Използвате ръцете си през цялото време, така че може да е трудно да пренебрегнете напуканите и мазолистите ръце. Вашата среда, сезонът, измиване на ръцете, химикали и упорита работа могат да повлияят на вашите ръце. Грубите ръце могат да бъдат абразивни, болезнени и непривлекателни. Вероятно искате да възстановите ръцете си, така че те отново да са меки и гладки.
Стъпки
Част 1 от 3: Грижа за ръцете си
Стъпка 1. Измийте ръцете си
Дори хронично сухите ръце трябва да се мият, за да се избегнат заразни вируси и бактерии. Използвайте топла вода, защото горещата вода може да отстрани кожата от нейните защитни масла. Бъдете внимателни, когато миете ръцете си и ги потупвате на сухо, вместо да ги търкате с кърпа.
Ако имате работа, която изисква често миене на ръцете (12 или повече пъти на ден) или ръцете ви са силно сухи, тогава може да помислите за дезинфектант за ръце или кърпички от време на време. Въпреки че могат да изсъхнат, те са по -меки от честото миене със сапун и вода
Стъпка 2. Използвайте нежно почистващо средство
Вземете хидратиращ или хипоалергенен сапун. Не използвайте антибактериални тонери на базата на алкохол, продукти с алфа-хидрокси киселини или сапун с остър аромат. Добавките и химикалите в този вид сапун могат да раздразнят кожата и да отстранят маслото, което помага за поддържане на кожата ви хидратирана.
Стъпка 3. Използвайте ексфолиант
Можете да закупите ексфолиант за тяло или такъв, предназначен за ръцете ви-силно се препоръчва ексфолиант с морска сол. Използвайте ексфолианта веднъж седмично, за да изтриете мъртвата кожа и да предпазите кожата от удебеляване. Не забравяйте да бъдете нежни към ръцете си, особено ако те лесно станат сухи и напукани.
- Можете също така да направите скраб за ръцете си. Един от начините е да смелите около 1 чаша суров овес на фин прах и да разтриете кожата на ръцете си с праха.
- Направете захарно-варова паста, като комбинирате захар и сок от лайм, докато получите консистенцията на ексфолиант или паста. Масажирайте сместа в кожата си. Оставете го за около минута и изплакнете. Захарта ексфолира кожата на ръцете ви, докато сокът от лайм изравнява тена на кожата.
Стъпка 4. Потопете ръцете си
Вземете купа с топла вода и поставете ръцете си във водата. Накиснете ги за 5 минути, но не много повече или може да ги изсушите повече. Изсушете ги.
- Можете да добавите сода бикарбонат (сода за хляб) във вашата купа с топла вода и да накиснете ръцете си за до 10 минути.
- Можете също така да изберете да добавите масла към водата си, като маслини, аргон или етерични масла, за да омекотите дебелата кожа.
- Винаги изплаквайте ръцете си след накисване, за да премахнете мъртвите клетки на кожата.
Стъпка 5. Отървете се от дебелата кожа
Докато къпете или накисвате ръцете си, използвайте пила за нокти, шкурка, измийте кърпа или пемза, за да изтъркате дебелите участъци по ръцете си. Това може да помогне да се отървете от по -дебелата кожа и мазолите. Уверете се, че ръцете ви са влажни, когато ги търкате и за да избегнете инфекция, не бъдете прекалено груби или използвайте остри предмети.
- Ако сте диабетик, винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да предприемете нещо, което може да причини увреждане на кожата Ви, тъй като хората с диабет имат по -висок риск от развитие на инфекции. Не използвайте и пемза.
- Ако се нуждаете от допълнително лечение на дебелата ви кожа, попитайте Вашия лекар. Той или тя може да използва скалпел или да подстрига дебела кожа при посещение в офис. Лекарят може също да предпише лекарство или пластир за отстраняване на мазоли с химикал, като например салицилова киселина, който нанасяте върху кожата си.
Стъпка 6. Опитайте подложка без рецепта
Можете да използвате подложка, за да покриете удебелената зона и да я предпазите от триене. Някои от тях могат да съдържат и салицилова киселина, за да се отървете от мазолите. Бъдете внимателни, когато ги използвате, защото те могат да причинят дразнене на кожата.
Част 2 от 3: Овлажняване
Стъпка 1. Изберете овлажнител
Овлажняването на кожата е от съществено значение за лечение на напукани и мазолирани ръце. Вие ще искате омекотители и овлажнители на маслена основа, без алкохол, които ще задържат влагата като мехлеми и кремове. Избягвайте овлажнители на водна основа, които не са много ефективни, като лосиони.
- Омекотителите са основно лубриканти за кожата, които се чувстват хлъзгави, омекотяват кожата и я правят гладка и гъвкава. Емолентите могат да съдържат ланолин, минерално масло, масло от жожоба, изопропил палмитат, пропиленгликол линолеат, сквален или глицерол стеарат като ефективна съставка.
- Овлажнителите използват влагата във въздуха около вас, за да увеличат съдържанието на вода в кожата ви. Ефективните овлажнители включват глицерин, хиалуронова киселина, сорбитол, пропилен глицерол, диметикон, карбамид или млечна киселина.
Стъпка 2. Овлажнявайте редовно
Всеки път, когато миете ръцете си, използвайте овлажняващ крем, за предпочитане, докато ръцете ви са още влажни. Веднага щом забележите, че ръцете ви започват да се чувстват сухи, е време да посегнете към вашия овлажнител. Не забравяйте да намажете ръцете си с овлажнител и преди лягане.
