Периферното ви зрение е едно от онези неща, за които не се замисляте много, докато не започнете да имате проблеми с него. Докато централното ви зрение ви позволява да се съсредоточите върху по -фини детайли и цветове пред вас, периферното ви зрение улавя движението, идващо от вашите страни. Можете да тествате периферното си зрение у дома само за забавление, но трябва да накарате очен лекар да проведе тестове, ако забележите някакви проблеми с периферното ви зрение.
Стъпки
Метод 1 от 2: Тестване от вашия очен лекар
Стъпка 1. Започнете с прост Конфронтационен изпит за визуално поле
За този тест за периферно зрение вашият очен лекар ще седи точно срещу вас и ще ви помоли да покриете едното око. Ще бъдете помолени да гледате право напред, докато те бавно вкарват едната си ръка от едната страна в периферното ви зрение. Кажете „OK“или „I see it“, когато забележите, че ръката им се движи.
- Това е стандартен тест по време на повечето очни прегледи.
- Може да бъдете помолени да повторите теста няколко пъти с всяко око.
- Уверете се, че продължавате да гледате право напред. Измамвате себе си само ако се опитате да надникнете малко отстрани, за да хвърлите по -ранен поглед върху ръката им.
Стъпка 2. Участвайте в изпит за автоматизирана периметрия
Ако вашият очен лекар иска допълнително да тества вашето периферно зрение, той може да ви помоли да поставите брадичката си върху подложка за брадичката и да гледате право в конусовидна или куполна конструкция. В центъра на конуса/купола ще има обект или маркировка, в които да се взирате. Машината ще създава светкавици, които трябва да можете да забележите в периферното си зрение, и ще има бутон, който да натиснете всеки път, когато видите един от тях.
Натиснете бутона само когато откриете светкавица. Преструването, че виждате неща, които вероятно не виждате, няма да ви помогне да се „справите по -добре“на теста и може просто да прикрие проблемите със зрението, които трябва да бъдат разгледани
Стъпка 3. Съпоставете периферното си зрение с целева екранна проверка
Този тест може да се използва, ако вашият очен лекар иска по -подробен анализ на вашето периферно зрение. Ще седнете на около 1 метър (3,3 фута) от екран с цел в центъра му. Ще гледате право в целта и ще говорите устно на Вашия лекар всеки път, когато откриете движение другаде на екрана.
В процеса машината, която провежда теста, ще създаде карта на вашето периферно зрение. Това ще позволи на Вашия лекар да идентифицира всички слаби места, пропуски или зони на безпокойство
Стъпка 4. Обсъдете резултатите си и всички препоръчани лечения
В повечето случаи проблемите с периферното зрение са причинени от основни състояния като глаукома. Ако сте диагностицирани с глаукома, вероятно ще бъдете лекувани с капки за очи с рецепта и евентуално лазерна хирургия.
- В някои случаи носенето на очила с призматични лещи може леко да подобри периферното зрение.
- Особено, ако периферното ви зрение е било засегнато от нараняване, редовните очни упражнения с физиотерапевт също могат да помогнат.
Метод 2 от 2: Тестване на периферното ви зрение у дома
Стъпка 1. Подгответе парче картон 60 на 30 см (24 на 12 инча) за употреба
Листът от картон може да бъде по -голям от тези размери, но не по -малък. Ако е по -голям, използвайте линийка и молив, за да нарисувате правоъгълник 60 на 30 см (24 на 12 инча) върху него. Покрай един от дългите ръбове на този правоъгълник 60 x 30, залепете щифт в средата (така че да е на 30 см (12 инча) от всеки край).
Можете също така да използвате парче твърда дъска от пяна вместо картон
Стъпка 2. Начертайте голям полукръг в правоъгълника 60 на 30 см (24 на 12 инча)
Завържете единия край на въжето към щифта, а другия край за молив, поставен в средата на противоположния дълъг ръб на картона. Дръжте връвта здраво затегната и преместете молива напред -назад по картонния лист. Низът ще го води, за да направи форма на полукръг.
Стъпка 3. Начертайте по-малък полукръг с радиус 2 см (0,79 инча)
Навивайте връвта около молива, докато разстоянието между молива и щифта се намали до 2 см (0,79 инча). Начертайте втори, много по-малък полукръг върху дъската.
Този по-малък кръг ще стане изрезката за носа ви
Стъпка 4. Изрежете вашия картон във формата на дъга
Използвайте здрави ножици или нож, за да изрежете както по-големите, така и по-малките полукръгове. Не е задължително да е перфектен, но отделете време, за да осигурите гладка крива на дъската във формата на дъга.
Ако това е част от научен проект на дете, възрастен трябва да контролира тази задача или да се справи сам. Ножиците и особено помощните ножове могат да бъдат много опасни
Стъпка 5. Залепете чаша към долната страна на дъската, за да служи като дръжка
Изберете място приблизително по средата между мястото, където са били буталата и моливът, когато сте започнали проследяването. Използвайте двустранна лента или лепило, за да прикрепите дъното на пластмасова чаша за еднократна употреба към долната страна на дъската.
