Орехите са дървесни ядки, които са един от най -често срещаните алергени в света. Може да развиете алергия към орех след употреба на антибиотици или поради пропускливост на червата, но понякога причината е неизвестна. Най -добрият начин за предотвратяване на алергични реакции е избягването на дървесните ядки като цяло, но все пак могат да се случат инциденти. Алергичната реакция може да бъде сравнително малка и да причини само сърбеж на кожата или уртикария, или може да бъде много тежка и да причини анафилаксия. Ако вие или някой друг имате проблеми с дишането, задух или изпитвате стягане в гърдите или гърлото, незабавно се обадете на спешните служби.
Тежките реакции като тази изискват незабавна спешна медицинска помощ. Всичко това звучи страшно, но с бързи действия и подходяща грижа можете да защитите себе си и хората, които ви интересуват, от тежки реакции.
Стъпки
Метод 1 от 4: Реагиране на сериозни реакции
Стъпка 1. Разпознайте симптомите на анафилаксия
Анафилаксията е тежка, животозастрашаваща реакция, която изисква незабавна медицинска помощ. Симптомите включват стягане на гърлото и гърдите, затруднено дишане, ускорен пулс, замаяност и безсъзнание. Ако усетите тези симптоми или ги забележите при някой друг, тогава имате нужда от незабавна медицинска помощ.
- Някои хора с анафилаксия също изпитват чувство на преобладаващ страх, който може да бъде част от защитния механизъм на тялото. Ако вие или лицето, което изпитвате пристъп, изведнъж изпадате в паника, тогава реакцията може да се влоши.
- Извънборсовите антихистамини не спират анафилаксията, така че не се опитвайте да лекувате състоянието у дома.
- Анафилаксията е много страшна, но ще се оправите, ако получите бързо лечение. Ето защо бързото действие е толкова важно.
Стъпка 2. Обадете се веднага на спешните служби, ако изпитате анафилаксия
Това е животозастрашаващо състояние, което изисква незабавна помощ, така че не отлагайте обаждането за спешна медицинска помощ. Наберете местния спешен номер, като 911, и кажете на оператора, че някой изпитва анафилаксия. Те ще знаят, че това е извънредна ситуация и веднага ще изпратят помощ.
- Обаждането на спешните служби е по -добре, отколкото да се опитвате да закарате някого до болницата. Медицинските техници ще имат подходящо оборудване под ръка, за да спрат реакцията, за да могат да лекуват и стабилизират човека по пътя към болницата.
- Никога не се опитвайте да шофирате сами, ако изпитвате анафилаксия. Можете да загубите съзнание по пътя.
Стъпка 3. Приложете епинефрин, ако имате такъв
Ако имате анамнеза за алергични реакции, тогава Вашият лекар може да Ви е предписал епинефрин, който често се нарича EpiPen. Това лекарство спира реакцията. Докато чакате да пристигне помощ, администрирайте изстрела. Отстранете предпазното уплътнение на изстрела и го натиснете здраво във външното бедро. Задръжте изстрела на място поне 10 секунди, за да инжектирате цялото лекарство. Това ще нарани малко, подобно на други изстрели, но може да спаси нечий живот.
- Не прилагайте перорални лекарства на някой, който изпитва анафилаксия. Те биха могли да се задавят.
- Дори и да сте получили епинефрин, все пак трябва да се обадите на 911 или на местния спешен номер. Реакцията може да започне отново, когато лекарството изчезне.
- Някои снимки могат да имат различни инструкции, така че винаги следвайте предоставените указания.
- Носенето на EpiPen може да бъде неудобно, но винаги трябва да го имате, ако имате тежка алергия, защото може да ви спаси живота. Направете го част от обичайната си рутина, за да го проверите, когато излизате от къщата, точно както с портфейла и ключовете си.
