Timex Ironman е спортен часовник, който ви позволява да измервате времето и да проследявате спортните си постижения. Той има няколко функции, които трябва да зададете за точност. Задайте датата и часа, така че всички показания на часовника да са точни. Бъдете навреме, като настроите алармените функции на часовника. И накрая, използвайте настройката Chrono, за да измервате и проследявате обиколките си, докато бягате.
Стъпки
Метод 1 от 3: Избор на дата и час
Стъпка 1. Натиснете и задръжте бутона “Set/Recall”, за да отворите менюто за задаване на час
Този бутон се намира в горната лява част на вашия Timex. Задръжте бутона за 3-5 секунди, за да влезете в менюто за задаване на време. След това времето, екранът ще прочете „Set“в горната част.
По всяко време по време на този процес, натискането на „Set/Recall“отново затваря менюто за зададено време и запазва всичките ви промени до този момент. Ако сте направили всички промени, които искате да направите, натиснете „Set/Recall“, за да ги запишете, без да превъртате през цялото меню
Стъпка 2. Изберете часовата зона с бутоните “+” или “-”
Timex ви позволява да зададете часа за 2 или 3 различни часови зони, в зависимост от модела. Вие автоматично ще бъдете в часова зона 1, когато влезете в менюто за задаване на час. Ако искате да зададете часова зона 2 или 3, натиснете бутона „+“, за да преместите часовата зона напред. Натиснете бутона „-“, за да го върнете обратно.
- Бутонът + се намира в предната част на часовника точно под циферблата, а бутонът - в долната дясна част на часовника.
- На някои модели на Timex бутонът + гласи „Старт/Разделяне“, а бутонът - „Стоп/Нулиране“.
- Тази функция е полезна за бързо проверяване на времето в друга част на света. Ако правите бизнес или трябва да се обадите в различни часови зони, е удобно да останете организирани.
Стъпка 3. Задайте часа с бутоните “Mode” и + или -
Бутонът за режим е в долния ляв ъгъл на часовника. На цифровия екран тази област ще чете „Напред“. Този бутон превключва менюто между часове, минути, секунди, ден и дата в този ред. Натиснете го, за да накарате часовете на циферблата да мигат. Използвайте бутоните + или - за циклиране на часовете напред или назад. След това натиснете Mode отново, за да накарате минутите да мигат. Преминете през минутите с клавишите + или -, след което направете същото за секундите.
Ако искате само да зададете часа и да оставите датата сама, натиснете Set/Recall след тази стъпка, за да запазите напредъка си и да затворите менюто
Стъпка 4. Изберете текущия ден от седмицата
След като настроите часа, натиснете Mode отново. Дневният раздел над часа ще започне да мига. Пътувайте напред с бутона + и назад с бутона -. След това натиснете Mode отново, когато сте избрали правилния ден.
Стъпка 5. Задайте датата с бутоните Mode и + или -
Когато натиснете Mode след задаване на деня, месецът (под формата на номер) ще започне да мига. Изберете правилния месец с бутоните + и -. След това натиснете Mode отново и изберете текущата дата.
Стъпка 6. Изберете дали искате да се показва времето в 12 или 24-часов режим
Когато натиснете Mode след задаване на датата, менюто се променя на 12 или 24-часов режим на време. Режимът, в който се намирате в момента, ще мига. Използвайте бутона +, за да превключвате между двете настройки на времето и натиснете Mode, когато изберете една.
Предимството на 24-часовото време е, че не е нужно да проверявате дали часът е AM или PM. По -лесно е да се определи коя част от деня е с бърз поглед
Стъпка 7. Запазете промените си, като натиснете бутона Set/Reset
Този бутон затваря менюто и ви връща към нормалния дисплей на часовника. Направените от вас промени ще бъдат запазени.
Ако часът или датата изглеждат грешно, може да сте ги задали неправилно. Натиснете отново Set/Reset, за да отворите менюто за време и да проверите настройките си
Метод 2 от 3: Настройка на аларма
Стъпка 1. Натиснете Mode, докато ALARM се появи на дисплея на часовника
Преминете през опциите, за да стигнете до менюто за аларма. Ако вашият модел Timex ви позволява да настроите множество аларми, изберете ALM1, като натиснете Stop/Reset.
За да зададете множество аларми, продължете да натискате Mode, за да намерите ALM2 и ALM3. Изберете всеки със Стоп/Нулиране
Стъпка 2. Използвайте бутоните Set/Recall и + и -, за да зададете часа на алармата
Set/Recall отваря менюто за аларма. По подразбиране часът ще се появи и часовете ще мигат. Регулирайте часовете нагоре и надолу с бутоните + и -. Натиснете Mode (Напред), за да накарате минутите да мигат и да направите същото. Натиснете Mode още веднъж, за да изберете дали искате алармата да звучи в AM или PM.
