Точните измервания на тазобедрената става са важни за направата на дрехи или за оценка на загубата на тегло. За да измерите бедрата си, свалете връхните дрехи, съберете краката си и увийте мека измервателна лента направо и плътно прилепнала около най -широката част на бедрата. Вашето измерване на бедрото е точката, в която краят на лентата отговаря на оставащата дължина.
Стъпки
Част 1 от 2: Получаване на точно измерване на тазобедрената става
Стъпка 1. Намерете огледало за тяло в цял ръст
Въпреки че бедрата са по -лесни за измерване сами, отколкото други области на тялото, огледалото ще ви помогне да се уверите, че лентата не е усукана или неравна. Затова застанете пред един, за да получите своето измерване.
Стъпка 2. Свалете дрехите си
Свалете връхните си дрехи, като панталона и ризата. Можете да оставите върху тънко бельо и все пак да получите точно измерване. Носенето на дънки или нещо твърде обемисто ще промени измерването.
- Ако винаги носите едни и същи обемисти дрехи, можете да ги оставите, ако просто измервате, за да прецените колко тегло сте отслабнали.
- Ако обаче измервате модел или дрехи, важно е да сте възможно най -точни.
Стъпка 3. Поставете краката си заедно
Разделянето на краката ви може да създаде измерване, което всъщност е по -голямо от областта на бедрата ви. Съберете краката си заедно, за да извършите измерването. Най -малкото, краката ви не трябва да са по -широки от раменете, но заедно е по -добре.
Стъпка 4. Знайте разликата между талията и бедрата
Естествената ви талия е най -малката част от торса, където тялото ви се потапя. Бедрата ви са под това и обикновено са по -широки от кръста ви. Измерването на бедрата ви включва дупето и бедрата ви.
Стъпка 5. Намерете най -широката точка
Измерванията на бедрата трябва да се правят там, където бедрата са най -широки. Това е така, защото когато правите измервания, се опитвате да получите точно представяне на тялото си, а бедрата представляват най -широката точка на долната ви половина. За да прилягат дрехите точно, трябва да намерите най -широката точка.
- След като поставите своята рулетка, може да се наложи да се движите нагоре или надолу на инч или два, за да намерите най -широкото място.
- Тялото на всеки е различно, така че може да отнеме няколко опита да преместите лентата, за да сте сигурни, че измервате най -широкото място.
Част 2 от 2: Използване на лента от плат
Стъпка 1. Дръжте платнена ролетка на едното бедро
Дръжте единия край на едното бедро. Няма значение от коя страна започвате. Можете също така да го издърпате повече към средата, ако ви е по -лесно. Просто се уверете, че държите за този край, докато обръщате другия край.
- Лентите за измерване на плат са меки и гъвкави инструменти, които можете да намерите в комплекти за шиене и занаятчийски магазини. Повечето измервателни ленти достигат до 5 или пет. Повечето големи магазини за кутии и дрогерии също ще носят комплекти за шиене.
- Можете също така да отпечатате рулетка извън интернет. Можете да ги намерите с просто търсене онлайн. Просто ги разрязвате, подравнявате ръбовете и след това ги залепвате или залепвате. Разбира се, трябва да бъдете внимателни с този тип рулетка, тъй като тя може лесно да се разкъса. Не се опитвайте обаче да използвате картон, тъй като това може да бъде твърде твърдо, за да получите добро измерване.
- Не използвайте метални ленти за измерване. Металните ленти за измерване, които използвате за проекти за подобряване „направи си сам“, не са подходящи за извършване на измервания на тялото ви. Те не са достатъчно гъвкави, така че няма да ви дадат точно измерване.
Стъпка 2. Отидете отзад
Увийте го около гърба си, като внимавате да не се усуква. Издърпайте лентата до другия край от другия ханш. Уверете се, че го обхождате едновременно около задния край.
Можете също така да започнете да държите двата края и да преминете през лентата, така че да е на гърба ви. Това движение може да помогне, ако имате проблеми с увиването му около гърба
Стъпка 3. Проверете в огледалото
Сега, след като го обгърнете, проверете дали го имате точно в огледалото. Лентата трябва да е успоредна на пода наоколо и изобщо да не се усуква. Уверете се, че изглежда равномерно.
- Ще трябва да се преместите, за да проверите задната страна на лентата. Обърни се настрани, за да видиш.
- Ако рулетката не изглежда равномерна, преместете я и опитайте отново.
Стъпка 4. Направете го плътно
При измерване лентата трябва да е плътно прилепнала към бедрата ви. Това обаче не трябва да прекъсва циркулацията. Тя трябва да е достатъчно стегната, за да можете да поставите само пръст под нея, не повече.
Стъпка 5. Прочетете измерването
Можете да погледнете надолу, за да разберете своето измерване. Вашето измерване е мястото, където краят на лентата се среща с число, докато лентата излиза. Може да се наложи да се погледнете в огледалото, за да прочетете по -лесно номера.
Стъпка 6. Запишете измерването на тазобедрената става
Сега, след като сте разбрали какво е вашето измерване на бедрото, запишете го, за да можете да го запазите за по -късно. Ще ви трябват и други измервания, за да направите облекло, като бюста, бедрата, бедрата, талията и вътрешния шев, в зависимост от това, което правите.
- Подобно на бедрата, вие измервате бедрото си в най -дебелата част на крака.
- Вътрешният шев е вътрешността на крака ви от чатала до мястото, където искате да паднат панталоните ви. Ако имате чифт панталони с дължина, можете да измерите вътрешния шев върху тях, вместо върху тялото си.
Стъпка 7. Добавете няколко сантиметра, когато правите дрехи
Когато правите дрехи, не стигате до точните си размери, защото тогава тя би била плътно облечена, което би означавало, че ще бъде трудно да се движите. Затова трябва да добавите няколко сантиметра, за да го направите по -удобен за носене.
- Добавяте инчове по две причини. Едното, както вече беше посочено, е да направим дрехите по -носими. Можете обаче да добавите и инчове, за да създадете дизайн. Например, ако искате наистина плавна, пухкава пола, може да добавите повече сантиметри в бедрото, отколкото за пола с а-силует.
- Колко дава кърпата също влияе върху това колко инча добавяте. Тоест, ако е особено разтеглив, вероятно няма нужда да добавяте толкова сантиметри.
- Повечето модели ще ви помогнат да определите колко инча да добавите. Ако обаче го правите сами, трябва да добавите 2 до 4 инча (5,1 до 10 см), в зависимост от това колко стегнато или свободно искате облеклото си.
- Също така, ако сте малко по -криви, може да искате да добавите още инчове, за да се даде възможност за по -добро движение.
