Независимо дали искате да изглеждате добре за плажно парти или се опитвате да се подготвите за бикини сезон, желанието да изглеждате добре в бикини е често срещано за много жени. Носенето на бикини може да бъде плашещо, особено след като хората прекарват по -голямата част от времето си напълно облечени. За щастие, с малко усилия, подходящ костюм и повишаване на увереността, има начини да изглеждате най -добре, за да можете да се съсредоточите върху забавлението в бикинито си.
Стъпки
Метод 1 от 4: Подготовка на тялото ви
Стъпка 1. Яжте храни, които ще намалят подуването
Няколко дни преди да планирате да носите бикини, намалете количеството въглехидрати и солени храни, които приемате, като замразени ястия и преработени храни. Също така се опитайте да не ядете зеленчуци, произвеждащи газ, като лук, боб и броколи, които могат да надуят червата ви. Вместо това опитайте да ядете варен спанак, целина, аспержи и домати, които всъщност могат да ви помогнат да отслабнете, тъй като те са диуретици.
Стъпка 2. Пийте много вода
Поддържането на тялото ви хидратирано не само ще направи кожата ви да изглежда страхотно, но и ще предотврати задържането на вода, което води до подуване на корема. Питейната вода може да стимулира тялото ви да отделя течности, които ще създадат по -тънък вид. Трябва да пиете поне осем чаши вода всеки ден, за да останете хидратирани, но повече, ако се изпотявате или извършвате физически дейности.
Ако ви е трудно да пиете обикновена вода през целия ден, оживете напитката си с резен краставица, няколко боровинки или лимон
Стъпка 3. Бръснете всички правилни петна
Ден преди да отидете да плувате, не забравяйте да обръснете краката, подмишниците и особено зоната си на бикини. Бръсненето предишния ден може да помогне за предотвратяване на ужилване, ако отивате в хлорен басейн или гореща вана. Винаги се бръснете с крем за бръснене и остра самобръсначка, която има овлажняваща лента, за да предотврати изгарянето на бръснача.
Изберете професионалист, който да ви даде восък за бикини седмица, преди да планирате да сте в бикини, за да премахнете всички признаци на коса. Тези процедури могат да бъдат скъпи, но те ще ви държат без коса за вашето бикини
Стъпка 4. Добавете фитнес режим
Независимо дали правите йога, ходите на джогинг или вдигате във фитнеса, намерете начин да накарате сърцето си да изпомпва. Кардио тренировките са един от най -добрите начини да свалите килограмите, за да се подготвите за сезона на банските. Упражнението е полезно не само за външната част на тялото, но е жизненоважно за сърцето ви да остане здраво. Така че намерете дейност, която обичате, и движете тялото си, за да можете да изглеждате и да се чувствате най -добре.
Метод 2 от 4: Намиране на правилното прилягане
Стъпка 1. Експериментирайте с различни стилове и фасони
Бикините се предлагат в много различни цветове, шарки, стилове и кройки, които служат за ласкаене на тялото по различен начин. Ако не ви харесва определена форма, не се страхувайте да помолите търговски сътрудник да ви помогне да намерите подходящия размер и стил за вашия тип тяло. Опитайте се да не се концентрирате върху размера на етикета, тъй като размерите се различават от марката до марката и стила до стила. Имайте предвид, че смесването и съчетаването на бикини върхове и дъна може да ви помогне да намерите най -добрия външен вид.
Стъпка 2. Носете прощаващ връх
Всяка жена е направена по различен начин и това означава, че трябва да разберете от какво се нуждае тялото ви от костюм, за да изглежда най -добре. Намирането на бикини топ, което подкрепя и ще бъде ласкаво, е от ключово значение за това да изглеждате страхотно в бикини. Ето някои съвети, които трябва да следвате:
- Ако сте малки отгоре, опитайте върховете, които имат подплата или подложка, за да подчертаете това, което имате. Трябва също да търсите регулируеми презрамки около гърба и раменете, за да можете да затегнете подходящо горната част. За вас се препоръчват и горнища, триконтри или бандо.
- Ако сте по -големи отгоре и се нуждаете от допълнителна опора, не забравяйте да потърсите върхове, които имат анкерни и широки презрамки. Те ще се поберат по -удобно от по -тънките ленти за спагети. Топовете могат да бъдат ласкателни за вас, тъй като подчертават деколтето. Стойте настрана от върховете на бандо и презрамките без презрамки.
- Ако имате по -широки рамене, опитайте се да балансирате външния си вид, като изиграете долната част и поддържате горната фина. Носете ярки цветове, забавни щампи и украшения на дъното на бикини и потърсете топ, който има по -широки презрамки.
Стъпка 3. Комплиментирайте краката си с перфектните дъна
За щастие, бикините се предлагат в много различни кройки и стилове, които могат да ласкаят вашия уникален тип тяло. Независимо дали искате да удължите краката си или да добавите измерение, има стил за вас. Ето някои съвети, които трябва да следвате:
- Ако имате по -къси крака или по -къс торс, намерете костюм, който ще ви удължи. Опитайте костюм, изрязан високо на бедрото, който има за цел да направи краката да изглеждат по -дълги. Този външен вид работи върху извити бедра и прави бедра. Вертикалните ивици също могат да помогнат за визуално удължаване на тялото.
