Диабет тип 2 е сериозно състояние, което засяга милиони. В Съединените щати поне една трета от тези с диабет не знаят, че го имат. Тестването е от съществено значение, особено ако имате симптоми, сте на възраст над 45 години или попадате в категория с висок риск. Можете да направите оценка на риска онлайн, да използвате глюкомер за тестване на кръвната си захар у дома или да посетите клиника, за да накарате медицинска сестра да измери кръвната Ви захар. Само медицински специалист обаче може да постави точна диагноза, така че най -добрият вариант е да се консултирате с Вашия лекар.
Стъпки
Метод 1 от 3: Правене на оценка на риска
Стъпка 1. Вижте Вашия лекар, ако получите симптоми на диабет
Симптомите на диабет тип 2 обикновено се развиват бавно и в началото може да не се забелязват. Те включват повишена жажда и глад, често уриниране, необяснима загуба на тегло, умора, замъглено зрение, рани, които не заздравяват, и изтръпване или изтръпване в ръцете или краката.
Ако получите симптоми, насрочете среща с Вашия лекар и попитайте дали препоръчват скрининг
Стъпка 2. Намерете инструменти за оценка на риска на уебсайтовете на медицинските организации
Въпросниците за оценка на риска могат да ви помогнат да определите колко трябва да се притеснявате за диабет тип 2. Докато всички над 45 години трябва редовно да се изследват от лекар, фактори като начин на живот и фамилна анамнеза излагат някои хора на по -голям риск от развитие на диабет.
Медицинските организации, които предлагат оценки на риска, включват Diabetes.org (https://main.diabetes.org/dorg/PDFs/risk-test-paper-version.pdf) и Националната здравна служба на Великобритания (https://www.nhs. uk/Tools/Pages/Diabetes.aspx)
Стъпка 3. Изчислете резултата си въз основа на вашето здраве и начин на живот
Онлайн оценка на риска задава въпроси за цялостното ви здраве и семейната история. Вие трупате точки въз основа на фактори като възраст, физическа активност и кръвно налягане.
- Колкото по -възрастен си, толкова повече точки ти се възлагат. Фамилната анамнеза за диабет, високо кръвно налягане и заседнал начин на живот добавят по една точка. За оценката на Diabetes.org, резултат над 5 показва повишен риск от диабет.
- Например, ако сте на 42 (1 точка), мъжете (1 точка, тъй като мъжете са с по -висок риск от жените), имат високо кръвно налягане (1 точка), са с наднормено тегло (1 до 3 точки в зависимост от теглото ви), и не упражнявайте (1 точка), трябва да насрочите скрининг с Вашия лекар.
Стъпка 4. Вижте Вашия лекар за точна диагноза
Самооценките могат да ви помогнат да научите какви фактори допринасят за диабета тип 2. Само медицински специалист обаче може да постави точна диагноза. Важно е Вашият лекар да Ви изследва, особено ако имате симптоми или попадате в категория с висок риск, като наднормено тегло.
Метод 2 от 3: Използване на глюкомер в кръвта
Стъпка 1. Купете метър от местната аптека
Не се нуждаете от рецепта, за да закупите глюкомер. Те обикновено струват между 10 и 75 долара (USD), а по -скъпите измервателни уреди са по -лесни за четене и по -точни.
- Можете също да намерите глюкомери онлайн, което ще ви позволи лесно да сравнявате цените.
- Проверете дали продуктът, който купувате, включва тест ленти. Ако получите метър, който не идва с ленти, ще трябва да закупите ленти, които съответстват на този модел. Добра идея е да проверите цената на лентите, преди да изберете модел, тъй като това ще се отрази на общата сума, която плащате за глюкомера. Възможно е също така да можете да получите метър или ленти, които са покрити от вашата застраховка.
Стъпка 2. Бързо през нощта и измийте ръцете си преди тестване
Тествайте нивата на глюкозата си сутрин, след като сте изминали 8 часа без храна. Мазнините, замърсяванията и следите от захар по кожата ви могат да доведат до неточни резултати, затова се измийте със сапун и гореща вода, преди да използвате глюкомера.
Топлата вода и движението на измиване и подсушаване на ръцете също ще увеличат притока на кръв в върховете на пръстите ви
Стъпка 3. Настройте ланцетното устройство
Поставете ланцета в ланцетното устройство, което ще използвате, за да си убодете пръста. Натиснете ланцета в гнездото му, докато чуете щракване, след което свалете капачката, която покрива ланцета.
Стъпките се различават в зависимост от продукта, така че прочетете инструкциите на вашия конкретен модел, преди да го използвате
Стъпка 4. Дезинфекцирайте пръста си и го убодете с ланцета
Избършете пръста си с алкохолна подложка. Дръжте го върху плот с долната част на пръста нагоре. Дръжте ланцета до върха на пръста си и натиснете бутона на устройството, за да се набодите.