Ще държите чашата с двете си ръце, за да поддържате дъската в позиция, докато правите теста
Стъпка 6. Поставете щифт в върха на формата на дъгата
Залепете буталата, която сте използвали по -рано, обратно в картона, този път малко под мястото, където първоначално сте поставили молива, за да започнете да проследявате. Това ще ви служи като фокусна точка, докато полагате теста.
Буталата може да се придържа през целия картон, така че внимавайте да не убодете пръста си по време на тестването
Стъпка 7. Изрежете 6 правоъгълни ленти от червена, жълта и зелена строителна хартия
Всяка лента трябва да бъде 10 на 2 см (3,94 на 0,79 инча). Използвайте твърда строителна хартия или използвайте маркери за оцветяване на ленти от твърда бяла хартия (като индексни карти).
Можете да използвате различна комбинация от лесни за разграничаване цветове, но червеното, жълтото и зеленото са идеалната комбинация
Стъпка 8. Използвайте ножици, за да дадете на половината от цветните ленти заострен край
Вземете 3 от лентите (по една от всеки цвят) и отрежете два ъгъла от едната от късите страни на всяка. Това ще създаде триъгълна форма в единия край на всеки от тях.
Когато вашият приятел използва една от тези триъгълни ленти по време на теста, уверете се, че ги държи със заострения край нагоре
Стъпка 9. Дръжте дъската към лицето си с носа си в малкия изрез
Използвайте дръжката (приложената чаша), за да държите дъската точно под нивото на очите. Мостът на носа ви трябва да остане в контакт с малкия картон.
Дръжте дъската стабилна и равна пред вас по време на теста
Стъпка 10. Втренчете се в буталата, докато партньорът държи цветна хартиена лента
Фокусирайте очите си върху буталата, която е заседнала в картона, и не отклонявайте поглед от това място. Докато правите това, помолете приятел да задържи една от цветните ленти в един от най-далечните краища на дъската-тоест в двата края на дъгата.
- Вашият приятел трябва да стои възможно най -неподвижен по време на теста. Може да е най -лесно за тях да седнат или застанат точно срещу вас, покрай буталата. Но дръжте фокуса си върху буталата, а не върху тях.
- Хартиената лента трябва да е извън вашето зрително поле в началната точка. Ако можете да откриете, че е там, уверете се, че гледате право напред и партньорът ви държи хартиената лента в ъгъла на дъската.
Стъпка 11. Кажете на помощника си, когато за първи път забележите движение
Накарайте приятеля си бавно да плъзне хартиената лента по извития ръб на дъската. Веднага щом успеете да откриете движение в периферното си зрение, уведомете приятеля си, като кажете „OK“или нещо подобно. Те трябва да направят пауза за момент, след което да продължат да плъзгат хартиената лента.
- Ако искате да запишете резултатите си, помолете вашия приятел бързо да отбележи тази точка от долната страна на дъската с молив, преди да продължи.
- Поради функционирането на периферното зрение-разчитайки повече на пръчките в очите си, които са чувствителни към движение, а не на чувствителните към цвят конуси-трябва да забележите, че нещо се движи, преди да можете да различите неговата форма или цвят.
Стъпка 12. Продължете теста, докато откриете също цвят и форма
Докато вашият приятел продължава да премества хартиената лента във вашето зрително поле, посочете кога можете да видите повече подробности. Например, кажете „червено“и след това „триъгълник“, когато видите, че използват червената лента хартия с триъгълния връх.
Ако желаете, те могат да маркират тези петна с молив и от долната страна на дъската
Стъпка 13. Повторете теста от другата страна и с другите ленти
Можете да правите теста колкото пъти искате, но помислете дали да го направите 3 пъти от всяка страна, за да тествате лявото и дясното си периферно зрение. За по -точен тест относно възприятието ви за цвят и форма, помолете вашия приятел да използва по една лента от всеки цвят от всяка страна, в произволен ред.
Например: червен триъгълник вдясно; жълт правоъгълник вляво; жълт триъгълник вдясно; зелен триъгълник вляво; червен правоъгълник отдясно; зелен правоъгълник отляво
Стъпка 14. Променете леко условията на теста, ако желаете
Например, можете да намалите нивото на осветеност в стаята, да дадете на очите си няколко минути да се приспособят и да повторите теста, за да видите как се сравняват вашите резултати. Или можете да напишете произволни букви или цифри върху лентите и да кажете на приятеля си веднага щом можете да ги прочетете.
Съвети
- Централната ви визия е по -добра при фокусирането върху детайли и цветове, но изисква повече светлина, за да функционира добре. Вашето периферно зрение може по -добре да се адаптира към по -ниски нива на светлина и е по -чувствително към движение и промени в яркостта.
- Типичното зрително поле на човека е приблизително 170 градуса. Вашето периферно зрение съставлява около 100 градуса от това поле (50 градуса от двете страни на централното ви зрение).
