Бръчките под очите са естествен признак на стареене, така че не е необходимо да се лекуват. Ако обаче ви притесняват, можете да използвате локални кремове, за да намалите външния им вид или да получите професионално лечение, за да запълните кожата под очите си. Има и множество естествени средства, които можете да направите, ако предпочитате подход „направи си сам“. Докато промените в диетата и начина на живот сами няма да се отърват от бръчките, някои промени ще помогнат за намаляване на бръчките с течение на времето (в тандем с други лечения) и ще забавят скоростта, с която се образуват нови бръчки.
Стъпки
Метод 1 от 5: Нанасяне на локални кремове
Стъпка 1. Стимулирайте производството на колаген с витамин С
Използвайте кремове и серуми с витамин С, специално формулирани да се използват върху деликатната кожа под очите. Витамин С трябва да бъде част от ежедневната ви грижа за кожата. Леко го втривайте върху кожата си два пъти на ден, сутрин и вечер, за да изградите колаген, който може да помогне за изглаждане на бръчките и да предотврати образуването на повече.
- Продуктите, които съдържат витамин С, ще кажат това в предната част на опаковката или можете да разгледате списъка със съставките на гърба.
- Не очаквайте витамин С да действа за една нощ-може да отнеме няколко месеца, когато използвате крема или серумите, за да видите резултатите.
Стъпка 2. Изгладете бръчките с кремове, съдържащи хиалуронова киселина
Купете крем под очите с надпис „хиалуронова киселина“или го потърсете в списъка на съставките. Внимателно разтривайте крема върху зоната под очите си с помощта на безименните си пръсти или розовички два пъти дневно, след като измиете лицето си. Хиалуроновата киселина извлича влагата от въздуха и я изпомпва в кожата ви, запълвайки бръчките в гладка кожа.
Той е лек и няма вероятност да причини отрицателни странични ефекти
Стъпка 3. Нанесете серуми, съдържащи цитокини и растежни фактори
Потърсете специално формулирани серуми за очи, които съдържат цитокини и други растежни фактори като пептиди и матрикини. Разтривайте по-малко количество с грахово зърно върху кожата под очите, след като почистите лицето си. Доказано е, че тези видове молекули подобряват появата на бръчки след 6 месеца употреба два пъти дневно.
Цитокините и растежните фактори също са показали удебелена кожа с до 30% само след 2 месеца
Стъпка 4. Правете през нощта приложения с ретинол за лечение на дълбоки бръчки
Използвайте безименните си пръсти, за да масажирате количество ретинолов крем с размер на грахово зърно върху зоните под очите веднъж седмично, след като почистите лицето си през нощта. За да избегнете всякакви странични ефекти, започнете с използването на ретинол 1 нощ седмично през първата седмица. След това го използвайте два пъти седмично в продължение на 2 седмици, последвано от 3 нощи в седмицата в продължение на 3 седмици и така нататък.
- Може да отнеме поне 3 месеца ежедневна употреба, за да забележите дълготрайни промени.
- Имайте предвид, че някои хора изпитват сухота, лющене и (ако сте склонни към акне) пробиви през първия месец от употребата на ретинол.
- Можете да използвате ретинол и през деня, но това ще направи кожата ви по -чувствителна към слънчевата светлина.
Стъпка 5. Третирайте повърхностните бръчки с кремове, съдържащи алфа хидрокси киселини (AHA)
Намазвайте крем, съдържащ AHAs, в зоната под очите си всяка вечер, след като измиете лицето си. Използвайте го в продължение на 3 седмици, за да видите видими подобрения.
- Обърнете внимание, че AHA действат най -добре върху плитки бръчки и не е доказано, че имат голям ефект върху по -дълбоките бръчки.
- Избягвайте да използвате кремове с AHAs през деня, защото това може да направи кожата ви по -чувствителна към слънчевата светлина.
Стъпка 6. Изберете кремове с ниацинамид, за да намалите фините линии и бръчки
Потърсете кремове за очи, които съдържат ниацинамид като една от основните съставки (тоест той е посочен в предната част на опаковката, а не само в списъка на съставките). Внимателно го масажирайте в областта под очите си два пъти дневно, сутрин и вечер, в продължение на поне 8 седмици, за да видите намаляване на фините линии и бръчки.
Ниацинамидът също може да намали хиперпигментацията, така че е чудесен избор, ако имате слънчеви петна около очите си
Метод 2 от 5: Използване на естествени средства
Стъпка 1. Направете свой собствен крем за намаляване на бръчките с градински чай и витамин Е
Поставете 1 супена лъжица (15 мл) сладко бадемово масло, 2 супени лъжици (30 мл) кокосово масло и 1 супена лъжица (15 мл) настъргано какаово масло в малък тиган, поставен на слаб огън. Разбъркайте сместа, докато се разтопи, докато се смеси добре. Свалете сместа от котлона и добавете 6 капки масло от градински чай и съдържанието на 1 капсула витамин Е. Сложете лъжицата сместа в малък буркан с капак и я оставете за една нощ при стайна температура, преди да я използвате.