Ако часовникът ви е настроен на 24-часов час, не е нужно да избирате AM или PM
Стъпка 3. Решете дали искате алармата да звъни в делнични, уикендни или ежедневни дни
Натиснете Mode след настройване на алармата. Опцията над часа ще започне да мига. Това ще казва „Ежедневно“, „Wkday“или „Wkends“, в зависимост от това къде сте го задавали за последно. Натиснете Старт/Разделяне, за да преминете през опциите и изберете колко често искате да звучи алармата.
Ако искате алармата да звъни само един ден, деактивирайте я, след като звъни
Стъпка 4. Натиснете Set/Recall, за да запазите алармата
Това програмира алармата в паметта на часовника. Алармата ще прозвучи в часовете и дните, в които сте я настроили.
Вляво на дисплея на часовника ви се появява малка икона на часовник, която ви уведомява, че е активирана аларма
Стъпка 5. Отворете менюто за аларма и натиснете Старт/Разделяне, за да изключите алармата
Влезте в менюто за аларма, като въртите през бутона Mode, докато стигнете до ALARM. След това натиснете Старт/Разделяне, за да изключите алармата.
За да активирате отново алармата, направете същите действия и натиснете Старт/Разделяне, за да включите алармата отново
Метод 3 от 3: Проследяване на вашия темп и разделяне
Стъпка 1. Натиснете Mode, докато в горната част на екрана се появи „Chrono“
Chrono е режимът, който използвате за проследяване на времето за разделяне и обиколка. Това е вторият вариант след основния часовник.
Ако превъртите твърде далеч и пропуснете режим Chrono, продължете да натискате Mode, за да преминете през опциите за гледане. Режимите за гледане са Часовник, Хроно, Таймер и Аларма. Върнете се обратно до Chrono, ако го пропуснете за първи път
Стъпка 2. Задайте настройката Lap и Split, като натиснете Set/Recall
Имате 2 опции за настройката Chrono. Един показва текущото време на обиколка по -голямо с общото време на разделяне по -малко. Другият обръща реда и показва времето за разделяне по -голямо. Преминавайте между тях с бутона Старт/Разделяне. След това натиснете Set/Recall отново, когато изберете формат.
- Ако се опитвате да подобрите времето за обиколка, настройте обиколката да изглежда по -голяма. По този начин можете да видите как се измерват обиколките ви.
- Ако просто измервате времето си, без да проследявате обиколките, тогава показването на Split по -голямо е по -полезно.
- Часовникът запазва избрания от вас формат при всяко използване на Chrono, освен ако не го промените отново.
Стъпка 3. Стартирайте Chrono с бутона Старт/Разделяне
Това стартира таймера. Започнете тренировката си и използвайте Chrono, за да проверите текущото си време. Ако измервате само общото време за бягане или упражнения, просто пуснете таймера. Ако искате определена обиколка или разделено време, Chrono също може да измери това.
Стъпка 4. Вземете текущото си време на обиколка, като натиснете бутона Старт/Разделяне
Ако проследявате напредъка си в обиколка, натиснете бутона Старт/Разделяне, когато завършите обиколка. Дисплеят на таймера ще показва времето за обиколка за 10 секунди, за да можете да го прочетете. Таймерът продължава да работи във фонов режим и се превключва обратно след 10 секунди.
- Можете да използвате тази функция за всяко измерване. Независимо дали проследявате времето си на обиколка, миля, километър или друго разстояние, Chrono ще го измери, когато натиснете Start/Split.
- Повторете това за толкова обиколки, колкото бягате, за да получите време за всяка обиколка.
Стъпка 5. Спрете таймера с бутона Stop/Reset
Ако имате нужда от почивка или искате да говорите с някого, поставете таймера на пауза, като натиснете Stop/Reset. След това, когато сте готови да започнете отново, натиснете Старт/Разделяне, за да възобновите таймера, където той е спрян.
Внимавайте да не натиснете случайно отново Stop/Reset, за да стартирате таймера. Това ще изтрие текущата ви тренировка и ще трябва да започнете отначало
Стъпка 6. Съхранявайте тренировката, като натиснете Set/Recall, когато приключите
Когато приключите, спрете таймера, като натиснете Stop/Reset и след това задържите същия бутон, за да нулирате данните. Ако искате да съхранявате и преглеждате резултатите от тренировката си, задръжте Set/Recall, за да запазите данните.
Стъпка 7. Прегледайте тренировката си, като натиснете Set/Recall
Това ви отвежда до менюто с данни за тренировка. Всички резултати, които сте съхранили, са в това меню по дата. За да прегледате тренировките си, използвайте + и -, за да превъртите до тази, която искате да видите. След това натиснете Next (или Mode), за да отворите конкретна тренировка.
- Когато сте на определена тренировка, можете да видите всяка обиколка от бягането си плюс общото време.
- За да изчистите тренировка, задръжте Stop/Reset за 5 секунди. Когато часовникът издава звуков сигнал, последната съхранена тренировка се изтрива.
- Продължете да държите бутона, за да изтриете всички тренировки и да освободите цялата памет на часовника.
