Хлоридът е важен електролит, който работи с натрий и калий, за да контролира баланса на киселини и основи в тялото ви. Въпреки че често няма симптоми на ниски нива на хлориди или "хипохлоремия", вероятно е, ако сте се изпотявали много или сте имали множество пристъпи на диария или повръщане. Обикновено можете сами да коригирате хипохлоремията, просто като пиете повече течности. Ако обаче проблемът продължи повече от ден -два, свържете се с Вашия лекар. Хипохлоремията понякога може да бъде симптом на по -сериозни медицински проблеми, като сърдечна недостатъчност.
Стъпки
Метод 1 от 2: Повишаване на нивата на хлориди
Стъпка 1. Пийте 2 до 3 US qt (1,9 до 2,8 L) течност на всеки 24 часа
Въпреки че това е минималното количество, което трябва да пиете, може да се нуждаете от повече, ако се занимавате с дейност, особено ако се потите много. Отидете с обикновена вода върху други напитки, тъй като тя хидратира тялото ви по -ефективно.
Опитайте рехидратиращи напитки с електролити, особено след интензивни упражнения или ако сте се потили много на горещото слънце-но изберете разумно! Напитка с ниско съдържание на захар и калории и с около 6-7% въглехидрати на порция е най-добра за цялостното ви здраве
Стъпка 2. Яжте храни с по -големи количества хлорид
Един от най -добрите източници на хлорид е хималайската кристална сол, тъй като е 98% натриев хлорид. Много зеленчуци, включително водорасли, маруля и целина, имат големи количества хлорид. Ръжта, доматите и маслините са други храни с високо съдържание на хлорид.
Обикновено получавате по -голямата част от хлорида си от готварска сол (натриев хлорид). Добавянето на сол към храни също може да увеличи нивата на хлорид в кръвта
Стъпка 3. Ограничете консумацията на кофеин или алкохол
Храни и напитки, съдържащи кофеин или алкохол, могат да причинят електролитен дисбаланс. Тези химикали също имат дехидратиращ ефект. Ако се опитвате да повишите ниските нива на хлориди, изключете ги от диетата си.
Кофеинът и алкохолът също могат да повлияят на лекарствата. Говорете с Вашия лекар за лекарствата, които приемате, преди да консумирате храна или напитки, съдържащи кофеин или алкохол
Стъпка 4. Коригирайте дозите на лекарства, които понижават нивата на хлорид
Проверете онлайн или върху вложката, доставена с вашите лекарства, за да разберете дали дехидратацията е страничен ефект. Вашият лекар може също да Ви каже дали някое от лекарствата, които приемате в момента, би повлияло на нивата на хлорид. Ако няма алтернативно лекарство, което да постигнете същия резултат, Вашият лекар може да промени дозата, за да премахне този страничен ефект.
Ако приемате хранителна или билкова добавка, която понижава нивата на хлорид или причинява дехидратация, може би е по -добре изобщо да не я приемате. Говорете с Вашия лекар дали наистина имате нужда от тази добавка или какво бихте могли да вземете вместо това, което би лекувало същия проблем
Стъпка 5. Избягвайте приема на диуретици или слабителни, освен ако не е абсолютно необходимо
Диуретиците и слабителните също могат да изхвърлят хлорида от тялото ви и да причинят дехидратация като цяло. Ако имате проблеми със запека, говорете с Вашия лекар, преди да вземете слабително без рецепта, особено ако се притеснявате за ниските нива на хлорид.
Пийте много течности, ако трябва да вземете диуретик или слабително. Може също да пиете електролитна напитка или солена закуска, за да компенсирате ефектите на лекарството върху нивата на хлорид
Стъпка 6. Потопете физиологичен разтвор, за да коригирате значително ниските нива на хлорид
Ако сте силно дехидратирани, Вашият лекар ще Ви предпише интравенозен разтвор на физиологичен разтвор, за да върне електролитите Ви към нормалните нива. Обикновено можете да очаквате да прекарате няколко часа, за да възстановите хидратацията и електролитния баланс на тялото си.
- Най-ниските нива на хлорид са най-често причинени от продължително повръщане, например от пиянство, или самовъзбудено повръщане в резултат на хранително разстройство.
- След капване на физиологичен разтвор, Вашият лекар може да поиска редовни последващи тестове, за да се увери, че нивата Ви не спадат отново. Хронично ниските нива на хлорид може да са симптом на друго медицинско състояние.
Метод 2 от 2: Диагностициране на хипохлоремия
Стъпка 1. Следете за диария или повръщане
Въпреки че много хора не забелязват никакви симптоми на ниски нива на хлорид, диарията и повръщането са чести. И двете условия причиняват загуба на течности, което може да изостри електролитния ви дисбаланс.
- Ако имате повече от 4 епизода на диария или повръщане за 24-часов период, свържете се с Вашия лекар възможно най-скоро.
- Може също да забележите мускулни потрепвания или спазми, повишена жажда, раздразнителност или желание за сол.
Стъпка 2. Вземете кръвен тест за хлорид от Вашия лекар
Кажете на Вашия лекар за Вашите симптоми (ако има такива) и за подозренията Ви, че може да имате ниски нива на хлорид. Вашият лекар често може да диагностицира ниско съдържание на хлорид въз основа на физически преглед, но ще назначи кръвен тест, за да потвърди електролитен дисбаланс.
- Кръвният тест за хлорид е част от електролитен панел, който е рутинен кръвен тест. Тестът може да покаже и други електролитни дефицити, които трябва да бъдат лекувани.
- Тъй като урината съдържа и хлорид, Вашият лекар може да назначи тест за урина в допълнение към кръвен тест, за да получи повече информация за нивата на хлорид в тялото Ви.
Стъпка 3. Посетете специалист, който да диагностицира възможни системни дисфункции
Ниските нива на хлориди могат да бъдат причинени от бъбречна дисфункция или проблеми в ендокринната или хормоналната ви система. Вашият първичен лекар ще ви насочи към специалист, който ще препоръча подходящото лечение за тези проблеми.
Ако се установи системна дисфункция, нормалното лечение на тази дисфункция ще коригира проблема ви с ниски нива на хлорид
Съвети
- Нивата на хлориди, които са по -ниски от нормалното, не означават непременно, че имате медицински проблем, който се нуждае от специализирано лечение. Може просто да сте дехидратирани.
- Някои лекарства, като антиациди, могат да причинят необичайни резултати при тестовете за електролитни панели. Уверете се, че сте казали на Вашия лекар всички лекарства, които сте приемали, включително лекарства без рецепта и хранителни добавки.