- Нанесете количество с размер на грахово зърно върху кожата под очите, след като почистите лицето си през нощта.
- Градинският чай има антиоксидантни свойства, предотвратявайки увреждането на кожата от свободните радикали.
- Това лечение няма да премахне напълно бръчките, но може да намали външния им вид.
- Можете да закупите етерични масла, базови масла и какаово масло онлайн или в повечето натурални супермаркети и магазини за здравословни храни.
Стъпка 2. Масажирайте 100% масло от амла върху зоната под очите, за да намалите бръчките
Нанесете няколко капки чисто, органично масло от амла върху пръста си и го масажирайте в кожата под очите. Най -добре е да го нанасяте вечер преди лягане, защото амла има остър мирис. Измийте го сутрин по време на обичайната си грижа за кожата.
- Amla подтиква кожата ви да произвежда проколаген, предшественик на колагена, необходим за възстановяване на уврежданията и намаляване на появата на бръчки.
- Можете да закупите масло от амла онлайн или в секцията за красота на някои аптеки и големи супермаркети.
Стъпка 3. Смесете палмароза, смирна или розово масло с арганово масло за лечение за една нощ
Изберете някое от маслата (или смесете 2 или повече от тях заедно) и смесете общо 5 или 6 капки с около 1⁄2 чаена лъжичка (2,5 мл) арганово масло като базово масло. Нанесете сместа върху зоната под очите и я оставете за една нощ.
- Етеричните масла няма да се отърват от бръчките за една нощ, но с течение на времето ще намалят външния си вид, като хидратират кожата под очите ви.
- Важно е да използвате базово масло, тъй като някои етерични масла могат да раздразнят кожата ви, ако ги използвате сами.
- Можете също да използвате кокосово или зехтин вместо арганово-просто внимавайте да не попадне в очите ви, защото ще ужили!
- Аргановото масло може да се купи във всяка аптека. Ако вашият местен супермаркет няма изцяло секция за грижа за кожата или козметика, може да се наложи да поръчате етерични масла от палмароза, смирна и роза онлайн или да отидете в специализиран магазин, който предлага продукти за ароматерапия.
Стъпка 4. Направете свой собствен крем за очи с куркума и кисело мляко, за да увеличите еластичността на кожата си
Смесете 2 супени лъжици (28 грама) обикновено кисело мляко с 1 чаена лъжичка (4,2 грама) куркума на прах. Използвайте пръста си, за да го нанесете върху зоната под очите, след което изчакайте 20 до 30 минути, преди да го измиете. Правете това лечение всеки ден или през ден в продължение на поне няколко седмици, за да видите резултатите.
- Ако предпочитате да ядете кисело мляко, отколкото да го поставите на лицето си, вместо това можете да смесите куркумата с 2 супени лъжици (28 грама) масло от шеа.
- Ако желаете, нанесете го върху цялото си лице-куркумата също ще помогне за лечение на акне, ще намали появата на белези, ще стегне порите ви и ще ви даде здрав блясък!
- Можете да си купите смляна куркума и кисело мляко във всеки местен магазин за хранителни стоки. Ако планирате да използвате масло от шеа, повечето аптеки ще го предлагат заедно с други лосиони за тяло и продукти за грижа за кожата.
Метод 3 от 5: Промяна на начина на живот
Стъпка 1. Спете по гръб
Избягвайте да спите настрани или по корем, защото това може да доведе до това кожата под очите ви да се изкриви на гънки, докато спите. Колкото повече кожата ви се набръчква, толкова по -вероятно е да остане такава. Започнете да се тренирате да спите по гръб, за да избегнете влошаване на настоящите бръчки и да предизвикате нови бръчки да се образуват по -бързо, отколкото обикновено.
Използвайте копринена калъфка за възглавници, ако е възможно. Коприната няма да абсорбира влагата от кожата ви като памук или други тъкани
Стъпка 2. Упражнявайте поне 30 минути всеки ден, за да увеличите кръвообращението си
Упражненията показаха, че намаляват ефектите на стареенето (включително и бръчките под очите!), Затова се движете поне половин час на ден. Аеробните упражнения и силовите тренировки насърчават притока на кръв към кожата ви, като й помагат да запази естествените си масла и да създаде нови клетки.
- Лошото кръвообращение също може да доведе до суха кожа, тъмни кръгове и алергии (което може да доведе до възпаление и увреждане на колаген и еластин).
- Ходете на половин час разходка, джогинг, тичане или плуване всеки ден-всичко, което ви кара да изпотявате сърцето си и да се потите, е добър избор!