Стъпка 4. Предотвратете шока, докато не пристигне спешна помощ
Дори след като приложите епинефрин, тежки алергични реакции могат да причинят шок. Това може да бъде опасно, но е лечимо. Легнете назад и вдигнете краката си от земята, за да поддържате кръвта в мозъка си. Покрийте се с одеяло, за да останете на топло. Останете в това положение, докато не пристигне помощ.
- Ако някой друг изпитва алергична атака, помогнете му да влезе в тази позиция.
- Не поставяйте възглавница или нещо друго под главата си. Това може да затвори дихателните ви пътища.
Метод 2 от 4: Работа с незначителни реакции
Стъпка 1. Почивайте и пийте течности, ако имате стомашно -чревни проблеми
Може да почувствате гадене, повръщане, диария и коремна болка по време на алергична реакция към орех. Седенето или лежането в удобна поза може да помогне за свеждане до минимум на симптомите, докато орехите напуснат вашата система. Междувременно пийте бистри течности, за да не се дехидратирате.
Например, можете да пиете вода, бистра сода или бульон
Стъпка 2. Нанесете антихистаминов крем върху обриви и уртикария
Копривна треска и обриви обикновено са много сърбящи. Ако реакцията ви притеснява, опитайте да втриете антихистаминов крем като кортизон или бенадрил върху обривите, за да облекчите сърбежа и подуването.
- Ако нямате антихистаминов крем, можете също да използвате пакет с лед или студен компрес върху кошерите. Това може да заглуши сърбежа.
- Не забравяйте, че нанасянето на крем лекува само сърбежа; не спира реакцията. Реакцията все още може да се влоши, след като нанесете крем или лед.
- Алергичните реакции са стресиращи, но направете всичко възможно да останете спокойни. Безпокойството може да влоши реакцията. Отделете минута, за да поемете дълбоко въздух и да обработите случващото се. След това започнете да лекувате реакцията.
Стъпка 3. Вземете перорални антихистамини за лечение на копривна треска, сърбеж в очите, задръствания и кихане
За реакции, които причиняват кихане, хрема или широко разпространен обрив, се нуждаете от системно лечение. Вземете перорални антихистаминови лекарства без рецепта, като Benadryl, за да спрете реакцията. Това би трябвало да помогне за изчистване на симптомите по време на незначителна реакция.
- Антихистамините са мощни лекарства, така че не приемайте повече от препоръчаното. Те често причиняват сънливост, така че планирайте да си починете няколко часа след реакцията.
- Ако нямате никакви лекарства у дома, вижте дали някой може да отиде до магазина и да ви ги вземе. Шофирането по време на алергична атака е опасно.
Стъпка 4. Избягвайте горещи душове или вани, ако имате кошери
Топлината влошава уртикарията и обривите, така че е най -добре да избягвате вземането на душ или вана, докато реакцията не изчезне. След това можете да се къпете нормално.
Ако трябва да се измиете, използвайте хладна вода вместо това. Можете също така да използвате мокра кърпа, вместо да вземете пълна вана или душ
Стъпка 5. Следете състоянието си за тежки реакции
Алергичните реакции могат внезапно да се влошат, така че продължете да наблюдавате себе си или лицето, което има пристъп. Ако видите признаци на сериозна реакция, незабавно потърсете спешна медицинска помощ.
Признаците на тежка реакция включват коремни болки или повръщане, хрипове, задух, кашлица, стягане в гърдите, замаяност, подуване в устата или гърлото и сърцебиене
Метод 3 от 4: Избягване на реакции
Стъпка 1. Проверете себе си за сърбеж, червени подутини, обриви или хрема
Алергичните реакции към храна като орехи обикновено се развиват с 30 минути прием на храната. Те обаче могат да отнемат и няколко часа. Ранните признаци са системен сърбеж, сълзене на очите, червени обриви или копривна треска, кихане и хрема.
- Ако сте с някого, може да забележите обриви или копривна треска преди това. Уведомете ги, ако кошерите внезапно започнат да се развиват.
