Бръчките около очите са нормална част от стареенето, но вероятно искате да ги предотвратите възможно най -дълго. Кожата около очите ви е много деликатна, затова е важно да бъдете внимателни с нея, за да не се появят бръчките преждевременно. Грижете се добре за кожата около очите си, за да останете гладки и без бръчки. Освен това направете промени в начина на живот, за да защитите очите и кожата си. Ако искате допълнителни лечения, говорете с дерматолог, за да получите най -добрия план за лечение за вашите уникални нужди.
Стъпки
Метод 1 от 3: Грижа за кожата ви
Стъпка 1. Използвайте ежедневно околоочен крем против бръчки, за да предотвратите появата на бръчки
Сухата кожа прави бръчките по -очевидни, така че кремът за очи може да попречи на бръчките да станат видими. Освен това, кремовете против бръчки съдържат съставки, които биха могли да се борят с бръчките. Намазвайте крема под очите си два пъти дневно, сутрин и вечер, след като измиете лицето си. Потърсете крем, който съдържа една или повече от следните съставки за предотвратяване на бръчки:
- Ретинол
- Витамин Ц
- Алфа хидрокси киселини (AHA)
- Коензим Q10
- Пептиди
- Екстракти от чай
- Екстракт от гроздови семки
- Ниацинамид
Стъпка 2. Нанасяйте ежедневно SPF овлажнител върху лицето и около очите си
UV лъчите от слънцето увреждат кожата ви и причиняват бръчки. Направете навик да нанасяте овлажнител, който съдържа SPF 30 или по -висок всеки ден, за да предпазите кожата си от UV лъчи. Нанасяйте овлажнителя около очите всяка сутрин, след като измиете и овлажните лицето си.
Ако се потите много или плувате, нанасяйте отново слънцезащитния или SPF овлажнителя на всеки 2 часа
Стъпка 3. Не натягайте очите си по време на нанасяне, ако носите грим за очите
Докато придърпването на очите ви улеснява нанасянето на грима, това също може да причини бръчки около очите. Бъдете внимателни, когато нанасяте сенки за очи, очна линия и спирала. Не дърпайте кожата си и не я дърпайте опъната. Вместо това бъдете нежни и леко докосвайте кожата около очите си.
Отделете време да нанесете грима си, за да продължи равномерно, без да се налага да дърпате кожата си
Стъпка 4. Отстранете грима от очите, който носите внимателно в края на деня
Кожата около очите ви е наистина деликатна, така че триенето й може да причини увреждане. Нанесете отстраняващия грим за очите върху мек памучен тампон, след което го задръжте върху клепача си за няколко секунди. След това внимателно избършете грима.
Дайте време на грима за очите да се разтвори, преди да избършете очите си
Стъпка 5. Избягвайте да докосвате кожата около очите си повече от необходимото
Тъй като кожата около очите ви е толкова деликатна, докосването й може да доведе до бръчки. Правете всичко възможно да държите пръстите си далеч от очите си. Това може да ви помогне да забавите появата на бръчки около очите си.
- Например, не търкайте очите си, когато се събудите. По същия начин, когато плачете, избършете сълзите, но не избърсвайте зоната около очите.
- Ако имате алергии, които предизвикват сърбеж в очите, предприемете стъпки, за да овладеете това. Кожата под очите ви е много крехка и може да бъде повредена, ако алергиите ви карат да търкате очите си често.
Метод 2 от 3: Промяна на начина на живот
Стъпка 1. Носете 100% слънчеви очила, блокиращи UV лъчите, когато сте на открито през деня
Увреждането от слънцето е водещата причина за бръчките, така че предпазвайте очите си от слънцето. Потърсете чифт слънчеви очила с големи лещи и етикет, който казва, че те са 100% UV блокиращи. След това носете слънчевите си очила всеки ден, за да предпазите очите си.
Вземете няколко чифта слънчеви очила, така че никога да не останете без тях. Например, дръжте чифт в колата си и чифт в чантата си
Стъпка 2. Закрийте слънцето с широкопола шапка, когато сте на открито
Въпреки че слънчевите очила са чудесен начин да защитите очите си, те може да не са достатъчни за предотвратяване на бръчки. Защитете очите си допълнително, като носите шапка, докато сте на открито за дълъг период от време. Изберете шапка, която изглежда страхотно с вашето облекло, така че да сте стилни и защитени.
- Уверете се, че шапката ви хвърля сянка върху очите ви, за да блокира слънчевата светлина.
- Например, носете флопи шапка или бейзболна шапка, докато сте на плажа.
Стъпка 3. Вземете годишни очни прегледи, за да не присвивате очи, за да видите
Примигването, за да видите, може да създаде фини линии и бръчки около очите ви. Отидете на очен лекар всяка година, за да проверите очите си. Ако имате нужда от коригиращи лещи, вземете нови очила или контакти всеки път, когато получите нова рецепта.
Ако забележите, че много кривите, отидете на лекар, дори ако не е време за следващия ви изпит. Това може да ви спести допълнителни бръчки
Стъпка 4. Яжте 5-9 порции пресни продукти, за да получите хранителни вещества, които защитават кожата ви
Витамините и минералите ви осигуряват хранителни вещества, които поддържат кожата ви здрава. Плодовете и зеленчуците са чудесен източник на витамини и хранителни вещества, както и на антиоксиданти, които поддържат кожата ви. Консумирайте плодове и зеленчуци при всяко хранене, за да задоволите хранителните си нужди.
