Хепатит А е възпаление на черния дроб, причинено от вируса на хепатит А. Предава се предимно чрез поглъщане на храна или вода, замърсена с изпражненията на заразен човек. Начинът на предаване се нарича фекално-орален път. За съжаление, няма лечение за самата болест, но симптомите могат да бъдат овладени с подходяща почивка, добра диета и медицинско наблюдение. Заболяването рядко е животозастрашаващо и повечето заразени хора се възстановяват напълно за няколко месеца.
Стъпки
Част 1 от 3: Разпознаване и диагностициране на хепатит А
Стъпка 1. Научете симптомите
Хепатит А има редица симптоми, които обикновено се проявяват между две и шест седмици от датата на експозиция. Някои от тези симптоми са общи, като треска, докато други, като жълтеница, са показателни признаци на хепатит. Имайте предвид, че не всички заразени с хепатит А ще проявят симптоми. Асимптоматичният хепатит А е по -често срещан при деца, отколкото при възрастни. Когато хепатит А все пак проявява симптоми, той се проявява със следните признаци.
- Рязко начало на треска
- Загуба на апетит
- Умора или липса на енергия
- Гадене или повръщане.
- Болка в корема. Тъй като хепатитът атакува черния дроб, коремната болка често е концентрирана от дясната страна на тялото точно под ребрата, където се намира черният дроб.
- Тъмна урина
- Светли или глинени табуретки
- Болки в ставите
- Жълтеница. Това е пожълтяване на кожата и очите. Обикновено се счита за силен симптом за хепатит, въпреки че не се проявява във всички случаи.
Стъпка 2. Определете дали сте изложени на риск от хепатит А
Както повечето заболявания, хепатит А може да зарази всеки. Някои хора обаче са статистически изложени на по -висок риск от други за заразяване с болестта. Следните дейности се считат за рискови фактори за хепатит А.
- Международно пътуване. Освен САЩ, Канада, Западна Европа, Япония, Австралия и Нова Зеландия, хепатит А е доста често срещан в повечето страни по света. Пътуването в чужбина, особено в развиващите се страни, които може да нямат инфраструктура за канализация, ви излага на повишен риск от хепатит.
- Сексуален контакт със заразен човек. По време на секс можете да влезете в контакт с частици от вируса на хепатит А. Наличието на заразен сексуален партньор може да увеличи шансовете ви да преборите болестта.
- Мъже, които имат сексуален контакт с други мъже. Тъй като хепатит А се разпространява по фекално-орален път, сексуалният контакт между мъжете и мъжете излага участниците на риск от заразяване с вируса.
- Употреба на наркотици. Както употребата на наркотици IV, така и не IV, ви поставя в по-голям риск от хепатит А, особено ако потребителите споделят принадлежности.
- Да живееш с някой, който е заразен. Контактът с домакинството може да разпространи вируса. Ако заразените лица не спазват подходяща хигиена, като мият ръцете си след използване на банята, те рискуват да заразят други членове на домакинството.
Стъпка 3. Посетете лекаря и се тествайте
Ако изпитвате някой от горепосочените симптоми, отидете на лекар за преглед. Лекарят ще прегледа физически вашите симптоми. Ако подозира хепатит А, той ще направи кръвен тест, за да потвърди. Ако този кръвен тест е положителен, вие сте заразени с вируса. Ако случаят е такъв, не се паникьосвайте. Въпреки че ще се чувствате много зле за известно време, хепатит А рядко е фатален и симптомите обикновено изчезват в рамките на два месеца. След това ще бъдете имунизирани срещу вируса за цял живот. Междувременно ще трябва да лекувате болестта правилно.
Част 2 от 3: Лечение на хепатит А
Стъпка 1. Почивайте си много
Хепатит А ще изтощи енергията ви чрез треска, повръщане и диария. За да противодействате на това, ще трябва да спестите енергия, за да сте достатъчно силни, за да се преборите с вируса.
- Избягвайте тежки дейности като енергични упражнения. Леки дейности като ходене може да са възможни, ако се чувствате достатъчно силни, въпреки че винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да опитате това.
- Ако е възможно, вземете почивка от училище или работа. Това е важно както за вашите собствени енергийни нива, така и за да се избегне разпространението на болестта върху другите.
