Изследванията показват, че може да успеете да свалите висока температура, като приемате ацетаминофен (Tylenol) и използвате охлаждащи одеяла, въпреки че първо трябва да се консултирате с Вашия лекар. Треската е естественият отговор на тялото ви към инфекция или нараняване, така че вероятно ще трябва да лекувате основната причина, преди да се подобрите. Проучванията показват, че висока температура по време на бременност може да бъде вредна, затова е важно да посетите Вашия лекар. Опитайте се да не се притеснявате, защото температурата е нормално, често срещано преживяване и Вашият лекар може да Ви помогне да се възстановите възможно най -бързо.
Стъпки
Метод 1 от 2: Намаляване на треската по време на бременност
Стъпка 1. Консултирайте се с Вашия лекар или акушерка
Винаги е важно първо да говорите с вашия доставчик на здравни грижи, за да й уведомите за симптомите си и да потвърдите, че няма за какво да се притеснявате. Вашият лекар може също да диагностицира основната причина за треска и да я лекува, вместо просто да лекува самия симптом.
- Някои често срещани причини за повишена температура по време на бременност включват настинка, грип, хранително отравяне и инфекция на пикочните пътища (вижте следващия раздел за повече подробности).
- Не чакайте да се свържете с Вашия лекар, ако треската е свързана с други симптоми, като обрив, гадене, контракции или коремна болка.
- Отидете в болницата, ако имате температура и водата ви се разпадне.
- Свържете се с Вашия лекар, ако температурата Ви не се подобри в рамките на 24-36 часа или веднага, ако почувствате треска над 100,4 F.
- Продължителната температура може да има отрицателни ефекти върху бебето и/или да увеличи риска от спонтанен аборт. Ако не можете да свалите треската, свържете се с вашия лекар или акушерка за допълнителни инструкции.
- Освен ако Вашият лекар не Ви посъветва друго, можете да опитате следващите стъпки за намаляване на температурата.
Стъпка 2. Вземете хладка вана
Ваната или душът са ефективен начин за намаляване на температурата. Това е така, защото когато водата се изпарява от кожата ви, тя ще изтегля топлина и помага за понижаване на телесната ви температура.
- Не използвайте студена вода, тъй като това може да доведе до треперене, което от своя страна може да повиши телесната ви температура.
- Не използвайте спирт за втриване във водата за баня, тъй като парите могат да навредят.
Стъпка 3. Поставете хладна, мокра кърпа върху челото си
Един от начините за намаляване на температурата е да поставите хладна, навлажнена кърпа върху челото си. Това помага за изтеглянето на топлина от тялото ви и намалява телесната ви температура.
Друг начин за сваляне на треска е чрез използване на въздушен или изправен вентилатор, който да ви помогне да премахнете топлината от тялото си. Седнете или легнете под вентилатор. Използвайте го на ниска настройка, за да не се охладите
Стъпка 4. Пийте много течности
Важно е да поддържате тялото си добре хидратирано и да попълвате водата, която се губи по време на треска.
- Питейната вода помага да се поддържате хидратирани, но също така помага за охлаждане на тялото отвътре навън.
- Яжте топли бульони или пилешка супа, които осигуряват допълнителни течности.
- Пийте напитки с високо съдържание на витамин С, като портокалов сок или добавете парче лимон във водата си.
- Можете също да опитате електролитни напитки, за да попълните загубените минерали и глюкозата.
Стъпка 5. Почивайте си много
Често треската е нормална реакция, която възниква, когато тялото ви се бори с инфекция. Поради това е важно да си почивате достатъчно, за да позволите на имунната си система да си свърши работата.
- Останете в леглото и избягвайте прекомерния стрес и активност.
- Ако изпитвате замаяност, важно е да легнете и да избягвате да се движите, за да намалите риска от препъване или падане.
Стъпка 6. Носете само един слой дрехи
Не се преобличайте по време на бременност, особено ако имате температура. Носенето на няколко слоя дрехи може да доведе до прегряване. Ако телесната ви температура остане повишена, това може да доведе до топлинен удар или дори преждевременно раждане.
- Облечете се в един слой от лека, дишаща материя, като памук, която ще позволи правилна циркулация на въздуха.
- Използвайте чаршаф или тънко одеяло, за да се покриете, но само ако е необходимо.
Стъпка 7. Не забравяйте да приемате пренаталните си витамини
Пренаталните витамини могат да помогнат за укрепване на имунната система и за поддържане на витаминно -минералния баланс.
Вземете вашите пренатални витамини с много вода след хранене
Стъпка 8. Вземете лекарство за понижаване на температурата
Попитайте вашия доставчик на здравни грижи или акушерка дали е безопасно да приемате лекарства за понижаване на температурата, като ацетаминофен (Tylenol). Ацетаминофенът (или парацетамолът) може да се използва за понижаване на температурата и може да ви накара да се почувствате по -комфортно, докато тялото ви се бори с основната причина за треска.
- Ацетаминофенът обикновено се счита за безопасен за бременни жени; обаче не трябва да се приема в комбинация с кофеин (като хапчета за мигрена).
- Не трябва да приемате аспирин или нестероидни противовъзпалителни средства (като ибупрофен) по време на бременност. Приемът на тези лекарства може да повлияе на развитието на вашето бебе. Ако не сте сигурни какво можете или не можете да приемете, попитайте Вашия лекар.
- Ако ацетаминофенът не понижава температурата ви, незабавно се свържете с вашия доставчик на здравни грижи или акушерка.
Стъпка 9. Избягвайте хомеопатичните лекарства
Говорете с вашия доставчик на здравни грижи или акушерка, преди да приемате хомеопатични или лекарства без рецепта, тъй като някои от тях могат да засегнат вашето бебе.
