Всички познаваме някой, който им обръща внимание веднага щом влязат в стая. Тези хора често притежават харизма, което ги прави завладяващи за другите. За щастие можете да се научите да бъдете по -харизматични! Започнете, като изградите самочувствие и се научите как да накарате другите да се чувстват специални. След това поработете върху подобряване на вербалната и невербалната комуникация.
Стъпки
Метод 1 от 4: Използване на позитивен език на тялото
Стъпка 1. Осъществете зрителен контакт с хората
Контактът с очи привлича хората и им показва, че се интересувате от тях. Гледайте хората в очите веднага щом влезете в стая и поддържайте зрителен контакт, докато говорите с тях.
Ако имате проблеми при осъществяването на контакт с очите, практикувайте с някой, когото обичате и с който се чувствате комфортно.
След това бавно увеличете колко дълго осъществявате зрителен контакт с хора, които не познавате добре.
Стъпка 2. Наведете се към хората, когато водите разговор
Това показва на хората, че се интересувате от това, което имат да кажат. Той поставя цялото ви внимание върху тях и показва, че сте ангажирани с настоящия момент.
- Съзнателно си напомнете да се наведете напред, независимо дали стоите или седите.
- Не се облягайте в стола си. Това ви кара да изглеждате откъснати.
Стъпка 3. Дръжте ръцете си кръстосани, за да поддържате езика на тялото си отворен
Кръстосването на ръцете ви затваря за хората, но държането на ръце отстрани показва на хората, че сте отворени. Можете също да използвате отворени жестове.
Харизматичните хора са отворени, така че затварянето на себе си ще изключи хората от вас.
Стъпка 4. Усмихвайте се много, когато общувате с другите
Усмивката привлича хората към вас. Той осветява лицето ви и ви кара да изглеждате по -позитивни. Упражнявайте се да се усмихвате, за да можете да го правите естествено в разговорите.
Не се усмихвайте, когато говорите за тъмна или тъжна тема, като болест или смърт. Хората ще възприемат това като неподходящо
Стъпка 5. Използвайте много жестове, за да привлечете вниманието на хората и да изразите своята точка
Това ви кара да изглеждате по -оживени, което привлича хората към вас. Говорете с ръце, за да разширите това, което казвате.
Гледайте се в огледалото или се снимайте, за да ви помогне да упражнявате жестовете си
Стъпка 6. Поддържайте добра стойка
Застанете високи с раменете назад. Вдигнете брадичка, като държите погледа си напред. Освен това, избягвайте да падате раменете си, когато ходите или стоите.
Използвайте огледало, за да проверите стойката си. Можете също така да се заснемете как се разхождате из една стая, за да проверите доколко поддържате добра стойка
Стъпка 7. Заявете личното си пространство
Заслужаваш да заемеш място, както всеки друг. Свиването на себе си ще ви направи по -малко видими за хората, което прави по -трудно да бъдете харизматични. Разстелете се и заемете необходимото място.
Помага да се занимавате с хобита, които ви насърчават да притежавате своето пространство. Например занимаването с бойни изкуства може да ви помогне да претендирате за личното си пространство
Метод 2 от 4: Изграждане на вашето доверие
Стъпка 1. Съсредоточете се върху това, което обичате у себе си
По -лесно е хората да те харесват, ако те видят като себе си. Може да е трудно да празнувате кой сте, но познаването на вашите силни страни, таланти и това, което ви прави специални, може да помогне. Като изтъкнете положителните си черти напред, можете да отхвърлите съмнението си в себе си.
- Направете списък с вашите положителни качества, таланти и постижения. Можете също така да помолите любимите си хора да ви кажат какво обичат за вас.
- Пуснете функциите, които обичате за себе си. Например, може да създадете хубаво котешко око, за да привлечете вниманието към прекрасните си очи, или да се облечете, за да покажете тонизираните си крака.
Стъпка 2. Приемете позитивно мислене
Позитивността привлича хората към вас и ги кара да искат да бъдат около вас. Покажете позитивност, като споделяте оптимистична перспектива, търсите най -доброто в дадена ситуация и давате насърчение. Представете предизвикателствата или препятствията като възможности, а не като препъни камъни. Ето няколко съвета, за да бъдете по -позитивни:
- Противодействайте на негативните мисли с позитивно саморазговор. Когато хванете нещо негативно като „може да се проваля“, противодействайте с положително изявление. Може да си кажете: „Това е възможност за учене и развитие.“
- Заобиколете се с позитивни хора, за да поддържате добрия си възглед.
