам, че този човек все още е там някъде."
- Може да накарате тийнейджъра си да се отвори повече, като споделите някои от мислите си защо той или тя може да го направи (напр. Натиск от страна на връстници, емоционално изтръпване поради загуба и т.н.).
Стъпка 5. Попитайте какво можете да направите
Нека вашият тийнейджър знае, че сте готови да направите всичко необходимо, за да му помогнете да спре да употребява наркотици. Вижте дали вашият тийнейджър има идеи за неща, които можете да направите, за да му помогнете. Слушайте активно какво казва вашият тийнейджър и направете план за действие.
- Тийнейджърите могат да използват наркотици, за да действат, да привлекат внимание или да им помогнат да се справят с нестабилен домашен живот с голям натиск. Вижте дали можете да задоволите нуждите на вашия тийнейджър по начин, така че употребата на наркотици да стане без значение.
- Например, ако вашата тийнейджър злоупотребява с лекарства, отпускани с рецепта, защото се опитва да подобри концентрацията или представянето в час, може да се опитате да премахнете част от натиска, свързан с академичните й постижения. Можете да предложите тя да намали някои от отговорностите си или да намери хоби, което да й помогне да изпусне парата.
Стъпка 6. Уговорете среща
Вашият тийнейджър може да изпитва редица емоции, свързани с употребата на наркотици. Намерете местен психотерапевт или психолог, специализиран в употребата на наркотици за тийнейджъри. Този професионалист може да помогне на вашия тийнейджър да преработи това, което преживява, да разбере стимула за поведението и да разработи по -здравословни методи за справяне.
- Не предполагайте, че имате силата или уменията да помагате на тийнейджъра си сам. Вашият тийнейджър трябва да види обучен специалист, за да спре наистина да употребява наркотици и да се справи с основния проблем, който стимулира това поведение.
-
Ако забележите някой от следните признаци, вашият тийнейджър трябва незабавно да посети специалист:
- Загуба на интерес към дейности, които са му харесвали
- Лъжете за това къде сте били или с кого
- Забелязване на кръвоизливащи очи, разширени зеници и използване на капки за очи, за да се скрият признаците
- Изолирайте се от приятели или близки
- Действа раздразнителен и лесно се ядосва
- Пропускам училище; с неуспешни оценки; или изпитвате поведенчески проблеми в училище
- Забелязване на изчезването на пари, ценни предмети или рецепти
Стъпка 7. Насърчавайте алтернативно поведение
Хората или местата, където е вашият тийнейджър, може да допринасят за проблема с наркотиците. Говорете с вашия тийнейджър за положителни дейности или хобита, с които той или тя може да се включи, което ще ви помогне да повишите самочувствието и да държите тийнейджъра си далеч от нежеланите тълпи.
- Възможно е вашият тийнейджър да хареса идеята да се присъедини към клуб в училище, да участва в спорт, да работи доброволно или да получи малка работа.
- Също така бъдете сигурни, че прекарвате качествено време с детето си сами и като семейство. Чувството, че сте приети във вашето домакинство, може да помогне употребата на наркотици да изглежда по -малко желана.
Метод 2 от 3: Организиране на интервенция
Стъпка 1. Осъзнайте ползите от интервенцията
Интервенцията може да бъде официална или неофициална. Независимо от структурата, крайната цел е да пробие до някой с проблем с наркотиците и да му помогне да забележи проблемите, които изпитва поради употребата на наркотици. Присъстват приятели и семейство, за да предоставят информация на тийнейджъра и да му окажат подкрепа и да го насърчат да получи професионална помощ.
Интервенцията може да се извърши сама, само със семейството и приятелите. Специалист по пристрастяване или друг доставчик на психично здраве обаче може да предложи както опит, така и насоки при планирането и изпълнението на интервенция. Най -успешните интервенции се улесняват от професионалист
Стъпка 2. Решете дали е необходима намеса
Като възрастен, който се грижи за тийнейджъра, искате да го видите да получи професионална помощ. Пристрастяването към наркотици може да бъде пагубно за живота на потребителя и напълно да засенчи надеждите и мечтите за бъдещето. За щастие, лекарствената намеса може да помогне. Повечето зависими, които се подлагат на интервенция, в крайна сметка отиват на лечение.
- Интервенцията може да бъде необходима стъпка, ако тийнейджърът продължава да отрича или лъже за употребата на наркотици въпреки очевидните признаци на проблем със зависимостта.
- Също така може да бъде полезно, ако тийнейджърът не знае как неговото или нейното поведение се отразява на другите.
Стъпка 3. Направете план
Тъй като сблъскването на вашия тийнейджър с проблем с наркотиците може да бъде силно емоционално, трябва да има план, който да ръководи хода на интервенцията. Първо, членовете на семейството ще разгледат мащаба на проблема с наркотиците и ще съберат информация за пристрастяването и програмите за лечение. След това с помощта на професионалиста ще зададете желания резултат и ще решите кой да участва.
