Представата за себе си на човек е важна. Имиджът на себе си често е свързан с това как човек изглежда и с дрехите, които носи. Научете как да използвате гардероба си, за да подобрите представата си за себе си.
Стъпки
Част 1 от 3: Избор на дрехи за повишаване на доверието ви
Стъпка 1. Намерете стилове, които ви карат да се чувствате най -добре
Модните блогове и интернет източниците могат да ви помогнат да изберете подходящите видове дрехи за вашия тип тяло. Ако обаче не се чувствате добре в тези дрехи, няма да се чувствате добре. Намерете видовете дрехи, тъканите или стиловете, които ви карат да се чувствате най -добре и ги носете.
- Запитайте се кои са любимите ви тоалети. Кои дрехи ви карат да се чувствате привлекателни? Кои дрехи ви карат да се чувствате овластени? Кои дрехи ви карат да се чувствате успешни?
- След като сте избрали кои дрехи и стилове ви карат да се чувствате най -добре, купете дрехи в подобни стилове. Носенето на дрехи, които ви карат да се чувствате добре за себе си, помага за повишаване на вашето представяне за себе си.
- Отървете се от всички дрехи и стилове, в които не се чувствате добре. Няма правила за това какво трябва и какво не трябва да носите. Намерете това, което ви кара да се чувствате най -добре.
Стъпка 2. Носете цветове, които ви правят щастливи
Ако носите цветове, които ви правят щастливи, ще се чувствате щастливи. Цветовете, които ви правят щастливи, не означават непременно и ярки. Може да се почувствате щастливи в черно, или в кафяво или дори ярко жълто. Изберете цветове, които ви карат да се чувствате щастливи и добри за себе си.
- Обличането в цветове, които ви карат да се чувствате добре, може да ви помогне да повишите увереността си. Решете кой цвят на дрехите ви кара да се чувствате най -добре.
- Можете да изберете цветове, които допълват тена на кожата ви, цветове, в които се чувствате сигурни или сигурни, или цветове, които разведряват настроението ви.
Стъпка 3. Покажете своите активи
Независимо от формата на тялото или пола, можете да използвате гардероба си, за да подчертаете богатството на тялото си. Това може да ви накара да се почувствате по -уверени в себе си.
- Отделете малко време и се погледнете в огледалото. Бъдете честни със себе си. Кои са най -добрите ви характеристики? Това ли са краката, очите, косата, бицепсът или бюстът?
- След като определите кои са най -добрите ви характеристики, облечете се с тези характеристики. Това означава да изберете дрехи, които да подчертаят, покажат и комплиментират най -добрите ви черти.
- Ако имате страхотни крака, носете поли и обувки, които подчертават това. Ако харесвате бюста си, носете лъжички или ризи с V-образно деколте. Ако имате добри бицепси, носете ризи с ръкави, които ги подчертават. Ако очите или косата ви са най -добрата ви черта, координирайте цветовете, за да ги комплиментирате.
Стъпка 4. Купете подходящи дрехи
Много хора се държат за стари дрехи, които вече не пасват. Те разглеждат тези дрехи като дрехи „цел“. Това може да ви накара да се почувствате по -зле за себе си, защото приспособявате гардероба си към миналото си, вместо към настоящето. Съсредоточете се върху настоящето и обличането, за да се почувствате възможно най -добре.
- Не трябва да се отказвате от целите си да отслабнете, ако сте напълнели. Въпреки това може да навреди на представата ви за себе си, ако продължавате да носите твърде тесни дрехи и да ви кара да се чувствате зле за себе си. Вместо това актуализирайте гардероба си, така че да се чувствате добре сега, вместо постоянно да се биете.
- Облекло, което не подхожда, подчертава нещата от тялото ви, които се отразяват негативно на представата ви за себе си.
Стъпка 5. Облечете се за вашия тип тяло
Едно от най-важните неща, които можете да направите, за да повишите самочувствието си чрез гардероба, е да се облечете според вашия тип тяло. Това означава да изберете дрехи, които ласкаят фигурата ви, независимо от вашата форма, размер или пол.
