Пристъпите на улцерозен колит могат да бъдат трудни, но има много възможности за справяне с тях. Обсъдете състоянието си с Вашия лекар, за да обмислите различни възможности за лечение, като лекарства и промени в диетата. Следете задействанията си, за да можете да ги избегнете колкото е възможно повече. Можете да намалите или предотвратите симптомите на улцерозен колит, като редовно се консултирате с Вашия лекар или с диетолог или диетолог.
Стъпки
Част 1 от 3: Лечение на изблици
Стъпка 1. Обсъдете симптомите си с Вашия лекар
Симптомите на обостряне на улцерозен колит могат да варират от леки до тежки, а в някои случаи могат да показват увреждане на дебелото черво. Вашият лекар може да оцени интензивността на Вашите симптоми, за да вземе решение за правилното лечение. Посетете Вашия лекар, ако почувствате:
- Хлабави, кървави изпражнения
- Коремна болка, спазми или болезненост
- Треска
- Гадене
- Ускорен пулс
- Анемия
- Умора
Стъпка 2. Попитайте Вашия лекар за лечение на улцерозен колит с 5-аминосалицилова киселина
Най-често срещаното лекарство, предписано за улцерозен колит, е 5-аминосалициловата киселина под формата на месаламин, канса, апризо или лиалда. Попитайте Вашия лекар дали това лекарство би било подходящо за лечение на колит. Ако вече приемате това лекарство и изпитвате чести пристъпи, попитайте за промяна на дозата.
Това лекарство може да се предписва под формата на хапчета или супозитории
Стъпка 3. Вземете лекарства без рецепта за контрол на диарията
Диарията е често срещана част от възпаленията на улцерозен колит. Посъветвайте се с Вашия лекар относно приемането на лекарства без рецепта, против диария, за да облекчите този симптом. В някои случаи Вашият лекар може да посъветва да не приемате тези лекарства поради повишения риск от развитие на увеличено дебело черво.
Не превишавайте препоръчителната доза за тези лекарства
Стъпка 4. Попитайте за кортикостероиди за временно лечение на вашите пристъпи
Лекарите понякога ще предписват кортикостероиди за умерени до тежки симптоми на улцерозен колит. Тези лекарства не трябва да се приемат повече от няколко седмици, тъй като те могат да станат пристрастяващи или да загубят ефективност след продължителна употреба. Попитайте Вашия лекар за кортикостероиди, за да намалите възпалението и да облекчите обострянията.
Кортикостероидите могат да се прилагат перорално, като инжекция, ректално или интравенозно
Стъпка 5. Помислете за имуносупресори, ако други лечения не облекчават симптомите Ви
В тежки случаи лекарите могат да предписват имуносупресори за лечение на обостряния на улцерозен колит. Имуносупресорите помагат за потискане на имунния отговор на организма и намаляване на възпалението. Попитайте Вашия лекар дали този курс на лечение е подходящ за Вас.
- Имуносупресорите могат да ви изложат на по -висок риск от инфекция.
- Имуносупресорите, често предписвани за лечение на улцерозен колит, включват азатиоприн, циклоспорин, инфликсимаб и ведолизумаб.
Част 2 от 3: Избягване на тригерите
Стъпка 1. Избягвайте храни с високо съдържание на мазнини
Мастните храни могат да бъдат трудни за преработване от организма и могат да причинят храносмилателен дистрес, ако имате улцерозен колит. Като цяло трябва да се избягват всякакви мазни, кремави или богати храни, за да се намали рискът от поява на възпаления. Тези храни могат да включват:
- Мастни меса, като бекон или пържола
- Сосове на кремава основа
- Подправки с високо съдържание на мазнини като майонеза
- Пържени храни
Стъпка 2. Избягвайте консумацията на млечни продукти
Млечните храни са честа причина за храносмилателен дистрес и трябва да се избягват, за да се предотврати рискът от обостряне на улцерозен колит. Ако вече изпитвате пристъпи, премахването на млечните продукти може да ограничи симптомите като диария, коремна болка и газове. Избягвайте храни и напитки като мляко, сметана, сладолед, сирене и кисело мляко.