- Подобрете настроението си със смях. Гледайте забавен филм, разказвайте вицове или споделете забавна история. Смехът всеки ден ще ви помогне да се чувствате по -позитивни.
- Съхранявайте списък с благодарности, за да запомните за какво сте благодарни.
- Работете върху частите от живота си, които не обичате. Когато започнете да се чувствате потиснати към себе си, напомнете си за напредъка, който постигате!
Стъпка 3. Облечете се, за да впечатлите
Дрехите ви казват на другите какво чувствате към себе си и какво трябва да мислят за вас. Дрехите също могат да определят как се чувствате в момента. Изберете дрехи, които ви карат да се чувствате най -добре и предайте посланието за себе си, което искате другите да видят.
- Носете дрехи, които ви подхождат добре, и изберете цветове или шарки, които смятате, че изглеждат добре.
- Не избирайте тоалет само защото смятате, че другите ще мислят, че е модерен. Ако всъщност не ви харесва, просто ще се чувствате неудобно, което ще покаже.
Стъпка 4. Помислете за постижение за временно повишаване на доверието
Когато мислите за постиженията си, мозъкът ви отделя химикал, наречен окситоцин, който ви кара да се чувствате добре за себе си. Ако не се чувствате уверени, усилването с окситоцин може да ви помогне да се почувствате по -уверени за кратък период от време. Преди да влезете в социална ситуация, помислете за миналите си постижения.
Например може би съхранявайте снимки на трите си най -добри постижения в албум на телефона си.
Прелистете ги, когато пристигнете на парти или точно преди да отидете на голяма среща.
Стъпка 5. Вземете импровизиран час, за да подобрите самочувствието си
Improv ви помага да се чувствате комфортно да се представяте пред другите, плюс ви кара да мислите на крака. Вземането на клас или присъединяването към местна импровизирана група може да ви помогне да излезете от черупката си в подкрепяща среда. Освен това е наистина забавно!
Можете да намерите импровизирани класове, като търсите онлайн. Може също да намерите импровизирана група, използваща сайт като meetup.com или Facebook групи
Метод 3 от 4: Накарайте другите да се чувстват специални
Стъпка 1. Избягвайте електронните си устройства, когато взаимодействате с други
Използването на устройствата ви, докато хората ви говорят, ги кара да се чувстват по -малко важни. Поставете безжичния си мобилен телефон и го дръжте в джоба или чантата си. Освен това избягвайте да играете с вашия смарт часовник или други устройства. Обърнете цялото си внимание върху хората около вас.
Определете време за проверка на телефона си
Например, понякога може да се оправдаете до тоалетната, където можете да проверите телефона си.
Стъпка 2. Слушайте другите да говорят за себе си
Съсредоточете се върху това, което казва другият човек, а не върху това, което ще кажете в отговор. Кимнете, докато говорят, и предлагайте утвърдителни изявления като „Аха“, „Това е интересно“или „Уау“, за да покажете, че слушате.
- Задайте на хората отворени въпроси, за да продължите разговора. Изслушайте отговора им с истински интерес.
- Префразирайте това, което ви казват, за да им покажете, че слушате.
Стъпка 3. Дайте на хората истински комплименти
Ако кажете на хората какво харесвате или цените за тях, те ще се чувстват добре. Бъдете конкретни за това, което правите комплименти, за да направите комплимента си по -смислен. Например, кажете: „Много добре сте говорили в днешната си презентация“, а не „Добра презентация“.
- Комплиментирането на нечий външен вид може да накара хората да се чувстват добре за себе си и може да ги накара да ви харесат по -добре. Това обаче не е правилно за всяка ситуация, особено на работното място.
- Комплиментирането на работата, постиженията и таланта на хората може да бъде насърчаващо и мотивиращо за другите.
Стъпка 4. Запомнете имената на хората
Когато срещнете хора, повторете им името им, за да ви помогне да го запомните. След това използвайте името им, когато говорите с тях. Показването им, които помните, ще ги накара да се почувстват специални и да демонстрирате, че имате интерес да знаете кои са те.
Повтаряне на името на човек няколко пъти, докато говорите за тях е най -добрият начин да го затвърдите в съзнанието си.
