Канабидиол (CBD) е химикал, открит в растенията от коноп, който помага за намаляване на стреса, облекчаване на болката и ви отпуска. Въпреки че има много начини, по които можете да консумирате CBD, вливането му с храна или напитка може да бъде приятен и дискретен начин да го приемате. Започнете с проучване и намиране на висококачествени CBD продукти, за да знаете какво е безопасно да използвате. След като намерите желания от вас продукт, купете го от магазин или го поръчайте до дома си. Когато получите хранителната си храна, вземете я, за да започнете да усещате нейните ефекти. Просто не забравяйте да говорите с Вашия лекар, преди редовно да приемате CBD!
Стъпки
Част 1 от 3: Избор на качествен продукт
Стъпка 1. Изберете ядене, напоено с CBD, за най-дискретната опция
Има много видове храни, които можете да си купите, съдържащи CBD, така че изберете нещо, което ви харесва да ядете. Ако имате сладък зъб, опитайте да използвате CBD бисквитки, сладкиши или шоколадови бонбони. За нещо плодово, опитайте дъвки, смеси за пиене или твърди бонбони. Ако искате да използвате CBD за по -пикантни аромати, изберете инфузирано фъстъчено масло или мед, които да използвате във вашите рецепти.
- CBD естествено има леко земен или билков вкус, но много продукти се опитват да го маскират със захар и други естествени съставки.
- Въпреки че можете да разделите дозите на годни за консумация, действителният размер на дозите може да варира от партида на партида.
Стъпка 2. Изберете маслена тинктура, ако искате да добавите CBD към собствената си храна
Тинктурите от CBD масло са без аромат и се предлагат с капкомери, така че лесно можете да ги смесвате в храни или напитки. Изборът на тинктура също така ви позволява да контролирате по -точно размера на вашите дози, така че да можете да използвате толкова или толкова, колкото искате всеки път.
Ако желаете, можете да си купите и ароматизирани тинктури
Стъпка 3. Проверете етикета на продукта, за да намерите концентрацията на CBD
Продуктът или ще изброява общото количество CBD в опаковката, или ще посочи според размера на порцията. Обърнете внимание на размера на 1 доза, за да знаете колко силен ще бъде CBD. Стремете се да приемате 1–6 mg CBD на 10 паунда (4,5 kg) телесно тегло, когато започнете да го приемате, за да можете да свикнете с ефектите.
- Например, ако тежите 150 килограма (68 кг), разделете го на 10, така че 150/10 = 15. Долният край на CBD, който трябва да се вземе, е 15 x 1 = 15 mg, докато горният край на диапазона е 15 x 6 = 90 mg.
- Ако не виждате никъде информацията за концентрацията, избягвайте приема на CBD за консумация, тъй като тя може да има твърде много или твърде малко концентрация, за да работи.
- Много храни за консумация на CBD варират от 10–20 mg на доза, но могат да варират.
Стъпка 4. Вижте дали CBD е извлечен с CO2
Някои производители на CBD използват токсични химикали като бутан, които могат да замърсят чистотата и да я направят вредна за консумация. Потърсете на етикета или на уебсайта на марката процес на извличане на CO2, тъй като това е най -чистият метод за използване. Ако не виждате изброен процес на извличане или пише нещо различно от CO2, тогава може да не е безопасно да се консумира.
Бакшиш:
Някои производители имат безплатен номер, на който можете да се обадите с въпроси, ако не можете да намерите метода за извличане, посочен никъде другаде.
Стъпка 5. Потърсете CBD продукти, тествани от лаборатория на трета страна
Производителите на CBD са тествали CBD за чистота и концентрация, така че потребителите знаят, че е безопасно да се консумират. Проверете пакета или уебсайта за печат, който гласи, че са тествани от лаборатория на трета страна. Ако не виждате уплътнение, проверете за партиден номер в долната или страничната част на продукта. Потърсете номера на партидата и продукта, за да извлечете лабораторни доклади, за да видите информацията за CBD.
Не получавайте храни, съдържащи CBD, ако не са тествани от лаборатория на трета страна, тъй като може да не са в безопасност
Част 2 от 3: Намиране на продавач на CBD
Стъпка 1. Отидете в специализиран магазин или диспансер за CBD, ако искате хранителните продукти веднага
Проверете онлайн, за да видите дали във вашия район има магазини, които продават CBD продукти. Проверете уебсайта на магазина, за да разберете какви марки носят или откъде доставят продуктите си, за да разберете дали са с реноме. Ако живеете в район, който е легализирал марихуаната, тогава можете да намерите хранителни продукти от CBD и в много диспансери. Обадете се предварително и попитайте какво имат на разположение, за да знаете възможностите си.
Много области изискват да сте на възраст над 18 или 21 години, за да влезете в диспансер
Стъпка 2. Използвайте услуга за доставка на канабис за удобна алтернатива
Ако живеете в район, където марихуаната е законна, проверете онлайн дали има услуги за доставка, специализирани в CBD или продукти от канабис. Разгледайте избора на сайта за доставка и добавете хранителните продукти, които искате в кошницата си. Когато направите поръчката си, шофьор ще донесе хранителните продукти от CBD точно до вашата врата.
