Болестта на краката и устата на ръцете (HFMD) е изключително често срещана вирусна инфекция (причинена от вируса на коксаки), особено при деца на възраст под пет години. Въпреки че обикновено не представлява значителна заплаха за здравето, в редки случаи може да доведе до по -сериозни състояния като вирусен менингит или енцефалит. Най -малкото е неприятно преживяване за всяко дете да страда от симптомите на HFMD. За щастие простите, но съществени хигиенни практики, като редовното и старателно измиване на ръцете, са най -ефективните начини за защита на децата от болестта на краката и устата.
Стъпки
Част 1 от 3: Измиване на ръцете и хигиеничност
Стъпка 1. Измивайте ръцете си често и добре
HFMD се разпространява чрез контакт с телесни секрети и предимно чрез фекално замърсяване (или докосване на замърсена кака). Ако миете ръцете си правилно и редовно, значително ще намалите шансовете си за придобиване или предаване на вируса.
- Възрастните обикновено имат изграден имунитет към HFMD и рядко проявяват симптоми. Те обаче все още могат да разпространяват вируса сред децата. Измиването на ръцете след използване на банята, кихане или кашляне или смяна на памперс, както и когато те са замърсени или влизат в контакт с потенциално замърсени повърхности, може да ви попречи да разпространявате вирус, за който вероятно дори не подозирате, че имате.
-
Когато миете ръцете си:
- Използвайте сапун и топла вода.
- Напушете и разтривайте поне 20 секунди.
- Почистете китките, между пръстите и под върховете на ноктите.
- Изплакнете с чиста вода и подсушете с чиста кърпа.
Стъпка 2. Научете децата да мият ръцете си често и добре
За тяхното здраве и безопасност направете правилното миене на ръце една от първите задачи, на които учите дете. Създайте добри навици от самото начало и ще намалите шансовете им да придобият или разпространят множество заболявания, включително HFMD.
- Измийте им ръцете на децата, докато те сами не могат да го направят както трябва, и след това наблюдавайте измиването им, когато е възможно.
- Многократно подчертавайте значението на правилното измиване на ръцете след използване на банята.
- За широк спектър от ресурси за измиване на ръцете, включително инструкции, съвети, видеоклипове и дейности, посетете тази уеб страница на CDC. Също така, тази брошура предлага игри и дейности, подходящи за деца, които да бъдат включени в правилните инструкции за миене на ръце.
- Освен това поддържайте ноктите на вашето дете подрязани и чисти. Уверете се, че търкате под тях и помислете за използването на мека четка, за да бъдат те добре почистени. Ако работите около деца или в здравеопазване, трябва да поддържате ноктите си къси и чисти.
Стъпка 3. Демонстрирайте правилните практики за кашлица и кихане
Фекалното замърсяване на ръцете е основният виновник за разпространението на HFMD, но секретите от носа и устата също могат да разпространят вируса. Научете децата да кашлят, кихат и да издухат носа си по най -хигиеничен начин и можете значително да ограничите разпространението на HFMD и множество други заболявания.
- Научете децата да кашлят или кихат в ръкавите или лактите или чиста кърпа, а не в ръцете си. Подчертайте значението на измиването на ръцете след кашлица, кихане или издухване на носа.
- Създавайте истории, песни и игри като учебни пособия и напомняния. По -специално малките деца ще се нуждаят от редовни напомняния и демонстрации. Уверете се, че сами практикувате правилните техники - те гледат!
Стъпка 4. Пазете пръстите и споделените предмети от устата и носа
Всеки родител на малко дете може да ви каже колко трудно може да бъде да спрете децата да си късат носа, да смучат палци или да забиват произволен брой предмети в носа или устата си. Въпросът е по -голям от това, че тези практики са „груби“, но те могат да разпространят заболявания като HFMD.
Разбира се, особено ако имате работа с малки деца, можете да очаквате само толкова много успехи в тази област. Децата ще бъдат деца и ще слагат неща в устата и носа си, които не бива да отиват там. Ето защо редовното, старателно измиване на ръцете е толкова важно. Научете го, практикувайте го и го очаквайте. Това е най -добрата ви защита срещу HFMD
Част 2 от 3: Допълнително намаляване на коефициентите на предаване
Стъпка 1. Внимавайте с това, което споделяте
HFMD живее в храносмилателния тракт и може да се разпространява чрез различни телесни течности, но фекалното замърсяване е основният метод на заразяване. За съжаление (и доста отвратително), практически всеки споделен обект може да бъде замърсен с фекални вещества; затова бъдете много предпазливи, когато става въпрос за споделяне на ежедневни предмети.
