Ако искате да добавите проверка на аксиларните си лимфни възли по време на месечния си самостоятелен преглед на гърдата, можете да направите това, като опипвате (или опипвате) 4-те основни части на подмишницата. Имайте предвид обаче, че изследването на аксиларни лимфни възли е клинично умение за обучени медицински специалисти. Ако смятате, че нещо не е наред, запишете се за лекар, за да се прегледате.
Стъпки
Част 1 от 2: Изпълнение на изпита
Стъпка 1. Отпуснете се в удобна позиция
Пуснете рамото си в отпуснато положение. Поемете дълбоко въздух, за да помогнете на тялото си да се отпусне. Поставете предмишницата си върху маса или подлакътника на стол, така че ръката и лакътът ви да се поддържат.
- Можете също така да легнете по гръб.
- Ако правите изпита на някой друг, подкрепете ръката му със свободната си ръка.
Стъпка 2. Овлажнете кожата си с лосион или сапун, за да намалите триенето
Нанасянето на лосион ще позволи на пръстите ви да се движат по -гладко по кожата ви, което ще улесни извършването на изпита. Това също ще направи всякакви неравности или неравности по -забележими при допир. Ако правите изпита под душа, нанесете малко сапун или измиване на тялото в зоната.
Стъпка 3. Направете изпита с 3 пръста на доминиращата си ръка
Използвайте 3 -те си средни пръста, за да напипате лимфни възли. Не използвайте палеца си, който е по -малко чувствителен. Почувствайте с възглавничките на пръстите си - къде са вашите пръстови отпечатъци.
Ако опипвате чуждите аксиларни възли, използвайте дясната си ръка, за да проверите лявата подмишница, а лявата си ръка, за да проверите дясната
Стъпка 4. Натиснете дълбоко с кръгови движения
Аксиларните ви възли са доста дълбоко в подмишницата, така че натиснете с твърд, бавен натиск. Преместете подложките на пръстите си с кръгови движения. Когато преместите пръстите си в друга зона, правете го бавно и докато упражнявате лек натиск върху тялото.
Стъпка 5. Почувствайте 4 -те точки на диамант в подмишницата си
Започнете да усещате лимфни възли с ръката си нагоре, дълбоко в подмишницата, в долната средна част на подмишницата. След това почувствайте още 3 точки, оформящи формата на диамант:
- Преместете ръката си нагоре и към гърдите си, усещайки под мястото, където гръдните ви мускули (гръдните) достигат до подмишницата.
- Придвижете се през подмишницата хоризонтално към гърба си и почувствайте под мястото, където лопатката (лопатката) достига до подмишницата ви.
- Придвижете се нагоре и до средата на подмишницата си до мястото, където ръката ви се присъединява към подмишницата и опипвайте възли с дланта на лицето към долната част на ръката си.
Част 2 от 2: Проследяване на осезаеми лимфни възли
Стъпка 1. Запишете какво чувствате
Когато усетите подут лимфен възел, запишете какво чувствате. Занесете това на Вашия лекар, за да могат те да правят сравнения с течение на времето, след което го поддържайте удобно, за да можете да следите всички промени. Запишете следната информация:
- Размерът: преценете до най -близкия сантиметър или използвайте линийка за измерване от едната страна на другата.
- Формата: кръгла, овална или неправилна?
- Твърдостта: мека ли е, когато я натиснете леко, или твърда и гумена? Превъртете пръстите си върху възела с лек натиск.
- Мобилността: ако се опитате да я размърдате леко, движи ли се малко или е здраво закрепена на място?
- Нежност: лимфният възел болен ли е или изобщо нежен?
Стъпка 2. Проверете големи, твърди, фиксирани или възпалени възли
Ако усетите лимфен възел в подмишницата си, който е по -малък от 1 см (0,4 инча), мек и подвижен, не се притеснявайте да се обадите на Вашия лекар. Те рядко показват проблем. От друга страна, подутите възли могат да означават, че имате възпаление, инфекция или друг проблем. Накарайте Вашия лекар да разгледа вашите лимфни възли, ако забележите, че някой от тях е:
- Фиксиран (не се движи)
- Твърд
- Устойчив (нормално е възлите да станат големи за по -малко от седмица, след което да се върнете към нормалното)
- Подути, уголемени или болезнени при допир
- Причинява ви безпокойство или дискомфорт по някаква друга причина
Стъпка 3. Планирайте среща с лекар, за да се прегледате
Посетете Вашия лекар, ако имате увеличен възел, който продължава повече от седмица. Те ще говорят с вас за вашата медицинска история и ще направят физически преглед. В зависимост от това, което открият, може да ви накарат да уговорите среща за ултразвук или мамография. Проследявайте тези тестове, както казва Вашият лекар, за да се уверите, че няма проблем, който се нуждае от допълнително наблюдение или лечение.