- Възможно е във вашия район да няма услуга за доставка на канабис.
- Трябва да сте на възраст над 21 години и да имате валиден документ за самоличност, за да използвате услугата за доставка на канабис.
- Не забравяйте да дадете бакшиш на шофьора за доставка, когато получите вашата поръчка.
ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor Dr. Aimée Gould Shunney is a Licensed Naturopathic Doctor at Santa Cruz Integrative Medicine in Santa Cruz, California where she specializes in women's health and hormone balancing. She also consults with various companies in the natural products industry including CV Sciences, makers of PlusCBD Oil. Dr. Aimée educates consumers, retailers, and healthcare providers about CBD oil through written articles, webinars, podcasts, and conferences nationwide. Her work has been featured at the American Academy for Anti-Aging Medicine, the American Association of Naturopathic Physicians Conference, and on Fox News. She earned her ND from the National College of Naturopathic Medicine in 2001.
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor
Did You Know?
When you're looking at CBD in the U. S., chances are that it's going to be derived from hemp, rather than marijuana. CBD that comes from marijuana can only be legally sold in a dispensary where the state has legalized marijuana.
Стъпка 3. Поръчайте директно от утвърдени марки, използвайки техните уебсайтове
Потърсете популярни марки за вида на годно за консумация CBD и прочетете рецензии, за да разберете дали други хора са ги харесали. Отидете директно на уебсайта на марката и вижте дали имат онлайн магазин с техните продукти. Добавете желаните продукти в количката, преди да изпратите поръчката си чрез тях.
Някои марки няма да имат онлайн магазини, така че може да се наложи да ги намерите в диспансер
Внимание:
Не вземайте никакви CBD продукти от уебсайт, без първо да ги проучите, за да сте сигурни, че са легитимни.
Стъпка 4. Добавете капки CBD към вашите ястия в ресторантите, ако те го предлагат
Някои кафенета или ресторанти ще имат в менюто си продукти, съдържащи CBD, където те добавят няколко капки тинктура към обикновения си продукт. Ако забележите CBD опция в менюто, попитайте служителя за това колко получавате и цената. Ако искате да го добавите към храненето си, позволете им да добавят CBD директно към вашата храна.
- Помолете да видите бутилката с CBD, ако сте в състояние да се уверите, че използват висококачествен продукт.
- Някои области имат разпоредби срещу добавянето на CBD към храни или напитки.
Част 3 от 3: Приемане на годни за консумация
Стъпка 1. Използвайте 1 доза наведнъж, когато за първи път стартирате CBD ястия
Проверете размера на единична доза върху опаковката, преди да отворите годното за консумация, за да знаете колко да приемате. Отчупете парче от годното за консумация или извадете порция, преди да запечатате опаковката отново. Ако не искате пълна доза, вместо това счупете или разрежете порцията наполовина. Съхранявайте останалите хранителни продукти на място, недостъпно за деца, така че никой друг да не може да влезе в тях.
- Когато се чувствате по -удобно да приемате CBD, можете да увеличите дозата си, за да видите как тя влияе върху тялото ви.
- Избягвайте приема на твърде много CBD в началото, тъй като това може да причини нежелани реакции.
Стъпка 2. Вземете годни за консумация 1-2 часа преди да започнете да усещате ефектите
CBD в годни за консумация се абсорбира в тялото ви, когато се усвоява, така че отнема малко повече време, за да работи, отколкото други методи за доставка. Вземете годни за консумация и дъвчете колкото можете, за да може някои от CBD да абсорбират през устата ви. Поглъщайте годното за консумация, когато приключите с дъвченето, така че останалата част от CBD да може да абсорбира.
- Може да започнете да усещате CBD веднага след 30 минути от приемането на годни за консумация.
- Смучете твърди бонбони или мента с CBD толкова дълго, колкото можете, за да усетите ефекта по -бързо.
Стъпка 3. Опитайте друга частична доза, ако не усетите CBD в рамките на 2 часа
Докато CBD се усвоява в тялото ви, може да започнете да се чувствате спокойни или по -малко стресирани. Ако не почувствате годното за консумация, след като изчакате да влезе в сила, опитайте да намалите още половин или четвърт порция, за да го приемете. Въпреки че няма да ускори процеса, той може да увеличи концентрацията и да ви даде по -забележими ефекти.
Не приемайте многократни пълни дози CBD, ако не усетите ефекта веднага, след като започнете да имате отрицателни странични ефекти, като повишена тревожност и сънливост
Бакшиш:
Някои от CBD се смилат, когато приемате годни за консумация, така че може да не получавате пълната доза, посочена на порция.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Предупреждения
- Продуктите от CBD могат да причинят странични ефекти, като сухота в устата, диария, намален апетит, сънливост и умора.
- CBD може да причини отрицателни взаимодействия с разредители на кръвта, така че говорете с лекар, преди да вземете ядлива храна.
- Не купувайте хранителни продукти от CBD от нелицензирани продавачи, тъй като те могат да произвеждат продукти с ниско качество.