- Не споделяйте - и кажете на децата да не споделят - храна, чаши, прибори, четки за зъби, кърпи или дрехи (особено чорапи или обувки).
- Научете децата, че споделянето е добро, но само когато се споделят чисти елементи без микроби.
Стъпка 2. Редовно почиствайте играчки, споделени предмети и общи повърхности
Почистването може да изглежда като безкрайна задача, когато се занимавате с едно или повече деца, но поддържането на общи предмети и повърхности чисти и дезинфекцирани значително ще намали вероятността от HFMD - особено когато се съчетава с редовно измиване на ръцете.
Особено в училище, предучилищна или детска градина, уверете се, че играчките се почистват редовно. Почистете обикновените повърхности със сапун и вода и дезинфекцирайте с хлорен белина, разреден с вода
Стъпка 3. Дръжте симптоматичните деца у дома от училище или други събирания
Ако знаете или дори просто подозирате, че едно дете има HFMD, го дръжте далеч от училище и далеч от големи събирания на деца. HFMD се разпространява най -лесно, когато заразеното лице е симптоматично.
Ако детето ви има симптоми или потвърден случай на HFMD, дръжте го у дома и информирайте училището на детето. Училището трябва да има протокол за информиране на други родители и дезинфекция на класната стая
Стъпка 4. Не изпускайте предпазливостта си, след като симптомите отшумят
Симптоматичният период на HFMD може да продължи само от три до пет дни или по -често от седем до 10 дни; обаче, дори след като симптомите отшумят, заразеното лице все още може да разпространява HFMD в продължение на няколко дни или дори няколко седмици.
Поддържайте повишен режим на чистота и хигиена поне няколко дни след изчезване на симптомите. Дете без симптоми вероятно може да се върне в училище (в зависимост от училищната политика), но се уверете, че то разбира важността да бъде особено сигурно да мие ръцете си, да прикрива кашлицата и кихането, да използва кърпички и да избягва споделянето на храна или предмети, които влизат в контакт с носа или уста
Част 3 от 3: Идентифициране и лечение на HFMD
Стъпка 1. Знайте какво е HFMD и как се разпространява
Болестта на краката и устата на ръцете са клиничните симптоми, които се появяват, когато някой е заразен за първи път с вируса на коксаки. Той се намира в храносмилателния тракт на заразен човек и се разпространява чрез контакт с телесни течности и отпадъчни продукти (особено фекални вещества) или повърхности, замърсени от тях.
HFMD се среща най-често при деца под петгодишна възраст, главно поради склонността им към хигиенни практики (бране на носа, поставяне на споделени играчки в устата им, немиене след употреба на банята и др.). До зряла възраст повечето хора са изградили имунитет към HFMD, но все още могат да го предадат
Стъпка 2. Следете за издайнически признаци на инфекция
Както е посочено от името му, симптомите на HFMD обикновено се появяват на/в ръцете, краката и устата. Най -честият симптом са болезнените мехури, които могат да се появят в гърлото и в цялата уста. Често, но не толкова често, колкото устните мехури, обриви под формата на червени петна или мехури могат да се появят по дланите на ръцете и/или ходилата. Тези симптоми обикновено идват и си отиват в рамките на около пет до 10 дни.
Освен болката, причинена от мехурчетата в устата, HFMD понякога може също да причини общи болки, лека до умерена треска, раздразнителност, безсъние, лигавене и намалено желание за ядене и пиене - въпреки че много от тези симптоми също са свързани с болката в устата
Стъпка 3. Лекувайте симптомите, както е препоръчано
Няма лек за HFMD, нито ваксина, която да го предотврати. Понастоящем лечението се фокусира върху управлението на симптомите и „изчакването“. За щастие, въпреки че може да бъде болезнено и много досадно, HFMD рядко причинява сериозни здравословни проблеми. Много рядко обаче може да доведе до състояния като вирусен менингит или енцефалит.
- Ако подозирате HFMD, заведете детето на лекар за потвърждение. Лекарят може да препоръча ацетаминофен или ибупрофен за облекчаване на болката, както и много течности и постоянно снабдяване с успокояващи гърлото храни като сладолед и сладолед (за радост на много деца, страдащи от мехурчета в устата!).
- Обривите по ръцете и краката трябва редовно да се почистват внимателно, но старателно и лекарят може да препоръча специално обезболяващо изплакване на устата за раните там. В по -голямата си част обаче просто трябва да играете чакаща игра, докато симптомите отшумят.
- Превенцията определено е най -доброто лечение за HFMD и започва с редовно измиване на ръцете и продължава с други хигиенни практики.
