"Miswak" е специален вид клонка за почистване на зъби, която традиционно се използва за хигиена на устната кухина в много страни от Близкия Изток и Африка по начин, подобен на начина, по който се използва съвременна четка за зъби. Miswak (термин, който също се отнася до използването на тази специална клонка) понякога се предписва като част от специфични мюсюлмански ритуали за пречистване (въпреки че четка за зъби може да се използва и за тези цели). За тези, които ги използват, клонките miswak предлагат евтин, ефективен начин за поддържане на хигиената на устната кухина, който според някои изследвания може да бъде също толкова ефективен, колкото използването на четка за зъби (макар че това е предмет на някои дебати).
Стъпки
Метод 1 от 3: Почистване на зъбите с Miswak
Стъпка 1. Дъвчете кората от единия край на клонката
Използването на клонка miswak за миене на зъбите е лесно и забавно! Ако имате „прясна“клонка - такава, която все още не е използвана - започнете с дъвчене на кората от двата края на клонката. Спрете, когато изложите сантиметър или повече от дървото отдолу. Изплюйте и изхвърлете кората.
Лек „пикантен“или „изгарящ“вкус може да се получи от дъвченето на клонка miswak. Въпреки че някои намират това за малко неприятно, това не е вредно
Стъпка 2. Дъвчете центъра, докато стане мек и образува четина
Когато откриете дървото под кората на върха на клонката си, започнете да я дъвчете. Вие се стремите да омекотите тази дървесина, така че тя да се разпадне на тънки влакнести четина. Това трябва да отнеме само минута или две - ще знаете, че сте готови, когато върхът на дървото е достатъчно мек, че може да се раздуха леко като малка четка.
В идеалния случай искате много леко съпротивление на четините (подобно на това, което бихте получили от мека четка за зъби)
Стъпка 3. Накиснете върха във вода
Традиционно, miswak се извършва без паста за зъби или други продукти за орално здраве, въпреки че можете да ги използвате, ако желаете. За да извършите miswak в традиционния стил, просто потопете настръхналия край на клонката във вода (както бихте направили преди да добавите паста за зъби към четка за зъби).
Алтернативно, много традиционни практикуващи miswak използват розова вода вместо обикновена вода за нейния приятен аромат
Стъпка 4. Задръжте клонката miswak с един палец отдолу
Вече сте готови за четка. Можете да хванете пръчката, колкото и да ви е удобно - имайте предвид, че ще четкате с върха на пръчката, а не отстрани, както с четка за зъби. Традиционно пръчките miswak се държат, като поставите палеца на дясната ръка точно под и зад настръхналия връх, поставете малкия пръст под задната част на пръчката и увийте останалите три пръста отгоре.
Стъпка 5. Измийте зъбите си с настръхналия край
Сега, започнете да четкате! Натиснете настръхналия връх на пръчката в зъбите си и я преместете леко нагоре и надолу, за да изтъркате предните им повърхности. Придвижвайте се бавно около устата си, като отделяте време и удряте всяка повърхност на зъбите си с четините. Не натискайте изключително силно - целта ви е внимателно да изтъркате зъбите, а не да ги изстържете или издълбаете. За някой, който е свикнал да използва четка за зъби, miswak може да се почувства малко неудобно в началото, но след няколко опита бързо става интуитивно.
Не забравяйте да почистите гърбовете на зъбите си, както бихте направили с четка за зъби
Стъпка 6. Отрязвайте старите четина на всеки няколко дни
Поддържайте пръчката си miswak свежа, като използвате нож (или голите си ръце), за да отрежете или откъснете старите четина, когато се износят. В зависимост от това колко често почиствате зъбите си и вида на пръчката, която използвате, средната продължителност на живота на четините ви ще варира. Като цяло ще искате да отрежете четините на пръчката си всеки път, когато изглеждат като стара, дрънкала метла. Обикновено това ще означава да ги режете на всеки няколко дни.
Има някои забележителни изключения от това правило. Някои видове преработени, продавани в търговската мрежа пръчки miswak имат продължителност на живот над шест месеца поради добавените към тях консерванти
Стъпка 7. Съхранявайте клонката на сухо място
Когато приключите с почистването на зъбите, бързо почистете грешката си от всякакви отломки и я изплакнете за кратко. Съхранявайте miswak в чисто, но отворено пространство, а не в торба или контейнер, което може да стимулира растежа на мухъл, като улавя влагата до пръчката. Пазете пръчките miswak далеч от мивки или тоалетни, за да избегнете случайно пренасяне на бактерии поради пръски.
Метод 2 от 3: Използване на Miswak в ислямски контекст
Стъпка 1. Използвайте miswak като част от wudu
За някои miswak е просто начин да поддържат зъбите чисти. Въпреки това, за наблюдателните мюсюлмани, miswak често играе по -сериозна роля в религиозното поклонение. От мюсюлманите се изисква да се измият в ритуална форма на пречистване (wudu) преди определени актове на поклонение (най -често ежедневните молитви, известни като намаз). Въпреки че почистването на зъбите не е изрично необходимо като част от ритуала на мюсюлманите по уду, то се счита за незадължително и често силно се насърчава. По този начин, за сериозните мюсюлмани, използването на пръчка за извършване на miswak преди молитва е нещо, което може да се случи няколко пъти на ден.
Стъпка 2. Разберете значението на оралното пречистване
Постигането на състояние на чистота преди молитва е много важно за мюсюлманите. Коранът изрично заявява, че „[Бог] обича онези, които се пречистват“. Почистването на себе си показва преданост към Бога, спазване на ислямските писания и подражание на пророка Мохамед, който самият практикува мисвак и препоръчва на другите да го правят.
