Болестта шапка (HFMD) е относително често срещана вирусна инфекция сред кърмачета и деца. Най -често се причинява от coxsackievirus A16, въпреки че са замесени и други вируси. HFMD се характеризира с рани в устата и кожни обриви по ръцете и краката. Това е леко заразна инфекция, разпространена чрез контакт с телесни секрети и течност от спукани мехури. Признаването на HFMD е важно, за да можете да го лекувате правилно и да вземете предпазни мерки от разпространението му сред другите.
Стъпки
Част 1 от 3: Разпознаване на признаци и симптоми на HFMD
Стъпка 1. Внимавайте за треска и намален апетит
HFMD обикновено засяга деца под 5-годишна възраст и инфекцията обикновено започва с лека до умерена треска и загуба на апетит. Треските при деца с HFMD обикновено достигат 101 ° F (38,3 ° C) или 102 ° F (38,9 ° C), което е начинът на тялото да се опита да спре разпространението и разпространението на вируса. В допълнение към треската, потърсете загуба на апетит по време на хранене, което е типично за повечето вирусни инфекции.
- Времето между вирусен контакт и началото на симптомите (известно като инкубационен период) обикновено е между три и седем дни.
- Най-често са засегнати малки деца в предучилищна възраст, въпреки че тийнейджърите и възрастните понякога се сблъскват с HFMD.
- Най -честото време на годината за огнища на HFMD е през лятото и началото на есента.
Стъпка 2. Гледайте за възпалено гърло и болезнени рани в устата
Въпреки че треската често е първият признак на HFMD, след около един до два дни при по-високи температури обикновено се развиват болезнени рани в гърлото (причиняващи умерено до тежко възпалено гърло) и другаде в устата. Червените рани са сравнително малки (2 или 3 мм в диаметър) и бързо се развиват в мехурчета (везикули), след това се появяват и стават язви (най -болезненият етап). В допълнение към гърлото, най -често срещаните области за поява на HFMD рани са езикът, венците и вътрешните бузи.
- Мехури/язви от HFMD може да бъде трудно да се разграничи от афти и херпесни рани. Основните разлики са, че афтите рядко засягат гърлото и венците, докато херпесните рани почти винаги се появяват по външните устни.
- Дискомфортът, причинен от раните в гърлото и устата, прави яденето болезнено, което може допълнително да намали апетита.
Стъпка 3. Очаквайте да видите обрив по ръцете и краката
Ако раните в гърлото и устата са показателни за HFMD (а не за ракови заболявания, херпес или друга вирусна инфекция), тогава обривът неизменно ще се развие по ръцете и краката в рамките на още един до два дни. Малките червени мехури характерно се появяват по дланите на двете ръце и ходилата на двата крака. По -рядко мехурите могат да се появят и на коленете, задните части, гениталиите и лактите.
- В допълнение към малките мехури, HFMD кара кожата на ръцете и краката да изглежда като обрив, въпреки че обикновено не е сърбяща - за разлика от варицела, която е друг вид инфекция, която HFMD често имитира.
- Загубата на ноктите и ноктите на краката може да възникне при HFMD, особено при деца, в рамките на около две до четири седмици след излизане от състоянието.
- Накисването на засегнатите крака в 3 американски кварта (2, 800 mL) топла вода, смесено с 2-3 супени лъжици (48-72 g) соли на Epsom, може да помогне за облекчаване на част от болката. Не накисвайте краката за повече от 15 минути.
Стъпка 4. Подгответе се и за неразположение и главоболие
Други симптоми, често свързани с HFMD (и повечето други вирусни и бактериални инфекции), са тъпи/болезнени главоболия и неразположение - общо неразположение и чувство на умора. Тези симптоми и споменатите по -горе обикновено продължават между пет и седем дни. В по-голямата част от случаите инфекцията е самоограничаваща се и не изисква медицинска помощ.
- При неразположение децата може да не искат да стават от леглото сутрин, да играят следобед или да останат будни след вечеря.
