Въпреки че няма лечение за алергии към мухъл, има много начини да се намалят симптомите или да се избегне напълно мухъл. Поддържането на дома ви чист и сух е голяма стъпка в правилната посока. Избягването на работа и дейности, при които е вероятно да бъдете изложени на мухъл, е друго. И накрая, консултацията с Вашия лекар и получаването на лекарства, които могат да Ви помогнат да управлявате симптомите си, ще Ви позволят да живеете пълноценен живот дори с алергия към мухъл.
Стъпки
Метод 1 от 3: Живот с алергии към мухъл у дома
Стъпка 1. Минимизирайте излишната влага в дома си
Има много начини да направите това. Ако в дома ви има течащи тръби, поправете ги. Почистете веднага разливите и течовете. Редовно изпразвайте и избърсвайте тиганите за хладилник.
- Ако водата проникне в мазето ви по време на дъждовни бури или ако домът ви е бил повреден от наводнение, консултирайте се с домашен инспектор, който да ви помогне да разберете как да сведете до минимум възможността от мухъл.
- Проверете улуците си, за да се уверите, че са безпрепятствени, и насочете дренажния поток далеч от дома си.
- Ако забележите течност в дъното на кофата за боклук, изплакнете я и я оставете да изсъхне, преди да поставите нова торба за боклук в нея.
Стъпка 2. Почиствайте редовно
Прах и прахосмукачка редовно. Инвестирайте в търговско решение за избелване, за да почистите подовите си плочки. Мухълът може да процъфтява в разтвора между плочките, затова внимавайте да почистите старателно между всяка плочка.
- Мократа хартия може бързо да привлече мухъл. Изхвърлете повредените от вода книги, вестници и документи, където спорите на мухъл могат да се коренят. Отървете се от излишните книги и документи, ако се съмнявате, че ще ги използвате или прочетете отново.
- Дрехите и спалното бельо също трябва редовно да се оценяват за наличие на мухъл. Гумената пяна и полиуретановата пяна - често срещани при постелките - са склонни да развият плесен. Ако имате спално бельо, което включва тези материали, покрийте ги с пластмаса или обмислете да ги замените.
Стъпка 3. Използвайте изсушител
Влажността насърчава растежа на мухъл. Изсушителят намалява нивото на влага във въздуха, което възпрепятства растежа на мухъл. По -сухата среда може да намали симптомите на алергия към плесени.
- Повече от 50% драстично ще увеличи вероятността от поява на мухъл във вашия дом.
- Източете изсушителя и почиствайте редовно кондензационните бобини според указанията на производителя.
Стъпка 4. Филтрирайте въздуха през климатика си
HEPA (високоефективен въздушен филтър за прахови частици) във вашия климатик ще помогне за улавяне на частици от мухъл, които други филтри могат да позволят да влязат във вашия дом. Частиците и спорите на мухъл могат да се филтрират далеч от вентилационната ви система, като използвате подходящи филтри и ги сменяте редовно.
Не използвайте филтриращо устройство, което включва топлина, йони или озон за филтриране на въздуха. Озонът в прекомерни количества действа като дразнител на дихателните пътища и може да бъде вреден за хората. Отоплената и йонна филтрация са по -малко ефективни от HEPA филтрите в климатиците
Стъпка 5. Проветрете дома си
Банята е склонна да стане много влажна, когато горещата вода е включена, което може да доведе до мухъл. Включете вентилатора, когато вземате душ, уверете се, че вентилационният отвор е чист и намалете количеството пара, което се събира във вашата баня. Колкото повече влага задържа вашият душ, толкова по -големи са шансовете ви за образуване на мухъл върху плочки за душ, фуги, тавани и подове.
- Дори подпирането на вратата, когато се къпете или отварянето на прозорец след това, може да помогне значително.
- Отворете прозорците и в други стаи на къщата си. Прекалено плътните уплътнения на прозорците и вратите могат да уловят влагата и да попречат на вентилацията.
- При сухо или меко време отворете вратата на дома си, ако имате екранна врата. Вятърът ще поддържа въздуха да циркулира и ще намали шансовете за появата на мухъл.