В допълнение, употребата на Miswak преди молитва често се вижда, за да направи молитвата по -достойна или желана в Божиите очи. Според един хадис „Предпочитанието за молитва, при което„ сивак “(мисвак) е използван пред молитва, при което не се използва, е седемдесет пъти.“
Стъпка 3. Изучете употребата на miswak в хадисите
Въпреки че използването на miswak за устна чистота не се обсъжда подробно в Корана, то се споменава многократно в хадисите (библейските разкази за практиките и поговорките на пророк Мохамед). По -долу са само няколко цитата от хадисите, където употребата на miswak се споменава като особено желана или похвална в очите на Мохамед:
- „Пратеникът на Аллах каза:„ Ако не мислех, че е трудно за моята нация, щях да им заповядам да използват мисук преди всеки намаз. “
- „Първото нещо, което Пратеникът на Аллах (Аллах да го благослови и с мир да го направи) направи при влизането си в къщата, беше Мисуак.
- "Абдестът е част от вярата, а използването на Мисуак е част от абдеста."
- "Има лекарство за всяка болест в Мисуак, освен смъртта."
Стъпка 4. Алтернативно, използвайте обикновена четка за зъби за wudu
Ако сте наблюдателен мюсюлманин, но живеете някъде, е трудно да се сдобиете с истински стик на miswak или имате съмнения относно използването на клонка за почистване на зъбите си, не се притеснявайте! Много мюсюлмани постигат същото ниво на орална чистота, като използват обикновена четка за зъби (със или без паста за зъби), както биха постигнали с традиционните практики на miswak. Най -важният аспект на wudu е да искрено възнамерявате да се пречистите в очите на Бог и да положите възможно най -добрите усилия за това. Прецизният инструмент, който използвате за почистване на зъбите си, не е толкова важен, колкото простият факт, че почиствате зъбите си в знак на преданост към Бога.
Ислямските практики дори правят специални помощи за хора, които нямат налични инструменти за почистване на устната кухина, преди да се помолят. В този случай обикновено се препоръчва да вършите най -добрата работа с показалеца си
Метод 3 от 3: Направете своя собствена клонка Miswak
Стъпка 1. Намерете дърво, от което традиционно се вземат клонки miswak
Едно от страхотните неща при използването на miswak за почистване на зъбите е, че пръчката, която използвате, може потенциално да бъде безплатна! Въпреки че повечето мюсюлмански страни с мнозинство ще имат за продажба евтини, лесно достъпни пръчки за miswak, възможно е също така да направите своя собствена клечка за miswak точно както биха имали традиционните практикуващи. За да започнете, намерете подходящо дърво. Традиционно пръчките miswak се вземат от дърветата Salvadora Persica (наричани още „четки за зъби“или „arak“дървета). По -долу са само няколко подходящи алтернативи, които са родени в Средиземноморието, Близкия изток и Левант, където най -често се практикува miswak:
- Маслинови дървета
- палми
- Орехови дървета
Стъпка 2. Изрежете малка, здрава клонка от дървото
След това просто вземете малка клонка или пръчка от клоните на дървото или от откритите корени с помощта на нож или голи ръце. Пръчката ви не трябва да бъде особено голяма - традиционно пръчките miswak са приблизително толкова дълги, колкото ръката ви е широка. Внимавайте да не вземете повече от необходимото или да нараните дървото повече от необходимото - това е разточително и неуважително.
Стъпка 3. Измийте обилно преди употреба
Когато изнасяте какъвто и да е растителен продукт от дивата природа, рискувате да се изложите на вредни химикали или микроби, без значение колко чисто изглежда растението. За да намалите вероятността този риск да ви се случи, не забравяйте да измиете старателно всички пръчки miswak, които сте отрязали директно от дървото, преди да ги използвате. Използвайте дезинфекционен сапун или еквивалентно антибактериално вещество, за да почистите пръчката и изплакнете с вода, за да отстраните сапуна. Повторете няколко пъти за чистота.
Не забравяйте да съхранявате пръчките си miswak на чисто и сухо място, преди да ги използвате. Тъй като току -що сте ги измили, те ще бъдат мокри и потенциално могат да вдигнат мръсотия или прах, ако не внимавате
Стъпка 4. Избягвайте отровни или вредни дървета. Никога вземете пръчката си miswak от дърво, за което знаете, че е отровно или по друг начин вредно. Без значение колко почиствате miswak пръчка от отровно дърво, използването на пръчката ще ви изложи на химикали, които могат да ви разболеят. Също така ще искате да избягвате дървета, за които знаете, че са били третирани с пестицид или други потенциално вредни химикали. По -долу са само няколко вида дървета, от които вие не трябва вземете пръчки miswak (този списък е непълен, затова се консултирайте с ботанически ресурс, ако някога не сте сигурни дали определено дърво не е безопасно).
- Нарови дървета
- Бамбукови дървета
- Chambelle дървета
- Райхаански дървета
- Миртови дървета
Стъпка 5. Когато се съмнявате, купете или поръчайте клонка miswak
Въпреки че хората в определени части на света са вземали свои собствени пръчки от miswak от природата в продължение на хиляди години, за неопитни, това може да бъде плашеща задача. Ако някога се притеснявате дали дадена клечка miswak е безопасна за употреба, помислете дали да не закупите вашата от реномиран доставчик. Пръчките Miswak се предлагат както онлайн, така и от специализирани магазини за тухли и хоросан (най-често в мюсюлманските страни и общности)-в развитите страни със съвременни здравни разпоредби тези търговски пръчки ще бъдат санитарни и надеждно безопасни за употреба.
Предупреждения
- Miswak може да причини усещане за парене по устните и вътрешността на устата.
- Преди употреба трябва да се консултирате с лекар и зъболекар. Той е безопасен, защото се използва от хиляди години, но най -добре е да бъдете на сигурно място.
