Ако имате дебели нокти на краката, може да се почувствате неудобно да покажете краката си. Дебелите нокти на краката най -често се причиняват от гъбички, но те също могат да бъдат резултат от стареене, нараняване или подлежащо състояние като диабет или псориазис. За щастие, много причини за дебели нокти на краката могат да бъдат лекувани.
Стъпки
Метод 1 от 3: Безопасно подрязване на дебели нокти
Стъпка 1. Потопете краката си за 10 минути в топла вода, след което изсушете старателно
Преди да опитате да отрежете дебелите си нокти на краката, трябва да ги омекотите, като ги накиснете в топла вода за поне 10 минути. Когато приключите, изсушете краката си напълно, включително между пръстите на краката.
Стъпка 2. Подстрижете ноктите на краката си с помощта на щипки за нокти
Машинките за нокти са това, което обикновено свързваме с подрязването на ноктите, но те обикновено не са достатъчно здрави, за да прорязват дебели нокти на краката. Вместо това използвайте щипки за нокти. Щипките за нокти имат дръжка, която е по -дълга и по -лесна за хващане от обикновените ножици за нокти и са предназначени за изрязване на ноктите на краката направо.
Стъпка 3. Използвайте малки разфасовки и преминете направо през нокътя
Малките разфасовки помагат да се избегне счупването, което може да бъде проблем с дебелите нокти. Докато подрязвате, изрежете право през нокътя. Не затваряйте ъглите, тъй като това може да увеличи риска от врастнали нокти на краката.
Стъпка 4. Внимавайте да не се порежете, особено ако имате лоша циркулация
Състояния като диабет, които причиняват удебелени нокти на краката, също могат да причинят лоша циркулация. Това може да доведе до намалено усещане в краката ви, което означава, че може да не забележите веднага, ако се порежете. Нелекуваните порязвания могат да доведат до инфекции и сериозни здравословни усложнения, така че не забравяйте да обърнете специално внимание, докато подстригвате ноктите на краката си.
Стъпка 5. Внимателно подрежете ръбовете на ноктите на краката си с шкурка или пила за нокти
След като подстрижете ноктите на краката си, внимателно използвайте шкурка или пила за нокти, за да изгладите всички остри ръбове, които могат да се захванат по чорапите ви.
Метод 2 от 3: Лечение на дебели нокти на краката
Стъпка 1. Посетете Вашия лекар, за да установите причината
Причината за дебелите нокти на краката може да бъде трудно да се определи само като погледнете краката си. Ако забележите, че ноктите ви стават дебели или променят цвета си, посетете Вашия лекар. Вашият лекар вероятно ще ви зададе въпроси относно начина ви на живот и други здравословни проблеми, които може да имате, и може да вземе проба, която да изпратите в лаборатория за изследване, за да види дали имате гъбична инфекция.
- Дебелите нокти на краката най -често се причиняват от гъбична инфекция, известна като онихомикоза.
- Удебеляването на нокътя може да бъде причинено и от многократно нараняване на нокътя. Това често се наблюдава при спортисти, но може да бъде и резултат от носенето на неправилно прилепнали обувки.
- Други причини за дебели нокти на краката включват стареене и основни състояния като псориазис и диабет.
Стъпка 2. Използвайте противогъбично лекарство с рецепта, ако причината е гъбична инфекция
Ако страдате от онихомикоза, Вашият лекар ще Ви предпише противогъбично лечение. Те могат да бъдат под формата на крем или мехлем или перорално лекарство. Вашият лекар може също да препоръча лазерно лечение за унищожаване на гъбичките.
Лечението на тежки случаи на гъбична инфекция може да изисква отстраняване на нокътя, за да се лекува напълно нокътното легло отдолу
Стъпка 3. Накиснете краката си в оцет за домашно лечение на гъбички
Смята се, че нивото на рН на оцета унищожава гъбичките по ноктите. Напълнете голяма купа с равномерна смес от гореща вода и обикновен оцет. Потопете краката си до 30 минути наведнъж.
Стъпка 4. Лекувайте пристъпите на псориазис със стероиди
Ако страдате от псориазис, изгарянето може да засегне ноктите на краката ви, което ги кара да се удебелят. Ако страдате от пристъп, Вашият лекар може да Ви предпише стероиди, които помагат за намаляване на възпалението, свързано с псориазис. Може да Ви бъдат дадени перорални стероиди, въпреки че локалните кремове, съдържащи стероиди, се използват по -често.
Стъпка 5. Почистете ноктите на краката си, ако причината за удебеляването се дължи на възрастта
Ноктите на краката ни стават по -дебели с напредването на възрастта. Въпреки че това е естествена част от стареенето, можете да помогнете за намаляване на дебелината, като изгладите ноктите на краката си с шкурка. Ако предпочитате, можете да направите това в салон за нокти, който предлага педикюр.
Стъпка 6. Избягвайте удар или притискане, ако ноктите на краката ви са удебелени след нараняване
Ако нараняването причинява по-дебели нокти на краката, не забравяйте да ги съкратите, носете подходящо обувки и се опитайте да избегнете нещо, което да влиза в пряк контакт с нокътя ви. Ако сте спортист, като кънки на лед, футболист или танцьор, краката ви редовно преминават през много силно въздействащи движения. Защитете ноктите на краката си, като избягвате всякакви ритници или движения, които оказват директен натиск върху тях.
Дебелите нокти на краката също могат да бъдат причинени от твърде тесни обувки. Носете подходящи обувки, особено когато се занимавате с тежки дейности
Метод 3 от 3: Пазете ноктите на краката си от дебелина
Стъпка 1. Подсушете добре краката си след душ или плуване
Уверете се, че сте изсушили напълно краката си след плуване или душ, за да сте сигурни, че краката ви са здрави. Ако краката ви са влажни, те ще бъдат по -податливи на гъбична инфекция.
Стъпка 2. Носете добре обувки и оставете краката си да дишат
Тъй като тесните обувки могат да причинят удебеляване на ноктите на краката ви с течение на времето, уверете се, че обувките ви стоят добре и не струпват пръстите на краката ви. Освен това изберете обувки, които позволяват на краката ви да дишат. Това ще помогне да се предотврати развитието на гъбички.
Стъпка 3. Носете чисти чорапи всеки ден
Чистите, свежи чорапи ще ви помогнат да поддържате краката си сухи, затова слагайте всеки ден свеж чифт. Ако се потите много или ако намокрите краката си, може да се наложи да сменяте чорапите си по -често.
Стъпка 4. Носете джапанки в обществени душове и около басейни
Гъбичните инфекции предпочитат топли, влажни места, така че най -вероятно ще бъдете изложени на тях в обществен душ или басейн. Защитете краката си, като носите сандали или обувки за душ.