Метод 2 от 3: Управление на алергии от мухъл навън
Стъпка 1. Работете в професия без мухъл
Някои дейности могат да ви изложат на по-високи от средните количества мухъл. Работата, която се занимава особено с дървен материал, може да увеличи риска от алергична реакция. Избягвайте работни места в дърводелство, мелници, ремонт на мебели и дърводобив. Селскостопанската работа също трябва да се избягва. Работата като млекар, фермер, винопроизводител или работа в оранжерия може да изостри алергиите ви. Пекарите също могат да бъдат изложени на риск.
Стъпка 2. Минимизирайте излагането на мухъл по време на работа
Говорете с шефа си за вашата алергия и вижте дали можете да накарате отдела за поддръжка да почисти потенциалните места за мухъл, като въздушни канали. Донесете преносима система за филтриране на въздуха на работното си място, ако е възможно. Ако ви е позволено малко растение във вашия офис или на бюрото ви, опитайте английски бръшлян, който може да намали броя на плесени.
- Дръжте под ръка кутия с кърпички.
- Опаковайте спрея за нос, когато отидете на работа, или го оставете на работното си място. По този начин, ако имате алергична реакция, ще бъдете готови да се възстановите бързо.
Стъпка 3. Вземете предпазни мерки, когато сте на открито
Носете маска, когато градинарите, работите с компост, косите двора си, разгребвате листа, ходите в гората, ходите на риболов или се наслаждавате на дейности на открито във влажна или сенчеста среда. Носенето на маска ще ви попречи да вдишвате спори от мухъл, които биха могли да предизвикат алергична реакция.
Стъпка 4. Останете на закрито, когато броят на плесени е голям
Независимо колко много искате да сте навън, избягвайте желанието, когато времето е мъгливо или влажно. Прекарването на време навън веднага след буря може да предизвика алергия към мухъл. Освен това, обърнете внимание на прогнозата за времето и публикувания брой на плесени. Когато броят на плесени е голям, се въздържайте от дейности на открито.
Използвайте картата на Weather Channel на адрес https://weather.com/maps/health/allergies/moldspores, за да наблюдавате нивата на мухъл във вашия район
Метод 3 от 3: Лечение на симптомите
Стъпка 1. Използвайте дневник за проследяване на симптомите и огнищата
Когато имате алергична реакция, запишете я в дневник. Включете подходяща информация, като например къде сте били, какво сте правили, данните и часа на инцидента и какво сте яли. Предайте тази информация на Вашия лекар, когато търсите лечение за алергия към плесен. След това той или тя ще може да разработи план за лечение, който да ви помогне да живеете по -добре с алергията си към мухъл.
Стъпка 2. Използвайте назални кортикостероиди
Кортикостероидите са назални спрейове, които могат да предотвратят и лекуват възпаление, свързано с алергия към плесен. Тези лекарства са най -ефективният метод за борба с алергиите към плесени, но могат да бъдат предписани само от лекар.
- Всеки спрей за нос е малко по -различен. Общите указания обаче препоръчват да се премахне капачката и да се хване бутилката на помпата в едната ръка с палец на дъното. Поставете показалеца си върху една от перките на бутилката на помпата, а средния си пръст върху другата от перките на бутилката с помпата.
- Наклонете леко главата си напред и поставете в отворения край на бутилката с помпата в носа си. Със свободната си ръка стиснете противоположната си ноздра затворена. Издишайте, след това вдишайте, докато изпомпвате бутилката със спрей, като натиснете перките надолу и вдишайте. Повторете веднъж в другата си ноздра.
- Насрочете среща с Вашия лекар и говорете с тях за получаване на спрей за нос за лечение на алергията.
Стъпка 3. Използвайте антихистамини
Антихистамините, както подсказва името им, действат чрез блокиране на хистамин, химикал, отделен по време на алергична реакция, която причинява възпаление. Тези лекарства са добри, ако страдате от сърбеж, кихане или хрема в присъствието на мухъл. Можете да получите антихистамини от Вашия лекар или в местната аптека.
