Суха, груба и чуплива ли е косата ви? Независимо дали косата ви е естествено суха или е в резултат на вредни навици и процедури, има стъпки, които можете да предприемете, за да започнете да добавяте отново влага и блясък. Промяната в начина на измиване и оформяне на косата, използването на кондициониращи процедури и приемането на навици за здравословен начин на живот са чудесни начини за обновяване на косата.
Стъпки
Метод 1 от 3: Промяна на рутината
Стъпка 1. Измивайте косата си по -рядко
Много хора правят грешката да мият косата си всеки ден. Тази практика премахва косата от здравословни масла, които я предпазват от изсушаване. Докато миенето на косата е очевидно необходимо, за да изглежда тя здрава и свежа, вижте дали можете да се върнете към измиването й през ден или два пъти седмично. След няколко седмици косата ви ще изглежда и ще се чувства по -малко суха и чуплива.
- Ако сте свикнали да миете косата си по -често, може да отнеме няколко седмици, докато скалпът ви се приспособи. През първите няколко седмици скалпът ви може да продължи да произвежда свръхпроизводство на масло. Ако можете да изчакате, ще откриете, че тялото ви в крайна сметка ще свикне с новата ви рутина и ще произвежда по -малко масло между измиванията.
- За да оживите косата си между измиванията, опитайте да използвате сух шампоан. Това е проста смес от прах (като царевично нишесте или бебешка пудра) и етерични масла. Докато сухият шампоан не почиства косата ви, той абсорбира маслото и добавя приятен аромат, който придава на косата ви вид на прясно измито.
Стъпка 2. Използвайте по -малко шампоан
Склонни ли сте да използвате шампоанчета, за да почистите косата си? Наистина не е необходимо да използвате повече от стотинка или четвърт размер, в зависимост от дължината на косата ви. Допълнителният шампоан може да увреди косата ви, като отмие защитните масла, които поддържат косата ви мека и блестяща, а не суха.
- Добро правило, което трябва да следвате, е, че ако косата ви завърши „скърцащо чиста“, сте използвали твърде много шампоан. Когато косата ви изсъхне, тя ще се почувства по -суха, отколкото трябва.
- За да избегнете използването на прекалено много шампоан, намокрете косата си напълно, преди да нанесете шампоан. Втрийте шампоана между дланите си и го нанесете в косата си от корените до върховете.
Стъпка 3. Оставете да изсъхне на въздух възможно най -често
Използването на сешоар прави косата ви суха, чуплива и наранена. Това води до повече разцепени краища и скучно изглеждаща коса, ако го правите твърде често. Въпреки че може да се изкушите да изсушите косата си със сешоар, опитайте се да й дадете почивка и да я оставите да изсъхне на въздух поне пет дни от седмицата. Ако можете да продължите по -дълго без да използвате сешоар, още по -добре.
- Когато използвате сешоар, използвайте ниска, топла или хладна настройка вместо висока, гореща.
- За да изсушите косата си на въздух, леко я подсушете с кърпа. Не го търкайте грубо на сухо, в противен случай ще получите накъсване. Срешете го с помощта на гребен с широки зъби и нанесете олио за коса или крем за оформяне, ако желаете.
Стъпка 4. Не използвайте вредни техники за оформяне
Приберете машата, пресата за изправяне и всички други инструменти, които използвате, за да нанасяте топлина върху косата си. Редовното оформяне на косата с помощта на отоплителни инструменти причинява сухота, счупване и накъсване на краищата. Прегърнете естествената текстура на косата си, вместо да я опитомявате с инструменти.
- Ако искате да навиете или изправите косата си за специален повод, не забравяйте първо да използвате топлозащитен продукт върху косата си. Никога не прилагайте директна топлина върху незащитена коса.
- Опитайте да използвате стилни техники, които не включват топлина. Например, можете да създадете красиви къдрици с помощта на щифтове или нарязана тениска.
Стъпка 5. Стойте далеч от вредните лечения
Боядисването, избелването и химическото изправяне или къдрене на косата ви ще я изсушат. След като косата ви е била повредена от лечение, е трудно да я възстановите. В повечето случаи ще трябва да се грижите за него възможно най -добре, докато косата ви няма време да расте отново здрава и силна.
- Ако обичате да боядисвате косата си, опитайте лечение с къна. Боята с къна е естествена алтернатива на химическото багрило. Няма да изсъхне или да повреди косата ви.
- Ако искате да изсветлите косата си на цвят, опитайте да използвате процедури с мед или лайка. Не използвайте лимонов сок за изсветляване на косата, тъй като това може да я изсуши.
- Плътните тъкани, плитките и удълженията също могат да увредят косата.
Метод 2 от 3: Кондициониране на косата
Стъпка 1. Използвайте добър балсам след измиване с шампоан
Сухата коса е по -податлива на начупване или начупване. Всеки път, когато използвате шампоан, трябва да нанасяте балсам като начин да предпазите косата си от увреждане. Балсамът също така придава на косата ви мек, лъскав вид.
- Масажирайте с копче или четвърт количество балсам през косата си от корените до върховете. Изплакнете добре.
- Потърсете балсам за суха, увредена коса. Той ще съдържа допълнителни овлажняващи свойства, за да подпомогне естествената влага на косата.
