По време на епидемията от коронавирус е най -добре да останете у дома колкото е възможно повече, за да избегнете или заразяване с вируса, или разпространението му на други. Въпреки това вероятно ще има моменти, в които трябва да напуснете дома си, например когато трябва да вземете хранителни стоки. За щастие има стъпки, които можете да предприемете, за да се предпазите, дори когато се осмелявате да вземете храна и консумативи.
Стъпки
Метод 1 от 3: Избор на най -доброто време и място за пазаруване
Стъпка 1. Посетете магазина си за хранителни стоки в извънработно време, ако можете
Обикновено магазинът за хранителни стоки ще бъде най -натоварен през почивните дни и в късния следобед или ранните вечери в делничните дни, след като хората напуснат работа. Ако имате възможност, опитайте да посетите магазина сутрин, около обяд или късно през нощта.
- Тъй като може да има много хора без работа във вашия район поради коронавируса, пиковите часове на местния магазин за хранителни стоки може да се променят. Ако пристигнете в магазина и е особено претъпкано, може би е най -добре да изчакате друг път.
- Ако все пак трябва да пазарувате в пиковите часове, просто се опитайте да запазите възможно най -голямо разстояние между себе си и другите.
- Много магазини за хранителни стоки ограничават броя на хората, които могат да влязат в магазина наведнъж, така че може да не се налага да се притеснявате в колко часа ще отидете, тъй като магазинът няма да бъде опакован.
Стъпка 2. Проверете дали има специално работно време за пазаруване, ако сте в напреднала възраст или сте изложени на риск
По време на епидемията от коронавирус много магазини са отделили специално време, особено за по -възрастните купувачи или други, които може да са изложени на по -висок риск. Ако сте на поне 65 години или имате едно или повече условия, които увеличават риска, обадете се в местните магазини за хранителни стоки или проверете онлайн, за да разберете дали това може да е опция за вас.
Тези специални часове за пазаруване обикновено са първото нещо сутрин. Не само ще имате полза от пазаруването, когато магазинът е току -що почистен, но ако магазинът е бил зареден за една нощ, ще имате по -голям шанс да намерите това, от което се нуждаете
Стъпка 3. Не излизайте, ако сте болни или живеете с някой, който е
За да бъде социалното дистанциране ефективно, всеки, който изпитва грипоподобни симптоми, трябва да остане вкъщи в продължение на 14 дни, за да избегне разпространението на болестта върху другите. Ако се грижите за някой, който е болен, или някой, който живее във вашата къща, е бил болен, трябва да останете и вкъщи.
Ако сте болни, но все още се нуждаете от хранителни стоки, изпратете ги до дома си. Например компании като Amazon, Stop and Shop и Walmart сега предлагат доставка на хранителни стоки в голяма част от САЩ или можете да използвате услуга за доставка на трети страни като Shipt
Стъпка 4. Изберете по-малко пренаселени магазини, ако можете
Ако трябва да пазарувате в пиковите часове, може би си заслужава да се отбиете малко по-далеч от пътя си до магазин с малко по-малко пешеходен трафик, особено ако живеете в гъсто населена градска зона. Например, може да откриете, че не е нужно да се движите сред толкова много хора, ако посетите местен магазин за хранителни стоки с отстъпка, който е извън утъпканата пътека, а не добре познатата верига в центъра на града.
- Не забравяйте, че броят на клиентите в магазина може да варира във всеки един момент. Когато пристигнете в магазина, огледайте се наоколо, за да видите колко е претъпкан, и помислете за посещение на друг магазин, ако изглежда, че в него има много хора.
- Проверете дали някои магазини във вашия район ограничават броя на гостите, които могат да влязат наведнъж. Някои магазини за хранителни стоки допускат само малък брой купувачи наведнъж, така че гостите са по -лесни за социално разстояние.
Стъпка 5. Опитайте се да сведете до минимум пътуванията си до магазина
Планирайте всички ястия, които ще сервирате поне седмица, и направете списък с всичко, от което се нуждаете. Добавете всички домакински консумативи, предмети за лична хигиена, закуски и напитки, които ще ви трябват за седмицата. Ако получите всичко необходимо наведнъж, няма да се налага да се връщате в магазина за още една седмица, което помага да се сведе до минимум рискът от заразяване с коронавирус.
В същото време имайте предвид, че не приемате повече от необходимото. Някои доставки все още могат да бъдат ограничени през това време и пренатоварването ще направи много по -трудно някой друг да изхранва семейството си
Стъпка 6. Отидете сами до магазина, ако е възможно
Колкото повече хора влизат в магазина с вас, толкова по -голяма е вероятността някой да влезе в контакт с коронавирусните микроби. За да предотвратите това, опитайте се да направите всичко възможно, така че да не се налага да водите децата или други членове на семейството си в магазина.
- Например, може да отидете да пазарувате, след като вашият партньор се прибере от работа, за да може да остане с децата ви.
