Как да се отървете от бъбречните камъни: 12 стъпки (със снимки)

Съдържание:

Как да се отървете от бъбречните камъни: 12 стъпки (със снимки)
Как да се отървете от бъбречните камъни: 12 стъпки (със снимки)

Видео: Как да се отървете от бъбречните камъни: 12 стъпки (със снимки)

Видео: Как да се отървете от бъбречните камъни: 12 стъпки (със снимки)
Видео: Най-евтиният и лесен начин да се отървете от брадавици и папиломи 2024, Март
Anonim

Бъбречните камъни, известни още като бъбречна литиаза или камъни, се появяват, когато в бъбреците се образуват малки минерални кристали. Бъбречните камъни са болезнени, но може да успеете да ги лекувате сами. Ако обаче болката продължи, не забравяйте да посетите Вашия лекар

Стъпки

Част 1 от 2: Лечение на камъни в бъбреците

Отървете се от камъни в бъбреците Стъпка 1
Отървете се от камъни в бъбреците Стъпка 1

Стъпка 1. Пийте много вода и други течности

Приемът на течности ще ви накара да уринирате, а уринирането в крайна сметка ще ви помогне да преминете камъните в бъбреците. Чистата вода е най -добрата. Само един или двама от 10 камъни в бъбреците ще изискват повече от това да пиете много вода и да чакате, затова се уверете, че ако направите нещо, ще направите това.

  • Институтът по медицина препоръчва на жените да пият около девет чаши (2.2 литра) течности на ден. Мъжете трябва да пият около 13 чаши (3 литра) течности на ден.
  • Стремете се да пиете достатъчно вода, така че урината ви да е светложълта или бистра. Това е знак, че пиете достатъчно течности.
Отървете се от камъни в бъбреците Стъпка 2
Отървете се от камъни в бъбреците Стъпка 2

Стъпка 2. Пийте лимонада, сок от лайм или червена боровинка

Трябва да потърсите сортове с ниско съдържание на захар или да направите свои собствени. Лимоните, лаймът и червените боровинки са с много високо съдържание на лимонена киселина, което помага да се предотврати увеличаването на кристалите и да станат нови камъни в бъбреците.

Избягвайте тъмната бира. Те съдържат оксалати, които могат да допринесат за бъдещи камъни в бъбреците

Отървете се от бъбречните камъни Стъпка 3
Отървете се от бъбречните камъни Стъпка 3

Стъпка 3. Вземете обезболяващи, ако е необходимо

Вземете НСПВС или нестероидни противовъзпалителни средства. НСПВС се предлагат в различни форми: ибупрофен (по-специално Motrin може да бъде ефективен), напроксен (Aleve) или аспирин са всички често използвани НСПВС. Ако сте на възраст под 18 години, не приемайте аспирин, тъй като той е свързан с опасно заболяване, наречено синдром на Рейе, което причинява остро мозъчно увреждане.

Ако имате работа с голям, болезнен камък в бъбреците, може да се наложи да получите лекарство за болка с рецепта. Вашият лекар ще може по -добре да диагностицира ситуацията, ако това се случи

Отървете се от бъбречните камъни Стъпка 4
Отървете се от бъбречните камъни Стъпка 4

Стъпка 4. Знайте кога да посетите лекар

Повечето камъни в бъбреците ще преминат с малко търпение и много течност. Около 15% от камъните в бъбреците ще изискват намеса от помощта на лекар. Посетете лекар, ако:

  • Имате чести инфекции на пикочните пътища (UTI). Инфекциите на пикочните пътища могат да се влошат, когато се въведе камък в бъбреците.
  • Имали сте бъбречна трансплантация, имате нарушена имунна система или понастоящем притежавате само един бъбрек.
  • Бременни сте. Лечението на камъни по време на бременност обикновено зависи от триместъра на бременността.
  • Вярвате, че камъкът ви в бъбреците е блокирал пикочните пътища. Признаците на обструкция включват намален поток на урина, уриниране през нощта и странична болка.
Отървете се от камъни в бъбреците Стъпка 5
Отървете се от камъни в бъбреците Стъпка 5

Стъпка 5. Вземете лекарства или насрочете процедура за отстраняване, ако камъкът не премине

Ако камъкът в бъбреците не премине сам, може да се нуждаете от лекарства или една от няколко процедури за отстраняване на камъка.

