След дълга, натоварена и често стресираща работна и учебна седмица, релаксиращият уикенд може да бъде точно това, от което се нуждаете, за да освежите и презаредите за следващата седмица напред. С известна предвидливост, малко подготовка и може би малко спонтанност можете да имате подмладяващ уикенд, който ще ви накара да се почувствате най -спокойни.
Стъпки
Стъпка 1. Започнете в петък вечер
Отпуснете се вечер, като прочетете някоя от любимите си книги и гледате страхотен филм сами или със семейството си! Опитайте се да не висите с приятели до неделя. Донесете прекрасен горещ шоколад и нещо за хапване- може би микс от сладолед или плодове.
Стъпка 2. Отидете онлайн и посетете любимите си уебсайтове за социални медии
Ще бъде чудесно да поддържате връзка с приятели за това, което правят през уикенда, можете да организирате страхотен ден или нощ в събота! Разгледайте и няколко други уебсайта.
Стъпка 3. Насладете се на комфортна температура
Вземете одеяло и най -удобната си пижама, сложете топлината и ако имате електрическо одеяло, но не се притеснявайте, ако не го направите, защото можете просто да облечете любимите си/ удобни дрехи.
Стъпка 4. Забравете за сапуните по телевизията и другите ви любими телевизионни програми, ако сте толкова отчаяни да ги гледате, тогава ги запишете
Сигурно няма да навреди да ги гледате друг път!
Стъпка 5. В събота
На следващия ден спите. Може да бъде много релаксиращо да имате тиха къща, в която да спите.
Стъпка 6. Вана
За да започнете съботата си, влезте във ваната и поставете няколко бомби за баня и други неща в нея. Ако обикновено имате душ, забравете това! Поглезете се и се отпуснете в луксозна вана.
Стъпка 7. Легнете
Легнете на леглото си, за да изсушите тялото си по естествен начин, уверете се, че температурата е чудесна за вас, и пуснете телевизор, докато сте на него.
Стъпка 8. Имаше ли достатъчно?
След като ви е достатъчно да лежите, изберете страхотно облекло и се облечете, в този момент не трябва да е късно през деня. 11:00 часа би било чудесно, може би дори по -рано!
Стъпка 9. Изсушете
Изсушете косата и всички други части, които не са изсушени правилно. Използвайте сешоар! Не позволявайте на косата да изсъхне естествено, направете това само преди да си легнете. По -добре е да не го правите.
Стъпка 10. Грим?
Не е нужно да нанасяте грим (момичета), докато всъщност не излезете, но ако планирате да излезете веднага, отидете на главата и го направете, но релаксирането обикновено изисква да го направите.
Стъпка 11. Упражнение
Слезте в най -голямата стая и поставете DVD с упражнения за около час и вижте какво ви носи. Пийте вода и нямате храна в този момент.
Стъпка 12. Пазаруване
Организирайте пазаруване със семейството или приятелите си, насладете се и донесете много пари, за да се почерпите, спечелете малко преди уикенда, ако нямате достатъчно!
Стъпка 13. Семейство
Чудесно е да прекарвате време със семейството си, така че оставете място за тях в календара си, тъй като съм сигурен, че ще се зарадват да чуят това! Дори ако това означава да останете и да се разхладите с майка си, все пак да се отпуснете!
Стъпка 14. Спа вечер в събота
Когато се стъмни, поглезете се с приятно спа преживяване, затворете завесите и изключете светлината, включете лампата и се уверете, че е достатъчно ярка, за да виждате нещата, но достатъчно тъмна, за да се забавлявате. Пуснете телевизора и може би DVD, за да ви прави компания.
Стъпка 15. Подготовка
Внесете няколко кърпи в стаята си и вана с хубава гореща вода, поставете ваната с вода върху кърпата си, така че да не намокри подовата настилка. Поставете торба с боб близо до купата, на която да седнете. Внесете кремове за ръце, кремове за крака, ексфолианти за тяло, ножици за нокти, пила за нокти и всички подобни неща и т.н.
Стъпка 16. И накрая
Натиснете play на вашия DVD и седнете върху торбата си с боб. Не забравяйте да си сложите пижама преди и да махнете косата от пътя.
Стъпка 17. Измийте
На първо място, измийте лицето си с кремове за лице, крем против обрив и др. Поставете вода върху лицето си и го измийте с душ гел, измийте го и се подсушете с друга кърпа.
Стъпка 18. Педикюр
Поставете краката си във ваната с вода и ги отпуснете, след това измийте и поставете прекрасни неща върху тях. Може дори да искате да си нарисувате ноктите на пръстите на краката (момичета)
Стъпка 19. Маникюр
Напилете ноктите си, изрежете ноктите, боядисвайте ноктите, измийте ноктите и измийте ръцете си, масажирайте ръцете си, почистете ръцете си. Всичко, което бихте искали да стане чудесно за вас. Поставете ръцете си във ваната с вода за страхотно изживяване.
Стъпка 20. Завършете
Завършете филма си и почистете кашата си, легнете в леглото и пуснете друг филм или просто обикновен телевизор.
Стъпка 21. Неделя сутрин
На следващата сутрин можете да лъжете !!! Запазете време в неделя по ваш избор.
Стъпка 22. ВАШ ИЗБОР
Идеите за неделя биха били да прекарате време със семейството или приятелите си! Отидете в парка, пазарувайте или нещо, което обикновено не правите. Подгответе се за следващия ден, защото това е работа, работа, работа или за по -малките, училище….
Стъпка 23. Уикендът свърши
Релаксирането приключи и вие сте много разочаровани, но поне можете да се поглезите следващия уикенд, но … по различен начин! Късмет.
Съвети
- Поставете мехурчета във ваната с вода, за да се отпуснете.
- Останете в банята си дълго време, иначе няма да се отпуснете достатъчно.
- Гледайте мацка или филм, който не сте гледали досега.
- Използвайте електрическо одеяло за допълнителен ефект!
- Оставянето на косата да изсъхне естествено е всъщност по -добре за нея. Уверете се, че не го четкате, когато е мокър или може да навреди.
- Можете да прочетете една от любимите си книги, дори ако вече сте я чели.
Предупреждения
- Не лягайте твърде късно: сутрин ще бъдете толкова уморени, че няма да се притеснявате да правите това!
- Уверете се, че филмът, който гледате, е забавен!
- Не се отнасяйте така с ВСЕКИ уикенд, би било скучно, ако го направите!