Стъпка 2. Вземете ибупрофен
Ибупрофен е противовъзпалително средство, което може да помогне за лечение на болки в тялото и подуване, свързани с хепатит А. Марките включват Motrin и Advil. Ибупрофен е предпочитаното обезболяващо средство при хепатит, тъй като е лесно за черния дроб. Напротив, трябва да избягвате ацетаминофен и аспирин, тъй като те са по -тежки за черния дроб и могат да причинят допълнителни увреждания.
Стъпка 3. Практикувайте добра хигиена
Ще се почувствате много зле, но все пак трябва да направите всичко възможно, за да практикувате добра хигиена. Измивайте ръцете си често, особено след като използвате банята, и не пийте от чаши и не яжте с прибори, които други хора ще използват. Това ще ви помогне да предотвратите разпространението на вируса сред вашето семейство, приятели, съквартиранти или други, живеещи в непосредствена близост до вас.
Стъпка 4. Пийте много течности
Тялото ви ще трябва да замени течностите, загубени при повръщане и диария. Водата обикновено е най -добрият избор, но ако имате проблеми с храненето или сдържането на храната, може да се наложи да изберете течност с повече хранителни вещества, за да избегнете недохранване. Добрият избор включва Gatorade, мляко, плодови сокове и хранителни добавки като Ensure.
Избягвайте напълно алкохола, докато се възстановявате. Алкохолът натоварва черния дроб, което може да причини сериозни или трайни увреждания, докато се възстановявате от болестта
Стъпка 5. Яжте четири до шест по -малки хранения на ден
Три големи хранения могат да ви накарат да почувствате гадене или дискомфорт, така че разделете графика си на хранене на по -малки хранения. Това ще предотврати гаденето и ще помогне на тялото ви да обработва храната по -ефективно.
Стъпка 6. Включете много протеини в храната си
Протеинът помага на тялото да възстанови увреждането, което е необходимо за заздравяването на черния дроб. Стремете се към 60 до 120 грама протеин дневно. Опитайте се също така да набавяте протеини от растителни източници като боб, нахут, тофу, киноа, ядки и соеви продукти. Вашето лечебно тяло вероятно ще понася тези храни по -добре от месото.
Стъпка 7. Изберете висококалорични храни
Тъй като може да страдате от повръщане, диария и липса на апетит, важно е да ядете храни, които ще поддържат енергийните Ви нива. Можете да поддържате нивата на калориите си, като добавяте определени съставки към ястията или закусвате други през целия ден.
- Пийте пълномаслено мляко вместо сортове с намалено съдържание на мазнини
- Яжте плодове, консервирани в сироп за захари
- Добавете масло към храни за мазнини и олио
- Закуска от зеленчуци, потопени в дресинг за салата, ядки и млечни продукти. Всички те са с високо съдържание на мазнини и калории.
- Яжте хляб, гевреци, тестени изделия и други храни с високо съдържание на въглехидрати
- Избягвайте диетични храни или храни без мазнини. Те ще бъдат с по -ниско съдържание на калории и няма да ви помогнат да поддържате енергията си.
Стъпка 8. Претегляйте се поне веднъж седмично
Тъй като ще загубите хранителни вещества чрез повръщане и диария, ще трябва да се уверите, че ядете достатъчно, за да поддържате теглото си. Ако теглото ви е постоянно, диетата ви работи. Ако започнете да отслабвате, трябва да увеличите приема на калории. Ако не успеете да направите това, може да попаднете в болницата с усложнения от болестта.
Също така би било добра идея да уведомите Вашия лекар, ако сте отслабнали. Тя може да иска да ви прегледа, за да се увери, че няма други проблеми с възстановяването ви
Стъпка 9. Потърсете признаци на усложнения
Макар и рядко, може да получите тежки усложнения от хепатит А. Те могат да ви окажат в болницата и са потенциално животозастрашаващи. Следете внимателно състоянието си и незабавно се свържете с Вашия лекар, ако забележите симптоми на следните състояния.
