Много неща могат да причинят подуване на носа: ринопластика, бременност, алергична реакция, нараняване на лицето или счупен нос. За щастие, въпреки че подутият нос може да бъде малко болезнен и леко смущаващ, това не е сериозно състояние. Намаляването на отока в носа е сравнително бърз и лесен процес. Опитайте да приложите лед върху подутите области, за да намалите подуването и да избегнете дразнители, които възпаляват носа ви. Ако подуването остане, уговорете среща с Вашия лекар, за да може той да прецени носа Ви.
Стъпки
Метод 1 от 3: Бързо облекчаване на болката
Стъпка 1. Дръжте един пакет с лед към носа си за 10-15 минути наведнъж
Напълнете мокра кърпа с 5-6 кубчета лед. След това поставете пакета с лед директно върху подутата част на носа си и го задръжте на място с умерен натиск. Прекаленото натискане може да бъде болезнено или допълнително да увреди носа ви. Студът от леда ще намали подуването. След като изминат 10-15 минути, извадете пакета с лед.
- Ако предпочитате да не използвате кърпа, можете да закупите пластмасов пакет с лед от аптека. Поставете го във фризера за 3-4 часа преди употреба.
- Не придържайте кубчета лед директно към носа си, тъй като те могат да залепнат по кожата или да причинят измръзване.
Стъпка 2. Нанесете пакета с лед 4 пъти на ден в продължение на 1-2 дни
Ако сте будни в продължение на 16 часа през деня, придържайте пакета с лед до носа си веднъж на всеки 4 часа. Приложете пакета с лед например в 9:00, 13:00, 17:00 и 21:00 часа. Ако носът ви все още е подут след 24 часа, използвайте пакета с лед и през следващите 24 часа.
- Използването на пакет с лед повече от това няма да бъде ефективно за намаляване на подуването.
- Придържането на пакета с лед към носа също ще помогне за намаляване на всяка болка, свързана с нараняване или ринопластика.
Стъпка 3. Вземете обезболяващо без рецепта на всеки 4-6 часа
НСПВС обезболяващи като Ибупрофен и Адвил ще намалят подуването в допълнение към намаляването на болката, която може да изпитате при подут нос. Приемът на прекалено много лекарства без рецепта може да увреди тялото ви (особено стомаха), така че внимателно следвайте указанията, отпечатани на опаковката на лекарството.
Избягвайте да приемате повече хапчета за болка, отколкото са посочени върху бутилката. За повечето извънборсови болкоуспокояващи, избягвайте приема на повече от 3 000 mg на ден. Обикновено това са около 4 дози от лекарството
Стъпка 4. Дръжте главата си повдигната, докато спите
Подпирането на 1 или 2 допълнителни възглавници под главата ви ще позволи на кръвта и други течности да изтекат от подутия ви нос. Когато се събудите след нощна почивка или дрямка, носът ви ще бъде по -малко болезнен и подуването също ще намалее.
Ако не повдигате главата си, когато почивате, може да се събудите с възпален, пулсиращ и подут нос
Метод 2 от 3: Избягване на дразнители и източване на синусите
Стъпка 1. Вземете извънборсов спрей за нос, за да противодействате на алергиите
През пролетта и есента много хора страдат от сезонни алергии. Тези алергии-и честото кихане и издухване на носа, които причиняват-могат да причинят подуване на носа ви. Вземете назалния спрей според указанията и напръскайте лекарството директно в носа си. Повечето трябва да се приемат веднъж дневно, с 1 или 2 впръсквания на ноздра.
- Купете антиалергични спрейове за нос в аптека или магазин за хранителни стоки.
- Flonase и Nasacort са популярни назални стероидни спрейове, които можете да опитате.
- Овлажнител със солен гел може да помогне при всяка суровост, която изпитвате от издухването на носа.
Стъпка 2. Избягвайте алергени, които причиняват подуване на носа
Ако алергиите ви са причинени от несезонен алерген, избягвайте алергена. Някои алергии към козметични продукти като кремове за лице, лосиони или сапуни могат да причинят подуване на носа. Спрете да използвате тези продукти, ако случаят е такъв. Или, ако сте алергични към домашни любимци, избягвайте да прекарвате време в къщите на приятели с домашни любимци.
Стъпка 3. Стойте далеч от замърсители, които дразнят и възпаляват носа ви
Замърсяването на въздуха и димът от цигари (и други тютюневи изделия) могат да причинят подуване на лигавиците вътре в носа ви. Избягвайте среда, която е пълна с дим, и стойте максимално на закрито в дните с високо замърсяване.
Ако не можете да останете на закрито в тежки дни със замърсяване, носете хирургическа маска или бандана върху устата и носа си
Стъпка 4. Изплакнете носа си със солена вода, за да премахнете дразнителите
Ако се мъчите да дишате през носа си, вътрешните мембрани вероятно са подути. Купете съд за изплакване на носа от местна аптека и следвайте указанията за изплакване на дразнители от носа. Измиването на носните проходи със солена вода ще премахне всички дразнители, които могат да причинят подуване.