- Ако нямате никакви възможности за отглеждане на деца и трябва да заведете децата си в магазина, говорете с тях предварително, колко е важно да държат ръцете им за себе си. Дезинфекцирайте количката старателно, ако ще карат в нея, и избършете ръцете си с дезинфектант за ръце често през цялото пътуване.
Метод 2 от 3: Запазване на безопасността в магазина
Стъпка 1. Почистете ръцете си със сапун и вода преди и след пазаруването
Измивайки ръцете си, преди да влезете в магазина, ще се уверите, че ако имате някакви микроби по ръцете си, няма да ги разпространявате върху други. Измиването на ръцете веднага щом се приберете у дома ще ви помогне да изчистите всички микроби, с които може да сте влезли в контакт в магазина.
Стъпка 2. Носете маска, когато излизате от дома си
За да помогнете за спирането на предаването на това заболяване, носете маска от плат, когато сте на публично място. По този начин, ако кихате или кашляте, всички капчици ще бъдат задържани.
Опитайте да направите своя собствена маска от плат, който може би вече имате под ръка
Внимание:
Хирургическите маски, маските от плат и банданите само забавят разпространението на вируса и не са 100% ефективни. Освен това, докосването на маската може да увеличи риска от заразяване с микроби. Измивайте маските за многократна употреба след всяка употреба.
Стъпка 3. Избършете количката си със санитарни кърпички, ако трябва да използвате такава
Ако не можете да избегнете използването на обикновена количка за пазаруване, старателно преминете през дръжките с дезинфекцираща кърпа или хартиена кърпа, напръскана с домакински дезинфектант. Не забравяйте, че повечето дезинфектанти трябва да останат мокри 3-5 минути, за да унищожат напълно всички микроби по повърхността, която почиствате, затова използвайте обилно количество от дезинфектанта и не избърсвайте дръжката на сухо за няколко минути.
- Прочетете етикета на вашия дезинфектиращ продукт, за да разберете колко време трябва да престои, за да бъде ефективен.
- Въпреки че в магазина ви може да има налични дезинфекционни кърпички или спрей, добра идея е да вземете със себе си някои, само в случай, че са навън.
Стъпка 4. Стойте 6 фута (1,8 м) далеч от други купувачи
Поддържането на препоръчаното разстояние може да бъде трудно, когато се движите по пътеките в магазин за хранителни стоки, но направете всичко възможно, за да дадете на другите купувачи широко място. Например, ако забележите, че една пътека вече има няколко души, може да преминете към следващата пътека, а след това да се върнете назад, когато първата пътека се изчисти.
- Пазаруването по този начин може да отнеме малко повече време, но не забравяйте, че правите това за вашата безопасност, както и за безопасността на всички останали.
- Не забравяйте, че това разстояние се отнася и за служителите на магазина, така че пазете безопасно разстояние от човека, който ви напуска.
Бакшиш:
Имайте предвид, че дори и да не ви е гадно, все пак може да сте носител на коронавируса. Вземането на предпазни мерки не само ще ви помогне да сте здрави, но и ще ви предпази от потенциално разпространение на болестта на някой друг, ако сте заразени и не го знаете.
Стъпка 5. Избягвайте да докосвате нищо, освен ако не се налага
Необходима е повече информация, за да се знае точно колко дълго коронавирусите могат да живеят на повърхността. Въпреки това е вероятно да има поне малък прозорец, където можете да се заразите с коронавирус, като докоснете обект, който преди това е бил боравен от някой с вируса. За да избегнете събирането на микроби, опитайте се да ограничите колко артикули всъщност докосвате в магазина.
- Например, когато пазарувате продукти, можете визуално да разгледате всички ябълки, след което да изберете тази, която изглежда най -добре, за разлика от това да вземете всяка ябълка и да я разгледате отблизо.
- Ако се притеснявате дали вашата продукция е била докосната от други, измийте я с вода, когато се приберете. Никога не трябва да използвате сапун или белина за измиване на продуктите си, тъй като те могат да замърсят храната ви и да разболеят вас или вашите близки.
Стъпка 6. Дезинфекцирайте ръцете си често
За да сте сигурни, че няма да вземете микроби, докато пазарувате, почистете добре ръцете си с дезинфектант за ръце, преди да влезете в магазина и след като излезете.
Стъпка 7. Не докосвайте лицето си, докато пазарувате
Ако все пак влезете в контакт с коронавирус, все още няма вероятност да се разболеете, освен ако не го прехвърлите върху очите, носа или устата си. Дори да носите ръкавици или да използвате дезинфектант за ръце, докато пазарувате, все пак трябва да избягвате докосването на лицето си, доколкото е възможно.