  • Литотрипсия с ударна вълна (SWL) е идеална за камъни в бъбреците под 2 cm. Това не е добър избор за бременни жени, тъй като изисква рентгенова снимка за локализиране на камъка и може да не работи на много големи камъни.
  • За камъни, разположени в уретера, Вашият лекар може да извърши уретероскопия. Това води до поставяне на малка камера във вашия уретер, така че лекарят да види камъка и след това да го отстрани, като вкара телена кошница през пикочния мехур и във вашия уретер, като издърпа камъка.
  • Ако имате голям (по-голям от 2 см) или бъбречен камък с неправилна форма, Вашият лекар може да извърши перкутанна нефролитотомия или перкутанна нефролитотрипсия. Докато сте под обща анестезия, хирургът ще направи малък разрез на гърба ви и ще отстрани (нефролитотомия) или ще разчупи (нефролитотрипсия) камъка в бъбреците.
  • Ако камъните в бъбреците Ви са резултат от хиперкалциурия, което означава, че бъбреците Ви произвеждат високо ниво на калций, Вашият лекар може да Ви предпише диуретик, ортофосфати, бисфосфонати или по-рядко свързващи калций средства.
  • Ако страдате и от подагра, може да Ви бъде предписан алопуринол.

Част 2 от 2: Предотвратяване на камъни в бъбреците

Отървете се от камъни в бъбреците Стъпка 6
Отървете се от камъни в бъбреците Стъпка 6

Стъпка 1. Стойте далеч от захар, сода и царевичен сироп

Захарта нарушава способността на организма да абсорбира калций и магнезий, което го прави виновник за образуването на камъни в бъбреците. Фруктозата, открита в трапезната захар и високо фруктозния царевичен сироп, е свързана с повишен риск от камъни в бъбреците. Ако искате да дадете на тялото си по -здравословен начин на живот и да избегнете камъни в бъбреците, докато го правите, опитайте да намалите консумираната захар.

Някои газирани напитки с аромат на цитрусови плодове, като 7UP и Sprite, съдържат високи нива на лимонена киселина. Въпреки че трябва да избягвате напитки с високо съдържание на захар, от време на време бистрата сода може да бъде добър начин да увеличите приема на лимонена киселина

Отървете се от бъбречните камъни Стъпка 7
Отървете се от бъбречните камъни Стъпка 7

Стъпка 2. Упражнение

Упражнявайте 30 минути всеки ден. Доказано е, че умерените упражнения намаляват риска от камъни в бъбреците с до 31%.

Стремете се към поне 150 минути седмично с умерена аеробна активност като ходене, джогинг или градинарство

Отървете се от камъни в бъбреците Стъпка 8
Отървете се от камъни в бъбреците Стъпка 8

Стъпка 3. Ограничете животинските протеини до 6 унции или по -малко дневно

Животинският протеин, особено червеното месо, увеличава риска от развитие на камъни в бъбреците, особено камъни в пикочната киселина. Поддържайте приема на животински протеини до 6 унции или по -малко - около размера на дланта ви или пакет картони - на ден, за да намалите риска от развитие на всички видове камъни в бъбреците.

  • Червеното месо, месото от органи и мидите са с високо съдържание на вещество, наречено пурин. Пуринът увеличава производството на пикочна киселина в тялото ви и може да причини камъни в бъбреците. Яйцата и рибата също съдържат пурини, макар и по -малко от червените меса и миди.
  • Вземете протеини от други източници, като богати на калций млечни продукти или бобови растения. Бобовите растения съдържат фибри и фитат, съединение, което може да помогне за предотвратяване на образуването на камъни в бъбреците. Внимавайте със соевите зърна, тъй като те съдържат високи нива на оксалат.
Отървете се от камъни в бъбреците Стъпка 9
Отървете се от камъни в бъбреците Стъпка 9

Стъпка 4. Яжте достатъчно калций, но избягвайте добавки

Фактът, че много камъни в бъбреците са направени от калций, може да намали приема на калций като добра идея. Изследванията обаче показват, че диетите с твърде ниско съдържание на калций всъщност увеличават риска от камъни в бъбреците. Яжте голямо разнообразие от млечни продукти, като мляко, кисело мляко и сирене, за да задоволите ежедневните си нужди от калций.

