Ако сте имали членове на семейството да се борят с рак или сте били диагностицирани с предраково състояние, разбираемо е, че може да искате да сте нащрек за ранните признаци на рак. Тъй като признаците, тежестта и растежа на рака са напълно уникални за всеки индивид, важно е да обърнете внимание на всички промени в тялото си. Можете също така да говорите с Вашия лекар за генетично изследване, за да определите риска от развитие на специфичен рак. Осъзнаването на вашите рискове и проследяването на потенциалните симптоми може да увеличи шансовете ви за оцеляване, ако ракът бъде открит рано.
Стъпки
Част 1 от 3: Разпознаване на ранните симптоми на рак
Стъпка 1. Потърсете промени в кожата си
Ракът на кожата може да накара кожата ви да промени цвета си, да я направи по -тъмна, по -жълта или по -червена. Ако кожата ви промени цвета си, уговорете среща с Вашия лекар или дерматолог. Може също да забележите повече растяща коса или сърбяща кожа. Ако имате бенки, трябва да следите за промени в външния им вид. Друг симптом на рак е необичайна бучка или област на тялото, която се удебелява.
Наблюдавайте всяка рана, която не заздравява, или бели петна в устата или на езика ви
Стъпка 2. Следете промените в червата или пикочния мехур
Ако имате запек, който изглежда не изчезва, диария или някаква промяна в размера на изпражненията, те могат да показват рак на дебелото черво. Признаците за рак на простатата или пикочния мехур могат да включват:
- Болезнено уриниране
- Необходимост от уриниране повече или по -малко от обикновено
- Необичайно кървене или отделяне
Стъпка 3. Определете дали сте отслабнали
Ако сте отслабнали, но не сте били на диета, имате необяснима загуба на тегло. Загубата на повече от 10 килограма е ранен признак на рак на панкреаса, стомаха, хранопровода или белия дроб.
Може също да имате проблеми с преглъщането или може да имате лошо храносмилане след хранене. Това са симптоми на рак на хранопровода, гърлото или стомаха
Стъпка 4. Следете за често срещани симптоми на заболяване
Някои от най -ранните симптоми на рак може да изглеждат като симптоми на обикновена настинка, с някои ключови разлики. Може да забележите кашлица, умора, треска или необяснима болка (като силно главоболие). За разлика от често срещаните заболявания, няма да се почувствате по -добре след почивка, кашлицата няма да отмине и може да нямате никакви признаци на инфекция, въпреки че имате треска.
Болката може да е един от най -ранните симптоми на рак, който изпитвате. Треската обикновено е симптом, след като ракът е прогресирал
Стъпка 5. Избягвайте самодиагностиката
Не предполагайте, че тъй като сте забелязали няколко симптома, определено имате рак. Симптомите на рака могат да варират значително и могат да бъдат неспецифични. Това означава, че много подобни симптоми могат да показват редица други здравословни проблеми, вариращи по тежест.
Например, умората може да означава много неща, само едно от които е ракът. Вместо това умората може да е само един симптом на различно състояние, което изпитвате. Ето защо правилната медицинска диагноза е важна
Част 2 от 3: Скрининг за рак
Стъпка 1. Прегледайте се за рак на гърдата
Мамограмите са рентгенови лъчи на гърдата, които скринират за бучки. Ако сте на възраст между 40 и 44 години, можете да изберете дали искате да си правите мамографии всяка година. Жените на възраст между 45 и 54 години трябва да правят мамография всяка година, според Американското дружество за борба с рака. Ако сте над 55 години, можете да продължите ежегодно да проверявате или да ги провеждате на всеки две години.
Всички жени трябва да правят месечни самопрегледи на гърдата (BSE). Вашият лекар или медицинска сестра могат да ви научат как да търсите всякакви промени в тъканта на гърдата. Жените на 74 или повече години не се нуждаят от мамографски скрининг, освен ако продължителността на живота им не надвишава 10 години
Стъпка 2. Тествайте за рак на дебелото черво или ректума и полипи
На 50 години всеки трябва редовно да се тества. Попитайте Вашия лекар дали можете да бъдете прегледани за рак и полипи. Този скрининг разчита на тестване на всеки пет години (като гъвкава сигмоидоскопия, двойна контрастна бариева клизма или виртуална колоноскопия) или 10 години (ако се прави колоноскопия).
Ако вашият доставчик на здравни услуги не може да тества за полипи, направете тест за рак на дебелото черво и ректума. Всяка година трябва да правите кръвен тест (тест за окултна кръв на базата на гваяк) или фекален имунохимичен тест (FIT). Можете също така да правите ДНК тест на изпражненията на всеки три години
Стъпка 3. Вземете Pap тестове за рак на шийката на матката
PAP тестове са важни за диагностициране на рак на шийката на матката, дори ако сте били ваксинирани срещу човешки папиломен вирус (HPV). Ако сте жена на възраст между 21 и 29 години, направете Papa тест на всеки три години и направете тест за HPV само ако получите ненормален резултат от Pap тест. Ако сте на възраст между 30 и 65 години, получавайте Papa тест плюс тест за HPV (наречен "съвместно тестване") на всеки пет години. Ако не искате да правите скрининг за HPV, можете просто да правите Papa тест на всеки три години.