Стъпка 3. Откажете пушенето за цялостната си кожа и здраве, ако е приложимо
Предприемайте активни стъпки като използване на таблетки за смучене, дъвка или лепенки, за да премахнете навика. Тютюнопушенето подобрява ефектите на UV увреждането и стареенето, което води до повече бръчки, торбички под очите и други състояния, които засягат цялото ви тяло.
Въпреки че са направени само няколко проучвания, вейпингът и електронните цигари причиняват също толкова много вреда на кожата и тялото ви, както обикновените цигари (така че не мислете, че е по-добре да смените едната с другата!)
Стъпка 4. Защитете кожата си под очите с цинков слънцезащитен крем
Използвайте овлажнител, съдържащ слънцезащитни продукти на цинкова основа, ако знаете, че ще бъдете изложени на слънчева светлина. Нанесете го около 15 минути преди да излезете навън, за да има време да попие в кожата ви. Слънцезащитният крем на цинкова основа ще предпази чувствителната кожа под очите ви както от UVA, така и от UVB лъчите.
Носете слънчеви очила и шапки за допълнителен слой защита
Стъпка 5. Измивайте лицето си само сутрин, вечер и след изпотяване
Не измивайте лицето си, защото това може да причини сухота и дразнене, да влоши бръчките и да създаде условия за образуване на нови. Измийте лицето си след тренировка, за да предотвратите пробиви и използвайте мек почистващ препарат сутрин и вечер, ако имате мазна кожа.
- Ако имате комбинирана кожа и не сте склонни към пробиви, можете да се измъкнете с обикновена пръска вода сутрин (последвана от дневен овлажнител).
- Ако имате много чувствителна и суха кожа, измийте я само с нежно почистващо средство веднъж вечер, преди да нанесете омекотяващ овлажнител преди лягане.
Метод 4 от 5: Промяна на диетата
Стъпка 1. Яжте кореноплодни зеленчуци, зеленчуци, соя и бульони, богати на хиалуронова киселина
Яжте много соеви продукти като тофу, едамаме и темпе за добра доза хиалуронова киселина. Можете също така да получите здравословна за кожата доза от тази молекула от картофи (обикновени и сладки), маслини, джикама, листни зеленчуци и костни бульони.
Хиалуроновата киселина привлича и задържа влагата върху външните слоеве на кожата ви
Стъпка 2. Приемайте поне 65 до 90 mg витамин С на ден
Не забравяйте да ядете много храни, богати на витамин С, като сладки червени и зелени чушки, домати, портокали, грейпфрут, киви, броколи и брюкселско зеле. Витамин С съдържа антиоксиданти, които увеличават количеството на колаген в кожата ви, позволявайки й да задържа влагата и в резултат на това изглажда бръчките.
- Говорете с Вашия лекар за приемане на добавка с витамин С, ако алергиите или ограниченията в храненето не Ви позволяват да приемате достатъчно (поне 65 mg) на ден от храната.
- Пушенето изчерпва тялото ви с витамин С, затова се стремете към по -висок прием, ако пушите.
Стъпка 3. Приемайте 2 или 3 порции здравословни мазнини всеки ден, за да засилите колагена
Здравите мононенаситени мазнини като авокадо, зехтин, ядки и ядки ще помогнат за поддържане на кожата под очите (и навсякъде!) Подхранена и влажна. Опитайте се да постигнете баланс както на омега 3, така и на омега 6 мастни киселини.
- Орехите, семената от чиа, лененото семе, жълтъците и мастната риба (като камбала или дива сьомга) и жълтъците са чудесни източници на омега 3 мастни киселини.
- Източниците на омега 6 мастни киселини включват шафраново масло, слънчогледово масло, царевично масло, соево масло, слънчогледово семе, орехи и тиквени семки.
- Говорете с Вашия лекар за приемане на добавка, ако алергии или хранителни ограничения ви пречат да получите тези необходими хранителни вещества.
- Важно е да балансирате приема на омега 3 и омега 6 мастни киселини, защото твърде много от някоя може да причини здравословни проблеми.
Стъпка 4. Ограничете приема на алкохол или го избягвайте напълно
Ако сте жена, ограничете се до максимум 1 питие на ден. Ако сте мъж, препоръчителният дневен максимум е 2 питиета. Алкохолът дехидратира тялото ви, което го кара да изтегля вода от кожата ви. А сухата кожа е по -податлива на бръчки.
- Една напитка се равнява на 12 течни унции (350 мл) бира, 5 течни унции (150 мл) вино и 1,5 течна унция (44 мл) дестилирана спиртна напитка или течност.
- Ако все пак пиете алкохол, не забравяйте да имате 8 течни унции (240 мл) вода на напитка, за да останете хидратирани.
