Бъбречните камъни, известни още като бъбречна литиаза или камъни, се появяват, когато в бъбреците се образуват малки минерални кристали. Бъбречните камъни са болезнени, но може да успеете да ги лекувате сами. Ако обаче болката продължи, не забравяйте да посетите Вашия лекар
Стъпки
Част 1 от 2: Лечение на камъни в бъбреците
Стъпка 1. Пийте много вода и други течности
Приемът на течности ще ви накара да уринирате, а уринирането в крайна сметка ще ви помогне да преминете камъните в бъбреците. Чистата вода е най -добрата. Само един или двама от 10 камъни в бъбреците ще изискват повече от това да пиете много вода и да чакате, затова се уверете, че ако направите нещо, ще направите това.
- Институтът по медицина препоръчва на жените да пият около девет чаши (2.2 литра) течности на ден. Мъжете трябва да пият около 13 чаши (3 литра) течности на ден.
- Стремете се да пиете достатъчно вода, така че урината ви да е светложълта или бистра. Това е знак, че пиете достатъчно течности.
Стъпка 2. Пийте лимонада, сок от лайм или червена боровинка
Трябва да потърсите сортове с ниско съдържание на захар или да направите свои собствени. Лимоните, лаймът и червените боровинки са с много високо съдържание на лимонена киселина, което помага да се предотврати увеличаването на кристалите и да станат нови камъни в бъбреците.
Избягвайте тъмната бира. Те съдържат оксалати, които могат да допринесат за бъдещи камъни в бъбреците
Стъпка 3. Вземете обезболяващи, ако е необходимо
Вземете НСПВС или нестероидни противовъзпалителни средства. НСПВС се предлагат в различни форми: ибупрофен (по-специално Motrin може да бъде ефективен), напроксен (Aleve) или аспирин са всички често използвани НСПВС. Ако сте на възраст под 18 години, не приемайте аспирин, тъй като той е свързан с опасно заболяване, наречено синдром на Рейе, което причинява остро мозъчно увреждане.
Ако имате работа с голям, болезнен камък в бъбреците, може да се наложи да получите лекарство за болка с рецепта. Вашият лекар ще може по -добре да диагностицира ситуацията, ако това се случи
Стъпка 4. Знайте кога да посетите лекар
Повечето камъни в бъбреците ще преминат с малко търпение и много течност. Около 15% от камъните в бъбреците ще изискват намеса от помощта на лекар. Посетете лекар, ако:
- Имате чести инфекции на пикочните пътища (UTI). Инфекциите на пикочните пътища могат да се влошат, когато се въведе камък в бъбреците.
- Имали сте бъбречна трансплантация, имате нарушена имунна система или понастоящем притежавате само един бъбрек.
- Бременни сте. Лечението на камъни по време на бременност обикновено зависи от триместъра на бременността.
- Вярвате, че камъкът ви в бъбреците е блокирал пикочните пътища. Признаците на обструкция включват намален поток на урина, уриниране през нощта и странична болка.
Стъпка 5. Вземете лекарства или насрочете процедура за отстраняване, ако камъкът не премине
Ако камъкът в бъбреците не премине сам, може да се нуждаете от лекарства или една от няколко процедури за отстраняване на камъка.
- Литотрипсия с ударна вълна (SWL) е идеална за камъни в бъбреците под 2 cm. Това не е добър избор за бременни жени, тъй като изисква рентгенова снимка за локализиране на камъка и може да не работи на много големи камъни.
- За камъни, разположени в уретера, Вашият лекар може да извърши уретероскопия. Това води до поставяне на малка камера във вашия уретер, така че лекарят да види камъка и след това да го отстрани, като вкара телена кошница през пикочния мехур и във вашия уретер, като издърпа камъка.
- Ако имате голям (по-голям от 2 см) или бъбречен камък с неправилна форма, Вашият лекар може да извърши перкутанна нефролитотомия или перкутанна нефролитотрипсия. Докато сте под обща анестезия, хирургът ще направи малък разрез на гърба ви и ще отстрани (нефролитотомия) или ще разчупи (нефролитотрипсия) камъка в бъбреците.
- Ако камъните в бъбреците Ви са резултат от хиперкалциурия, което означава, че бъбреците Ви произвеждат високо ниво на калций, Вашият лекар може да Ви предпише диуретик, ортофосфати, бисфосфонати или по-рядко свързващи калций средства.
- Ако страдате и от подагра, може да Ви бъде предписан алопуринол.
Част 2 от 2: Предотвратяване на камъни в бъбреците
Стъпка 1. Стойте далеч от захар, сода и царевичен сироп
Захарта нарушава способността на организма да абсорбира калций и магнезий, което го прави виновник за образуването на камъни в бъбреците. Фруктозата, открита в трапезната захар и високо фруктозния царевичен сироп, е свързана с повишен риск от камъни в бъбреците. Ако искате да дадете на тялото си по -здравословен начин на живот и да избегнете камъни в бъбреците, докато го правите, опитайте да намалите консумираната захар.
