Болестта на ръцете, краката и устата (HFMD) се разпространява чрез контакт с хора, които носят вируса, и не е същото като болестта на копитата и устата, често срещана при говеда. Вирусът, обикновено причинен от вируса на Коксаки А, се намира в секретите от носа и гърлото, течността от мехури и изпражненията на заразен човек. Въпреки че няма специфичен начин за предотвратяване на инфекцията, добрата хигиена може да намали риска от разпространение на болестта. Децата са с най -висок риск от HFMD, така че е важно да ги научите на добри практики, за да избегнете HFMD инфекция.
Стъпки
Метод 1 от 3: Предотвратяване на инфекция
Стъпка 1. Измивайте ръцете си често
Подобно на много вирусни инфекции, първата линия на защита срещу разпространението на HFMD е просто да миете ръцете си старателно и редовно. Ръцете ви най -вероятно ще влязат в контакт с други хора през целия ден и HFMD се разпространява предимно чрез директен контакт. Научете децата си на правилния начин да мият ръцете си, за да им помогнат да избегнат заразяване с HFMD в училище.
- За да измиете правилно ръцете си, поставете ги под топла вода, за да ги намокрите, след това нанесете сапун.
- Намажете сапуна върху ръцете си, включително гърбовете.
- Изтъркайте ръцете си поне 20 секунди, преди да ги изплакнете. Изпейте "Честит рожден ден" поне веднъж, докато си миете ръцете, за да определите приблизително този час.
- Изсушете добре ръцете си.
Стъпка 2. Избягвайте директен контакт с други хора
Когато съществува риск от инфекция с HFMD, важно е да се избягва директен физически контакт с всеки, който може да носи вируса. HFMD се предава лесно чрез близък контакт с другите.
- Кажете на децата си да не прегръщат или да се борят с други деца в училище.
- Не споделяйте прибори за хранене или чаши за пиене с никого.
Стъпка 3. Дезинфекцирайте общите части
За да се предотврати предаването на вируса, който причинява HFMD, ще трябва редовно да дезинфекцирате общите части, където може да са били заразени с вируса. Добър навик е редовно да дезинфекцирате всички зони с голям трафик, особено в училищата и детските градини.
- Използвайте сапун и вода, за да почистите зоните, след което ги дезинфекцирайте с разреден разтвор на хлорна белина и вода.
- Дезинфекционните спрейове също вършат добра работа за елиминиране на вируса, който причинява HFMD на повечето повърхности.
- Непременно почиствайте плотовете, дръжките на вратите, детските играчки и всичко друго, което хората докосват редовно.
Стъпка 4. Покрийте устата си, когато кашляте или кихате
Вие и хората около вас ще трябва да упражнявате добър етикет за кашлица и кихане, за да сведете до минимум шансовете да се заразите един друг, ако някой се зарази с HFMD.
- Използвайте ръката си, за да покриете устата си, за да не покриете ръцете си с микроби.
- Изхвърлете тъканите, които използвате незабавно, и не ги оставяйте никъде, където други могат да влязат в контакт с тях.
- Измийте ръцете си след кашляне или кихане в тях, за да предотвратите разпространението на вируса.
Стъпка 5. Отделете заразни хора
Ако познавате някой, който проявява симптомите или е бил диагностициран с HFMD, трябва да ги държите отделно от другите, особено от малки деца. Докато HFMD обикновено е лека вирусна инфекция, тя може да доведе до по -сериозни проблеми. Ако едно от децата ви прояви симптоми на заболяването, поставете ги под карантина в стая отделно от всички други деца, докато не се възстановят.
- Ограничете излагането на хора, проявяващи симптоми, на всички останали, особено на деца.
- Дръжте болните деца вкъщи от училище, за да не ги разпространявате сред другите.
- Останете вкъщи от работа или училище, ако разпознаете симптомите в себе си.
Стъпка 6. Научете децата как да избягват инфекция в училище
Може да бъде много лесно да се предават инфекции като HFMD в училище поради броя на децата и липсата им на разбиране относно споделянето на микроби. Научете децата си на добри практики у дома, за да бъдат по -добре подготвени, докато са в час.
- Научете децата си на правилен етикет при кашляне и кихане.
- Насърчавайте децата си да мият ръцете си често, особено непосредствено преди хранене.
- Уверете се, че знаят да не споделят напитки или прибори в училище.
- Кажете на децата си да държат ръцете си и други предмети далеч от лицето си и далеч от устата си.
Метод 2 от 3: Идентифициране на инфекция с HFMD
Стъпка 1. Първо проверете за треска
Обикновено отнема три до шест дни след първоначалното заразяване, преди да започнете да проявявате симптоми на инфекция. Въпреки че симптомите не винаги се проявяват в този ред, температурата често е първият признак на инфекция с HFMD.
- Ако смятате, че сте били изложени на вируса, потърсете признаци на треска през следващата седмица.
- Потърсете медицинска помощ, ако температурата ви надвишава 102 градуса по Фаренхайт.
- Треската може да бъде особено опасна за малките деца. Проверявайте често температурата на детето, за да сте сигурни, че не се повишава.
Стъпка 2. Внимавайте за блистери
След треската може да развиете болезнени лезии, подобни на блистери в устата си. Това обикновено е най -значимото доказателство за HFMD инфекция, въпреки че има и други заболявания, които е възможно да причинят подобни лезии.
- Появата на блистери ще се появи на езика, венците и вътрешната част на бузите.