  • Деца на възраст от четири до осем години се нуждаят от 1 000 mg калций дневно. Деца от 9 до 18 години трябва да получават 1,300 mg калций дневно. Възрастни на 19 и повече години се нуждаят от поне 1 000 mg калций дневно. Жените над 50 години и мъжете над 70 години трябва да приемат 1, 200 mg калций на ден.
  • Освен ако Вашият лекар не ги препоръчва, избягвайте калциевите добавки. Докато калцият, който получавате от диетата си, няма ефект върху камъните в бъбреците, консумацията на твърде много калций от добавки може да увеличи риска от развитие на камъни в бъбреците.
Отървете се от камъни в бъбреците Стъпка 10
Отървете се от камъни в бъбреците Стъпка 10

Стъпка 5. Яжте диета с ниско съдържание на оксалати

Най -често срещаният вид камъни в бъбреците се състои от калциев оксалат. Избягването на храни с високо съдържание на оксалат може да помогне за предотвратяване на бъдещи камъни в бъбреците. Ограничете приема на оксалати до 40 - 50 mg дневно

  • Яжте храни, съдържащи оксалати, едновременно с храни, съдържащи калций. По -вероятно е оксалатът и калцият да се свържат един с друг, преди да достигнат бъбреците, намалявайки риска от развитие на камъни в бъбреците от тези храни.
  • Храните с високо съдържание на оксалат (10 mg+ на порция) включват ядки, повечето плодове, пшеница, смокини, грозде, мандарини, боб, цвекло, моркови, целина, патладжан, зеле, праз, маслини, бамя, чушки, картофи, спанак, сладко картофи и тиквички.
  • Напитките, които съдържат високи нива на оксалат (повече от 10 mg на порция), включват тъмна бира, черен чай, напитки на шоколадова основа, соеви напитки и разтворимо кафе.
  • Вашето тяло може да превърне високи дози витамин С - като тези от добавки - в оксалат. Освен ако не е препоръчано от Вашия лекар, не приемайте добавки с витамин С.
Отървете се от бъбречните камъни Стъпка 11
Отървете се от бъбречните камъни Стъпка 11

Стъпка 6. Избягвайте краш диета

Аварийната диета увеличава количеството на пикочната киселина в кръвта Ви, повишавайки риска от камъни в бъбреците. Диетите с високо съдържание на протеини, като диетата на Аткинс, са особено тежки за бъбреците ви и трябва да се избягват.

Въпреки това, здравословната, балансирана диета с много плодове и зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни и ограничени постни протеини може да бъде чудесен начин да бъдете здрави и да предотвратите камъни в бъбреците

Отървете се от камъни в бъбреците Стъпка 12
Отървете се от камъни в бъбреците Стъпка 12

Стъпка 7. Бъдете особено бдителни, ако имате анамнеза за камъни в бъбреците

Според проучвания, около половината от всички пациенти с камък в бъбреците ще имат друг в рамките на 7 години от първия. Не забравяйте да вземете превантивни мерки, ако вече сте имали камъни в бъбреците; това означава, че сте още по-застрашени.

Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube

Съвети

  • Хранете се здравословно и следвайте диетата си. Планирайте диета, състояща се от витамини и други хранителни вещества, като същевременно избягвате бързите храни и продуктите с високо съдържание на наситени мазнини.
  • „Естествените“средства като глухарче, ябълков оцет, шипки и аспержи нямат почти никаква научна подкрепа като полезни лечения за камъни в бъбреците.

Препоръчано: