Кожните маркери са малки кожни израстъци, които са доброкачествени и обикновено безболезнени. Те обикновено се появяват в области на тялото, където има някакъв вид триене по кожата, включително шията, слабините, подмишниците или клепачите. Не можете да ги предотвратите напълно, тъй като те обикновено се появяват с възрастта и основната им причина е неизвестна. Можете обаче да научите за някои рискови фактори, които биха могли да ги направят по -вероятни и да предприемете стъпки, за да сведете до минимум вероятността те да се появят.
Стъпки
Метод 1 от 3: Минимизиране на шанса ви за развитие на кожни маркери
Стъпка 1. Минимизирайте количеството триене по кожата си
Въпреки че точната причина за кожните маркери е неизвестна, те са склонни да се развиват в области, където кожата се трие сама. За да сведете до минимум това триене, носете чисто и дишащо облекло, което омекотява участъците, които се търкат, например в слабините и в подмишниците. Създаването на бариера между слоевете на кожата ще намали до минимум количеството на триене на кожата.
Има обаче някои области, като външната страна на клепачите, където просто не можете да сведете до минимум триенето по кожата си
Стъпка 2. Отслабнете, за да намалите кожните гънки
Хората, които носят наднормено тегло, са по -склонни да получат етикети по кожата. Това може да се дължи на факта, че те имат повече кожни гънки, които създават повече зони на триене по кожата. Ако се притеснявате за получаване на кожни маркери, можете да опитате да намалите теглото си, така че да не се появяват кожни маркери в кожните гънки.
- Има различни начини да отслабнете. Много хора имат успех, като следват здравословна диета и увеличават количеството упражнения, които правят.
- Има голямо разнообразие от планове за отслабване. Ако сте затрупани от цялата противоречива информация, говорете с Вашия лекар какъв тип диетичен план може да работи добре за Вас.
Стъпка 3. Предотвратете диабета
Ако имате диабет, имате по -голям шанс да получите кожни белези поради повишения инсулин в кръвта. За да сведете до минимум този риск, направете всичко възможно, за да избегнете развитието на това състояние. Добрите начини за предотвратяване на диабета включват здравословна диета и редовни упражнения, наред с други неща.
Ако Вашият лекар Ви е казал, че имате преддиабет, важно е да предприемете стъпки, за да избегнете развитието на пълно състояние. Това включва промяна на диетата и някои аспекти от начина ви на живот, включително увеличаване на количеството упражнения, които правите
Метод 2 от 3: Разбиране на вашите рискови фактори за получаване на кожни маркери
Стъпка 1. Очаквайте повече кожни маркери с напредване на възрастта
Тъй като кожата ви остарява, тя е все по -склонна да развива кожни маркери в области, които изпитват голямо триене. Това е естествено явление и няма да повлияе на цялостното ви здраве на кожата.
Въпреки това, след като жените навършат 50 години, шансът им да развият кожни белези започва да намалява
Стъпка 2. Бъдете нащрек за повече маркери на кожата, ако сте бременна
Бременността може да промени формата на тялото ви и ще създаде повече участъци от кожата, които се търкат по кожата. Това в комбинация с промени в нивата на хормоните ви може да доведе до кожни белези.
След като бременността ви приключи, етикетите на кожата ви няма да изчезнат. Те могат да бъдат премахнати само като ги отрежете
Стъпка 3. Проучете дали други членове на вашето семейство са имали етикети по кожата
Има някои доказателства, че получаването на кожни маркери може да бъде наследено от родителите ви. Ако искате да знаете дали е вероятно да получите етикети по кожата в бъдеще, попитайте родителите си или други роднини дали имат кожни маркери. Ако го направят, ще знаете, че е вероятно да ги получите.
Това, че вашите роднини имат етикети по кожата, не означава, че ще ги получите. Това просто означава, че е по -вероятно да ги получите, отколкото ако членовете на вашето семейство ги нямат
Стъпка 4. Обсъдете етикетите на кожата с дерматолог
Ако се притеснявате за кожните белези, трябва да говорите с дерматолог за тях. Дерматолог може да ви разкаже всичко за най -актуалните лечения и идеи за превенция.
Метод 3 от 3: Идентифициране на кожен маркер
Стъпка 1. Потърсете малък растеж на кожата си
Етикетите на кожата са просто необичайни израстъци на кожата ви, които обикновено имат същия цвят като кожата ви. Обикновено те са много малки, но в някои случаи могат да достигнат 1 сантиметър (0,39 инча) в диаметър.
Ако етикетът на кожата се раздразни, например ако дрехите се трият многократно, те могат да станат розови или червени
Стъпка 2. Оценете дали растежът е болезнен или не
Етикетите на кожата обикновено не са болезнени, освен ако не са били търкани или раздразнени по някакъв начин. Най -често това се прави, когато бижу или дреха се търка многократно в тях. Болезнено израстване обаче може да сигнализира за друг вид растеж, като киста или малък рак на кожата. Поради това трябва да имате болезнени израстъци, прегледани от лекар.
Ако имате израстък, който е болезнен, кърви, източва се или е груб, проверете го от Вашия лекар за първична медицинска помощ или от дерматолог. Всеки тип лекар обикновено може да определи дали растежът е кожен маркер или не. Ако се установи, че растежът не е кожен маркер, вероятно ще бъдете насочени към дерматолог, за да разберете какъв е растежът, защо е болезнен и какви лечения могат да се направят, за да се премахне болката
Стъпка 3. Проверете всички кожни аномалии от лекар
Докато етикетите на кожата са доброкачествени и безвредни, добра идея е да направите преглед на кожата си от вашия лекар или от дерматолог. Когато провеждате годишния си рутинен преглед, уведомете Вашия лекар за всички промени по кожата си, за да може той да ги оцени. Те ще могат да ви кажат категорично дали растежът на кожата ви е кожен маркер и дали трябва да ги лекувате.
Ако Вашият лекар не може да диагностицира кожен етикет, само като го погледне, може да му направи биопсия. Това води до премахване на кожния етикет и разглеждане на клетките в него под микроскоп
Стъпка 4. Ако желаете, премахнете етикетите на кожата
Това, че етикетът на кожата е безвреден, не означава, че го искате на тялото си. Говорете с Вашия лекар за премахване на кожен етикет, ако той е раздразнен и Ви причинява болка, или ако не Ви харесва видът на кожата Ви.
- Кожните маркери могат да бъдат отстранени с разрез или чрез замразяване с течен азот.
- По -вероятно е процедурата по отстраняване да бъде покрита от медицинска застраховка, ако причинява болка и дискомфорт, отколкото ако просто не ви харесва козметично.
