Менструацията за някои хора може да бъде изключително болезнена, а обилното течение води до неприятен период. Има начини да съкратите, олекотите или дори спрете менструацията си, в зависимост от вашите нужди. Винаги първо се консултирайте с Вашия лекар, но ако имате нужда от няколко бързи съвета как да спрете менструацията, прочетете нататък.
Стъпки
Метод 1 от 3: Забавете или спрете потока си
Стъпка 1. Пийте оцет
Смесете две чаени лъжички ябълков оцет в чаша вода. Пийте това домашно лекарство три пъти на ден за най -добри резултати.
Стъпка 2. Пийте желатин
Смесете пакет желатин с вода и го изпийте бързо. Това може да спре менструацията ви за около три часа.
Стъпка 3. Вземете Ибупрофен
Вземете една доза три или четири пъти на ден, като внимавате да не превишавате максималната доза за всеки 24-часов период. За повечето хора това ще помогне за облекчаване на болката от един период и може да намали потока. Някои хора обаче установяват, че ибупрофенът напълно спира цикъла им.
Въпреки че ибупрофенът има много малко странични ефекти, е възможно предозиране. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемете големи количества ибупрофен или да го използвате за продължителен период от време
Стъпка 4. Пийте много вода
Това ще промие нещата по тялото ви по -бързо и може да помогне за облекчаване на потока ви.
Стъпка 5. Яжте много плодове и зеленчуци
Храненето здравословно винаги е по -добро за вас, но консумацията на повече плодове и зеленчуци от нормалното може да облекчи менструацията ви и да ви улесни.
- Доказано е, че по -специално зелен фасул помага за облекчаване или спиране на менструацията.
- Някои хора също установяват, че смученето на парче лимон може временно да спре цикъла.
Стъпка 6. Използвайте билкови лекарства
Коренът на ангелика, чай от пресни или изсушени малинови листа, дамска мантия, градински градински чай и овчарска чанта се смята, че помагат за спиране или облекчаване на менструацията.
Стъпка 7. Използвайте менструални чаши, за да скриете менструацията
Менструалните чаши се побират точно над шийката на матката и подобно на тампоните предотвратяват изтичането на всяка течност. Въпреки това, тампонът абсорбира кръв, менструалната чаша просто го улавя. Можете да оставите един на място за до дванадесет часа, като ефективно скривате - и за всички намерения и цели, спирате - периода си за това време.
Метод 2 от 3: Ускорете потока си
Стъпка 1. Вземете малко топлина
Топлината насърчава "течностите" да напуснат тялото ви по -бързо. Нанесете топлинен пакет върху коремната област.
Стъпка 2. Масажирайте областта на матката
Това ще помогне за намаляване на болката при спазми и ще насърчи тялото ви буквално да „придвижи нещата“. Може да предпочетете да направите това в комфорта и уединението на собствената си баня или спалня.
Стъпка 3. Правете секс
Оргазмичните контракции ще изтласкат течностите от тялото ви по -бързо, като ви помогнат да прекарате по -бързо менструацията. Уверете се, че вие и вашият партньор сте добре с възможността първо нещата да станат малко объркани. Поставете кърпа под себе си или правете секс под душа, за да сведете до минимум бъркотията и почистването.
Метод 3 от 3: Дългосрочни опции
Стъпка 1. Обсъдете дългосрочна възможност с Вашия лекар
За да спрете менструациите за около 2-3 месеца, можете да си направите инжекция, наречена Depo-Provera. Това е инжекция, която получавате редовно от личния си лекар.
Налични са хирургични възможности за трайно спиране на менструациите. Те включват хистеректомия, отстраняване на утробата и ендометриална аблация, отстраняване на ендометриалната лигавица на матката. Тези операции могат да бъдат опасни и да направят бременността сложна или невъзможна, затова се консултирайте с лекар, преди да решите да се подложите на хирургични възможности
Стъпка 2. Подгответе се
Упражненията са жизненоважни като цяло и физическата годност ще направи менструацията ви по -кратка и по -лека. Това е чудесен начин да съкратите периода си по начин, който е устойчив и дори полезен за дълго време.
Стъпка 3. Използвайте контрол на раждаемостта
Хапчетата за контрол на раждаемостта често изискват 21 дни контрацептивни хапчета, последвани от една седмица плацебо. През тази седмица ще получите менструация. Хормоналните контрацептиви са безопасен и ефективен начин за регулиране на менструацията, особено за тези, които страдат от болезнени или прекалено тежки менструации.
- Ако трябва да пропуснете менструация, можете да го направите, като просто пропуснете плацебо хапчетата и продължите с действителните контрацептиви. Това може да има непредсказуеми или неприятни странични ефекти, затова се консултирайте с Вашия лекар, преди да го направите.
- Оралните контрацептиви се отпускат само по рецепта. Обсъдете нуждите си с Вашия лекар преди и по време на приема на хапчето.
Съвети
- Всеки е различен и има различен менструален опит. Това, което работи за един човек, може да не работи за друг. Експериментирайте, за да разберете какво работи за вас.
- Оставете майката природа да прави това, което прави най -добре. Всичко си има предписаните часове. Това са само съвети как да ускорите процеса и също така да ви помогнем да се справите с тази закономерност по по -удобен и спокоен начин.
- Докато периодът обикновено продължава 2-7 дни, не се отчайвайте, ако вашият изпадне леко извън този диапазон- особено ако току-що сте започнали да получавате менструации (циклите ви ще бъдат нередовни!).
- Чаят от оман също е друг добър билков метод. Може да помогне при тежко кървене или временно да забави менструалния цикъл.
- Приемането на лекарства като Tylenol или Ibuprofen ще улесни Вашия период. Това ще помогне при спазмите или притока на кръв. Той ви помага да останете щастливи и облекчава менструалната болка.
- Когато спите по време на менструация, добра идея е да поставите кърпа, това ще ви помогне да предпазите чаршафите си от всякакви течове. Пиенето на много вода и упражненията помагат за намаляване на притока на кръв.
- Ако кръвта изтече долу, където е поставена подложката ви, докато спите, помислете за закупуване на подложки, специално създадени за сън. Те са по -дълги и може би дори по -дебели, така че можете да имате пълно покритие.
- Винаги дръжте някакви дамски превръзки и салфетки със себе си, независимо дали сте в училището, на работното си място или някъде другаде.
- Наистина трябва да преминете през средно 4-5 подложки на ден. Ако използвате повече, или удължете по -дълго или се консултирайте с Вашия лекар.
- Това е естествен процес, през който преминава нашето тяло, така че не трябва да се чувствате срамежливи или смутени. Това е напълно нормално. В случай, че се стресирате за това, потърсете съвет от майка си, сестра си или от която и да е роднина от женски пол, за която знаете, че ще ви разбере.
Предупреждения
- Недоразуменията относно менструацията могат да бъдат опасни. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да опитате нещо непознато или не сте сигурни и винаги питайте Вашия лекар за съвет или достоверна информация за Вашия период.
- Никога не приемайте период на спиране на хапчета, освен ако не са предписани от лекар. Продължителната употреба на таблетки със забавяне на периода след очакваното или препоръчаното време за спиране може сериозно да увреди тялото ви.