Някои газирани напитки с аромат на цитрусови плодове, като 7UP и Sprite, съдържат високи нива на лимонена киселина. Въпреки че трябва да избягвате напитки с високо съдържание на захар, от време на време бистрата сода може да бъде добър начин да увеличите приема на лимонена киселина
Стъпка 2. Упражнение
Упражнявайте 30 минути всеки ден. Доказано е, че умерените упражнения намаляват риска от камъни в бъбреците с до 31%.
Стремете се към поне 150 минути седмично с умерена аеробна активност като ходене, джогинг или градинарство
Стъпка 3. Ограничете животинските протеини до 6 унции или по -малко дневно
Животинският протеин, особено червеното месо, увеличава риска от развитие на камъни в бъбреците, особено камъни в пикочната киселина. Поддържайте приема на животински протеини до 6 унции или по -малко - около размера на дланта ви или пакет картони - на ден, за да намалите риска от развитие на всички видове камъни в бъбреците.
- Червеното месо, месото от органи и мидите са с високо съдържание на вещество, наречено пурин. Пуринът увеличава производството на пикочна киселина в тялото ви и може да причини камъни в бъбреците. Яйцата и рибата също съдържат пурини, макар и по -малко от червените меса и миди.
- Вземете протеини от други източници, като богати на калций млечни продукти или бобови растения. Бобовите растения съдържат фибри и фитат, съединение, което може да помогне за предотвратяване на образуването на камъни в бъбреците. Внимавайте със соевите зърна, тъй като те съдържат високи нива на оксалат.
Стъпка 4. Яжте достатъчно калций, но избягвайте добавки
Фактът, че много камъни в бъбреците са направени от калций, може да намали приема на калций като добра идея. Изследванията обаче показват, че диетите с твърде ниско съдържание на калций всъщност увеличават риска от камъни в бъбреците. Яжте голямо разнообразие от млечни продукти, като мляко, кисело мляко и сирене, за да задоволите ежедневните си нужди от калций.
- Деца на възраст от четири до осем години се нуждаят от 1 000 mg калций дневно. Деца от 9 до 18 години трябва да получават 1,300 mg калций дневно. Възрастни на 19 и повече години се нуждаят от поне 1 000 mg калций дневно. Жените над 50 години и мъжете над 70 години трябва да приемат 1, 200 mg калций на ден.
- Освен ако Вашият лекар не ги препоръчва, избягвайте калциевите добавки. Докато калцият, който получавате от диетата си, няма ефект върху камъните в бъбреците, консумацията на твърде много калций от добавки може да увеличи риска от развитие на камъни в бъбреците.
Стъпка 5. Яжте диета с ниско съдържание на оксалати
Най -често срещаният вид камъни в бъбреците се състои от калциев оксалат. Избягването на храни с високо съдържание на оксалат може да помогне за предотвратяване на бъдещи камъни в бъбреците. Ограничете приема на оксалати до 40 - 50 mg дневно
- Яжте храни, съдържащи оксалати, едновременно с храни, съдържащи калций. По -вероятно е оксалатът и калцият да се свържат един с друг, преди да достигнат бъбреците, намалявайки риска от развитие на камъни в бъбреците от тези храни.
- Храните с високо съдържание на оксалат (10 mg+ на порция) включват ядки, повечето плодове, пшеница, смокини, грозде, мандарини, боб, цвекло, моркови, целина, патладжан, зеле, праз, маслини, бамя, чушки, картофи, спанак, сладко картофи и тиквички.
- Напитките, които съдържат високи нива на оксалат (повече от 10 mg на порция), включват тъмна бира, черен чай, напитки на шоколадова основа, соеви напитки и разтворимо кафе.
- Вашето тяло може да превърне високи дози витамин С - като тези от добавки - в оксалат. Освен ако не е препоръчано от Вашия лекар, не приемайте добавки с витамин С.
Стъпка 6. Избягвайте краш диета
Аварийната диета увеличава количеството на пикочната киселина в кръвта Ви, повишавайки риска от камъни в бъбреците. Диетите с високо съдържание на протеини, като диетата на Аткинс, са особено тежки за бъбреците ви и трябва да се избягват.
Въпреки това, здравословната, балансирана диета с много плодове и зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни и ограничени постни протеини може да бъде чудесен начин да бъдете здрави и да предотвратите камъни в бъбреците
Стъпка 7. Бъдете особено бдителни, ако имате анамнеза за камъни в бъбреците
Според проучвания, около половината от всички пациенти с камък в бъбреците ще имат друг в рамките на 7 години от първия. Не забравяйте да вземете превантивни мерки, ако вече сте имали камъни в бъбреците; това означава, че сте още по-застрашени.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Хранете се здравословно и следвайте диетата си. Планирайте диета, състояща се от витамини и други хранителни вещества, като същевременно избягвате бързите храни и продуктите с високо съдържание на наситени мазнини.
- „Естествените“средства като глухарче, ябълков оцет, шипки и аспержи нямат почти никаква научна подкрепа като полезни лечения за камъни в бъбреците.