- Може да не усетите всички тези симптоми; всъщност повечето хора не изпитват всичките наведнъж. Някои хора получават само обриви или хрема, например.
Стъпка 2. Следвайте с алерголог, за да потвърдите алергията си
Освен ако не сте тествани преди, не можете да знаете със сигурност, че орехите са причинили алергията ви. Посетете алерголог за кожен тест, за да потвърдите, че сте алергични към орехи, и след това предприемете стъпки, за да ги избегнете в бъдеще.
- Кожните алергични тестове са прости и неинвазивни. Алергологът просто ще постави малко течност върху кожата ви и ще види дали изпитвате дразнене или сърбеж.
- Тестът може да покаже, че сте алергични към всички дървесни ядки. Това е един от най -често срещаните видове алергия.
Стъпка 3. Следете всичко, което детето ви яде, ако сте родител
Особено стресиращо е да имате деца с тежка хранителна алергия, но можете да се уверите, че те не изпитват атаки. с внимателно наблюдение. Винаги проверявайте съставките на всичко, което ядат и избягвайте всичко, приготвено заедно с орехите. Трябва също да информирате училището им за алергията им, за да може медицинската сестра да предприеме правилните стъпки, ако имат пристъп.
- Ако детето ви отива в къщата на приятел, кажете на родителите му, че детето ви има тежка алергия. По този начин те могат да се уверят, че държат всички орехи и продукти от ядки далеч от тях.
- Би било полезно да оставите EpiPen с хора, които детето ви посещава често, така че никога няма да останат без него.
Стъпка 4. Прочетете етикетите за хранене на всичко, което ядете
Проверете съставките на всичко, за да видите дали в артикула има орехи или други дървесни ядки. Ако е така, тогава не купувайте артикула. Вземете този навик, за да не се изложите случайно на алергена.
Етикетите може да казват нещо като „Тази храна е приготвена в съоръжение, което също обработва дървесни ядки“. Ако сте много чувствителни към орехи или дървесни ядки, тогава трябва да избягвате и тези храни
Стъпка 5. Кажете на сървърите в ресторантите, че сте алергични към орехи
Ядките са често срещани гарнитури и съставки в много ястия, а също така има много кръстосано замърсяване в кухните. Кажете на сървъра си за алергията си веднага щом седнете, за да се уверят, че храната ви не влиза в контакт с орехи.
- Дори да кажете на сървър в ресторант, че сте алергични към нещо, проверете ястието, преди да го изядете. Грешки могат да се случат в кухнята.
- Това е важно и в магазините за сладолед. Сървърът може да използва същата лъжица за сладолед с ядки в него, когато ви сервират, което може да предизвика реакция.
- Може да се почувствате неудобно да говорите за алергията си със сървъри, но не забравяйте, че те виждат такива неща през цялото време. Това е част от тяхната работа да се уверят, че всички покровители са в безопасност.
Стъпка 6. Носете медицинска гривна, показваща вашата алергия
Медицинските гривни са обичайни за хората с хронични здравословни състояния да информират медицинските техници за своята медицинска информация. Ако изпитате реакция и не можете да кажете на техниците какво се случва, гривната ще им покаже, че вероятно имате алергична атака. След това те могат да окажат подходяща грижа.
Носете гривната на видимо място, точно на китката или около врата си
Метод 4 от 4: Излекуване на червата от хранителни алергии
Стъпка 1. Направете елиминационна диета, за да идентифицирате хранителните си задействания
По време на елиминационна диета ще премахнете потенциалните задействащи храни от диетата си, за да видите кои могат да причинят симптомите ви. Спрете да ядете обичайни задействащи храни като ядки, млечни продукти, глутен, соя, миди, царевица, цитрусови плодове и яйца за 2-4 седмици. След това бавно въвеждайте отново тези храни 1 по един, за да видите дали те не предизвикват реакция в тялото ви.
