Сухият скалп може да доведе до сърбеж и пърхот, което може да бъде неудобно, разочароващо и дори смущаващо. Ако страдате от сух скалп, не се притеснявайте! Има няколко неща, които можете да направите, за да добавите влага към скалпа си и да го поддържате здрав. Намалете честотата, с която измивате косата си, и изберете хидратиращ шампоан. Можете също така да използвате ексфолираща маска за скалп или да приложите маслена обработка на скалпа. Добавянето на храни, богати на Омега-3, йод и витамини от група В към вашата диета, също ще поддържа здрав скалп.
Стъпки
Метод 1 от 4: Избор и използване на правилните продукти
Стъпка 1. Изберете овлажняващ шампоан
Не искате груб шампоан, който премахва маслата от косата и кожата ви. Изберете такъв, който да овлажнява скалпа и косата ви, например формула, която включва хиалуронова киселина или масло от арган или чаено дърво.
Стъпка 2. Шампоанете косата си само два или три пъти седмично
Прекалено честото измиване на косата ви може да отстрани маслото от скалпа и да остави кожата и косата ви сухи. Ако обичате да се къпете или къпете всеки ден, просто покрийте косата си с шапка за душ, за да я поддържате суха, или изплакнете косата си с вода и нанесете балсам, за да я поддържате хидратирана.
Ако тренирате често, трябва да изплаквате и кондиционирате косата си поне през ден. Изсушената пот може да създаде миризма и да раздразни кожата и скалпа ви
Стъпка 3. Нанесете тоник след измиване с шампоан
Изберете тоник или тоник за коса със съставки като глицерин и алое, които могат да успокоят и успокоят скалпа ви. След измиване с шампоан, нанесете тоника директно върху проблемните зони на скалпа. Тоникът ще проникне дълбоко в кожата ви, за да осигури трайно облекчение от сърбежа.
Стъпка 4. Избягвайте да поставяте балсам върху корените и скалпа
Балсамът е формулиран за овлажняване на косата, а не на кожата. Ако го приложите върху скалпа си, той може да запуши порите ви и да доведе до натрупване и сърбеж. Поддържайте косата си само от средната дължина до краищата.
Стъпка 5. Използвайте ексфолираща маска за скалп веднъж седмично
Ексфолиращата маска може да премахне натрупването на продукти и масло, както и мъртвата кожа от скалпа ви. Използвайте го веднъж седмично, за да поддържате кожата на скалпа здрава.
Стъпка 6. Ограничете количеството продукти, които използвате
Силните химикали в лак за коса, гел, мус и сух шампоан могат да изсушат скалпа ви. Опитайте се да ограничите количеството продукти, които използвате върху косата си, и ако е възможно, изберете продукти, направени от естествени съставки.
Метод 2 от 4: Нанасяне на масло върху скалпа
Стъпка 1. Изберете масло за нанасяне
Можете да избирате от много видове масла, включително кокосово, маслиново, рициново, бадемово, жожоба, арганово, чаено дърво, евкалиптово, лавандулово или ментово масло. Ако изберете етерично масло, можете дори да го смесите с носещо масло, за да го разредете, като например да добавите няколко капки масло от чаено дърво към няколко супени лъжици бадемово или рициново масло.
Стъпка 2. Нанесете маслото върху скалпа си
Можете да използвате пръстите си или памучна топка, за да нанесете маслото върху скалпа си. Можете да покриете целия си скалп или просто да се концентрирате върху най -дръзките или най -сухи зони. Маслото е добро и за косата ви, така че можете да намажете нишките си с маслото, ако желаете.
Стъпка 3. Масажирайте маслото в скалпа
Използвайте пръстите си, за да масажирате леко маслото в скалпа си с кръгови движения. Прекарайте няколко минути, като масажирате маслото, така че да проникне в горния слой на кожата ви.
Стъпка 4. Оставете маслото за един до дванадесет часа
Ако имате много сух скалп, помислете за оставяне на маслото за една нощ. Просто покрийте косата си с шапка за душ или шал, ако се притеснявате, че ще налеете маслото върху калъфката си.
- Измийте косата и скалпа с мек или овлажняващ шампоан, за да премахнете маслото, след като го оставите да попие.
- Ако сте нанесли маслото върху косата си, просто изплакнете шампоана и маслото.
- Ако не сте поставили маслото в косата си, масажирайте балсам от средната дължина до краищата на нишките.