Обичайните посетители на интервенция са родители, баби и дядовци, братя и сестри, приятели, учители или треньори. Всичко това трябва да са лица, с които тийнейджърът има близки отношения, и хора, които са загрижени за нейното благосъстояние
Стъпка 4. Подгответе отделни изявления
След като планът и групата са на място, всеки трябва да разработи кратък сценарий за това, което ще каже. Професионален интервенционист ще ви насочи какво и какво да не казвате. Като цяло всеки човек ще се редува, обсъждайки как наркотикът на тийнейджъра нас е повлиял върху него (напр. Напрежение във взаимоотношенията или финансови/правни проблеми). Всеки индивид също ще сподели своята любов и загриженост, както и надеждата, че тийнейджърът може да се подобри с лечението.
- Като общо правило, присъстващите трябва да държат фокуса на изказването си върху фактите. След това последвайте собствената им емоционална реакция. Избягвайте да атакувате тийнейджърите или да повдигате въпроси, несвързани с наркотиците.
- Например, един родител може да каже: „Наистина съм загрижен за употребата на наркотици. Претърпяхте инцидент в колата, който го нанесе и можеше да ви коства живота. Не мога да спя през нощта, притеснен дали следващия път това ще се случи Ще загубя дъщеря си."
Стъпка 5. Задръжте срещата
В планирания ден на интервенцията всички близки ще се срещнат с тийнейджъра-той или тя не трябва да знае предварително целта на срещата. Под ръководството на доставчика на психично здраве, всеки човек ще се редува да споделя подготвеното си изявление и да представя всички последствия, които ще настъпят, ако тийнейджърът не сътрудничи на лечението.
По време на интервенционната среща присъстващите ще обяснят и предложения план за помощ, като например записване в програма за лечение на наркотици
Стъпка 6. Стойте твърдо
Членовете на семейството и приятелите ще трябва да следят последствията, посочени по време на срещата, ако тийнейджърът не сътрудничи на лечението.
- Последствията, изложени по време на интервенцията, могат да включват загуба на достъп до превозно средство или отрязване на надбавка. Ако тийнейджърът не е съгласен да получи необходимо лечение, трябва да следвате тези последствия, независимо колко е трудно.
- Въпросът не е да наказваш тийнейджъра, а да му покажеш, че проблемът с наркотиците е неприемлив и че сериозно искаш да получиш професионално лечение за него.
Метод 3 от 3: Избягване на често срещани грешки
Стъпка 1. Не мислете, че употребата на наркотици за тийнейджъри е просто „експериментиране“
Родителите могат да отхвърлят ранните признаци на употреба на наркотици, като етикетират поведението на тийнейджърите си като „експериментиране“. За съжаление дори случайната употреба на наркотици може да доведе до пристрастяване. Ранната намеса е от решаващо значение.
Много родители се колебаят да се изправят срещу тийнейджърите си, защото и те са преминали през подобни преживявания. Дори и да сте правили едно и също нещо в младостта си без никакви отрицателни ефекти, това не означава, че същото ще важи и за вашия син или дъщеря
Стъпка 2. Проверете вашата среда
Трябва да извършите задълбочен преглед на домашната си среда, за да се уверите, че не засилвате поведението на приемащите наркотици. Родителите понякога могат да използват алкохол, но казват, че той е забранен за децата. В допълнение, много родители стават зависими от самите хапчета с рецепта, което може да увеличи шансовете децата ви да станат зависими.
Ако в дома има двама родители, трябва внимателно да прецените и обсъдите доколко лесно достъпните наркотици и алкохол са във вашия дом. Много е възможно склонността ви да се обръщате към наркотици може да повлияе на вашия тийнейджър
Стъпка 3. Останете ангажирани с училището и приятелите на вашия тийнейджър
Когато родителите не са свързани с живота на тийнейджърите си, те пропускат възможността да получат помощ и подкрепа. Ако не сте запознати с поведението на вашия тийнейджър в училище, губите шанс да се намесите с проблемно поведение.
- Свържете се с учителите и съветниците на вашия тийнейджър, така че те да ви познават и да са наясно с вашите притеснения.
- Същото важи и за това с кого виси детето ви. Опитайте се да се срещнете и да поговорите с родителите на приятелите на сина си или дъщеря си, така че да бъдете в течение.
Стъпка 4. Обърнете внимание на предупредителните знаци за психични заболявания
Коморбидността или съвместното съществуване на зависимост и психично разстройство са много чести при възрастни и тийнейджъри. Много родители може да пренебрегнат признаците на психични разстройства като депресия, тревожност, биполярно разстройство и хранителни разстройства, които може да засегнат тийнейджърите. Такива разстройства могат да доведат до това, че вашият тийнейджър се самолекува с лекарства, за да облекчи емоционалната болка.
-
Всички психични заболявания имат много отличителен набор от признаци и симптоми. Има обаче някои признаци, които се припокриват сред разстройствата. По -долу са някои от предупредителните признаци на психично заболяване:
- Тревожи се прекомерно
- Виждате промени в хранителните навици-ядете твърде много или твърде малко
- Виждайки промени в навиците на сън-спите твърде много или твърде малко
- Изпитвате редица физически оплаквания (например главоболие, болки в стомаха и др.)
- Чувство на яд или раздразнение често
- Имате проблеми с концентрацията или съсредоточаването
- Идеи за самонараняване
- Чувствам се много тъжен или „син“
