Независимо дали това е рутинна операция или много сложна и променяща живота операция, операцията може да бъде ужасяващо нещо. Това също е нещо, което може да бъде емоционално предизвикателство и да се ориентирате в предстоящия хирургичен процес е важна част от правилната подготовка.
Стъпки
Стъпка 1. Получете някои отговори
Може да се почувствате по -уверени в операцията, ако разбирате какво се прави и защо е необходимо. Говорете с Вашите медицински специалисти за това какво ще се случи преди, по време и след операцията.
След като разберете това по -добре, опитайте се да обясните процедурата на приятели и семейство; говоренето за това и обясняването на това, което ще се случи с другите, може да бъде ценен начин за повишаване на вашата увереност и да ви помогне да се чувствате по -уверени в това, което ще се случи
Стъпка 2. Уверете се, че вашите физически нужди ще бъдат задоволени
След като разберете какво включва операцията и сте сигурни, че ще получите операцията, можете да започнете да се подготвяте за ефектите.
- Как операцията ще повлияе на живота ви след това?
- Колко време ще ви отнеме да се възстановите от операцията?
- Какво можете и какво не можете да правите преди и след операцията? За колко дълго?
- Това са въпросите, на които трябва да сте сигурни, че имате отговорите, преди да започнете каквото и да е друго, тъй като те ще ви помогнат да се подготвите правилно, а подготовката ще ви накара да се почувствате по -уверени и удобни с операцията като цяло.
Стъпка 3. Опаковайте за посещението
След като получите отговорите на въпросите си, можете да опаковате - помислете колко дълго ще бъдете в болницата и какви неща ще искате. Може да искате чисти дрехи, книги, очила (ако имате нужда от тях) и т.н. Вземете всичко, което смятате, че може да пропуснете или искате да използвате по време на престоя си, но се опитайте да го ограничите само до една чанта. Ако имате нужда от нещо друго, семейството и приятелите ви често са повече от щастливи да вземат мръсните ви дрехи и да ви донесат чисти, или да обменят вашите книги и игри, когато приключите с такова.
Ако сте религиозни, можете да изберете да вземете нещо, което е важно за вашата религия; ако не, много хора избират да направят семейна снимка или албум, за да се насърчат
Стъпка 4. Планирайте предварително
Ако след операцията няма да останете без работа за известно време, предприемете съответните стъпки, за да сте сигурни, че вие и вашето семейство ще бъдете осигурени финансово през това време. Това може да е нещо, което трябва да обсъдите със здравното си осигуряване или националната здравна служба (това ще варира в зависимост от това къде живеете). Независимо какво трябва да направите, за да го управлявате, бъдете сигурни, че няма да се окажете в затруднено финансово положение в резултат на вашата операция. Подреждането на това предварително ще ви попречи да се стресирате по финансови въпроси по време на възстановяването.
Стъпка 5. Продължете да съобщавате притесненията си
Независимо дали задавате въпроси на лекаря си или говорите за страховете си с партньора си, бъдете отворени за чувствата си през това време, тъй като задържането им в себе си може да увеличи стреса ви. Колкото по -спокойни сте, толкова по -добре - някои проучвания показват, че има по -малко усложнения при процедурите, при които пациентът се чувства уверен и отпуснат, особено при жените.[необходим цитат] По този начин със сигурност си струва да се опитате да се отпуснете и да имате доверие във вашия хирург и процедурата, доколкото е възможно.
- Може да ви се прииска да го запазите за себе си, когато очаквате операция, но може да бъде много по -полезно да споделите информацията с хората, които ви интересуват и които се грижат за вас. Възможно е също така да откриете, че има хора, които желаят да ви помогнат с поддръжката на домакинството, храненето и т.н., по време на възстановяването ви, но ако не знаят, те не могат да предложат такава помощ.
- Разберете, че има някои въпроси, на които не може да се отговори предварително, като "Ще остана ли някога същият, който бях преди операцията?" Вместо да се фокусирате върху тези въпроси, вложете енергията си в подготовката на цялата подкрепа, от която се нуждаете след операцията, тъй като това е нещо, което можете да контролирате.
Стъпка 6. Имайте вяра
Не е задължително божество или дух да изберете, за да имате вяра. Имайте вяра, че вашият лекар ще направи всичко необходимо, за да продължите да живеете щастлив и здрав живот, имайте вяра, че тялото ви ще се излекува. Имайте вяра, че вашето семейство ви очаква и ви насърчава. Имайте вяра в себе си и във всички, които ви обичат; вярата е проста концепция, която ви дава цел във време, когато имате отчаяна нужда от нея, което може да помогне за намаляване на нивата на стрес и по този начин да ви направи по -спокойни и уверени.
Стъпка 7. Дръжте се във форма, доколкото можете
В навечерието на операцията се опитайте да спортувате толкова, колкото състоянието ви безопасно позволява, да се храните здравословно, да останете хидратирани и да си починете много. Наличието на върхово състояние по време на операцията може да подобри настроението ви, което ви помага да останете в по-позитивно настроение, както и да намалите риска от усложнения, така че да бъдете още по-уверени, когато влизате в хирургия.