Въпреки че това може да е трудно, е добра практика да работите по всяко време. Това обаче е особено важно, когато сте на обществено място, където може да сте по -податливи на контакт с коронавирусни микроби
Стъпка 8. Използвайте безконтактен начин на плащане, ако можете
За да избегнете разпространението на микроби по време на транзакция в брой или с кредитна карта, проверете дали вашият магазин за хранителни стоки приема някакви форми на плащане, които не изискват от вас да докосвате клавиатура или да вземете шепа дребно. Например системите за продажба разполагат с вид технология, която ви позволява просто да размахвате картата си върху четец на карти, за да платите стоките си.
Някои места също могат да приемат мобилни плащания в регистъра чрез услуги като PayPal, Apple Pay или Google Pay
Стъпка 9. Измийте ръцете си, след като разопаковате хранителните си стоки
Въпреки че има относително нисък риск, че ще заразите коронавирус от замърсена опаковка, никога не можете да бъдете твърде внимателни. Когато се приберете у дома с хранителните си стоки, извадете ги от торбите и ги приберете. След това измийте ръцете си със сапун и вода за цели 20 секунди.
- За още по -голяма сигурност избършете външната страна на всички непорести контейнери за храна със санитарна кърпа, преди да ги приберете.
- За да сте в безопасност, вероятно е най -добре да изхвърлите или рециклирате всички пластмасови торбички, които получите от магазина за хранителни стоки по време на огнището.
- Опитайте се да не се притеснявате твърде много за заразяване с болестта от опаковки или храни. Рискът от заразяване с коронавирус по този начин е много нисък.
Метод 3 от 3: Намиране на алтернативни начини за пазаруване
Стъпка 1. Опитайте пикап от бордюра, ако е наличен
Някои магазини за хранителни стоки с големи кутии като Walmart и Target имат налични приложения, които ви позволяват да поръчвате хранителните си стоки онлайн. В определеното от вас време, влезте в определената зона в магазина за хранителни стоки и някой ще излезе и ще зареди вашите хранителни стоки вместо вас. По този начин изобщо няма да се налага да влизате в магазина.
Поради увеличеното търсене на услуги за вземане на бордюри, може да е трудно да планирате поръчката си. Продължавайте да проверявате и в крайна сметка трябва да се отвори прозорец
Стъпка 2. Използвайте услугата за доставка на хранителни стоки, за да ви доставят хранителните стоки
В зависимост от това къде живеете, може да успеете да доставите хранителните си стоки чрез приложение за доставка на трета страна или индивидуална услуга за доставка на магазин за хранителни стоки. Просто помолете човека, който ви доставя артикулите, да ги остави на прага ви. Изчакайте те да се отдалечат поне на 6 фута (1,8 м), след което излезте и внесете хранителните си стоки.
- Проверете с услуги като Shipt, Instacart или Walmart Grocery Delivery, за да видите дали доставката е налична там, където живеете.
- Имайте предвид, че по време на епидемията от коронавирус сроковете за доставка обикновено се резервират бързо. Проверявайте често, докато намерите отворен прозорец за доставка, който работи за вас.
Стъпка 3. Присъединете се към CSA.
CSA, съкратено от поддържано от Общността земеделие, се организират от местни ферми, така че да плащате определена сума предварително и след това да получавате пресни продукти директно от фермата всяка седмица. Те доставят всичко, което е през сезона от тяхната ферма, но някои от тях също имат възможност да добавят екстри (като яйца или дори, рядко, някои основни консумативи). В допълнение към редовното доставяне на пресни продукти, това е начин да се подпомогне местното земеделие по време на прекъсване на веригата на доставки.
Стъпка 4. Поръчайте от местни търговци на едро, за да се запасите с основи
Проверете социалните медии или говорете със семейството и приятелите си, за да разберете дали във вашия район има търговци на едро или доставчици на ресторанти, които продават своите продукти на обществеността. Може дори да откриете, че в близост до вас има ресторанти, които предлагат своите запаси на цена, за да помогнат да спечелите малко повече пари по време на огнището. Това може да бъде начин да намерите насипни артикули на достъпна цена и много от тях предлагат пикап край бордюра.
- Например, може да успеете да поръчате консумативи като смляно говеждо, пилешко, риба, яйца, мляко и сирене от търговец на едро.
- Няма гаранция, че това ще бъде по -евтино от закупуването на вашите стоки от магазин за хранителни стоки. Това обаче може да бъде добра алтернатива, ако имате проблеми с намирането на артикули, от които се нуждаете, и може да ви попречи да влизате в магазин.
Видео - С помощта на тази услуга може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Ако сте много притеснени, че ще хванете коронавируса в магазин за хранителни стоки, опитайте да доставите хранителните си стоки.
- Опитайте се да получите всичко, от което се нуждаете за седмицата, ако можете, в опит да сведете до минимум колко пътувания ще трябва да направите.
- Ако търсите конкретен артикул, помислете за проверка в социалните медии, за да разберете в кои магазини има този обект на склад. По този начин няма да рискувате ненужно пътуване до магазин, който е разпродаден от всичко, от което се нуждаете.
- Ако сте презаредили хранителните си стоки, можете да помислите да дарите допълнителното на тези, които може да не разполагат с достатъчно.
