Спа денят у дома може да бъде също толкова релаксиращ и разкрасяващ, колкото ден, прекаран някъде скъпо. Изберете ден, в който няма да имате прекъсвания, изключете мобилния си телефон и запалете свещи, за да настроите сцената.
Стъпки
Част 1 от 3: Вземане на възстановителна вана
Стъпка 1. Начертайте гореща вана
Напълнете ваната си с вода с подходящата температура, независимо дали ви харесва да е гореща или само от тази страна на топло. Докато ваната се пълни, приглушете светлините и запалете свещи. Освен това можете да си помогнете да се отпуснете още повече, като направите няколко от любимите си неща. Например:
- Налейте си чаша вино, сок, чай, плодов пунш или малко влята вода.
- Пуснете хладна музика. Опитайте да търсите в мрежата, като използвате ключови думи като „плейлисти за спа“или „спа музика“.
- Запалете малко тамян.
- Поставете пухкава кърпа или халат.
Стъпка 2. Добавете соли за вана, етерични масла и други съставки към вашата баня
Това е чудесен начин да подобрите банята си и да ви даде предимствата на ароматерапията. Не е нужно да се ограничавате до соли за вана. Чувствайте се свободни да добавите вана с мехурчета, масла за вана, мъниста за баня, бомби за баня и всичко друго, което ви помага да се отпуснете.
- Ако искате, можете да добавите мляко и овесени ядки към банята си, тъй като те имат овлажняващ ефект и са чудесни за суха кожа.
- Или опитайте да добавите бадемово масло, масло от жожоба или дори лъжица кокосово масло. Ще излезете от банята с мека като бебе кожа.
Стъпка 3. Опитайте маска за кожа
В спа центъра може да ви бъде предложен избор между маска от водорасли и маска от кал. Първото не е лесно да се направи у дома, но лесно можете да си направите „кална“маска, използвайки козметична глина. След като седне върху кожата ви за няколко минути, го изплакнете. Оставя кожата ви да се чувства освежена и гладка.
- Смесете ½ чаша козметична глина и 2 супени лъжици (29,6 мл) вода, за да направите гъста паста.
- Разтрийте го по ръцете, краката и торса.
- Оставете да изсъхне, докато ваната ви работи.
- Изплакнете го във ваната.
Стъпка 4. Масажирайте възпалените си мускули, докато накисвате
С цялата упорита работа, която вършите между спа дните, може да имате болки в гърба, краката, ръцете или шията. Отделете време да омесите мускулите си с пръсти, за да се отпуснете в топлата вода.
Стъпка 5. Ексфолирайте кожата си
Използвайте луфа или скраб за тяло, за да ексфолирате напълно ръцете, краката и торса. Кожата ви ще се чувства мека, гладка и здрава, когато излезете от ваната.
- Използвайте нежни кръгови движения, за да отстраните мъртвата кожа.
- Ако искате, обръснете краката и другите части на тялото след ексфолиране.
Стъпка 6. Изсушете кожата си и нанесете подхранващ лосион
Използвайте кърпа, за да подсушите кожата си, след това запечатайте влагата, като нанесете лосион или крем за тяло върху ръцете, краката и торса. След като тялото ви е покрито с лосион, облечете халата си, за да му дадете време да попие в кожата ви, преди да се облечете.
Част 2 от 3: Да си направите лице
Стъпка 1. Внимателно ексфолирайте лицето си
Намокрете го с топла вода и използвайте кърпа или четка за лице, за да изтриете мъртвата кожа. Не забравяйте да използвате нежни кръгови движения, вместо да прилагате натиск, тъй като кожата на лицето ви е чувствителна и може да се разтегне и набръчка, ако се справите грубо с нея.
Скрабите за лице също работят добре. Купете един в магазина или го пригответе сами, като смесите следните съставки: 1 супена лъжица (14,8 мл) зехтин, 1 супена лъжица смлени бадеми или смлени овесени ядки и 1 чаена лъжичка вода. Използвайте го, за да изтъркате лицето си, след което го изплакнете с топла вода
Стъпка 2. Подарете си парна обработка
Напълнете малка тенджера с вода и я загрейте на котлона, докато започне да се задушава. Наместете кърпа върху тила си и задръжте главата си над тенджерата, за да позволите на парата да погали лицето ви. Задръжте го за две до три минути, за да получите пълната полза от парата.
- Не дръжте лицето си толкова близо, че да ви е изключително горещо. Лицето ви трябва да е много топло, но не и неприятно горещо.
