Можете да кажете много за един човек по това колко чист изглежда. В допълнение към очевидното естетическо въздействие, което оказва върху външния вид на човек, изглеждането на чисто показва, че някой зависи и си заслужава да се вземе на сериозно. Чистият и добре поддържан външен вид засяга почти всяко социално взаимодействие, което ще имате в живота си, било то социално, професионално или романтично. Имайки това предвид, изглеждането на чисто трябва да бъде приоритет на всеки, който иска да остави положително впечатление на хората, които среща. Много неща са включени в поддържането на външния вид на цялото тяло, но повечето от тях лесно се превръщат в ежедневна сутрешна рутина без много шум.
Стъпки
Метод 1 от 3: Грижа за лицето ви
Стъпка 1. Измийте зъбите си
Зъбите ви носят тежестта на много злоупотреби и дразнене през деня. Между храната и други фактори е важно да поддържате зъбите си чисти и бели. Мийте зъбите си два пъти на ден; веднъж сутрин и друг път преди лягане. Отделете поне две минути, за да си измиете зъбите. Може да ви помогне да разделите зъбите си на части и да прекарате 30 секунди в миене на всяка четвърт от устата си.
- Въпреки че избелващите ленти нямат нищо общо с действителното почистване на зъбите, получаването на зъбите с няколко по -бели нюанса може да направи устата ви да изглежда по -чиста.
- Препоръчва се и конец за зъби. Конецът за зъби помага да почистите зъбите си в пространствата, до които четката ви за зъби не може да достигне. Дори да четкате два пъти на ден, трябва да използвате конец поне веднъж дневно.
Стъпка 2. Измивайте косата си редовно
Ако останете немити за повече от няколко дни, косата ви ще изгради лъскав слой масло, което ще ви накара да изглеждате разхвърляни и мазни. Най -малко три пъти седмично се препоръчва душ и почистване на косата с шампоан. Нанесете шампоана равномерно върху косата си и го масажирайте върху скалпа. Въпреки че трябва да изплаквате косата си с гореща вода всяка сутрин, трябва само да измивате косата си през ден. Това ще позволи здравословно изграждане на естествени масла, за да направи косата ви блестяща, без да става прекалено мазна.
- Поддържайте косата си правилно поддържана. Дори и да се опитвате да го отглеждате, трябва редовно да подрязвате краищата, за да предотвратите разцепването. Ако косата ви е дълга, трябва да я разресвате през целия ден, особено ако прекарвате време на открито, където е ветровито или дъждовно.
- След измиване косата ви трябва да бъде добре изчесана или сресана. Това ще го предпази от бъркотия, след като изсъхне.
Стъпка 3. Омекотете устните си с балсам за устни
Устните ви са важен показател за здраве. Редовното прилагане на балсам за устни ще ги предпази от напукване или лющене. Това е особено важно, ако имате естествена склонност към сухи устни. Дори и навсякъде другаде да изглеждате чисти, небрежните устни ще привлекат негативно внимание.
Стъпка 4. Обръснете или оформете косата на лицето
Можете да имате косми по лицето и все още да се считате за чисти на практика по всеки стандарт. Трябва обаче да се погрижите да поддържате брадата си добре подстригана. За наистина чист вид косата на лицето трябва да се държи по -малко от половин инч. Използвайте специализиран тример за брада, за да поддържате брадата равномерно подрязана на всеки няколко дни. Тъй като всеки кичур коса расте с малко по -различен темп, добра идея е да създадете по -често срещан навик за поддържане на косата на лицето, вместо да чакате момента, в който то стане твърде дълго.
Чистото бръснене на врата също е добра идея. Нарусеният врат изглежда разхвърлян по повечето стандарти
Стъпка 5. Умерете използването на грим
Гримът може ефективно да подчертае и подчертае определени черти на лицето, но тежката козметика трябва да бъде оставена за модната писта и филмите на ужасите. Нанасянето на грим може да изглежда задушаващо или дори карикатурно, а натрупването на материал върху кожата ви ще изглежда всичко друго, но не и чисто. Дори за най -бляскавите случаи е по -добре да използвате твърде малко грим, отколкото твърде много. Естественият вид в крайна сметка е чист вид, а чистотата ще привлече най -добрите хора към вас.