- Главоболието е трудно да се открие при малки деца, които не могат да общуват добре, затова потърсете намален обхват на вниманието, необясним плач, държане на главата (с ръце) и избягване на силни звуци и/или добре осветени зони в къщата.
- Гаденето/повръщането не е често срещано при HFMD (и много други вируси, които засягат гърлото и устата), но е характерно за бактериални инфекции и хранително отравяне.
- Не всеки получава всички тези симптоми (особено възрастни, които имат по-зряла имунна система за борба с инфекцията), но хората без симптоми все още могат да предадат вируса на други.
Част 2 от 3: Лечение на HFMD
Стъпка 1. Бъдете търпеливи и останете хидратирани
HFMD не е сериозен в повечето случаи, така че оставянето му да върви (около седмица) е най -добрият начин за придобиване на естествен имунитет и предотвратяване на бъдещи инфекции. Като такива, бъдете търпеливи и се поддържайте добре хидратирани, което е добър съвет за всяка вирусна инфекция, но особено важно за HFMD поради болката, свързана с преглъщането. Треска и нощно изпотяване карат тялото ви да губи повече вода от нормалното, затова започнете да пиете осем чаши от 8 унции на ден, за да се рехидратирате и да поддържате лигавиците на устата/гърлото си влажни.
- Помислете за закупуване на вода за уста, спрей или таблетки за смучене от аптеката, които съдържат съединения, които изтръпват или притъпяват възпалено гърло. Те могат да бъдат ефективни за намаляване на болката и да улеснят консумацията на течности и супи.
- Може също да искате да насърчите хидратацията, като предложите нещо студено, което може да успокои гърлото, като сладка без захар.
- Честите признаци на дехидратация включват: суха кожа и лигавици, хлътнали очи, намалено уриниране, тъмна урина, раздразнителност, объркване и загуба на тегло.
Стъпка 2. Консултирайте се с Вашия лекар относно лекарствата
Няма специфично лечение за HFMD по отношение на медикаменти, отчасти защото инфекцията не е сериозна и обикновено се изчиства сама в рамките на седмица до 10 дни; обаче лекарствата без рецепта като ацетаминофен (Tylenol) могат да помогнат за намаляване на треската, а ибупрофен (Advil, Motrin) може да намали възпалението и болката, свързани с мехури и язви. Не забравяйте, че аспиринът никога не е добра идея за малки деца и ибупрофен може да не е така, затова попитайте Вашия лекар.
- Леката до умерена треска е полезна за борба с вирусни инфекции, както бе отбелязано по-горе, но температурите от 103 ° F (39,4 ° C) или по-високи при децата вероятно трябва да се управляват с лекарства.
- Лекарства, наречени антивирусни, се препоръчват за инфекции при хора, които имат висок риск от усложнения поради слаба имунна система. Антивирусите убиват вирусите или им пречат да се размножават в тялото. В редки случаи могат да бъдат предписани антивирусни средства за HFMD, като ацикловир (Zovirax), валацикловир (Valtrex) или фамцикловир.
- Обърнете внимание, че лекарствата валацикловир и фамцикловир са одобрени за употреба само при възрастни, а не при деца.
Стъпка 3. Помислете за приемане на колоидно сребро
Колоидното сребро (наричано още атомно или йонно сребро) е течен препарат, съдържащ малки групи от електрически заредени сребърни частици. Медицинската литература разкрива, че колоидното сребро има мощни антивирусни свойства и може да убие голямо разнообразие от вируси, въпреки че все още няма качествени изследвания, демонстриращи ефекта му върху HFMD. Дори все пак, като се има предвид относителната му безопасност, липсата на странични ефекти и достъпността, може да си струва да се опита за лечение на HFMD.
- Ефективността на колоидното сребро срещу вируси зависи от размера (частиците трябва да са с диаметър по -малък от 10 nm) и чистотата (без соли или протеини в разтвора).
- Колоидното сребро може да се направи у дома с някои специфични консумативи или да се закупи от повечето магазини за здравословни храни и добавки.
- Опитайте гаргара с колоидно сребро, за да облекчите раните в гърлото и устата, и напръскайте малко върху ръцете и краката си, за да предотвратите появата на мехури.
