Инфекциите на носа не са забавни. Обикновено те причиняват болка, натиск, дискомфорт и обща умора, което ви кара да се чувствате гадни като цяло. Вероятно ще искате облекчение възможно най -бързо, ако изпитвате тези симптоми. За щастие, повечето от препоръчаните лечения за назални инфекции могат да се извършват точно в дома ви. Изплакването на синусите, поддържането на имунната ви система и предприемането на стъпки за избягване на болката са всички лечения, които лекарите предлагат за излекуване на инфекцията. Ако тези домашни лечения не работят след 10 дни, обадете се на Вашия лекар за среща. Може да се нуждаете от бърз кръг антибиотици, за да премахнете инфекцията.
Стъпки
Метод 1 от 4: Изчистване на носния проход
Носните инфекции обикновено започват, защото лигавицата и бактериите се улавят в синусите ви. Ето защо изплакването на носните проходи е едно от най -често срещаните и ефективни лечения за синусово налягане и инфекции. Ежедневното изплакване може да измие лигавицата и бактериите, облекчавайки болката и в крайна сметка помагайки за изчистването на инфекцията. Почистването на синусите ви е лесно и има няколко различни метода. Опитайте няколко и вижте кои работят най -добре за вас.
Стъпка 1. Вдишайте пара, за да разхлабите лигавицата
За проста обработка с пара, напълнете купа или тенджера с гореща вода. След това поставете лицето си върху купата и обвийте кърпа върху главата си. Вдишайте дълбоко, за да вкарате парата в синусите си.
- Можете да повтаряте това лечение 2-4 пъти на ден, докато симптомите Ви продължат.
- Можете също така да вземете горещ душ или вана и да вдишате дълбоко. Това има подобен ефект.
Стъпка 2. Изплакнете синусите си със спрей с физиологичен разтвор
Вземете обикновен физиологичен спрей за нос от аптеката. След това задръжте главата си над мивка и я напръскайте в горната си ноздра, оставяйки физиологичния разтвор да изтича от противоположната ноздра. Повторете това 3-4 пъти на ден.
Можете също така да направите свой собствен физиологичен разтвор, като смесите 1/2 чаена лъжичка (2, 300 mg) сол, 1/2 чаена лъжичка (2, 300 mg) сода за хляб и 2 чаши (470 ml) хладка вода
Стъпка 3. Изплакнете носната си кухина с нети пот
Тази тенджера прилича на малък чайник и осигурява изчерпателно изплакване на носа. Наклонете главата си настрани над мивка и изсипете физиологичен разтвор във горната си ноздра. Оставете разтвора да изтече от долната ви ноздра.
Метод 2 от 4: Преодоляване на инфекцията
Въпреки че промиването на синусите ви е основният начин за лечение на назална инфекция, това не е единственият метод. Още няколко съвета и трикове могат да помогнат на тялото ви да се бори с инфекцията по естествен път. Всъщност, дори и да посетите лекар, те вероятно ще препоръчат следните начини, за да помогнете за изчистване на инфекцията. Опитайте ги всички, за да поддържате тялото си и да укрепите имунитета си.
Стъпка 1. Почивайте, за да може тялото ви да се бори с инфекцията
Вашето тяло може самостоятелно да се бори с инфекцията, но се нуждае от подходяща почивка. Правете всичко възможно да спите 7-8 часа всяка вечер и да се успокоявате през деня, докато симптомите продължават.
Ако можете, вземете ден или два почивка от работа или училище, за да си починете
Стъпка 2. Пийте много вода, за да останете хидратирани
Когато сте добре хидратирани, лигавицата остава хлабава и се оттича по-лесно. Пийте поне 8-10 чаши вода всеки ден, за да се поддържате хидратирани.
Стъпка 3. Спете с вдигната глава, за да не се образува лигавица
Ако лигавицата тече назад и се натрупа, инфекцията може да се влоши. Поставете допълнителна възглавница под главата си през нощта, за да държите главата си с плочки напред.
Стъпка 4. Яжте пресни плодове и зеленчуци, за да поддържате имунната си система силна
Витамините и минералите в тези храни ще помогнат на тялото ви сами да се пребори с инфекцията.
