Мароканска баня (или хамам) е вековен почистващ ритуал, който омекотява кожата, като същевременно отпуска уморените мускули. Тази техника за къпане е един от най -луксозните начини за премахване на мъртвите слоеве на кожата. Дори и да живеете далеч от марокански бани, все пак можете да се поглезите с традиционен хамам у дома. Напълнете банята си с пара, за да почистите порите си, след това използвайте черен сапун и кална обработка, за да въведете пречистващи хранителни вещества в кожата си.
Стъпки
Част 1 от 3: Подготовка на банята
Стъпка 1. Разбийте мароканската кал на малки парченца
Преди да започнете банята, подгответе калта за лесно нанасяне по -късно. Когато купувате калта, вероятно ще я получите в твърд на камък блок. Разделянето на калта на по -малки парчета ще я омекоти по -бързо.]
Стъпка 2. Поставете калта в купа и смесете киселото мляко и водата
Погледнете опаковката на вашия кал за колко вода и кисело мляко да включите. Киселото мляко е от съществено значение за ексфолиране благодарение на млечната си киселина. Антибактериалните и противогъбичните свойства на киселото мляко също предпазват от петна. Продължете да смесвате калта, докато омекне в глина.
Можете да добавите и мед, който подхранва кожата благодарение на своите антиоксидантни свойства
Стъпка 3. Напълнете банята си с пара
Изпаряването на банята ви ще отвори порите ви и ще подготви кожата ви да абсорбира мароканския сапун и кал. Затворете всички прозорци и врати и покрийте всички отвори (като дъното на вратата) с кърпа. Включете горещата вода, за да напълните ваната, и я оставете да работи, докато стаята се запари.
Стъпка 4. Защитете се от дехидратация
Дръжте се хидратиран по време на ваната. Носете бутилка с вода в стаята, за да пиете периодично. Намокрете кърпа със студена вода и я нанесете върху врата или челото, ако се чувствате замаяни. Излезте от стаята, ако почувствате припадък или гадене.
Стъпка 5. Седнете на пара за 10-15 минути
Преди да влезете във ваната, отпуснете се и оставете парата да попадне в кожата ви. Ако се чувствате замаяни, отворете врата или прозорец и пийте повече вода.
Част 2 от 3: Почистване на кожата
Стъпка 1. Потопете се във водата за баня за няколко минути
Изчакайте около пет до десет минути, преди да започнете да масажирате и ексфолирате кожата си. Ако водата се е охладила твърде много, докато варите на пара, добавете още, докато температурата се затопли по ваш вкус.
Стъпка 2. Масажирайте черния сапун върху тялото си
Разтворете сапуна в пяна, след което го разтрийте по цялата кожа, от краката до раменете. Използвайте кръгови движения, за да омесите сапуна в порите си. Когато нанасяте сапуна върху лицето си, избягвайте да се доближавате твърде много до очите или устата си.
Черният сапун реагира уникално на различни типове кожа и може да изсуши някои типове. Използвайте овлажнител, ако кожата ви е раздразнена след банята
Стъпка 3. Използвайте кърпа за ексфолиране
Разтрийте кърпа нагоре и надолу по тялото си, за да премахнете мъртвите клетки на кожата. Поставете тази кърпа навсякъде, където сте масажирали черния сапун. Разтрийте кърпата здраво, но не достатъчно грубо, за да ви ужили кожата.
- Тази стъпка също увеличава кръвообращението и намалява целулита.
- Ексфолиращите ръкавици могат да работят като алтернатива.
Стъпка 4. Изплакнете сапуна
След като добре ексфолирате кожата си, спрете, преди кожата ви да се почувства раздразнена или сурова. Поставете ръцете си в топла вода и я изсипете върху кожата си, докато не изплакнете добре остатъците от сапун.
Част 3 от 3: Прилагане на калта
Стъпка 1. Разтрийте калта по тялото си
Вземете купата за кал и нанесете глината върху тялото си. Фокусирайте се върху сухи или груби участъци от кожата. Мароканската кал е безопасна за нанасяне върху лицето си, но избягвайте да приближавате калта до очите си.
- Излезте от ваната, докато нанасяте калта.
- Ако получите кал в очите си, изплакнете ги с хладка течаща вода в продължение на 15-20 минути, след което се обадете за контрол на отровата за по-нататъшни инструкции.
Стъпка 2. Оставете калта да престои 5-10 минути
Калта се нуждае от време, за да седне, преди кожата ви да поеме почистващите минерали. Изчакайте поне пет минути, след което изплакнете калта от кожата си. Излезте от ваната и се изплакнете чисто под душа. Трябва да забележите по -мека кожа веднага след банята.
Студените душове работят най-добре, за да затворят отново порите ви
Стъпка 3. Подсушете с кърпа
Изсушаването ви твърде енергично може да премахне някои от почистващите минерали и да загруби кожата ви. Попийте кожата си до изсъхване, вместо да търкате. Поставете предварително кърпата си в сушилнята, за да изсушите бързо кожата си.
Стъпка 4. Нанесете розова вода върху кожата си
След мароканска баня много бани втриват розова вода в кожата на гостите си. Розовата вода е миришеща и охлажда кожата, намалява възпалението и омазняването. Добавете няколко капки розова вода върху суха кърпа и я втрийте в кожата си.
Съвети
- Носете с вас дреха или халат за хартия, след като си свалите кърпата.
- Традиционно мароканците следват хамам с релаксиращ масаж на цялото тяло. Направете си масаж след това или поискайте помощта на любим човек за пълно изживяване.
- Изберете черен сапун, направен от ядката на маслинов орех, за автентичен марокански сапун.