Стъпка 5. Бъдете съпричастни към другите
Помислете откъде може да идват други хора. Опитайте се да видите нещата от тяхната гледна точка. Поставете се на тяхно място, за да разберете как могат да се чувстват. Покажете на хората, че ви е грижа за това как се чувстват, като устно признаете чувствата си и слушате какво преживяват.
- Попитайте хората как се чувстват, след това изслушайте истински.
- Не съдете хората, че реагират по различен начин на ситуацията, отколкото бихте направили. Всеки има различен опит, който го формира в това кои са.
- Разкажете на хората за моменти, в които сте се чувствали по същия начин.
Стъпка 6. Споделете вашите собствени борби и как сте ги преодолели
Използвайте истории за живота си, за да вдъхновявате другите. Това ви кара да изглеждате завършени и впечатляващи, но също така показва, че сте работили усилено, за да стигнете до това, което сте.
Внимавайте да не се оплаквате от проблемите си или да обяснявате всички проблеми в живота си. Ограничете споделянето си до истории за това как сте триумфирали над несгодите
Метод 4 от 4: Общувайте добре
Стъпка 1. Практикувайте малки разговори
Нормално е да се затрудняваш с разговорите, но харизматичните хора знаят как да говорят с всеки. Разработете няколко точки за говорене, които можете да използвате, за да говорите малко. Използвайте огледало или видеокамера, за да наблюдавате как изнасяте тези дискусионни точки, за да можете да подобрите доставката си.
Например, може да развиете точки за говорене за времето, вашия град, местни спортни екипи, любимата ви музика, празници или сезони.
Стъпка 2. Използвайте хумор, за да се свържете с другите
Можете да разказвате смешни вицове, да разказвате забавна история или да избирате себе си. Това помага на хората да се чувстват комфортно около вас и да се радват да са с вас.
- Не прекалявайте, когато използвате хумор. Вместо това, пипер хумор през целия си разговор или реч.
- Например, можете да отворите презентация с шега или да разкажете смешна история на парти.
Стъпка 3. Бъдете разказвач
Разказването на истории привлича хората и ви кара да изглеждате по -ангажирани. Когато говорите за себе си, правете го чрез истории. Споделете личната си история. Използвайте развълнуван тон, анимирани жестове и ангажиращи изражения на лицето, за да забавлявате другите.
Посещаването на курс по актьорско майсторство може да ви помогне да подобрите способностите си за разказване на истории. Актьорите и харизматичните хора използват същите техники, за да завладеят публиката си и да предизвикат емоция. Можете да научите как да използвате флексия на гласа, тон, жест и изражение на лицето, за да подобрите историите си
Стъпка 4. Застанете зад идеите си, вместо да се колебаете
Хората са изключени от несигурността, така че трябва да заемете позиция. Вярвайте в избора си и в това, което имате да кажете. Кажете на другите, че имате отговора, дори и да не се чувствате напълно уверени. Винаги можете да преоцените и да поемете по друг път, ако осъзнаете, че сте сгрешили.
- Дори и да не сте сигурни, хората ще ви възприемат като по -харизматични, ако действате сигурно за избора си. Вземете най -добрите решения, като използвате информацията, с която разполагате в момента. Ако по -късно решите, че сте сгрешили, винаги можете да направите нещо друго.
- Например, бихте казали: „Вярвам в този план“, а не „Този план може да работи“. Първото изявление показва, че сте уверени в идеята. Второто твърдение обаче предполага, че не сте напълно сигурни дали планът ще работи.
Стъпка 5. Покажете страст към това, което говорите
Хората са привлечени от хора, които изглеждат страстни. Не говорете безсмислено; споделяйте само идеи, в които наистина вярвате. Бъдете развълнувани от това, което казвате и правите, и поканете другите да споделят вълнението ви.
Изградете живота си около вашите страсти. Това ще ви помогне да изглеждате по -ангажирани с другите. Ако нещо не ви вълнува, поставете го на задния план
Видео - С помощта на тази услуга може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Избягвайте да сте стенен цвете в социални ситуации. Вместо това започнете или се присъединете към разговор.
- Създайте навик да бъдете честни, но мили. Хората няма да бъдат привлечени от вас, ако се страхувате да споделите истинските си мисли и чувства.
- Присъединете се към Toastmasters Club, за да развиете комуникационни и лидерски умения с други, които имат сходни интереси.
- Не е нужно да сте уверени, за да изглеждате уверени. Използвайте мотото „Фалширайте, докато не успеете“, за да ви помогне да създадете увереност в себе си!