- Кожни лезии могат да се появят и по ръцете, краката, краката, ръцете и задните части. Много по -рядко може да има кожни лезии по торса и лицето.
- Лезиите могат да направят преглъщането болезнено, но е важно да останете добре хидратирани.
- Не пускайте блистерите и не позволявайте на децата си да го правят, ако са заразени. Течността вътре е заразна и може да разпространи болестта.
Стъпка 3. Потърсете други симптоми
Въпреки че треската обикновено се проявява първа, тя не е последният индикатор за инфекция с HFMD. Съществуват редица други симптоми, свързани с болестта и въпреки че не всички те се проявяват, забелязването на някой от тези симптоми е добра причина да си уговорите среща с Вашия лекар:
- Възпалено гърло
- Загуба на енергия и общо неразположение
- Загуба на апетит
- Червен обрив, който не сърби по дланите, ходилата и задните части.
Стъпка 4. Внимавайте за по -тежки симптоми
Понякога инфекцията с HFMD може да причини по -сериозни здравословни проблеми, така че е важно да внимавате за по -значими проблеми, ако смятате, че вие или някой, когото познавате, е бил заразен с HFMD. Потърсете незабавно медицинска помощ, ако видите или изпитате някое от следните:
- Невъзможност за уриниране
- Проблеми с преместването на част или цялото ви тяло
- Кашлица с розово, пянасто изплюване
- Необичайно висока сърдечна честота за продължителен период от време
Метод 3 от 3: Лечение на HFMD инфекция
Стъпка 1. Лекувайте го като грип
Няма ваксини за предотвратяване или антибиотици за лечение на HFMD инфекции, така че методът на лечение обикновено е много подобен на начина, по който човек може да лекува грипа. Обикновено тялото ви ще трябва да се бори с вирусна инфекция сама.
- Пийте много течности
- Почивайте си много
- Избягвайте кисели сокове като портокалов сок поради образуването на мехури в устата.
Стъпка 2. Успокойте възпалено гърло
Често най -трудният симптом на HFMD за преодоляване е болката в гърлото. Изключително важно е вие или вашето дете да останете хидратирани, докато се борите с инфекцията, така че опитайте тези стъпки, за да овладеете болката от възпалено гърло.
- Останете хидратирани. Може да е болезнено да се поглъщат течности, но поддържането на достатъчно вода във вашата система може да стигне далеч, за да облекчи болката при възпалено гърло.
- Пийте чай без кофеин с вода или мед
- Гаргара със солена вода
- Използвайте таблетки за смучене, но не ги давайте на деца под четири години.
Стъпка 3. Останете добре нахранени и хидратирани
Трябва да сте сигурни, че вие и вашите деца ще продължите да се храните здравословно и да останете хидратирани, докато телата ви се борят с HFMD инфекция. Опитайте тези хранителни и успокояващи храни:
- Бананите са не кисел плод с голяма хранителна стойност, който може да бъде много успокояващ за гърлото ви.
- Пилешката супа може да ви помогне да се поддържате хидратирани и добре подхранени, като същевременно облекчава възпалено гърло.
- Бърканите яйца и белтъците са чудесен източник на протеини и успокояват възпалението.
- Овесената каша е засищаща, питателна и успокояваща и може да се комбинира с банани или мед за увеличаване на успокояващия ефект.
Стъпка 4. Лекувайте симптомите
Въпреки че може да няма лекарства за лечение на инфекцията с HFMD, все пак може да искате да лекувате симптомите, за да увеличите комфорта си, тъй като тялото ви се бори с вируса. Използвайте само лекарства, предписани или препоръчани от Вашия лекар.
- Използвайте парацетамол, известен също като ацетаминофен (не аспирин) за лечение на треска и дискомфорт. Можете също да използвате ибупрофен за болка.
- Може да се предпише медицинска вода за уста, която да облекчи болката от мехурите в устата.
- Можете да смесите топла вода и соли на Epsom заедно, за да направите баня за крака. Докато кожата не е счупена, можете да накиснете краката до 15 минути, за да облекчите болката.
Стъпка 5. Дайте му време
Повечето HFMD инфекции са леки и преминават в рамките на няколко дни. Подобно на много други вирусни инфекции, тялото ви все още ще носи вируса, след като симптомите вече не са налице, така че бъдете особено внимателни да не разпространявате вируса в дните, след като започнете да се чувствате по -добре.
- Може да продължите да бъдете заразни няколко дни, след като започнете да се чувствате по -добре, така че имайте предвид разпространението на вируса и пазете децата си от училище, докато не сте сигурни, че са се възстановили.
- Възможно е инфекцията да се появи отново, ако имунната ви система се компрометира, така че останете добре хидратирани и продължете да почивате много в продължение на една седмица, след като започнете да се чувствате по -добре.
- Ако вие или вашите деца не започнете да се възстановявате след няколко дни, свържете се с Вашия лекар.
Съвети
- Заразените предмети като залъгалки, пръстени за зъби и прибори за хранене/пиене трябва да се измиват със смес от белина и/или да се варят във вода, когато е възможно.
- Избягвайте да използвате обществени станции за смяна на пелени, ако вашето бебе има HFMD.
- Дезинфекцирайте замърсените предмети чрез почистване с разтвор на хлорна белина - 1 супена лъжица (14,8 мл) белина за 4 чаши вода или една четвърт чаша белина за 1 галон (3,8 л) вода.