Стъпка 2. Опитайте домашна маска за коса
Точно както маската за лице може да даде тласък на кожата ви, маската за коса може да добави блясък и влага към косата ви. Маска за коса се нанася под душа, след като намокрите косата си. Оставете маската за пет минути, след това измийте косата си с шампоан, както обикновено. Ето няколко подхранващи маски за коса, които да опитате:
- 1 леко разбито яйце
- 1 супена лъжица мед
- 1 супена лъжица алое
- 2 супени лъжици кисело мляко
Стъпка 3. Направете дълбоко кондициониращо лечение
Когато косата ви е суха и чуплива, задълбочете я с масло. Маслото ще проникне в косъма ви, ще възстанови блясъка и блясъка на косата ви. Масажирайте 1 до 2 супени лъжици от маслото по ваш избор в косата си, като се фокусирате върху върховете. Поставете шапка за душ и оставете маслото да стои в косата ви поне за един час или за една нощ. Измийте косата си с шампоан както обикновено и изплакнете, докато косата ви не стане мазна на пипане. Ето няколко масла, които можете да опитате:
- Кокосово масло
- Зехтин
- Масло от жожоба
- Масло от сладък бадем
Стъпка 4. Нанесете довършително масло върху суха коса
След като измиете и подсушите косата си, използвайте довършително масло, за да добавите малко блясък. Довършителното масло действа като балсам, който предпазва и разкрасява косата ви през целия ден. Той също така предотвратява къдренето и прелитането. Не добавяйте петна от масло към косата си. Просто използвайте достатъчно, за да покриете леко върховете и да добавите текстура. Можете да си купите довършителна маслена смес или да опитате едно от тези масла:
- Кокосово масло
- арганово масло
- Масло от жожоба
- Масло от гроздови семки
Стъпка 5. Опитайте четка от чесън от глиган
Това е специален вид четка, изработена от естествени влакна, които имитират текстурата на човешката коса. Четката е предназначена да издърпа естествените масла на скалпа (себум) от корените ви по дължината на косата. По този начин цялата ви коса получава предимствата на естественото средство за защита на косата на тялото ви. Използвайте този вид четка, когато косата ви е суха.
- Изберете четка, изработена от естествени влакна. Не използвайте пластмасова или метална четка.
- Работейки по една секция, четкайте косата си с дълги движения от корените чак до върховете.
- Най -доброто време да направите това е около час, преди да планирате да измиете косата си с шампоан.
Метод 3 от 3: Промяна на начина на живот
Стъпка 1. Използвайте изцяло натурални продукти за коса
Съставките, открити в много шампоани, балсами и други продукти за коса, могат да увредят косата. Дори ако продуктът казва, че ще поправи повредената коса, това може да причини повече вреда, отколкото полза. За да сте абсолютно сигурни, че не вредите на косата си, помислете за закупуване на продуктите ви от естествен магазин за хранителни стоки, вместо от верига аптеки.
- Можете също да спестите пари, като направите свои собствени продукти за коса. Опитайте да си направите шампоан, балсам или гел за коса у дома.
- Избягвайте продукти за коса, които съдържат сулфати, силикони или алкохоли. Тези съставки са сурови за косата.
Стъпка 2. Останете хидратирани
Ако тялото ви е дехидратирано, това ще се види в косата ви. Пийте много вода, за да поддържате косата си здрава и хидратирана заедно с кожата си. Като общо правило, стремете се да пиете вода, когато сте жадни. Вместо да посегнете към кафе или сода, изберете вода за най -добри ползи за здравето.
- Опитайте да вземете бутилка с вода през деня, така че винаги да имате вода под ръка, ако сте жадни.
- Ако не обичате да пиете вода, опитайте да пиете билков студен чай или друга напитка без захар и кофеин.
Стъпка 3. Яжте подхранваща храна
Вашата диета има голям ефект върху здравето на косата ви. Ако имате недостиг на определен витамин или хранително вещество, косата ви ще бъде едно от първите места, които показва. За да расте здрава, жизнена коса, уверете се, че вашата диета включва много от следното:
- Протеини, като постно месо, боб и млечни продукти.
- Омега 3 мастни киселини, открити в сьомга, сардини, ленено семе и орехи.
- Витамини от група В, намиращи се в месото и други животински продукти.
- Ако сте вегетарианец, помислете за допълване на вашата диета с витамини, за да сте сигурни, че получавате всички хранителни вещества, от които се нуждаете.
Стъпка 4. Защитете косата си от атмосферните влияния
Слънцето, химикалите в басейна и замърсяването на въздуха могат да бъдат опасни за косата ви. Защитата на косата от тези елементи на околната среда може да има голямо значение, когато става въпрос за възстановяване на косата. Вземете следните предпазни мерки, за да спасите косата си:
- Когато излизате на много силно слънце, носете шапка.
- Когато плувате в басейн, носете шапка за плуване.
- Ако живеете на място с високо замърсяване на въздуха, носете шапка или опитайте да носите косата си в защитен стил, например плитки.
Стъпка 5. Вземете редовни подстригвания
С промяната на навиците си ще започнете да растете в здрава, жизнена коса. Може да отнеме известно време, за да видите огромна разлика, особено ако косата ви е била много повредена за начало. Редовното подстригване е начин да се отървете от старата, суха коса и да ви позволи да видите напредъка, който постигате.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