- Холестаза. Това е състояние, при което жлъчката се натрупва в черния дроб. Обикновено това не е спешна медицинска помощ, но все пак Вашият лекар трябва да бъде информиран, за да може да вземе решение за най -добрия начин на действие. Симптомите включват трайна треска, жълтеница, диария и загуба на тегло.
- Чернодробна недостатъчност. Това рядко, но много сериозно усложнение спира чернодробната функция. Нелекуван, той може да бъде смъртоносен. Освен нормалните симптоми на хепатит, признаците на чернодробна недостатъчност включват кървене от носа, лесно натъртване, косопад, висока температура, треперене, оток (натрупване на течност в краката, глезените и стъпалата), асцит (натрупване на течност в корема, което води до забележимо издутина) и сънливост/объркване. Свържете се незабавно с Вашия лекар, ако почувствате тези симптоми.
Стъпка 10. Останете в контакт с Вашия лекар през целия процес на възстановяване
Вероятно Вашият лекар ще иска да Ви посещава редовно, докато се възстановявате, за да следи състоянието Ви и да тества чернодробната Ви функция. Не забравяйте да запазите срещи с Вашия лекар и да я информирате за състоянието си, за да осигурите здравословно възстановяване.
Част 3 от 3: Предотвратяване на хепатит А
Стъпка 1. Ваксинирайте се
За щастие има налична ваксина срещу хепатит А, която е 99 - 100% ефективна за предотвратяване на заболяването. Препоръчва се за всички деца. Ако никога не сте били ваксинирани, трябва да се консултирате с вашия лекар, за да получите ваксина. Консултирайте се и с Вашия лекар, ако попадате в една от рисковите групи, обсъдени в Част 1, тъй като той може да препоръча бустер за Вашата ваксина.
Стъпка 2. Измивайте редовно ръцете си
Редовното измиване на ръцете се счита за един от най -добрите начини да се избегне заразяване и разпространение на болестта. Хепатит А не прави изключение. Тъй като хепатит А се разпространява чрез фекално замърсяване, винаги измивайте добре ръцете си след използване на банята. Следвайте тези стъпки за правилна техника на измиване на ръцете.
- Намокрете ръцете си с чиста, течаща вода.
- Нанесете сапун и разпенете ръцете си, като ги търкате заедно. Не забравяйте да покриете всички части на ръцете си, включително гърбовете, между пръстите си и ноктите си.
- Изтъркайте ръцете си за 20 секунди. Популярните трикове за измерване на времето два пъти пеят песента „Честит рожден ден“или пеят ABC.
- Изплакнете ръцете си под чиста, течаща вода. Не забравяйте да докосвате крана с ръце, когато изключвате водата. Вместо това използвайте предмишницата или лакътя.
- Изсушете ръцете си с чиста, суха кърпа или ги оставете да изсъхнат на въздух.
- Ако сапун и вода не са налични, използвайте дезинфектант за ръце, който е поне 60% алкохол. Нанесете предложеното от етикета количество върху ръцете си и ги разтривайте, докато изсъхнат.
Стъпка 3. Почистете добре всички плодове и зеленчуци
Храните, които планирате да консумирате сурови, трябва да се измиват внимателно. Ако те са били обработвани от някой, който има хепатит или е изложен на човешки отпадъци, можете да получите вируса, като ги изядете. За да предотвратите това, уверете се, че цялата храна е чиста, преди да ядете.
- Изплакнете плодовете и зеленчуците под течаща вода. Не използвайте никакъв сапун.
- Ако храната има дебела или груба кожа, като диня, изтъркайте я с чиста четка.
- Изсушете храната с хартиена кърпа или чиста кърпа.
- Избягвайте да ядете храна или пиете вода, докато сте в ендемични райони, или вземете специални предпазни мерки, за да сте сигурни, че не поглъщате нищо, което може да бъде замърсено.
Стъпка 4. Гответе всички храни при правилната температура
Подобно на продуктите, месото също може да бъде заразено с хепатит А, ако се борави с заразен човек. За да предотвратите това, следвайте федералните указания за правилното готвене на месо. Обикновено месото трябва да се нагрява до най -малко 145 - 160 ° F (62,7 - 711 ° C) градуса, за да убие всички патогени. Посочете тази таблица, за да видите подходящата температура за готвене на различни меса.
