Социалното тревожно разстройство и аутизмът могат да бъдат изненадващо трудни за разграничаване и могат да възникнат съвместно, което прави процеса по-труден. Разграничаването на двете е важно за диагностицирането и лечението. Ако подозирате, че вие или любим човек може да имате социална тревожност или да имате аутизъм, научаването за двете състояния може да ви помогне да ги различите и да потърсите точна диагноза.
Стъпки
Част 1 от 2: Анализ на симптомите
Стъпка 1. Осъзнайте как аутизмът и социалната тревожност могат да изглеждат сходни
И аутистите, и хората със социална тревожност изпитват социални трудности и може да са по -щастливи да бъдат сами, отколкото да са в група. Споделените черти могат да включват:
- Липса на зрителен контакт
- Прекарвайки повече време сам
- Понякога активно избягвайте хората
- Избягване на ситуации, които изискват социално взаимодействие (например училище или партита)
- Социална неудобство
- Чувствайте се комфортно само с няколко души
- Не говори много; тихи или оттеглени в социални ситуации
- Изолация
Стъпка 2. Помислете за мотивацията за социално избягване
Аутистично лице може да изпита объркване и сензорно претоварване в социални ситуации и може да е по -малко заинтересовано да търси социална активност. (Това варира.) Социално тревожен човек не изпитва сензорни проблеми и се оттегля от страх да не бъде осъден.
- Аутистите също могат да бъдат нервни в социални ситуации. Това обикновено е така, защото те са имали лош опит, като погрешни тълкувания и тормоз.
- Аутистите се борят да отгатнат какво мислят другите, което може да бъде стресиращо и може да доведе до социални грешки. Хората със социална тревожност могат да четат добре лицата и езика на тялото, но могат да изпитат когнитивни изкривявания като „Тя се смее, защото мисли, че съм глупак“.
- Ако човек със социална тревожност е в ситуация, в която се чувства комфортно, ще видите намаляване на симптомите. Въпреки това, човек с аутизъм все още ще има своите уникални навици, независимо дали се чувства тревожен.
Стъпка 3. Внимавайте за социални страхове
Хората със социална тревожност могат да изпитат неконтролируеми страхове. Те могат да се притесняват, че ще бъдат съдени от другите, ще се сблъскат с неудобство и ще се справят с отхвърлянето. Тези страхове са постоянни, независимо дали другите ги преценяват или не.
- Аутистичните хора може да имат някои притеснения относно социализирането, но те обикновено са свързани с малтретиране в миналото. Например, ако насилниците бъдат спрени и аутистичното лице създаде добри приятели, аутистичното лице няма да е толкова нервно около тези приятели.
- Някой със социална тревожност може да изпита физически симптоми на тревожност в социални ситуации; те могат да се чувстват напрегнати, треперещи, гадещи, изпотени, да имат проблеми с дишането си или да усещат как сърцето им забива.
- Децата със социална тревожност могат да изпаднат в истерия, когато са принудени да се изправят пред социална ситуация. Децата с аутизъм са по -склонни да бъдат обезпокоени от непознати хора или ситуации или сензорно претоварване, което може да доведе до сривове (които могат да приличат на истерии) или спиране.
Стъпка 4. Погледнете социалните умения
Аутистите не знаят как да реагират на много социални ситуации. (Например може да не знаят как да се сприятеляват.) Те нямат необходимите социални умения. Хората със социална тревожност имат умения, но стават твърде уплашени, за да ги използват. Страхът им от социализация затруднява използването на уменията, които вече имат.
- В социална ситуация някой със социална тревожност може да има треперещи ръце, да се изчерви, да не осъществи контакт с очите и да заеква или заеква. Умът им може да остане празен, което затруднява провеждането на разговор. В резултат на това те може да изглеждат с лоши социални умения, когато реалността е, че са тревожни.
- Аутистично лице може да се повърти в социални ситуации. Това обаче е нормален аутистичен език на тялото и им помага да се чувстват комфортно. Ще го направят и когато са сами.