Стъпка 5. Повторете лечението два до три пъти седмично в зависимост от сухотата на скалпа
Избягвайте да използвате това лечение повече от три пъти седмично, в противен случай косата ви може да стане мазна.
Метод 3 от 4: Предотвратяване на сух скалп
Стъпка 1. Правете си масаж на скалпа всяка седмица, за да предотвратите лющенето
Седмичен масаж на скалпа ще помогне за премахване на мъртвите клетки на кожата, предотвратявайки лющенето на скалпа и други състояния като пърхот и псориазис. Започнете от предната част на скалпа си и работете отзад, внимателно омесвайки и повдигайки скалпа с твърд, постоянен натиск.
- Използвайте кръгови движения за масаж. Дръжте ръцете си в L-образна форма и бъдете много нежни около линията на косата си, като увеличавате натиска си, докато работите към короната.
- Масажирайте за около 5-10 минути наведнъж, дишайте дълбоко, за да увеличите притока на кръв. Можете да използвате масло, ако имате такова.
- Масажът на скалпа също насърчава притока на кръв към скалпа ви, като помага на косата ви да расте здрава и здрава.
Стъпка 2. Използвайте четка за коса от глиган
Четка с глиган разпределя маслото от скалпа ви през нишките на косата ви. Той също така е проектиран да премахва замърсяванията от косата ви и внимателно да разплита всички възли.
Стъпка 3. Ограничете количеството топлина, което прилагате към скалпа и косата си
Инструментите за сушене и оформяне с топлина могат да премахнат влагата от косата и скалпа ви. Вместо да изсушавате сешоар, изправяте или къдрите косата си, опитайте стилове, които не изискват топлина, като плитки, шиньони или кифли.
Ако все пак решите да използвате инструменти за оформяне на топлина, не забравяйте първо да нанесете на косата си топлозащитен продукт. Това няма да повлияе на скалпа ви, но като цяло ще поддържа косата ви здрава
Стъпка 4. Защитете косата и скалпа си от атмосферните влияния
Слънцето, вятърът и хлорът или солената вода могат да изсушат косата и скалпа ви. Носете шапка или шал върху косата си, ако планирате да сте навън за дълъг период от време. Преди плуване покрийте косата си с балсам, след което я покрийте с шапка за плуване. След плуване просто изплакнете балсама под душа.
Стъпка 5. Изберете цвят на косата без амоняк
Боядисването на косата може да я изсуши и да раздразни скалпа, което води до сърбеж. Ако не сте готови да се откажете от боядисването на косата си, попитайте вашия стилист за използването на амонячен цвят, който е по-малко вреден и изсушаващ.
Метод 4 от 4: Овлажняване отвътре
Стъпка 1. Останете хидратирани
Пиенето на достатъчно вода всеки ден наистина може да помогне за овлажняване на скалпа. Мъжете трябва да пият около 13 чаши (3,1 л) вода всеки ден, докато жените трябва да пият около 9 чаши (2,1 л) вода на ден. Ако е много горещо или ако спортувате често, увеличете количеството вода, което консумирате.
Стъпка 2. Тренирайте редовно
Упражненията спомагат за увеличаване на здравословния приток на кръв към скалпа и разпределяне на естествените масла, които скалпът произвежда. Не забравяйте да изплаквате и кондиционирате косата си поне през ден, когато тренирате, за да избегнете дразнене на скалпа със суха пот.
Стъпка 3. Консумирайте храни с Омега-3
Омега-3 мастните киселини са чудесни за вашата коса и кожа. Изберете храни като ядки, авокадо, ленено семе и сьомга или вземете дневна добавка, за да сте сигурни, че получавате достатъчно Омега-3 мастни киселини в диетата си.
Говорете с Вашия лекар, преди да започнете режим на добавка на Омега-3
Стъпка 4. Изберете храни, богати на йод
Йодът подпомага заздравяването на скалпа и растежа на косата. Може да се намери в морски зеленчуци (като водорасли) и морски дарове (като треска и лаврак), както и в боб от флот, картофи, кисело мляко, боровинки и ягоди.
Говорете с Вашия лекар, преди да приемате йодни добавки, за да избегнете консумацията на твърде много, което може да доведе до отравяне с йод
Стъпка 5. Увеличете приема на В-витамини
Витамините от група В, като В6 и В12, помагат за овлажняване на скалпа. Можете да намерите тези витамини в храни като орехи, ленено семе, юфка соба, ечемик, авокадо, нахут, боб, малини, цвекло и миди, в допълнение към пълнозърнест хляб и зърнени храни.