- Увеличете удоволствието от парата за лице, като добавите няколко капки етерично масло в тенджерата. Лавандула, масло от чаено дърво и розова вода имат релаксиращ ефект.
Стъпка 3. Направете маска за лице
Правенето на маски у дома е много забавно и те оставят лицето ви меко като бебешката кожа. Използвайте маска за лице от магазина или смесете рецепта с домакински съставки. Нанесете го върху лицето си за петнадесет минути, след което го изплакнете. Ето няколко популярни опции за маски:
- За суха кожа: Смесете 1 чаена лъжичка мед и 1 чаена лъжичка зехтин
- За нормална кожа: Смесете 1 чаена лъжичка мед и 1 натрошен банан
- За мазна кожа: Смесете 1 чаена лъжичка мед и 1 чаена лъжичка козметична глина
Стъпка 4. Овлажнете лицето си
Уловете влагата от вашите процедури за лице, като използвате добър крем върху лицето си, за да прекратите процеса. Можете да използвате или магазин, закупен от магазина, или малко масло за лице, като масло от жожоба, арган или бадем. Тези масла балансират кожата ви, без да причиняват акне.
Ако кожата ви е много суха, използвайте кокосово масло. Ако обаче сте склонни да запушите порите, кокосовото масло може да доведе до пъпки
Част 3 от 3: Правене на мани и педи
Стъпка 1. Отстранете стария си лак
Започнете с чист лист, като премахнете стария лак за нокти от ноктите на ръцете и краката. Използвайте почистващ лак за нокти без ацетон, ако е възможно, тъй като ацетонът изсушава ноктите ви.
Стъпка 2. Потопете пръстите си
Пригответе купа с топла вода и ги накиснете за пет минути с напълно потопени нокти. Това ще омекоти ноктите и кожичките, за да ги оформи по -лесно.
Не използвайте масла или сапуни в купата с топла вода. По -добре е да използвате обикновена вода, за да няма остатъци по пръстите ви, когато ги боядисвате
Стъпка 3. Подстрижете и подпилете ноктите си
Използвайте ножици за нокти или ножица, за да оформите всеки от ноктите си във формата на полумесец, закръглявайки краищата. Използвайте пила за нокти, за да изгладите грубите петна и да изравните формите, така че всичките ви нокти да изглеждат професионално подстригани.
Стъпка 4. Избутайте кожичките си назад
Вземете избутвач за кожички или оранжева пръчка и внимателно избутайте кожичките си, така че те вече да не се виждат върху ноктите ви. Бъдете много нежни и не късайте и не подрязвайте кожичките, тъй като имате нужда от тях, за да предпазите пръстите си от инфекция.
Стъпка 5. Нанесете вашия лак
Добрият маникюр има поне три слоя: основно покритие, цвят и финишно покритие. Някои хора обичат да нанасят повече от един цветен слой, за да осигурят максимално покритие. Оставете ноктите си да изсъхнат напълно между слоевете, за да предотвратите размазването.
- Най -добрият метод за красиво боядисване на ноктите е да нарисувате един удар от двете страни, след което да попълните средата.
- Ако искате да нарисувате дизайн върху ноктите си, направете го след цветното покритие, след което добавете последното покритие, за да го запечатате.
Стъпка 6. Накиснете и ексфолирайте краката си
Краката често се пренебрегват в ежедневните грижи, но това е вашият спа ден, така че отделете време да го направите правилно! Потопете краката си във ваната или в купа, пълна с топла вода. Ако краката ви са сухи или мазолни, използвайте пемза, за да премахнете грубите петна.
Някои трудни мазоли се нуждаят от допълнителна помощ. Опитайте самобръсначка за мазоли или друг инструмент, предназначен за премахване на суха кожа
Стъпка 7. Подстрижете и полирайте ноктите на краката си
Оформете ноктите на краката си с машинки за подстригване, като внимавате да заоблите краищата, за да предотвратите врастването на ноктите. Или излезте навън и направете педикюр с три слоя, или просто нанесете прозрачен лак, за да защитите и подобрите ноктите на краката си.
Видео - С помощта на тази услуга може да се сподели част от информацията с YouTube
Предупреждения
- Прочетете предупредителните етикети на скраба за тяло. Някои не са подходящи за деца.
- Никога не използвайте етерични масла от мента. Това ви прави много, много студени.
- Бъдете внимателни, когато нанасяте маска за лице; не го приближавайте твърде близо до очите си.