- Хората с аутизъм може да имат затруднения при четене и използване на тон на гласа или изражението на лицето, да не разпознават, когато някой се интересува или не се интересува, или говорят твърде много или твърде малко. Това не съществува при социалната тревожност.
Знаеше ли?
Социалната тревожност може да се развие в резултат на забавени или недоразвити социални умения, въпреки че това не е единствената причина.
Стъпка 5. Помислете за черти на аутизма, които не присъстват в социалната тревожност
Аутизмът е повсеместно увреждане в развитието и засяга области на живота, освен социализирането. Аутистичните хора ще изпитат повечето или всички …
- Нетипично развитие: може да постигне основни етапи по -бавно, по -бързо и/или извън ред
- Стимулиране (необичайни движения, които стимулират сетивата)
- Страстни специални интереси относно няколко избрани теми
- Сензорни проблеми (недостатъчна или свръхчувствителност)
- Забавени, липсващи или необичайни социални умения (например неразбиране на фигуративен език или неизползване на жестове при говорене)
- Речеви или вокални странности, като говорене с необичаен тон или ехолалия (т.е. повтаряне на думи или фрази)
- Трудности при развиването на умения за независимост, като готвене или къпане
- Забавяне или затруднения в двигателните умения
- Силна нужда от рутина и познаване
- Стопяване и/или спиране при претоварване
- Необичайно поведение през детството (например може да не са реагирали на утеха, да не са използвали езика на тялото по подходящ начин или да не са участвали във видима игра с въображение)
Стъпка 6. Погледнете началото
Аутизмът започва пренатално и продължава през целия живот. Социалната тревожност често се причинява от внезапен или продължаващ проблем (преместване, травматичен тормоз, малтретиране и т.н.). Социалната тревожност може да бъде излекувана с подходящо лечение.
- Социалната тревожност може да се развие на всяка възраст, но обикновено започва през юношеството или младостта. Не е толкова вероятно да се развие при малки деца.
- Аутизмът обикновено се забелязва в детството или по време на стресиращ преход (като преместване или започване на колеж). Късно диагностицираните аутисти могат да погледнат назад и да разпознаят признаците, които са показали в детството.
Бакшиш:
Спомнете си предишните социални взаимодействия през детството. Социалната тревожност има тенденция да се появява внезапно или за период от време, когато не е съществувала преди, докато социалните и поведенчески странности на аутизма винаги ще присъстват от най -ранна възраст.
Част 2 от 2: Преместване напред
Стъпка 1. Вижте какво казват за живота си аутистите и хората със социална тревожност
Това може да помогне да се даде човешки аспект на симптомите, за които четете. Може да е по -лесно да се свържете с истории като „Гърдите ми се свиват всеки път, когато непознат посети моята къща“, отколкото „Нервни около хората“.
Стъпка 2. Помислете за възможността и за двете условия
Аутистите често се борят социално и са изложени на риск от тормоз, което означава, че в резултат на това те могат да развият социална тревожност.
Много често хората с аутизъм изпитват едно или повече психични разстройства, като тревожност, депресия и други. Ако подозирате аутизъм, не изключвайте тревожност
Стъпка 3. Уговорете среща с психолог, за да прегледате себе си или любимия човек
Психолог може да администрира въпросници и да проведе интервюта, за да помогне за определяне на подходящата диагноза/диагнози.
Трудно е да се постави диагноза аутизъм, особено за възрастни, жени и цветни хора. По тази причина някои аутисти се самодиагностицират. Самодиагностиката ви дава достъп до аутистичната общност, но не можете да получите настаняване без официална диагноза
Стъпка 4. Говорете с психолога, ако подозирате грешна диагноза
Тъй като аутизмът и тревожността могат да изглеждат сходни, важно е да отделите време и да помислите за диагнозата и да говорите, ако има потенциална грешка. Бъдете открити и честни за всякакви притеснения.