- Ако имате по -дълго тяло с още по -дълги крака, опитайте костюми, които са украсени в ханша и бюста. Банските, които се предлагат с бижута, рюши, вратовръзки и лъкове, помагат да добавите измерение, за да ви запълнят. Намерете модели, които имат хоризонтални линии вместо вертикални, и потърсете ярки цветове.
Стъпка 4. Създайте криви за тясно тяло
Ако ви липсват извивки отгоре или отдолу, намерете костюм, който създава някои. Дъното с висока талия, бикините с волани и лъкове и костюмите без презрамки са чудесен външен вид за вас. Опитайте се да носите плътен цвят на дъното със забавен отпечатан или украсен връх, за да създадете илюзията за фигура от пясъчен часовник. Стойте далеч от носенето на един и същи едноцветен цвят отгоре и отдолу и не носете вертикални линии.
Стъпка 5. Намерете костюм с подходящо покритие
Ако сте големи в долната част, опитайте долната част на бикини с мини пола за страхотно покритие. Ако искате да носите волани или лъкове, запазете това за бикини горнището. Потърсете дъна, които са гладки и няма да придадат обем на долната ви половина. Също така, стойте далеч от силни отпечатъци и ярки цветове.
Метод 3 от 4: Подобряване на вашия бикини вид
Стъпка 1. Овлажнете кожата си
Лосионът може да помогне за съживяване и овлажняване на сухи петна, за да накара кожата ви да изглежда жизнена. Нанесете лосион за тяло от раменете надолу до пръстите на краката, преди да сложите бикини. Уверете се, че втривате лосиона докрай в кожата си с нежни, кръгови движения.
Стъпка 2. Нанесете спрей тен
Това е чудесен начин да изглеждате по -слаби и да прикриете всички синини или петна. Просто се отправете към най -близкия аптека, за да вземете спрей за тен. За да нанесете, ексфолирайте кожата си с кърпа за измиване и след това разтрийте или напръскайте кожи за кожи. Не забравяйте да следвате указанията на опаковката за правилно прилагане.
Ако не искате да си направите спрей за тен, опитайте да отидете при професионалист. Повечето солариуми предлагат услуги за пръскане на тен. Имайте предвид, че те могат да бъдат скъпи
Стъпка 3. Носете прикритие за бикини
Чудесен начин да се почувствате по-уверени и да добавите стил към бикини визията си е да носите прикритие. Те се предлагат в различни стилове, като памучен трикотаж, пола с ресни или дантелено кимоно. Те са идеалното нещо, което да носите, когато не плувате, а просто висите близо до водата, защото ви позволяват покритие, без да се налага да се обличате напълно.
Стъпка 4. Допълнете с шапка
Слънчевите шапки са чудесен начин да защитите кожата си и да изглеждате супер шик. Опитайте да потърсите сламена шапка, която да отговаря на вашето бикини. Независимо какво мислят някои, всеки може да свали слънчева шапка, особено когато се носи с бикини.
Стъпка 5. Създайте облика на по -тънка талия
Един от начините за отслабване на талията е да повдигнете гърдите, като носите или бикини с подплата, или използвайки водоустойчива медицинска лента. За да използвате медицинската лента, започнете с лентата под мишницата и я вкарайте навътре, като издърпате лентата, така че да повдигне гърдите ви и да изтласка деколтето ви нагоре. Ще искате да използвате около три парчета лента от всяка страна за сигурно задържане.
Метод 4 от 4: Чувство за увереност
Стъпка 1. Направете си комплимент, преди да тръгнете
Най -добре е да сте в положително психическо състояние, преди да напуснете къщата си в бикини, така че когато пристигнете на местоназначението си, сте готови да се забавлявате. Скриването в ъгъла, разходката наведена или решаването, че не можете да се разкриете в бикините си в крайна сметка само ще ви попречи да прекарате страхотното време, което заслужавате. Преди да излезете от къщата, погледнете се в огледало и се опитайте да кажете следното:
- „Изглеждам страхотно в бикинито си и днес ще се забавлявам!“
- "Аз съм много привлекателна жена и заслужавам да се чувствам добре за себе си."
Стъпка 2. Изправете се изправени
Правилната стойка създава ласкави линии, които ще ви помогнат да изглеждате по -уверени. Просто дръпнете раменете си назад и вдигнете главата си нагоре, за да изглеждате по -стройни и по -високи. Представете си, че пъпът ви е издърпан в гръбначния стълб, за да ви помогне да издърпате корема си. Опитайте се да си напомняте през целия ден, за да продължите да коригирате стойката си, ако започнете да се спускате.
Дори когато седите, трябва да практикувате правилна стойка, като седите с изправен гръб, отпуснати рамене и вдигната брадичка
Стъпка 3. Не забравяйте, че хората са съсредоточени върху себе си
Ако сте сред другите по бански, има вероятност те да са много по -загрижени за тялото си, отколкото за вашето. Повечето жени имат притеснения за телата и външния си вид, точно както вие, и вероятно също търсят начини да изглеждат и да се чувстват най -добре в бикини. Ако можете да се освободите от несигурността си и просто да си прекарате добре, вашите положителни вибрации може да се разтърсят върху околните, за да създадат по -положителна атмосфера.