Набождането на долната част на пръста ви отстрани (близо до ръба на нокътя) може да помогне за предотвратяване на болезненост
Стъпка 5. Поставете капчица кръв върху тест лентата
Ако не видите кръв след убождане на пръста си, масажирайте леко около зоната, докато видите капка кръв. Докоснете и задръжте тест лентата до върха на пръста си, за да съберете капчицата кръв.
Стъпка 6. Поставете тест лентата в глюкомера
Незабавно поставете тест лентата в глюкомера. Тест лентите не могат да бъдат излагани на въздух повече от няколко минути преди тестването. След няколко секунди трябва да видите четенето си.
- За тест за кръвна захар на гладно, нормални стойности са по -ниски от 100 mg/dL. 100 mg/dL до 125 mg/dL може да показва преддиабет, а 126 mg/dL или по -високо може да предполага диабет. Тъй като високото четене може да бъде резултат от обилно хранене предишната вечер, уговорете среща с Вашия лекар, за да обсъдите притесненията си, особено ако показанията Ви са постоянно високи.
- Повторете теста поне веднъж, за да проверите точността на четенето.
Стъпка 7. Не забравяйте, че домашният тест не може точно да диагностицира диабета
Домашният тест може да ви даде представа за нивата на кръвната Ви захар, но домашните тестове не са толкова точни, колкото преглед от лекар. Само медицински специалист може да ви постави диагноза диабет.
- Ако се тествате у дома и броят ви е висок, насрочете среща с Вашия лекар и поискайте скрининг.
- За да помогнете на Вашия лекар да постави по -добра диагноза, водете дневник за храните. Документирайте какво сте яли, кога сте го изяли и когато сте тествали кръвната си захар. Това ще помогне на Вашия лекар да определи дали показанията Ви за висока кръвна захар са нормални резултати от хранене или биха могли да бъдат симптом на диабет.
- Ще ви трябват поне 2 различни теста, за да потвърдите диагнозата диабет тип 2. Те могат да включват тест за кръвна захар на гладно (с показания по -големи от 125 mg/dL, показващи диабет), произволен тест за глюкоза (с показания от 200 mg/dL или повече, показващ диабет) и тест A1c (с отчитане 6,5% или по -високи, показващи диабет).
Метод 3 от 3: Вашият лекар да ви тества
Стъпка 1. Преминете годишен уелнес и кръвен тест
Кръвен тест проверява нивата на витамин, минерал, холестерол и кръвна захар, за да установи дали те са в здравословен диапазон. Чрез ежегодно посещение, Вашият лекар може да успее да улови потенциални здравословни проблеми в ранните им етапи и да Ви помогне да направите здравословни промени, за да намалите техните ефекти.
Получаването на годишен кръвен тест е особено важно, ако сте на възраст над 45 години, имате високо кръвно налягане, имате гестационен диабет или попадате в категория с висок риск, като наднормено тегло
Стъпка 2. Вземете A1C тест
A1C тест измерва вашите средни нива на кръвната захар за последните 2 до 3 месеца. Не изисква гладуване, така че може да се приема по всяко време на деня. Лекар или медицинска сестра взема проба от кръвта ви, след което я изпраща в лаборатория за анализ. По принцип са необходими 1 до 3 дни, за да получите резултати след вземане на кръв.
- В много клиники можете да получите резултати от този тест само за 10 минути.
- Най -вероятно ще трябва да направите тест два пъти, преди лекарят да изключи или да ви постави диагноза диабет.
Стъпка 3. Попитайте Вашия лекар за други методи, ако не можете да направите тест A1C
Бременността и някои медицински състояния, като хронични бъбречни заболявания и някои видове рак на кръвта, могат да повлияят на точността на теста A1C. Вместо теста (или да потвърди резултатите му), Вашият лекар може да назначи тест за глюкоза. Опциите включват:
- Случайно изследване на кръвната захар, което измерва нивата на глюкозата в произволен момент, независимо кога сте яли за последно. Показанията над 200 mg/dL показват диабет.
- Тест за кръвна захар на гладно, който се прави, след като сте изминали 8 часа без да ядете. Нивата над 126 mg/dL показват диабет.
- Орален тест за глюкозен толеранс, който включва няколко части. Първо сте тествани след гладуване в продължение на 8 часа, след това пиете сладка течност. След това вашите нива на глюкоза ще бъдат тествани многократно през следващите 2 часа. Отчитане над 200 mg/dL след 2 часа показва диабет.
Стъпка 4. Работете с Вашия лекар, за да разработите план за лечение, ако е необходимо
Опитайте се да останете позитивни, ако Вашият лекар Ви постави диагноза диабет тип 2. Въпреки че това е сериозно заболяване, можете да го управлявате с промени в начина на живот, перорални лекарства и, ако е необходимо, инсулинова терапия.