Това включва големи количества витамини, ехинацея или други хомеопатични лекарства
Метод 2 от 2: Познаване на общите причини за треска по време на бременност
Стъпка 1. Определете дали усещате симптомите на обикновена настинка
Вирусната настинка, наричана още инфекция на горните дихателни пътища, е честа причина за повишена температура по време на бременност. Повечето от нас са преживели сезонна настинка в даден момент от живота си, но с потисната имунна система по време на бременност, рискът от настинка е по -висок.
- Симптомите обикновено са леки и включват треска (100 F или по -висока), втрисане, хрема, възпалено гърло, мускулни болки и кашлица.
- За разлика от бактериалните инфекции, вирусните заболявания не могат да бъдат лекувани с антибиотици и обикновено отшумяват, след като собствената ви имунна система се бори с вируса.
- Пийте много течности и опитайте нормалните домашни средства, споменати в първия раздел, за да намалите температурата и да се почувствате по -комфортно.
- Ако не се почувствате по-добре в рамките на 3-4 дни или ако симптомите Ви се влошат, обадете се на Вашия лекар или акушерка.
Стъпка 2. Разпознайте симптомите на грипа
Подобно на обикновената настинка, грипът (грип) е вирусно заболяване, което причинява симптоми на горните дихателни пътища. Симптомите обаче са по -тежки в сравнение със студа.
- Симптомите на грипа включват втрисане, треска (100 F или повече), умора, главоболие, хрема, кашлица, мускулни болки, повръщане и гадене.
- Ако смятате, че имате грип по време на бременност, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ.
- Няма специфично лечение на грипа, освен лечението на симптомите. Вашият лекар може да препоръча антивирусни лекарства, за да намали времето на заболяването и да намали риска от усложнения. Много бременни жени трябва да се лекуват с Тамифлу или амантадин, ако са диагностицирани с грип, тъй като някои грипни щамове са по -смъртоносни за бременните, отколкото общото население.
- Останете вкъщи и си почивайте и приемайте много течности. Следвайте стъпките в първия раздел, за да намалите температурата и да се почувствате по -удобно.
Стъпка 3. Определете симптомите на инфекция на пикочните пътища (UTI)
Възможна причина за повишена температура по време на бременност (и по друг начин) е UTI, която е бактериална инфекция, която засяга пикочната система (уретрата, уретерите, бъбреците и пикочния мехур).
- UTI се случва, когато бактериите получат достъп до пикочните пътища и причинят инфекция.
- Симптомите на UTI включват треска, желание за уриниране, усещане за парене при уриниране, мътна или червено-кафява оцветена урина и болка в таза.
- УТИ може да се лекува ефективно с определени антибиотици и затова е важно да се свържете с Вашия лекар, ако имате някакви симптоми.
- Може също да опитате сок от червена боровинка, въпреки че това не е научно доказано за лечение на ИПП.
- Ако не се лекува, можете да рискувате усложнения за себе си (бъбречна инфекция) или за вашето бебе, включително ниско тегло при раждане, преждевременно раждане, сепсис, дихателна недостатъчност и смърт.
Стъпка 4. Разпознайте признаците на стомашно -чревен вирус
Ако треската ви е свързана с повръщане и диария, може да страдате от стомашен грип (гастроентерит), който най -често се причинява от вирус.
- Симптомите на стомашния грип включват треска, диария, коремни спазми, гадене, повръщане, мускулни болки и главоболие.
- Няма лечение за вирусен стомашен грип, но за щастие повечето от случаите се решават сами. Пийте много течности, за да избегнете дехидратация и предприемете стъпки за намаляване на температурата.
- Ако не можете да задържите течности след 24 часа, дехидратирате се, има кръв в повръщането ви или ако температурата ви е над 101 F, незабавно потърсете лекарска помощ.
- Основното усложнение на стомашния грип е дехидратацията. Ако сте силно дехидратирани, може да имате контракции или дори да започнете преждевременно раждане. Ето защо е важно да се свържете с Вашия лекар или да отидете в болницата, ако получите тежка диария и повръщане и не можете да задържите течности вътре.
Стъпка 5. Познайте симптомите на листериоза
Бременните жени с отслабена имунна система имат по -висок риск от получаване на бактериална инфекция, наречена листериоза.
- Тази инфекция може да се зарази от животни, храна или почва, заразени с бактериите.
- Симптомите включват треска, втрисане, треперене, мускулни болки, диария и умора.
- Листериозата може да бъде много опасна за бебето и майката и ако не се лекува, може да причини спонтанен аборт, мъртво раждане и преждевременно раждане.
- Ако подозирате листериоза, незабавно се свържете с Вашия лекар, за да получите антибиотично лечение.
Съвети
- Ако имате възпалено гърло, опитайте да използвате гаргари със солена вода, за да облекчите болката. Използвайте 8 унции. топла вода до 1 ч.ч. сол.
- Ако изпитвате синусово главоболие или запушване на носа, промиването на носа или солевите спрейове (без медикаменти) могат да ви помогнат. Можете също да опитате да използвате овлажнител за облекчаване на тези симптоми.
- Ако имате треска, внимателното внимание към всички симптоми, които може да имате, може да помогне на акушерката или акушерката да стеснят причината за треската. стесни това.
Предупреждения
- Винаги се консултирайте с вашия лекар, ако имате треска по време на бременност. Температура над 100,4 градуса F (38 градуса C) може да бъде опасна за вас и вашето бебе. Високата температура може да увеличи риска от спонтанен аборт или вродени дефекти, особено в началото на бременността.
- Ако треската продължава повече от 24-36 часа или е свързана с други симптоми, като гадене, обрив, болка, дехидратация, затруднено дишане или гърчове, свържете се с Вашия лекар.