Изчакайте, докато симптомите изчезнат, преди да започнете да въвеждате отново храни. Освен това въвеждайте отново само 1 храна наведнъж, за да сте сигурни какво ви задейства
Стъпка 2. Елиминирайте завинаги хранителните продукти от диетата си
След елиминиращата диета може да откриете, че някои храни ви карат да се чувствате зле. Възможно е да имате непоносимост или алергия към тези храни, затова ги изключете от диетата си. Освен това, изрежете преработените храни, които са често срещани фактори. След време това може да помогне на червата ви да се излекуват.
- Знаете, че сте алергични към орехи, но може да откриете, че сте чувствителни и към друга храна, като глутен или соя. Ако спрете да ядете тези задействащи храни, това може да помогне за заздравяването на лигавицата на червата.
- Вашият стомашно-чревен тракт съдържа 70-80% от имунната ви система, така че е важно да го поддържате здрав.
Стъпка 3. Яжте лечебни храни, за да възстановите червата си
Докато вашите задействащи храни могат да навредят на червата ви, някои здравословни храни помагат за подобряване на храносмилателното здраве. Добавете повече от тези храни в ежедневната си диета, за да помогнете на червата да се излекуват. Ето списък на храните, които обикновено са лечебни:
- Листни зеленчуци
- Цели зърна
- Чист протеин
- Пресни плодове и зеленчуци
- Костен бульон
Стъпка 4. Вземете добавки, които поддържат здрави черва
Въпреки че добавките не са лек за всички, те могат да помогнат на червата ви да се излекуват. Обичайните добавки за здравето на червата включват пробиотици, витамин D, витамин С, цинк и L-глутамин. Купете добавките си в магазин за здравословни храни, аптека или онлайн. Използвайте хранителните си добавки ежедневно според указанията на етикета, за да видите дали те ви помагат.
Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемате добавки, за да се уверите, че са подходящи за Вас. Някои добавки могат да повлияят на други лекарства и да влошат някои медицински състояния
Стъпка 5. Потопете се в солена баня на Epsom
Епсомовата сол съдържа магнезий, който може да помогне за излекуване на червата. Солната баня от Epsom може да помогне за облекчаване на възпалението в тялото ви и може да подобри храносмилателното ви здраве. Напълнете ваната си с удобно гореща вода, след което изсипете вашата Epsom сол във водата. Потопете се във ваната за 15 до 20 минути.
Можете да използвате обикновена сол от Epsom, но може да опитате и смеси от сол
Стъпка 6. Вземете инфрачервена сауна за отстраняване на токсините
Изпотяването премахва токсините от тялото ви. Тъй като инфрачервената сауна ви загрява, това може да ви помогне да се потите повече, така че токсините да напуснат тялото ви по -бързо. Няма гаранция, че инфрачервените сауни ще ви помогнат, но може да ги опитате, за да видите как се чувствате след това. Посетете местна клиника за уелнес или сауна, за да опитате инфрачервената сауна.
Инфрачервените сауни използват светлина за затопляне на тялото, а не гореща пара, както в традиционната сауна
Съвети
- Алергиите могат да се развият по всяко време, дори ако винаги сте яли определена храна. Не предполагайте, че нямате алергична реакция само защото никога не сте я имали досега.
- Ако сте склонни към сериозни реакции, уверете се, че винаги имате с вас медицинската си гривна и епинефрин.
Предупреждения
- Алергиите към дървесни ядки са по -тежки от другите алергии, така че незабавно посетете алерголог, ако някога сте имали реакция.
- Винаги проверявайте храната си преди да ядете, ако някой друг я е приготвил. Хората могат да правят грешки или да не знаят за алергията ви.
- Анафилаксията е животозастрашаваща реакция, така че никога не се опитвайте да се лекувате сами у дома. Спешно потърсете спешна медицинска помощ, дори ако имате EpiPen.