- Ако сте имали тотална хистеректомия, която не се дължи на рак на шийката на матката, не се нуждаете от редовни тестове за Папаниколат.
- Ако сте над 65 години и сте имали редовни тестове с нормални резултати през последните 10 години, вече не се нуждаете от тестване.
- Ако имате анамнеза за сериозно предраково заболяване на шийката на матката, трябва да бъдете изследвани поне 20 години след поставянето на диагнозата (дори ако това означава тестване след 65-годишна възраст).
Стъпка 4. Направете компютърна томография за диагностициране на рак на белия дроб
Не всеки трябва да бъде изследван за рак на белия дроб. Ако сте на възраст между 55 и 74 години, сте в добро здраве и пушите силно или имате анамнеза за силно пушене, трябва да направите компютърна томография, за да търсите рак на белия дроб. За да решите дали сте или сте бил голям пушач, определете дали все още пушите и имате 30-годишна история.
- Можете също така да се считате за тежък пушач, ако имате 30-годишна история, дори ако сте се отказали през последните 15 години.
- За да определите количеството на вашата опаковка на година, умножете броя на пакетите, които пушите на ден, с броя на годините, които сте пушили. Така че, ако сте пушили две опаковки на ден в продължение на 20 години, вашата година на опаковка е 40. Можете също да използвате онлайн калкулатор, за да определите годините на пакети за пури, лули и пурила:
Стъпка 5. Говорете с Вашия лекар за скрининг за други видове рак
Тъй като няколко вида рак нямат конкретни насоки, трябва да обсъдите рисковите си фактори с Вашия лекар. Вашият лекар може да препоръча дали трябва да бъдете прегледани или не. За рак на устната кухина трябва да поискате от вашия зъболекар препоръки за скрининг. По принцип попитайте Вашия лекар дали трябва да бъдете прегледани за:
- Рак на простатата
- Рак на ендометриума (матката)
- Рак на щитовидната жлеза
- Лимфом
- Рак на тестисите
Част 3 от 3: Тестване за генетичен риск
Стъпка 1. Говорете с Вашия лекар
Не всеки се нуждае от генетично изследване, за да определи риска от рак. Ако смятате, че бихте се възползвали от познаването на генетичния си риск от развитие на рак, говорете с Вашия лекар и се уверете, че той знае цялата Ви семейна и лична медицинска история. Вашият лекар (и генетичен консултант) може да Ви помогне да решите дали има личен медицински риск за рак и дали е разумно да се изследвате за отговорните гени.
Много видове рак, за които може да се тества генетично, са сравнително редки, така че е важно да обсъдите дали има смисъл да преминавате през изследването
Стъпка 2. Претеглете рисковете и ползите от генетичното тестване
Тъй като генетичното изследване може да определи дали сте изложени на риск от рак, може да бъде полезно при решаването колко често да се подлагате на физически прегледи и скрининги. Но имайте предвид, че генетичното тестване може да даде малко отговори, да бъде прочетено неправилно и да създаде стрес и тревожност. Може да струва и хиляди долари. Много застрахователни компании не са длъжни да го покриват, затова се консултирайте с вашия застрахователен доставчик, за да видите каква част от сметката ще носите. Експертите препоръчват да направите генетично изследване, ако:
- Вие или вашето семейство имате повишен риск от определен рак
- Тестът може ясно да покаже дали е налице или липсва генетична промяна
- Резултатите ще ви помогнат да планирате бъдещи медицински грижи
Стъпка 3. Разпознайте кои видове рак имат налични генетични тестове
Налични са тестове за идентифициране на гените, отговорни за над 50 вида наследствени ракови синдроми. Разберете, че ако дадете положителен тест за ген, отговорен за определен вид рак, това не означава, че ще получите този рак. Следните ракови синдроми могат да бъдат свързани с скринируеми гени:
- Наследствен рак на гърдата и синдром на рак на яйчниците
- Синдром на Ли-Фраумени
- Синдром на Линч (наследствен неполипозен колоректален рак)
- Фамилна аденоматозна полипоза
- Ретинобластом
- Множествена ендокринна неоплазия тип 1 (синдром на Вермер) и тип 2
- Синдром на Каудън
- Синдром на фон Хипел-Линдау
Стъпка 4. Направете генетично изследване
Вашият лекар може да поиска генетично изследване, ако и двамата смятате, че ще се възползвате от него. Ще трябва да дадете малка проба от телесна тъкан или течност (като кръв, слюнка, клетки от вътрешността на устата, кожни клетки или околоплодна течност). Тази проба се изпраща в лаборатория, която ще анализира вашата проба и ще изпрати резултатите обратно на Вашия лекар.
Въпреки че е възможно да използвате онлайн услуга за генетично тестване, по -добре е да работите с Вашия лекар или генетичен консултант, за да получите подробна и персонализирана информация
Стъпка 5. Обсъдете резултатите с Вашия лекар
Вашият лекар или генетичен консултант ще се консултира с вас относно допълнителни скринингови или превантивни възможности, ако вашият генетичен скрининг се окаже положителен за конкретен вид рак. Генетичните съветници също са обучени да предлагат емоционална подкрепа и да ви свържат с групи за подкрепа и други ресурси.