- Използвайте и овлажнител за кожичките и ноктите си, защото те също могат да изсъхнат и да се напукат.
- Носете със себе си малка тубичка крем за ръце. Запазете някои, където прекарвате много време, например бюрото си на работа, за да можете да го използвате често и да го превърнете в навик.
- Използването на овлажнител веднъж дневно вероятно не е достатъчно, особено през сухите зимни месеци. Нанасяйте овлажняващ крем пет до шест пъти дневно за защита през целия ден.
Стъпка 3. Използвайте вазелин (вазелин)
Петролът може да помогне за уплътняването на влагата, да предпази от триене и да омекоти кожата ви. Нанесете старателно вазелин върху ръцете си и го масажирайте. Използвайте го след измиване на ръцете, ако е необходимо, или през целия ден.
Стъпка 4. Третирайте ръцете си ежедневно или седмично с масла
Масажирайте кожата на ръцете си със зехтин, масло от витамин Е, чисто масло от жожоба, кокосово масло, пчелен восък или какаово масло. Тези естествени овлажнители задържат загубената влага, предотвратяват образуването на бактерии между напуканата кожа, осигуряват хранителни вещества за кожата и правят ръцете ви супер меки. Освен това кокосовото масло и какаовото масло миришат прекрасно.
- Преди да си легнете, опитайте малко количество от един от тези овлажнители и го оставете за една нощ. Чувствайте се свободни да изпробвате различни видове.
- За да използвате витамин Е, отворете една или две капсули. Изстискайте капсулите и нанесете маслото върху кожата си. Оставете да работи цял ден или нощ.
- За допълнително овлажняващо действие можете да носите памучни ръкавици върху ръцете си, за да поддържате влагата. Оставете ръкавиците и овлажнителя за една нощ.
Стъпка 5. Опитайте домашен овлажнител
Има много овлажнители, които можете да направите у дома. Те съдържат основни съставки, които вероятно вече имате под ръка. Те също могат да бъдат много ефективни, затова ги опитайте.
- Разбийте яйце. Разбийте жълтъка с бъркалка или на ръка. Нанесете яйчената смес върху кожата на ръцете си. Оставете го да действа поне 30 минути, преди да го изплакнете с топла вода.
- Комбинирайте 2 TBSP истинска майонеза и TSP бебешко масло заедно и разбъркайте. Разтрийте добре тази смес върху ръцете си, като я оставите да действа 20 минути, преди да я измиете.
Част 3 от 3: Предотвратяване на напукани ръце
Стъпка 1. Резервирайте час в местния салон за нокти
Редовният маникюр може да бъде чудесен за ръцете ви и да ги поддържа меки и здрави. Има много възможности за лечение, от които можете да избирате, за да увеличите максимално маникюрния си опит, както по време на срещата, така и след нея. Например, можете да получите лечение с парафинов восък за ръцете си, което е много ефективно за облекчаване на сухата кожа.
След лечението с парафин, попитайте вашия маникюрист колко скоро може да се върнете за още едно, преди ръцете ви отново да станат наистина сухи
Стъпка 2. Носете гумени, винилови или латексови ръкавици
Ръкавиците ще предпазват ръцете ви, когато сте изложени на изсушаващи препарати и химикали, например при миене на чинии или почистване на бани. Дори само потапянето на ръцете в чиста вода многократно може да бъде дразнещо за кожата ви, затова носете ръкавици, когато правите това. Можете да закупите ръкавици от местния магазин за хранителни стоки или от общия магазин.
- Ако носите винилови ръкавици, те също могат да предпазят ръцете ви от по -груби материали, които могат да увредят кожата.
- Някои хора са алергични към латекс. За да сте в безопасност, може да искате да избягвате ръкавици от латекс.
- Не забравяйте да носите и ръкавици с подплата от памук навън, за да предпазите ръцете си от изсушаващото студено зимно време.
Стъпка 3. Пийте вода
Питейната вода поддържа тялото ви хидратирано. Когато не получавате достатъчно вода, кожата ви често е първата, която страда. Пийте поне 8 чаши вода на ден и повече, ако се занимавате с дейности, които ви карат да се потите или да прекарвате време в жегата.
Стъпка 4. Избягвайте дразнещи дейности
Мазолите се образуват от повтарящи се действия, които предизвикват триене. Ако можете, избягвайте да правите неща, които допринасят за удебелена кожа. Ако не можете, защото редовно използвате ръцете си за работата си-например строителни работи или сте музикант-тогава може да се наложи да приемете мазолите, да правите периодични почивки от дейността или да намерите начин да защитите района.
Опитайте с памучен тампон или превръзка върху областите, които ви притесняват, за да предотвратите нарастването на по -големи мазоли
Стъпка 5. Помислете за използване на овлажнител
Може да живеете в суха среда с ниска влажност или зимата може да е много суха и студена там, където живеете, и може да използвате вътрешен нагревател. Всички тези сухи среди могат да причинят напукване на ръцете ви. Използването на овлажнител в дома ви наистина може да помогне на вашата суха кожа.
Следвайте инструкциите за вашия овлажнител и го поддържайте правилно. Не искате да се размножават бактерии или мухъл, които след това се освобождават във въздуха
Стъпка 6. Посетете дерматолог
Ако се грижите добре за ръцете си, хидратирайте редовно и опитвайте други процедури, но ръцете ви все още се напукват, тогава трябва да посетите лекар. Някои основни здравословни състояния като хипотиреоидизъм могат да причинят суха кожа. Кожни състояния като екзема също могат да причинят напукване на кожата и лекарят може да ви предпише по -силен мехлем за решаване на проблема.