Гримът трябва да се отстранява незабавно в края на всеки ден. Ако го оставите, това ще има отрицателен ефект върху маслата в кожата ви. Това може да доведе до петна
Стъпка 6. Овлажнете лицето си
Сухата кожа ще добави години към външния ви вид и ще ви накара да изглеждате така, сякаш имате постоянна нужда от сън. Въпреки че може да се препоръча и овлажнител за цялото тяло, най -важното е да хидратирате лицето си, тъй като това е частта от вас, на която хората гледате най -много. Вземете малко овлажняващ крем и го нанесете с бавни, нежни и кръгови движения равномерно върху лицето си, като се фокусирате върху бузите и областта около очите си.
- Овлажняването на кожата е особено важно, ако имате склонност към мазна кожа и акне. Поддържайки кожата си без предотвратими петна, ще изглеждате чисти. Не избирайте белези от акне или ще рискувате потенциални белези.
- Помислете за получаване на специфичен овлажнител за очите. Овлажнителят за очи е съставен от по -деликатен материал от обикновения овлажнител, за да компенсира нежната кожа около очите.
- В крайна сметка, измиването на лицето с влажна топла кърпа може да помогне за изчистване на излишната мръсотия и масло.
Метод 2 от 3: Почистване на останалата част от тялото ви
Стъпка 1. Вземете душ
Душът вече е част от много сутрешни процедури и има основателна причина. Това гарантира, че сте сравнително чисти и освежени, преди да започнете деня си. Въпреки че косата ви е може би най -важният приоритет, не бива да забравяте останалата част от тялото си, докато сте там. Трябва да ви отнеме поне няколко минути, за да получите всички области на тялото си. Изтъркайте добре тялото си с парче сапун.
Стъпка 2. Обръснете излишната коса по тялото
Много жени се стремят да изглеждат по -свежи, като премахват космите по тялото. Някои мъже избират да ограничат и окосмяването по тялото, особено по гърба, подмишниците и срамната област. Бръсненето на космите по тялото трябва да се извършва в края на душа, когато космените фоликули ще се отворят по -лесно. Депилацията е по -ефективен начин за премахване на косата, но някои смятат, че е твърде болезнено да се прави редовно.
- Като алтернатива можете да закупите епилатор. Епилаторът е машина, която премахва отделни косми един по един. Те са по -малко болезнени от кола маска, но за съжаление отнемат много повече време, за да се отървете от цялата коса.
- Предлагат се операции за лазерна епилация. Те са далеч по -скъпи от умерените решения, но няма да се налага да се справяте с това, че отново трябва да бръснете излишната коса.
- Лекувайте изгарянето на самобръсначката възможно най -бързо. Близкото бръснене може да причини врастнали косми и белези, ако не се полагат грижи. За да поправите това, изтъркайте зоната с ексфолиатор за тяло и нанесете топъл компрес върху засегнатия участък от кожата.
Стъпка 3. Носете дезодорант
Дезодорантът може да няма нищо общо с външния ви вид, но всеки, който мирише на лош мускус, който се отделя от вас, трудно ще мисли за вас като хигиеничен. Дезодорантът е сравнително евтин и лесен за нанасяне, след като излезете от душ и сутрешната ви рутина е почти пълна. Ако сте склонни към лошо изпотяване, закупуването на антиперспирант ще предотврати появата на петна от пот в подмишниците на ризата ви.
Мекият парфюм или одеколон може да бъде приятно докосване, ако смятате, че ситуацията, за която се подготвяте, го оправдава
Стъпка 4. Пийте много вода
Водата има подмладяващ ефект върху почти всяка част от тялото ви. Дръжте около себе си бутилка вода за многократно зареждане, където и да отидете, и пийте от нея, когато сте жадни. Достатъчното количество вода ще поддържа мускулите ви по -слаби, а кожата ви ще изглежда жизнена. Добра идея е да пиете, преди да ожаднеете; по този начин тялото ви никога няма да почувства нужда от това.
Количеството вода, което пиете на ден, трябва да зависи изцяло от вашата среда и дейности. Физически натоварващата работа ще изисква по -голям прием на вода, отколкото да е заседнал
Стъпка 5. Избягвайте преработените храни
Много проблеми (включително кожни заболявания като акне) са частично резултат от лоша диета в зависимост от преработените храни. Въпреки че технически можете да се справите с преработена диета и все пак да изглеждате чиста, кожата ви може да стане ненужно петна и ще ви липсва жизнеността, която иначе бихте могли да имате в много области. Чистотата не трябва да бъде решаващият фактор при гледане на това, което ядете, но това е нещо, което трябва да се вземе предвид като част от по -голямата картина.
