Пихте малко прекалено много и сега трябва да изтрезнете бързо. Всички сме били там. Има много предполагаеми „лекове“, за които хората твърдят, че ще ви помогнат да изтрезнеете бързо, но дали някои от тях наистина работят? В тази статия ще ви преведем през някои от най -често срещаните митове за бързото отрезвяване и ще обясним какво всъщност ще ви помогне да изтрезнеете и да започнете да се чувствате по -добре.
Стъпки
Метод 1 от 6: Мит: Кафето ще ви помогне да изтрезнеете
0 4 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Факт:
Кофеинът може да ви накара да се почувствате по -бдителни, но няма да ви отрезви.
Когато пиете алкохол, той се абсорбира в кръвта ви и ви кара да се чувствате опиянени. Пиенето на кафе всъщност не намалява количеството алкохол в кръвта ви и следователно няма да ви направи по -малко пияни. Може да се почувствате по -будни, след като изпиете малко, но няма да сте по -малко опиянени или увредени.
Пиенето на кафе или напитки с кофеин няма да направи по -безопасно шофирането след като сте пили, дори ако се чувствате като по -малко пияни
Метод 2 от 6: Мит: Яденето на храна след пиене ще ви направи по -трезви
0 1 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Факт:
След като алкохолът попадне в кръвта ви, храненето няма ефект.
Вярно е, че яденето преди или докато пиете алкохол може да намали количеството алкохол, което тялото ви абсорбира, което ви прави по -малко пияни. За съжаление, храненето, след като алкохолът вече е абсорбиран в кръвта ви, няма да ви помогне да изтрезнеете по -бързо. Храната не може да помогне на тялото ви да преработи абсорбирания алкохол.
Пиенето на празен стомах може да доведе до по -бързо напиване. Винаги е добра идея да хапнете преди или докато пиете
Метод 3 от 6: Мит: Студеният душ може да ви помогне да изтрезнеете
0 7 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Факт:
Студените душове нямат ефект върху това колко сте опиянени.
Някои хора препоръчват да вземете студен душ, когато сте пияни, за да изтрезнеете, но студеният душ няма да направи нищо, за да намали количеството алкохол във вашата система. Може временно да се почувствате по -бдителни, но все пак ще бъдете също толкова увредени.
Метод 4 от 6: Мит: Повръщането ще изведе алкохола от вашата система
0 4 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Факт:
Повръщането няма да намали алкохола, който вече е в кръвта ви.
След като усетите ефектите на алкохола, който сте пили, това означава, че той вече се абсорбира в кръвта ви. Повръщането се отървава само от това, което има в стомаха ви, а не от това, което вече е усвоено от тялото ви.
Метод 5 от 6: Мит: Тренировките ще ви помогнат да „изпотите“алкохола
0 7 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Факт:
Алкохолът е в кръвта ви, а не в потта.
Посещаването на салона, бягането или продължителната разходка няма да намали количеството алкохол в кръвта ви. Тренировките също могат да бъдат опасни, когато сте увредени и ви правят по -дехидратирани.
Метод 6 от 6: В крайна сметка: Само времето ще ви помогне да изтрезнеете
0 3 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Отнема около час, докато тялото ви обработи 1 напитка
Даването на време на тялото ви да преработи консумирания от вас алкохол е единственият начин да станете по -малко опиянени и влошени. Дайте на тялото си необходимото време за отрезвяване.
- Най -добре е да се наспите добре или просто да изчакате ефекта на алкохола да изчезне. Ако обаче се притеснявате, че вие или някой, когото познавате, имате алкохолно отравяне (симптомите включват повръщане, гърчове, объркване, бавно и неравномерно дишане, хипотермия и/или синя кожа и бледост), не чакайте и не се опитвайте да го заспите изключен. Обадете се веднага на спешните служби.
- Междувременно пийте вода, за да останете хидратирани. Водата няма да ви отрезви по -бързо, но ще помогне за предотвратяване на дехидратацията от алкохола.
- Вземете извънболезнено болкоуспокояващо, ако сте махмурлуки на следващия ден, като аспирин, ибупрофен или друго НСПВС. Избягвайте да приемате каквото и да е с ацетаминофен, като Tylenol, тъй като той може да увреди черния дроб, ако все още има алкохол във вашата система.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Ако знаете, че ще пиете, опитайте да редувате всяка друга напитка с чаша вода, за да останете хидратирани.
- Говорете с терапевт, ако имате притеснения относно това колко пиете. Терапевтът може да ви даде безпристрастна гледна точка и да препоръча полезни инструменти и ресурси.
Предупреждения
- Никога не шофирайте и не работете с машини, ако сте пили.
- Можете да продължите да абсорбирате алкохол дори след като заспите или припаднете.