Например, направете яйчен белтък и зеленчуков омлет за закуска с плодове. За обяд хапнете зелена салата и резенчета ябълка. По време на закуска се насладете на сурови моркови и броколи с потапяне в ранчо. На вечеря яжте 2 страни зеленчуци с предястието си
Вариант:
Попитайте Вашия лекар дали можете да приемате мултивитамини, за да увеличите приема на хранителни вещества. По принцип е по -добре да си набавяте витамините и минералите от храната. Витаминът обаче може да допълни приема ви.
Стъпка 5. Спете по гръб, така че лицето ви да не е притиснато във възглавницата ви
Когато спите настрани или по корем, натискате лицето си във възглавницата си. Натискът от възглавницата създава преждевременни бръчки. Правете всичко възможно да стоите по гръб, докато спите, за да предотвратите бръчките около очите.
- Опитайте да приберете възглавници или сгънати завивки около себе си, за да не се преобърнете.
- Спете 7-8 часа всяка нощ, за да подобрите драстично външния вид на кожата под очите.
Бакшиш:
Използвайте копринена калъфка за възглавници, особено ако имате проблеми да стоите по гръб. Коприната е по -нежна към кожата ви, така че причинява по -малко увреждания на кожата.
Стъпка 6. Спрете да пушите, ако го направите
Вероятно знаете, че пушенето е вредно за вас, но също така е вредно за кожата ви. Стяга кръвоносните съдове, което уврежда колагена и еластина. Това причинява преждевременно набръчкване и увисване. Посъветвайте се с Вашия лекар относно използването на помощни средства за отказване, които да Ви помогнат да спрете да пушите завинаги.
Отказването е наистина трудно, така че опитайте да се откажете от помощни средства като дъвка, лепенки или лекарства, отпускани с рецепта, за да ви помогнем. Освен това посетете група за поддръжка за допълнителна помощ
Стъпка 7. Научете упражнения, които да ви помогнат да се справите със стреса
Медитацията, йогата и практиките за съзнание могат да ви помогнат да се справите със стреса, когато той възникне в живота ви. Тъй като стресът може да играе фактор за появата на бръчки под очите, по -доброто справяне с него може да помогне да се предотврати образуването на тези бръчки.
Метод 3 от 3: Посещение на дерматолог
Стъпка 1. Посетете дерматолог, за да получите персонализиран кожен план
Вашият тип кожа и тон ще определят как се образуват бръчките ви около очите и как продуктите работят за вас. Сухата кожа може да се набръчка по -бързо от мазната, а по -светлата кожа може да е по -склонна към бръчки, отколкото по -тъмната кожа. Говорете с дерматолог, за да получите план за грижа за кожата, който отговаря на вашите уникални нужди.
Вашият дерматолог ще прегледа кожата ви и ще ви даде персонализирани съвети. Те могат да препоръчат локални кремове или процедури в офиса, за да предотвратят появата на бръчки или да подобрят вида на кожата ви
Стъпка 2. Опитайте ретиноиден крем с рецепта, ако опциите без рецепта не помогнат
Кремовете без рецепта могат да бъдат много ефективни, но не действат по същия начин за всички. Вашият дерматолог може да Ви препоръча да опитате ретиноиден крем с рецепта за по -добри резултати. Ретиноиден крем увеличава колагена в кожата ви, за да изглади линиите и бръчките. Говорете с Вашия лекар, за да разберете дали крем с рецепта може да е най -добрият вариант за Вас. След това използвайте крема си точно както е указано.
- Можете да очаквате резултати след 3-6 месеца, но вероятно ще отнеме 6-12 месеца, за да получите значителни резултати.
- Тези кремове могат да причинят странични ефекти като сърбеж, парене, зачервяване и сухота. Освен това те могат да направят кожата ви по -лесно слънчево изгаряне, така че защитете кожата си с SPF овлажнител и слънчеви очила.
Стъпка 3. Попитайте вашия дерматолог за инжекции с ботокс за предотвратяване на бръчки
Ботоксът е токсин, който може да се използва козметично за замразяване на мускулите. Това ви пречи да правите изражения на лицето, които могат да причинят бръчки. Посетете вашия дерматолог, за да получите инжекции с ботокс около очите си. Това може временно да предотврати бръчките около очите за 3 до 4 месеца.
Планирайте да посещавате дерматолог на всеки 3-4 месеца, за да поддържате резултатите си
Стъпка 4. Говорете с Вашия лекар за лечение на бръчки, след като се появят бръчки на очите
Въпреки всичките си усилия, в крайна сметка ще получите бръчки около очите, защото те са нормална част от стареенето. Ако бръчките ви притесняват, попитайте вашия дерматолог за процедури, които биха могли да ви помогнат. Ето някои възможности за лечение, които вашият дерматолог може да предложи:
- Пълнителите запълват кожата ви, за да направят бръчките по -малко видими.
- Лазерните процедури премахват горния слой на кожата ви и стимулират производството на колаген, за да помогнат на кожата ви да изглежда гладка.
- Микродермабразиото премахва финия слой от кожата ви, за да разкрие по -младата кожа.
- Дермабразиото премахва целия горен слой на кожата ви, за да разкрие по -млада кожа.
- Химически пилинг изгаря горния слой на кожата ви, за да премахне бръчките, старческите петна и луничките.