- Формите на Apple обикновено имат по -тежки горни тела. Това означава, че можете да изберете дрехи, които отвличат вниманието от средната част, като панталони с прави крака, течащи върхове, V-образни деколтета, поли с висока талия, рокли на смяна и дълги ръкави. Избягвайте рокли или ризи, които се свиват в кръста, и отидете на неща, които показват хубавите ви крака.
- Формите на пясъчните часовници имат извивки и по -малка талия. Можете да подчертаете малката си талия и извивки с якета с колани, поли с молив, рокли с фалц и кроп.
- Крушовите форми имат най -голямо тегло около бедрата, така че човек с крушовидна форма трябва да подчертае горната им половина. Опитайте върховете на рамото, полите с А-образна линия, украсените върхове и обувки или леко разширени дънки.
- Ако имате правоъгълна форма, можете да добавите извивки или тежест към зоните, като се обличате надясно. Опитайте облечени рокли или ризи или добавете колани към тоалетите. Носете върхове с волани, украшения или друг дизайн. Акцентирайте краката с тесни дънки, мини поли и гамаши.
- Мъжете също могат да се обличат според формата на тялото си. За момчета с по -широки рамене, уверете се, че купувате ризи, които им пасват, а не на талията. Ако горната част на тялото ви е по -малка, опитайте да наслоите ризи или да носите яке, за да добавите обем. Ако имате повече тегло около средната част, избягвайте хоризонталните ивици в полза на по -тъмните цветове или вертикалните ивици. Ако имате по -малка горна част на тялото, отидете на по -тесни панталони, докато избирате прави крака, ако средата ви е по -широка.
Стъпка 6. Научете се да се обличате около недостатъците си
Всеки има недостатъци. Никое тяло не е перфектно без помощта на Photoshop. Наличието на недостатъци не трябва да предизвиква негативна представа за себе си. Можете обаче да използвате гардероба си, за да прикриете тези недостатъци. Да се научиш да се обличаш според формата си е една стъпка към скриването на недостатъците си, но може да се наложи да скриеш най -мразената си функция.
- Решете дали има функция, която можете да скриете с гардероба си. Ако не ви харесва колко тегло имате около средата, носете ризи, които не са подходящи и намерете панталони, които ви паснат, вместо да причиняват бучки.
- Ако не харесвате ръцете си, намерете хубави върхове с ръкави. Ако не харесвате краката си, носете хубави панталони или клинове.
Част 2 от 3: Аксесоари за гардероба ви, за да помогнете за себе си
Стъпка 1. Носете правилното бельо
Без значение дали сте жена или мъж, носенето на подходящо бельо е от съществено значение. Правилното бельо не само може да ви накара да се почувствате по -добре, но и може да направи дрехите ви да изглеждат по -добре.
Бельото може да ви създаде ненужни линии, бучки или други проблеми под дрехите ви. Намирането на подходящото бельо, което да носите с различните си тоалети, може да реши тези проблеми. Можете да намерите бельо, продавано за определени видове дрехи, или да отидете в секцията с бельо в универсален магазин или специализиран магазин и да получите помощ от търговски партньор
Стъпка 2. Добавете бижута
Никога не подценявайте как едно добре поставено бижу може да обърне всяко облекло. Бижутата също са чудесен начин да изразите себе си, което може да ви помогне да засилите представата си за себе си, като ви даде усещане за индивидуализъм.
- Носете изящни колиета, гривни или пръстени с вашите тоалети. Тези парчета са забавни и придават индивидуалност и стил на тоалета.
- Ако имате сантиментални бижута, като наследствени вещи или парчета, които са ви подарили членове на семейството, носете ги. Те могат да ви помогнат да се почувствате по -добре за себе си, докато се фокусирате върху хора, които се грижат за вас.
- Спрете да запазвате перлите и диамантите за специални поводи. Всеки ден, когато излизате навън, е специален повод. Носенето на скъпи, хубави бижута може да ви накара да се почувствате по -специални само защото ги носите.
