Тъй като може да се наложи да опитате различни лекарства за тревожност, докато не бъде идентифицирано правилното лекарство, може да отнеме известно време, докато вие и вашият лекар ще намерите лекарство за тревожност, което да работи за вас. Като прецените дали е необходима промяна в лекарството и обсъдите с Вашия лекар план за действие, ще можете да смените лекарствата безопасно и ефективно. Очаквайте да започнете с ниска доза и да проверявате отговора си на всеки две до четири седмици.
Стъпки
Метод 1 от 3: Оценка дали е необходима промяна в лекарството
Стъпка 1. Следете реакциите си
Лекарите често използват антидепресанти за лечение на тревожни разстройства. Антидепресантите обаче могат да отнемат няколко седмици, за да имат ефект, а много от тях имат неприятни странични ефекти. Следователно, преди да решите да смените лекарствата, изчакайте поне две седмици след започване на приема на лекарства. Някои лекарства могат да отнемат до шест до осем седмици, за да имат реални ефекти. Имайте това предвид, когато решавате да смените лекарствата.
- Неприятните странични ефекти, които могат да възникнат от антидепресантите през първите няколко седмици от приема на лекарството, са замаяност, гадене, изпотени длани и диария. Вижте дали тези странични ефекти отшумяват след две седмици прием на лекарството. Ако това не стане и установите, че страничните ефекти са непоносими, помислете за смяна на лекарствата.
- Приятели и членове на семейството може да ви помогнат да прецените дали дадено лекарство действа или не, особено в първите дни и седмици от приема на лекарството. Особено ако сте притеснени от ранните странични ефекти, вашите приятели или членове на семейството може да забележат подобрение на депресията ви преди това.
Стъпка 2. Уверете се, че приемате лекарството според указанията
Преди да смените лекарствата, уверете се, че приемате лекарството според указанията. Понякога лекарствата не действат, защото пациентът не приема лекарството последователно. Неприятните странични ефекти, обсъдени по -горе, могат да накарат някои пациенти да приемат лекарствата си непоследователно.
Някои лекарства трябва да се приемат всеки ден, докато други се приемат от време на време. Проверете инструкциите за вашето лекарство, за да определите колко често трябва да ги приемате. Можете да попитате Вашия лекар или фармацевт, ако не сте сигурни как да приемате Вашето лекарство
Стъпка 3. Помислете колко дълго сте приемали лекарствата си
Някои лекарства за тревожност губят ефекта си след шест месеца редовна употреба. Например, бензодиазепините губят терапевтичния си ефект след четири до шест месеца употреба. Ако редовно сте приемали лекарства за тревожност в продължение на шест месеца и лекарството не помага при симптомите или симптомите ви се появяват отново, може да е време да смените лекарството.
Метод 2 от 3: Промяна
Стъпка 1. Направете списък с вашите реакции
Когато лекарството прави малко или нищо, за да помогне за вашето безпокойство, предоставете на Вашия лекар списък на това, което лекарството прави и какво не прави. Споменете това, ако отнеме ръба на скачането ви, но увеличи страданието ви по време на пристъп на паника. Като отбелязва как лекарството ви въздейства, това ще помогне на лекаря да определи кои лекарства против тревожност да ви предпише.
Носете дневник със себе си, за да можете да си водите точни бележки за това как лекарството ви влияе
Стъпка 2. Говорете с Вашия лекар
Свържете се с Вашия лекар, за да уговорите среща. Носете дневника си, за да можете да кажете на Вашия лекар как лекарството Ви влияе. Вашият лекар ще прецени отново Вашите симптоми и ще предложи други лекарства, които биха могли да Ви помогнат.
Стъпка 3. Създайте план за смяна на лекарства
Няма официални указания за смяна на лекарства и опитът ви с настоящите лекарства ще повлияе на процеса на преминаване към друго лекарство. Вие и Вашият лекар ще трябва да създадете план за смяна на лекарства, който е уникален за Вашата ситуация. Общият курс на действие, който предприемат лекарите, е постепенно да ви откажат от едно лекарство за една седмица, преди да започнете да приемате нови лекарства.
- Например, ако сегашното Ви лекарство подобрява симптомите Ви, но страничните ефекти са непоносими, Вашият лекар може постепенно да намали дозата на Вашето текущо лекарство, като същевременно постепенно увеличава дозата на новото лекарство.
- От друга страна, ако Вашето лекарство изобщо не подобрява тревожността Ви, а страничните ефекти са непоносими, Вашият лекар може да спре по -бързо Вашето текущо лекарство и да Ви назначи ново лекарство.
- Преминаването от едно лекарство към друго в същия клас лекарства може да стане по -бързо от преминаването от едно лекарство към друго, което е от различен клас лекарства.
Стъпка 4. Никога не спирайте рязко приемането на лекарства
Важно е никога никога да не спирате приема на лекарствата си. Симптомите на отнемане могат да бъдат по -лоши от действителните ви симптоми и много хора бъркат симптомите на отнемане за влошаване на тревожността. Винаги първо говорете с Вашия лекар, преди да предприемете драстични действия, не си струва. Вие и Вашият лекар ще можете да измислите начин безопасно да Ви отучите от всяко лекарство.
Страничните ефекти, които могат да възникнат, ако внезапно спрете приема на лекарството, са повишена тревожност, безпокойство, треперене, безсъние, гадене, болки в стомаха, депресия, объркване, пристъпи на паника, биене на сърцето, изпотяване и дори припадъци в тежки случаи
Стъпка 5. Наблюдавайте новото лекарство
Сравнете резултатите от второто лекарство за тревожност с първото. Това ще улесни Вашия лекар да стесни допълнително селекцията в случай, че не реагирате добре на това второ лекарство.
Метод 3 от 3: Разглеждане на опциите за поддръжка
Стъпка 1. Имайте някой, на когото можете да разчитате
Смяната на лекарства може да предизвика още повече безпокойство, както и странични ефекти. Ето защо, когато сменяте лекарства, е много важно да имате човек в живота си, на когото да разчитате в моменти на нужда. Това лице може да бъде приятел, член на семейството или партньор. Ако имате някой там, вашият преход ще бъде по -поносим.
Стъпка 2. Допълнете Вашето лекарство с други терапии
Когнитивно -поведенческата терапия (CBT) често се комбинира с лекарства за лечение на тревожност. CBT се оказа много ефективен при лечението на тревожни разстройства, дори повече от лекарствата за тревожност. Това е така, защото CBT се опитва да се справи с корена на вашата тревожност; следователно ползите са склонни да продължат след края на лечението. Консултирайте се с Вашия лекар относно получаването на CBT при смяна на лекарства.
Можете също така да опитате да използвате други допълнителни стратегии за контролиране на тревожността, като дълбоко дишане, медитация и йога
Стъпка 3. Упражнение
Упражненията също се считат за много ефективно лечение при лечение на тревожност. Ето защо, когато сменяте лекарства, опитайте се да добавите упражнения към рутината си, за да намалите всички странични ефекти или тревоги, които имате при смяната на лекарства. Винаги обаче се консултирайте с Вашия лекар, за да видите дали упражненията и другите терапии са добра идея.