Стъпка 6. Измийте ръцете си със сапун
Поддържането на ръцете чисти е важен начин да се избегне разболяване, особено в обществени зони. Измийте добре ръцете си и с антибактериален сапун. Да си чист е важна част от това да изглеждаш чист.
Стъпка 7. Подстрижете и почистете ноктите си
Подрязването на ноктите е нормална част от редовната хигиена. Въпреки че не е нужно да се грижат всеки ден, подстригването на ръката и ноктите поне веднъж седмично е добър начин да поддържате тялото си добре поддържано. Избягвайте да си отгризвате ноктите. Това е лош навик и кара ръцете ви да изглеждат небрежни.
Метод 3 от 3: Обличайте се спретнато
Стъпка 1. Изпирайте редовно дрехите си
Не трябва да е изненада, че да изглеждаш чист включва да се увериш, че и дрехите ти са чисти. Облеклото натрупва излишна телесна пот, колкото по -дълго се носи без почистване, а петна могат да възникнат по редица причини. Колко често почиствате дрехите зависи от въпросната статия, както и от начина ви на живот. Същите панталони могат да се носят няколко дни, преди да се наложи почистване, докато бельото и ризите обикновено са готови за пране след една употреба.
Прегледайте дрехите си, за да прецените сами колко често трябва да ги перете. Ако имате физически натоварена работа, потта ви ще се натрупа по -бързо от някой, който никога не е физически натоварен
Стъпка 2. Полирайте обувките си
Полиращите обувки изтриват естественото натрупване на мръсотия и я заменят със здрав блясък. Вземете лак за обувки и го нанесете върху обувката с кръгови движения. Въпреки че ефектът за съжаление не трае дълго преди да се наложи да се направи отново, това е страхотен ефект и ще ви накара да изглеждате хубави и чисти от главата до петите.
Стъпка 3. Изгладете дрехите си
Ютия за дрехи премахва гънките в дрехите ви чрез прилагане на топлина. Ще трябва да инвестирате в ютия и дъска за гладене, но ефектът, който ще окаже върху дрехите ви, ще си заслужава, ако искате да изглеждате възможно най-чисти и добре поддържани.
Стъпка 4. Донесете чадър, ако навън е мокро
Дъждът е неизбежна част от живота в много части на света и може да разваля косата и облеклото ви, ако сте навън достатъчно дълго. Просто решение за това да донесете чадър заедно с вас, когато имате нужда. Може да не държи всяка капка дъжд от вас, но ще го отклони достатъчно, за да не повлияе на външния ви вид.
Стъпка 5. Уверете се, че облеклото ви пасва
Облеклото може да бъде колкото се може по-стилно и добре изперено, но все пак няма да изглежда добре, ако не сте носили дрехи, които отговарят на вашата форма. Наистина широките дрехи изглеждат по някакъв начин мръсни по подразбиране. От друга страна, дрехите, които са твърде тесни, изглеждат свиващи и неудобни. В зависимост от вашия тип тяло, трябва да изберете дрехи, които дават точна форма на тялото ви. Не се крийте в дрехите си.
Стъпка 6. Поддържайте тоалета си прост
Ако чистотата е приоритет за вас по отношение на външния ви вид, трябва да отделите много време, за да опростите облеклото си. Излишни аксесоари, лепенки, щифтове и бижута служат за затрупване на външния ви вид. Дори и да сте възможно най -хигиенични, някои хора може да видят този зает външен вид по -малко привлекателен от опростения вид.
Съвети
- Всички тези части от почистването на себе си могат да бъдат трудни за запомняне. Полезно е да напишете кратък списък с неща, които трябва да почиствате всеки ден. Не след дълго ще можете да запомните рутината, без да се налага да разчитате на листа хартия.
- Наблегнете на почистването на областите, които сте забелязали, обикновено са най-мръсните в ежедневието ви. Трябва също да се съсредоточите върху частите от вас, които другите хора ще виждат най -много, а именно лицето и ръцете.
- Не забравяйте да поставите допълнителни грижи и внимание в почистването на гениталните си области.
