В днешно време изглежда, че има безкраен списък с продукти за грижа за кожата и 12-стъпкови процедури, и може да е трудно да разберете какво наистина е необходимо за вашата кожа. Истината е, че голяма част от информацията за грижата за кожата е напълно погрешна. За да ви помогнем да отделите фактите от измислицата, ние съставихме списък с някои от най -често срещаните митове за грижа за кожата, които просто няма да изчезнат и ги развенчахме вместо вас.
Стъпки
Метод 1 от 7: Мит: Яденето на мазни храни причинява мазна кожа
0 8 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Факт: Ако диетата влияе върху кожата ви, маслото в храната не го прави
Акнето обикновено се причинява от себум, мазно вещество, което се произвежда от жлезите ви и се екскретира през кожата ви. Няма доказателства, че мазната храна има нещо общо с това колко себум произвежда тялото ви. Всъщност дори не е ясно дали вашата диета влияе изобщо върху кожата ви, но дори и да повлияе (а може и!), Няма маслата в храната да причиняват мазна кожа.
Когато тялото ви произвежда твърде много себум, получавате акне. Когато тялото ви не произвежда достатъчно себум, получавате суха кожа. Може да има начини да промените количеството себум, което тялото ви произвежда, но много от това се свежда до възрастта и генетиката
Метод 2 от 7: Мит: Хората с мазна кожа не трябва да овлажняват
0 1 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Факт: Поддържането на кожата овлажнена всъщност намалява излишното масло
Когато кожата ви се дехидратира, тя се компенсира повече, като произвежда повече масло. Ето защо е изключително важно да се овлажнява, дори ако имате мазна кожа-ако не го направите, кожата ви всъщност ще бъде по-мазна.
Ако имате мазна кожа, използвайте овлажнител без масло, некомедогенен (няма да запуши порите ви)
Метод 3 от 7: Мит: Можете да свиете порите си
0 2 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Факт: Не можете да намалите порите си
Когато порите ви са запушени, те могат да изглеждат по -големи и поддържането на кожата чиста ще намали външния им вид. Въпреки това, всъщност не можете да намалите размера на порите си. Размерът и формата на порите ви се основават на вашата генетика, етническа принадлежност и възраст.
Важно е да се отбележи, че температурата няма нищо общо с порите ви. Мит е, че измиването на лицето с гореща вода ще отвори морала ви. Използването на студена вода също няма да затвори порите ви
Метод 4 от 7: Мит: Кремовете против стареене са най-добрият начин за предотвратяване на бръчки
0 10 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Факт: Използването на слънцезащитни продукти и непушенето са по -важни
Ако искате да поддържате кожата си здрава и без бръчки, не трябва да разчитате на продукти против стареене като основна защита. Въпреки че има доказателства, че продуктите, съдържащи ретиноева киселина, могат да помогнат за предотвратяване и намаляване на бръчките, най -доброто, което можете да направите, е да носите слънцезащитни продукти, когато излизате навън, и да се откажете от пушенето. Нищо няма да причини повече щети на кожата ви, отколкото да стоите на слънце без никаква защита или пушене.
Носенето на слънцезащитни продукти и отказването от тютюнопушенето също са полезни за цялостното ви здраве. Доказано е, че слънцезащитните продукти свеждат до минимум риска от рак на кожата, докато избягването на тютюнопушенето е чудесен начин за минимизиране на риска от рак на белия дроб
Метод 5 от 7: Мит: Имате нужда от слънцезащитни продукти само когато е слънчево навън
0 1 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Факт: UV лъчите съществуват независимо от времето или температурата
Слънцезащитният крем е доказано един от най -добрите начини да предпазите кожата си от увреждане. За съжаление, много хора слагат слънцезащитни продукти само за горещи, летни плажни екскурзии. UV лъчите могат да проникнат в облаците и те все още присъстват през зимата и есента. Носенето на слънцезащитен крем (или поне защитно облекло, което покрива кожата ви) е добра идея, независимо от времето, сезона или температурата.
- Уверете се, че сте нанесли слънцезащитни продукти и на лицето си! Много хора забравят да го нанесат върху лицето си.
- Медицинските специалисти обикновено съветват да носите слънцезащитни продукти с SPF най -малко 30, но обикновено не е необходимо да се надхвърля това. Може да има някои лесни ползи за по -високите SPF, но повечето хора просто губят пари, когато купуват тежкотоварни неща.
Метод 6 от 7: Мит: Колкото повече ексфолирате, толкова по -добра ще бъде кожата ви
0 1 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Факт: Малко ексфолиране е добре, но прекаляването не е добре
Физическото и химическо ексфолиране помага за почистване на кожата и премахване на мъртвите кожни клетки. Хората обичат ексфолирането, защото резултатите са веднага забележими, но това може да повлияе на кожата ви, ако ексфолирате твърде често. Ексфолирането 1-3 пъти седмично обикновено е достатъчно.
Физическото ексфолиране вероятно ще бъде по -трудно за кожата ви, отколкото химическото ексфолиране
Метод 7 от 7: Мит: Естествените продукти винаги са по -добри за вашата кожа
0 10 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Факт: „Естествено“не означава автоматично „безопасно“. Естествените продукти не винаги ще бъдат по -ефективни или по -меки за кожата ви и просто трябва да се съсредоточите върху ефикасността и безопасността на отделните съставки. Например, лимоновият сок е 100% органичен и естествен, но може сериозно да увреди кожата ви. Ретиноидите са синтетични химикали и са чудесни за грижа за кожата!