Медицинският термин за подуване в носа ви е ринит. Докато това подуване често е ограничено до лигавиците в ноздрите, тежкият ринит може да причини подуване на целия нос
Стъпка 5. Намалете количеството сол и преработените храни, които консумирате
Поръсете по -малко трапезна сол върху ежедневните си ястия и се съсредоточете върху храненето на здравословни, пълноценни храни с ниско съдържание на натрий. Солта и нездравословните преработени храни могат да накарат тялото ви да задържа вода и да се подуе. Намаляването на солта е особено полезно, ако носът ви се подува по време на бременност, тъй като няколко от предишните стъпки може да не намалят отока ви.
Преработените храни включват неща като консервирани зеленчуци, американско сирене, зърнени закуски, ястия, приготвени в микровълнова, и преработени меса
Стъпка 6. Пийте по -малко кофеин през целия ден
Кофеинът, който се съдържа в напитки като кафе, сода и чай, кара тялото ви да задържа вода. Ако сте бременна или наскоро сте имали ринопластика, може да се появи част от това подуване в носа ви. Пиенето на сладки кофеинови напитки (особено сода) може да влоши подуването, тъй като захарите също карат тялото ви да задържа вода.
Така че, ако обикновено пиете 3-4 чаши кафе или сода сутрин и следобед, намалете до 1-2 чаши
Метод 3 от 3: Посещение на лекар при счупен нос
Стъпка 1. Насрочете среща, ако подозирате, че носът ви е счупен
Ако сте получили удар в носа и подуването на носа (и всяка съпътстваща болка) не е отшумяло след 3-5 дни, трябва да посетите лекар. Също така си уговорете среща, ако усетите счупените кости в носа си или ако носът ви изглежда крив след удара.
Ако подуването и болката от ринопластика не са намалели след 5-7 дни, обадете се на пластичния хирург и попитайте какво препоръчват
Стъпка 2. Опишете симптомите си на Вашия лекар
Кажете на Вашия лекар как и кога сте получили нараняване на носа си. Също така споменете всички симптоми, които изпитвате оттогава. Те могат да включват главоболие, кървене от носа, подуване и обща болка в носа. И накрая, кажете на Вашия лекар, ако сте имали проблеми с дишането след инцидента, или ако не сте могли да дишате изцяло през носа си.
Вашият лекар също ще иска да знае дали приемате лекарства, отпускани по лекарско предписание или без рецепта
Стъпка 3. Направете рентгенова снимка, за да оцените счупения си нос
Ако Вашият лекар не може лесно да определи дали носът Ви е счупен, може да се наложи да използва 1 или повече изображения, за да оцени носа Ви. Вероятно лекарят ще назначи рентгенова снимка или компютърна томография (КТ) за счупени кости в носа. Тези сканирания ще позволят на лекаря да види по -добре костите в носа ви.
Вашият лекар също ще назначи рентгенова снимка или компютърна томография, ако подозират, че лицето или уменията Ви може да са претърпели допълнителни наранявания от нараняването, което е повредило носа Ви на първо място
Стъпка 4. Потърсете УНГ специалист, ако носът ви е счупен
Ако вашият общопрактикуващ лекар установи, че носът ви е счупен, най -вероятно ще ви насочи към специалист по уши, нос и гърло (УНГ). УНГ лекарят ще може да подреди отново счупените кости в носа ви, да разположи фрагментите така, че да се поставят правилно, и да опакова носа ви, за да предотврати по-нататъшно увреждане. Те могат също така да поискат да приемате антибиотици, докато фрактурата на носа заздравее.
Когато вземате решение между специалисти по УНГ, свържете се с вашата застрахователна компания и се уверете, че специалистът е в мрежата
Стъпка 5. Върнете се при специалист УНГ след 2-3 дни
Ако специалистът по УНГ опакова и настрои счупения ви нос, те най -вероятно ще искат да насрочите втора среща в този срок. По време на това последващо назначение, УНГ-лекарят ще инспектира носа ви, ще види дали е излекуван и ще премахне опаковъчната марля от носа ви.
Ако пробивът в носа не се лекува добре, специалистът по УНГ може да реши да приложи носна шина към носа ви
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Дори и да подозирате, че носът ви е счупен, най-добре е да лекувате подуването в продължение на 2-3 дни, преди да посетите лекар. Подуването може да изкриви формата на носа ви, дори и да не е счупен, и лекарят няма да може да каже дали подут нос е счупен или не.
- Ако в носа ви се появи люспеста, зачервена кожа (със или без придружаващ оток), може да имате заболяване, известно като розацея. Това състояние може да бъде предизвикано от незначително събитие като яденето на пикантна храна. Ако смятате, че имате розацея, уговорете среща с Вашия лекар или с дерматолог.