Стъпка 3. Сдвоете тоалета си с аксесоари
Без значение в какъв климат живеете, можете да добавите аксесоари към вашето облекло. Тези аксесоари могат да ви помогнат да се почувствате по -добре за себе си. Някои аксесоари може да ви помогнат да покажете своята уникалност, докато други аксесоари може да ви помогнат да се скриете или да се слеете повече.
- Шапките са чудесни аксесоари за мъже или жени. Има толкова много различни видове шапки, които можете да сложите както с ежедневни, така и с официални тоалети.
- Вратовръзките са един от най -често срещаните аксесоари на мъжете. Сдвоете бял или сив бутон с ярка, цветна вратовръзка. Можете дори да изберете вратовръзка с шарки. Опитайте също да добавите джобни квадрати към костюмите си.
- Шалове работят с много тоалети за мъже и жени, а не само през зимата. Летните шалове са много популярни и могат да се съчетаят с рокли или тениски.
- Слънчеви очила, чанти, чанти за пратеници и ръкавици са само няколко други вида аксесоари, които можете да носите.
Стъпка 4. Изберете обувките си с цел
Обувките са почти толкова важни за облеклото, колкото дрехите. Носенето на определени обувки може да подобри отношението ви, независимо дали се чувствате уверени в три-инчови токчета или в любимите си кецове. Помислете защо избирате обувките си и изберете обувки, които ви карат да се чувствате добре за себе си.
- Можете да изберете обувките си в съответствие с вашия тоалет. Не е нужно обаче. Можете да носите Converse с рокли или рокля, ако това ви прави удобни.
- Можете също така да носите ярки цветни обувки или нещо друго, което ви помага да се чувствате добре за себе си.
Част 3 от 3: Промяна на отношението ви към дрехите и вашето представяне за себе си
Стъпка 1. Научете се да се обличате за увереност и успех
Ако искате да подобрите представата си за себе си, научете се да се обличате за успех. Носенето на професионални, хубави дрехи може да ви помогне да се почувствате по -уверени на работа или интервюта. Изборът на парчета, които ви подхождат добре и подчертават вашите цели и личност, може да повиши самочувствието ви.
Това не означава непременно носенето на изцяло черен костюм. Облечете се за целите си, но добавете част от вашата личност. Това е чудесно място да сдвоите костюм или обикновена рокля с пъстра вратовръзка, изящни бижута или ярки обувки
Стъпка 2. Разпознайте дрехите, които ви карат да се чувствате зле за себе си
Обличането, в което се чувствате зле, може да ви накара да се почувствате зле. Ако винаги носите панталони и суичъри, когато се чувствате отпаднали, не ги носете, когато не се чувствате отпаднали. Хората свързват чувствата с дрехите и ако носите дрехи с лоши асоциации, може да се почувствате зле в продължение на това.
Това не означава, че трябва да носите рокли през цялото време. Просто се опитайте да не носите дрехи, които ви карат да се чувствате зле за себе си
Стъпка 3. Приемете своите недостатъци и несъвършенства
Без значение какви дрехи носите, ако се съсредоточите твърде много върху това, което смятате за недостатъци или несъвършенства, вашето изображение за себе си ще пострада. Всеки има нещо, което не харесва в себе си. Изборът на гардероб, за да се облечете според силните си страни, може да ви помогне да се почувствате по -добре за себе си, но трябва да приемете недостатъците и несъвършенствата си такива, каквито са.
- Вместо да мислите какво не е наред с имиджа ви, когато обличате дрехи, съсредоточете се върху позитивното. Помислете как вашият гардероб ви дава сили и ви кара да се чувствате добре за себе си.
- Не се фокусирайте върху несъвършенствата. Изберете силните страни, които акцентира в гардероба ви, като краката или косата.
Стъпка 4. Вземете семинар за представяне на себе си и облекло
Много специалисти по облекло/гардероб, диетолози и психолози предлагат семинари, които изследват връзката между представата за себе си и самочувствието и облеклото. Тези курсове помагат на хората да се научат как да се обличат за тялото си и да разберат как гардеробът влияе върху представата за себе си.
