Независимо дали пътувате или сте заседнали вкъщи, изчерпването на пастата за зъби може да бъде голяма неприятност. За щастие, има няколко начина, по които можете да „измиете“зъбите си, дори ако нямате най -необходимото наблизо. Разгледайте този списък, за да научите как можете да поддържате зъбите си чисти за няколко дни, докато не можете да излезете отново да вземете паста за зъби.
Стъпки
Метод 1 от 9: Намажете с вода
0 2 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Почистването с вода е по -добре от нищо
Прокарайте четката за зъби под мивката и енергично изтъркайте зъбите, езика и венците. Ако нямате четка за зъби, просто размахвайте вода около устата си, за да разхлабите плаката и бактериите. Това не е чудесно дългосрочно решение, но може да ви помогне за една или две нощи.
За съжаление, измиването с вода вероятно няма да освежи дъха ви
Метод 2 от 9: Намажете със сода за хляб
0 7 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Това е мек абразив, който може да изтрие плаката и бактериите
Просто поръсете малко сода за хляб върху пастата за зъби, намокрете я и след това започнете да четкате! Не е толкова добър, колкото обикновената паста за зъби, но ще ви помогне да освежите зъбите си и да се отървете от всяко натрупване.
Ако нямате налична четка за зъби, просто поръсете содата върху пръста си и вместо това измийте зъбите си така
Метод 3 от 9: Скраб с морска сол
0 3 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Това е друг мек абразив, който може да се отърве от плаката
Добавете щипка морска сол в чаша, пълна с топла вода, след което я оставете да се разтвори. Потопете четката си за зъби в сместа и измийте зъбите си с нея, за да освежите устата си, когато нямате паста за зъби.
Винаги разреждайте морската сол с вода преди четкане. Почистването на зъбите с чиста морска сол може да увреди емайла на зъбите ви
Метод 4 от 9: Опитайте вода за уста
0 1 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Дайте бързо на устата си с ментова вода за уста
Просто изсипете капачка в устата си, размахвайте я за 60 секунди и я изплюйте обратно. Това ще ви помогне да освежите дъха си и да ви претовари, докато не получите отново паста за зъби.
- Опитайте се да не използвате вода за уста като дългосрочен заместител за миене на зъбите. Може да помогне в краткосрочен план, но нищо не е по-добро от почистването с четка за зъби и паста за зъби.
- Изплакването с вода за уста е по -добре от нищо, особено ако нямате четка за зъби наоколо. Това ще ви помогне да освежите дъха си и да се отървете от някои бактерии, които се натрупват върху зъбите ви.
Метод 5 от 9: Конец, ако можете
0 6 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Това ще помогне за премахване на хранителните частици и плаката
Ако нямате паста за зъби, но имате достъп до конци, преминете и почистете между всеки отделен зъб. Не е чак толкова добре, колкото миенето с паста за зъби, но може да ви пренесе за малко.
Винаги е добра идея да държите малко конец с вас в чанта за пътуване или през нощта
Метод 6 от 9: Напоявайте устата си с флосатор за вода
0 3 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Водните конци почистват между и около зъбите ви
Напълнете основата на флосатора с вода и я насочете вътре в устата си. Включете флосатора и бавно преминете през всеки зъб, като се фокусирате върху пространствата между всеки от тях.
В повечето аптеки можете да си купите водачи. Те са чудесни за използване, ако сте изложени на риск от кариес или заболяване на венците
Метод 7 от 9: Дъвчете дъвка без захар
0 8 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Дъвката помага да освежите дъха си и да разхлабите хранителните частици
Ако нямате паста за зъби, поставете парче дъвка без захар в устата си. Ще се почувствате освежени и ще накарате дъха ви да ухае страхотно!
Уверете се, че избраната от вас дъвка е без захар. Дъвката със захар може да добави плака и бактерии в устата ви
Метод 8 от 9: Яжте малко зеленчуци
0 7 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Зеленчуците, богати на фибри, могат да помогнат за почистването на зъбите
Ако наистина сте в крачка, посегнете към целина, моркови или дори ябълка, за да изтриете плаката и да почистите венците си. Имайте предвид обаче, че яденето на плодове и зеленчуци вероятно няма да освежи дъха ви.
Плодовете и зеленчуците, богати на фибри, също спомагат за изтичането на слюнката, която може да отмие плаката и бактериите
Метод 9 от 9: Пийте зелен или черен чай
0 6 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. И двата чая помагат за убиване или задържане на лоши бактерии
Сварете тенджера със зелен или черен чай и изпийте чаша след хранене, за да предотвратите растежа на бактериите или да ги спрете да влошават. Докато пиенето на чай не е заместител на миенето на зъбите, това може да бъде приятен начин да освежите устата си през деня.