Спазването на добра диета също може да предотврати бъдещи инфекции, така че помислете за някои постоянни промени, ако не ядете винаги най -здравословните ястия
Метод 3 от 4: Преживяване на болка и дискомфорт
Запушените синуси са истински дренаж. Докато инфекцията ви не изчезне, вероятно ще почувствате натиск и болка в главата и лицето. За щастие има няколко естествени домашни средства, които можете да използвате, за да се чувствате по -комфортно, докато се възстановявате. Ако те не работят, приемането на ежедневно обезболяващо средство като ацетаминофен или ибупрофен е най -ефективният начин за лечение на болката.
Стъпка 1. Натиснете топъл компрес върху лицето си, за да облекчите болката
Или накиснете кърпа в топла вода или използвайте подгряваща подложка. Задръжте компреса върху лицето си за 15-20 минути наведнъж, за да успокоите синусите си.
Синусовата болка е най -често срещана между веждите, а понякога и по бузите. Насочете компреса навсякъде, където усещате болката
Стъпка 2. Използвайте овлажнител за овлажняване на въздуха във вашия дом
Сухият въздух може да раздразни носния проход и да влоши болката, така че използването на овлажнител може да ви направи по -удобни, докато инфекцията не се изчисти.
Ако редовно страдате от инфекции на синусите, тогава непрекъснатото пускане на овлажнител може да помогне за предотвратяване и на бъдещи
Стъпка 3. Издухайте носа си леко, за да предотвратите болка
Докато запушеният ви нос определено ще бъде досаден, опитайте се да не изтласквате лигавицата. Издухайте носа си леко, за да предотвратите болка и кървене от носа.
Стъпка 4. Избягвайте да се навеждате напред с главата надолу
Това ще увеличи налягането в синусите ви. Вместо това се наведете в коляното и дръжте главата си нагоре, ако трябва да достигнете нещо под себе си.
Метод 4 от 4: Непроверени билкови средства
Следните лечения са често срещани домашни средства за назални инфекции, но няма много научни изследвания, които да демонстрират тяхната ефективност. Те може да ви помогнат да се почувствате по -добре, или да не направят забележима разлика. Ако искате да ги опитате, тогава не би трябвало да има никаква вреда в това. Просто се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемате някакви билкови добавки, за да се уверите, че са безопасни за Вас.
Стъпка 1. Пийте чай, за да намалите възпалението
Има някои доказателства, че зеленият, черният чай, лайка и джинджифил имат противовъзпалителни свойства. Приемането на 3-5 чаши на ден може да намали възпалението в носа ви.
Ако имате и възпалено гърло, добавянето на малко мед и лимон към чая ще ви помогне да го успокоите
Стъпка 2. Яжте пресен ананас
Ананасите имат ензим, наречен бромелайн, който може да се бори с възпалението и болката. Яденето на пресни ананаси може да ви помогне да се почувствате по -добре.
Дори ако ананасът не лекува директно инфекцията, той има много витамини и хранителни вещества, които ще помогнат на имунната система на тялото ви
Стъпка 3. Опитайте екстракт от бъз
Тази билка е домашно средство за настинка и грип в продължение на стотици години. Предлага се под формата на таблетки, но също и прахове и чайове.
Не давайте бъз на деца под 12 години, освен ако вашият педиатър не каже, че е безопасно
Стъпка 4. Вземете корен от тинтява
Има и някои доказателства, че тази билка може да облекчи инфекциите на синусите. Обикновено се предлага в масло, което можете да приемате през устата или да смесвате с чай.
Медицински вкъщи
Ако искате естествен начин за лечение на назални инфекции без лекарства, тогава имате късмет. Повечето от леченията, които лекарите препоръчват, са изцяло естествени и лесни за извършване у дома. С правилните методи можете да помогнете на вашата инфекция да се изчисти в рамките на една седмица. Тези лечения обаче не са гарантирани, така че не забравяйте да посетите Вашия лекар, ако инфекцията не се подобри в рамките на 10 дни. В този случай Вашият лекар може да Ви предпише кръг антибиотици за лечение на инфекцията. Така или иначе, трябва да сте като нов, след като инфекцията се изчисти.