Опитайте да замените кравето мляко с бадемово или соево мляко в кафе, смутита и рецепти
Стъпка 3. Намалете приема на храни с високо съдържание на фибри, ако те предизвикват обостряния
Храните с високо съдържание на фибри са много здравословни, но също така могат да бъдат трудни за смилане. Ако пълнозърнестите храни и пресните продукти причиняват храносмилателен дистрес, намалете или премахнете консумацията им и вижте дали симптомите ви се подобряват. Ядки, семена, царевица и пуканки също трябва да се избягват, ако имате проблеми с храносмилането на храни, богати на фибри.
Вместо да премахнете изцяло консумацията на пресни продукти, опитайте да готвите на пара, печете, печете или печете зеленчуците си на скара
Стъпка 4. Избягвайте алкохола и кофеина, които могат да влошат симптомите на обостряне
Алкохолът и кофеинът могат да стимулират червата, влошавайки диарията. Избягвайте напитките, съдържащи някое от тези, докато се справите с обострянето на улцерозен колит. Това включва вино, бира, смесени алкохолни напитки, кафе, чайове и газирани напитки с кофеин.
- Вместо това изберете да пиете вода, билкови чайове или сокове.
- Също така трябва да избягвате газирани напитки, които могат да причинят чревни газове.
Част 3 от 3: Предотвратяване на бъдещи изблици
Стъпка 1. Отидете на редовни прегледи при Вашия лекар
Най -добрият начин да държите под контрол улцерозния колит е да посещавате редовно Вашия лекар, за да проследите състоянието Ви. Проследявайте симптомите си преди посещенията си, за да можете точно да ги опишете по време на срещите си. Обсъдете с Вашия лекар различни възможности за лечение и промени в начина на живот, за да работите за постигане на уелнес цели.
- За да получите най -точната информация за Вашия лекар, водете дневник на цялата храна, която приемате през целия ден. Забележете какви симптоми се появяват след какво хранене в този дневник. Донесете това на Вашия лекар, за да можете да обсъдите тази информация с тях.
- За допълнителна, по -специализирана помощ, помолете Вашия лекар да Ви насочи към гастроентеролог.
Стъпка 2. Консултирайте се с диетолог или диетолог
Диетолог или диетолог може да ви помогне да коригирате диетата си с улцерозните възпаления, без да компрометирате здравето си. Те също могат да ви помогнат да съставите план за хранене, за да сведете до минимум симптомите си. Попитайте Вашия лекар дали могат да Ви насочат към такъв специалист или потърсете онлайн лицензирани специалисти във Вашия район.
Стъпка 3. Водете си хранителен дневник
Проследяването на това, което ядете и когато усетите обостряния, е добър начин да проследите кои храни предизвикват симптомите на улцерозния колит. Запишете вашите ястия, закуски и напитки в писмено списание или в компютърен документ като електронна таблица на Excel. Не забравяйте да отбележите всички подправки, сосове или подправки, добавени към вашите ястия.
Обсъдете наблюденията си с лекар, преди да изключите храните от диетата си, което може да доведе до недостиг на витамини или минерали
Стъпка 4. Яжте по -малки хранения през деня
Ако страдате от улцерозен колит, приемането на 3 големи хранения на ден може да причини стрес върху храносмилателната ви система. Вместо това изберете да ядете 5-6 по-малки хранения всеки ден. Примерите за малки хранения могат да включват:
- Малка обвивка от пуйка или пиле
- Малка порция паста
- Малка порция риба със страна варени зеленчуци
- Малка купа зърнени храни
Съвети
- Поспиването на 7-8 часа на нощ може да направи симптомите на улцерозния колит по-управляеми и да помогне за намаляване на стреса като цяло.
- Изберете леко упражнение като йога или ходене вместо интензивно кардио като бягане, докато имате пристъп, тъй като строгите упражнения могат да влошат симптомите ви.
Предупреждения
- Пристъпите на улцерозен колит могат да бъдат непредсказуеми и с времето могат да се влошат постепенно.
- С течение на времето улцерозният колит може да причини сериозно увреждане на дебелото черво, което може да изисква операция.
- Язвеният колит може да причини повишен риск от рак на дебелото черво, така че редовните прегледи са важни.
- Язвеният колит може да причини намалени нива на витамин D, което може да доведе до загуба на костна маса.