- Можете спокойно да приемате до 2000 мг витамин С всеки ден.
Метод 5 от 5: Получаване на професионално лечение
Стъпка 1. Вземете седмично лечение с микроигли за 4 до 6 седмици
Попитайте вашия дерматолог за микронигли или вижте сертифициран естетик в дневен спа център, който предлага лечението. Няма прекъсвания за тази процедура и обикновено отнема еднократно лечение всяка седмица в продължение на 4 до 6 седмици, за да се види разлика.
- Микроиглингът включва пробиване на малки дупки в горните слоеве на кожата ви, за да се стимулира производството на колаген. Не се притеснявайте, не боли! Той също така ще помогне за удебеляване на кожата под очите ви, намалявайки появата на бръчки и обезцветяване.
- Ако сте бременна, приемате лекарства за акне или имате розацея, екзема, псориазис или друг вид възпаление, не получавайте микроигли.
- Има комплекти за микронигли, които можете да си купите, за да използвате у дома, но това е силно обезкуражено-когато става въпрос за лицето ви, оставете го на професионалистите!
- Microneedling може да струва от 100 до 700 долара за еднократно лечение (средната стойност е около 300 долара).
Стъпка 2. Попитайте вашия дерматолог или козметичен хирург за инжекции с ботокс
Отидете при лицензиран дерматолог или козметичен хирург, който предлага ботокс, за да видите дали сте добър кандидат за неинвазивната процедура. Одобрен е за всеки на възраст над 18 и под 65 години, като типичната начална възраст е около 30 г. Ботоксът парализира мускулите, използвани за да ви накара да присвиете, причинявайки фини линии и бръчки да се отпуснат до гладка, мека кожа.
- Ботоксът действа бързо и всяка инжекция продължава 3 до 4 месеца.
- Инжекциите могат да бъдат скъпи (около $ 500 на лечение), така че вземете това предвид, ако се опитвате да спестите.
- Ако имате някакво заболяване, което засяга мускулите или нервите ви като ALS (болест на Lou Gehrig), миастения гравис или синдром на Ламберт-Ийтън, избягвайте инжектирането на ботокс.
- Жените, които са бременни, кърмят или планират да заченат, също трябва да избягват инжекции с ботокс.
- Ботокс не трябва да се използва директно под очите. Вместо това е най -добре да го направите в страничната част на окото, за да намалите пачи крак.
Стъпка 3. Потърсете дерматолог или сертифициран медицински център за лазер на кожата
Потърсете реномирани дерматолози и медицински спа центрове във вашия район, които предлагат процедури за лазерно нанасяне на повърхности. Топлината от лазера причинява травми на горните слоеве на кожата ви, подтиквайки я да създаде повече колаген. Твърди се, че е болезнено (като гореща гумена лента, прилепнала към лицето ви), но е и най-ефективното лечение за бръчки под очите.
- Обърнете внимание, че лицето ви ще изглежда и ще се чувства изгорено в продължение на 3 до 4 дни след лечението. Може също да се почувства като шкурка или 1 до 2 седмици след това.
- Цената на лазерите с фраксели зависи от вашето местоположение, но средната цена в голям град е около 1500 долара на сесия.
- Ако сте склонни към белези след леко нараняване, лазерното възстановяване на кожата не е добър вариант, защото може да увреди кожата ви.
- Ако имате акне, херпес или други кожни заболявания (като екзема или псориазис), говорете с вашия дерматолог за лечение на състоянието, преди да помислите за лазерно възстановяване на кожата.
- Ако пушите, ще трябва да се откажете 2 седмици преди и 2 седмици след лечението, тъй като пушенето намалява способността на кожата да се лекува правилно.
Стъпка 4. Говорете с вашия дерматолог или лицензиран естетик за дермални пълнители
Понякога бръчките под очите ви са причинени от загуба на обем в тази област. Дермалните пълнители могат да помогнат за подобряване на това, придавайки на кожата ви гладък вид.
- Пълнителите обикновено са безопасни, но рядко има някои странични ефекти, като подуване или синини на мястото на инжектиране. Обикновено те продължават само няколко дни.
- Не получавайте пълнители, ако сте алергични или чувствителни към използвания материал.
- Добра идея е да започнете с временен пълнител, за да сте сигурни, че можете да го понесете, преди да вземете решение за по -постоянен вариант.
Съвети
Ако нищо не помага да се намали появата на бръчките под очите ви, помислете за закупуване на добър коректор, който да ги прикрие
Предупреждения
- Винаги правете тест на място и изчакайте 24 часа преди да използвате каквито и да е нови локални кремове или етерични масла върху кожата си.
- Не се опитвайте да си правите усъвършенствани козметични процедури, като използвате домашни комплекти-оставете го на професионалистите!