- Антихистамините без рецепта включват лоратадин, фексофенадин и цетиризин. Те се предлагат под формата на хапчета. Указанията за употреба варират в зависимост от производителя. Прочетете етикета на вашето лекарство за конкретни указания за употреба.
- Антихистамините с рецепта обикновено са назални спрейове и общите указания за употреба са идентични с тези за назални кортикостероиди. Поставете тръбата за назален спрей в ноздрата си, затворете противоположната си ноздра със свободната си ръка и стиснете перките, прикрепени към тръбата за пръскане надолу, докато вдишвате. Повторете с другата си ноздра.
Стъпка 4. Използвайте деконгестант
Деконгестантите се предлагат без рецепта под формата на перорални лекарства или назални спрейове и са полезни за облекчаване на запушен нос и задръстване на дихателните пътища. Примерите за орални деконгестанти включват Sudafed и Drixoral. Afrin е често срещан деконгестант спрей за нос. Проверете указанията за употреба, преди да използвате деконгестант.
- Деконгестантите могат да повишат кръвното налягане или да причинят безсъние, тревожност, безпокойство, главоболие и загуба на апетит. Консултирайте се с Вашия лекар, ако получите тези или други странични ефекти.
- Не използвайте деконгестантни спрейове за нос за повече от три или четири дни; те могат да причинят задръстванията ви да се възстановят с отмъщение.
Стъпка 5. Използвайте монтелукаст
Монтелукаст, известен с марката си Singulair, е таблетка, която предотвратява алергичните симптоми. Той се е доказал като полезен при лечение на мухъл и е полезна алтернатива, ако назалните спрейове се окажат твърде силни за вас или ако имате алергия към плесен, освен астма.
- Монтелукаст трябва да се приема веднъж по едно и също време всеки ден.
- Можете да приемате монтелукаст със или без храна.
Стъпка 6. Опитайте изплакване на носа
Ако проявите нежелани реакции към Вашето лекарство, Вашият лекар може да Ви предложи по -леко лечение като промиване на носа (известно също като промиване на носа). Можете да си купите физиологичен разтвор като Sinus Rinse или сами да сглобите необходимото оборудване. Ще ви е необходима спринцовка с крушка, нети пот или специално проектирана бутилка за изцеждане на носа.
- Предварително смесените промивки за нос се предлагат в местната аптека.
- Ако искате да си направите самостоятелно промиване на носа с физиологичен разтвор у дома, смесете една чаена лъжичка сода бикарбонат, една чаша топла дестилирана вода и три чаени лъжички сол за консервиране или мариноване. Вашата сол трябва да е без йод.
- Напълнете устройството по ваш избор (спринцовка с крушка, нети гърне или бутилка за изцеждане на носа) наполовина с физиологичен разтвор.
- Дръжте главата си над мивка или душ и я наклонете наляво. Бавно излейте разтвора в дясната си ноздра. Водата трябва да излезе от лявата ви ноздра.
- Повторете от противоположната страна. Издухайте носа си, за да се отървете от излишната вода и слуз.
Стъпка 7. Проследете с Вашия лекар
Ако състоянията Ви не са под контрол след три до шест месеца лечение, или ако симптомите Ви станат по -тежки и неуправляеми, трябва да попитате Вашия лекар за алтернативни възможности за лечение. Вашият лекар може да препоръча да се консултирате със специалист по алергия към плесени. Специалистът ще може да ви помогне по -добре при лечението на симптомите на алергия.
- Използвайте базата данни от лекари на Американската академия по алергия, астма и имунология на https://allergist.aaaai.org/find/, за да намерите специалист близо до вас.
- Други състояния могат да бъдат причинени от алергия към плесени и тези състояния трябва да бъдат оценени от алерголог, като алергична астма, алергичен ринит, алергична бронхопулмонална аспергилоза, свръхчувствителен пневмонит и алергичен гъбичен риносинузит. Лечението на тези състояния варира в зависимост от степента и тежестта на състоянието.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Предупреждения
- Винаги приемайте лекарството си точно както е указано.
- Тези лечения са предимно за риносинуит, причинен от алергия към плесен.