- Сребърните разтвори обикновено се считат за нетоксични дори при високи концентрации, но разтвори на базата на протеини, произведени от някои фармацевтични компании, могат да увеличат риска от аргирия-обезцветяване на кожата, дължащо се на улавяне на сребърни съединения.
Част 3 от 3: Предотвратяване на HFMD
Стъпка 1. Избягвайте контакт с хора, които показват признаци или симптоми
HFMD е лека до умерено инфекциозна и се разпространява чрез контакт (обикновено през устата) със заразено лице: секрет от носа, лигавица от гърлото, слюнка (включително капчици, напръскани от кашлица и кихане), течност от мехури и изпражнения (какане). Ето защо, ако видите някой (особено малки деца) да изглежда болен и да се оплаква или проявява гореспоменатите симптоми, избягвайте ги, докато не се възстановят.
- Може да се наложи да държите детето си извън предучилищна или начална школа за една седмица, за да предотвратите получаването на HFMD или разпространението му сред други.
- Научете детето си да уведомява възрастните, ако се почувства зле или види симптоми като червени петна или обриви по кожата на други деца.
Стъпка 2. Практикувайте добра хигиена
Тъй като HFMD е заразен и се предава чрез докосване и телесни течности, дръжте ръцете си (или тези на децата си) дезинфекцирани. Винаги мийте ръцете си със сапун и вода, особено след използване на тоалетната и смяна на памперси. Опитайте се да не докосвате устата си с ръце, особено след като сте докоснали някой друг. Избягвайте да споделяте прибори за хранене или чаши/чаши с хора с HFMD или други вирусни инфекции.
- Редовното дезинфекциране на плотове, маси, столове, играчки и други повърхности, които обикновено се докосват, е добър превантивен подход.
- Дезинфекцирайте ръцете си (и ръцете на децата си) няколко пъти на ден с обикновен сапун и не прекалявайте с дезинфектанта за ръце, защото това може да стимулира растежа на „супер буболечки“, които са устойчиви на лекарства.
- Естествените дезинфектанти, подходящи за домакинска употреба, включват бял оцет, лимонов сок, солена вода, разредена белина и водороден пероксид.
Стъпка 3. Поддържайте силна имунна система
При всеки вид инфекция истинската превенция зависи от силното и здравословно функциониране на имунната ви система. Вашата имунна система се състои от специализирани клетки, които търсят и унищожават потенциални патогени, като вируси, но когато системата е слаба, болестотворните микроорганизми растат и се разпространяват практически неконтролируемо. Поради това не е изненадващо, че тези, които са най -застрашени от инфекции, включително HFMD, са малки деца и имунокомпрометирани. Затова се съсредоточете върху засилването на имунната ви система, за да останете здрави и да можете успешно да се борите с HFMD.
- Постигането на повече сън (и по -качествено заспиване), яденето на повече пресни плодове и зеленчуци, намаляване на рафинираните захари (газирана каша, бонбони), намаляване на приема на алкохол, отказване от тютюнопушенето, практикуване на добра хигиена и редовни упражнения са доказани начини да поддържате силна имунна система.
- Хранителните добавки, които могат да засилят имунитета, включват: витамин С, витамин D, цинк, ехинацея и екстракт от маслинови листа.
- Витамин С и екстракт от маслинови листа също имат антивирусни свойства, които също могат да помогнат за предотвратяване или борба с HFMD.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- HFMD не е свързан с болестта шап (известна още като болестта на копитата), която е вирусна инфекция, която се среща при селскостопански животни.
- Хората могат да бъдат заразени с HFMD (по -голямата част от възрастните) и да не показват симптоми. Тези хора обаче все още отделят вируса, увеличавайки риска от разпространение на инфекцията.
- Няма сигурен начин за предотвратяване на HFMD, но практикуването на добра хигиена и избягването на контакт с телесни течности може да попречи на разпространението на инфекцията.
- HFMD обикновено не е сериозен и усложненията са необичайни, въпреки че тези с нарушена имунна функция често се нуждаят от медицинска помощ.
